بازارسال شده از
خیلی جالب بودممنونم چیزایی که میخونید و باهامون به اشتراک میذارید و واقعا خیلی روون و قشنگ مینویسید، به خدا اگه درسای مدرسه و دانشگاه و اینجور یادمون میدادن الان هممون علامه بودیم
۹:۵۵
آفرین، دقیقا همینجوری منظورم بود-------خوشحالم به کارت اومد
-------خوشحالم به کارت اومد۹:۵۵
بازارسال شده از
من واقعا دوست داشتم مطلبی که گذاشتید رومادرم سالیان ساله تو کینهی بیست سال پیش خانواده ی پدریم مونده و پدر هممونو درآورده
۱۰:۰۱
عزیزم متاسفم همچین تجربهای داشتی :(--------------------------امیدوارم این مطالب به کارت اومده باشه
متاسفم همچین تجربهای داشتی :(--------------------------امیدوارم این مطالب به کارت اومده باشه۱۰:۰۱
سلام به روی ماهت🤍کارشناسی فیزیکارشد مدیریت بازرگانی-------------------------------کتابش کلا درمورد یه موضوع دیگهای بود(اسمش: مادر شوهرت را بکش-موضوعش کشت و کشتاری نیستا :)))
و این بخش فقط بهش اشاره داشت، مطالبی که گفتم از سایت pubmed و رفرنسهای مربوط به نوروساینس بود
-موضوعش کشت و کشتاری نیستا :)))و این بخش فقط بهش اشاره داشت، مطالبی که گفتم از سایت pubmed و رفرنسهای مربوط به نوروساینس بود
۱۰:۰۸
ناهاربرخلاف تصور خیلیها که فکر میکنن ناهار باید مفصل باشه و شام سبک!! روش اصولیش دقیقا برعکسه️——————نهار سبک بخورید چون معدهی بیچاره این ساعتا داره ریکاوری میکنه——————یه قاشق آجیل سالاد میریزی رو کاهو و سبزیجاتت و خیالت راحته کار و درمیاره
لینک خرید آجیل سالادمون اینجاست:https://aviingroup.shop/product/آجیل-سالاد/
برخلاف تصور خیلیها که فکر میکنن ناهار باید مفصل باشه و شام سبک!! روش اصولیش دقیقا برعکسه️——————نهار سبک بخورید چون معدهی بیچاره این ساعتا داره ریکاوری میکنه——————یه قاشق آجیل سالاد میریزی رو کاهو و سبزیجاتت و خیالت راحته کار و درمیارهلینک خرید آجیل سالادمون اینجاست:https://aviingroup.shop/product/آجیل-سالاد/۱۱:۲۰
سالمخونه آوین🌱 عصر میام برات خوراکیها رو میگم؛ حالا اینجا تو لینک ناشناس بهم بگو از این تیپ مطالب خوشت میاد؟ به کارت میاد؟ ble.ir/mediasenderbot?start=2fxGQ9jffkf1weohKatwB53Pz --------- لطفا فقط تایید کنید، تایید و تعریف و تمجیدها رو فقط میذارم تو کانال
عصر میام برات خوراکیها رو میگم؛ حالا اینجا تو لینک ناشناس بهم بگو از این تیپ مطالب خوشت میاد؟ به کارت میاد؟ ble.ir/mediasenderbot?start=2fxGQ9jffkf1weohKatwB53Pz --------- لطفا فقط تایید کنید، تایید و تعریف و تمجیدها رو فقط میذارم تو کانالبریم سراغ خوراکیهایی که ضد التهابن:
اما قبلش، «التهاب» یعنی چی؟
بدن ما وقتی با مشکلی روبهرو میشه مثل عفونت، زخم یا حتی استرس یه واکنش طبیعی نشون میده به نام التهاب (Inflammation).
در واقع التهاب، مثل آژیر خطر سیستم ایمنیه.
اما وقتی این آژیر دائماً روشن بمونه (یعنی التهاب مزمن بشه)، میتونه خودش باعث تخریب بدن بشه:
افزایش احتمال بیماری قلبیدیابت نوع ۲افسردگیسرطانو حتی پیری زودرس
اما قبلش، «التهاب» یعنی چی؟بدن ما وقتی با مشکلی روبهرو میشه مثل عفونت، زخم یا حتی استرس یه واکنش طبیعی نشون میده به نام التهاب (Inflammation).
در واقع التهاب، مثل آژیر خطر سیستم ایمنیه.اما وقتی این آژیر دائماً روشن بمونه (یعنی التهاب مزمن بشه)، میتونه خودش باعث تخریب بدن بشه
:افزایش احتمال بیماری قلبیدیابت نوع ۲افسردگیسرطانو حتی پیری زودرس
۱۲:۰۱
تو یه رژیم غذایی ضدالتهابی( که تبدیل به روتین بشه) معمولاً ۳ تا نکته مهمه:۱. آنتیاکسیدانها ( میوههای قرمز مثل تمشک و آلبالو )چربیهای مفید و امگا۳ ( دانه چیا، کتان، مغزها)پروبیوتیکها ( غذاهای تخمیری مثل کیمچی )
~~~~~~~~~~~~~~
و خفنترین قسمت ماجرا اینه که معمولا یکی از فاکتورهای ما برای تولید یه محصول، خاصیت ضد التهابی بودنشه که میتونید تویپودر شوکا،پودر pms،کیمچیها،ترشی پستهی کوهی وآجیل سالادمونببینید🫐
۱۲:۱۰
بازارسال شده از
سلام از مطلبی که گذاشتید بسیار لذت بردم به طور کلی علاقه زیادی به مطالب روانشناسی دارم ممکنه این کتاب و کتاب های مثلش رو معرفی کنی ؟؟
۱۲:۱۲
سلام عزیزماین مطالب تو حوزه نوروساینسه قشنگم،راستش کتاب خیلی نمیشناسم من مقالات به روز رو از سایتهای علمی دنبال میکنم لیست چندتاشونو میذارم براتون:
PubmedNature NeuroscienceFrontiers in Neuroscience
این مطالب تو حوزه نوروساینسه قشنگم،راستش کتاب خیلی نمیشناسم من مقالات به روز رو از سایتهای علمی دنبال میکنم لیست چندتاشونو میذارم براتون:PubmedNature NeuroscienceFrontiers in Neuroscience
۱۲:۱۷
سایت برای ما باز نمیشه شما چجور دارید ثبت سفارش میکنید؟؟؟به بالا وصلید شیطونا؟
به بالا وصلید شیطونا؟۱۲:۲۸
بازارسال شده از
سلام وقتتون بخیر یه بیوگرافی از خودتون و کسب و کارتون میگین؟چی شد که آوین رو ساختین؟رسپی ها رو خودتون خلق میکنید؟یا مثلا یاد گرفتن کیمچی ها کلاس دارن ؟خیلی بر من جذابه کانالتون🥰
یه بیوگرافی از خودتون و کسب و کارتون میگین؟چی شد که آوین رو ساختین؟رسپی ها رو خودتون خلق میکنید؟یا مثلا یاد گرفتن کیمچی ها کلاس دارن ؟خیلی بر من جذابه کانالتون🥰۱۲:۵۰
سلام قشنگ🤍۲۶ سالمه، مازندرانیم، تحصلاتم که گفتم، یه دختر سه سالهی جینگول پینگولم دارم🥹
چهار ساله که آوینمون جوونه زده و رشد کرده
راستش من وقتی دانشجوی کارشناسی بودم (دانشجوی تبریز بودم) سبک تغذیه فوقِ افتضاحی مث اکثر دانشجوهای بیچارهی خوابگاهی داشتم----------بعد که ازدواج کردم و دیگه واقعا مجبور بودم به صورت منظم آشپزی کنم تصمیم گرفتم صفر تا صد غذاهایی که میخوریم و آنالیز کنمو شروع کردم مطالعه کردن و تست کردنبعد کم کم اثرش رو روی خلق و خو و حالِ خوبِ بدنمون دیدمدیگه از همون موقع علاقم به حوزهی تغذیه شروع شدمقالات، کتاب، دورههای مختلف و میرفتم تا اینکه تصمیم گرفتیم یه فضایی رو خلق کنیم که بتونیم به بقیه هم بگیم: بابا واااااقعا غذا روی اخلاق و رفتار و جسم و روح و همه چی تاثیر داره!----------------آره رسپیهایی که اینجا خروجیهاشو میبینید خودمون خلق میکنیم🥹
ماهها مقالات مختلف رو بالا و پایین میکنیم، مشورت میکنیم، تست میکنیم و نتیجهش میشه محصولِ باارزشی که میرسه دستتون🤍---------------آره، دیدم دورههای مختلفی که برگزار میشه برای درست کردن کیمچی
چهار ساله که آوینمون جوونه زده و رشد کرده
راستش من وقتی دانشجوی کارشناسی بودم (دانشجوی تبریز بودم) سبک تغذیه فوقِ افتضاحی مث اکثر دانشجوهای بیچارهی خوابگاهی
داشتم----------بعد که ازدواج کردم و دیگه واقعا مجبور بودم به صورت منظم آشپزی کنم تصمیم گرفتم صفر تا صد غذاهایی که میخوریم و آنالیز کنمو شروع کردم مطالعه کردن و تست کردنبعد کم کم اثرش رو روی خلق و خو و حالِ خوبِ بدنمون دیدمدیگه از همون موقع علاقم به حوزهی تغذیه شروع شدمقالات، کتاب، دورههای مختلف و میرفتم تا اینکه تصمیم گرفتیم یه فضایی رو خلق کنیم که بتونیم به بقیه هم بگیم: بابا واااااقعا غذا روی اخلاق و رفتار و جسم و روح و همه چی تاثیر داره!----------------آره رسپیهایی که اینجا خروجیهاشو میبینید خودمون خلق میکنیم🥹ماهها مقالات مختلف رو بالا و پایین میکنیم، مشورت میکنیم، تست میکنیم و نتیجهش میشه محصولِ باارزشی که میرسه دستتون🤍---------------آره، دیدم دورههای مختلفی که برگزار میشه برای درست کردن کیمچی۱۲:۵۸
به قهوهم، شوکـــا اضافه کردم مزه موکا گرفته🥹
۱۳:۴۱
میدونی چرا اسمشو گذاشتیم شوکــــا؟
به آهوی ایرانی که کوچولو ولی پرانرژیه میگن شوکا-------------------شوکای ما هم انرژی میده به خودتون و کوچولوهاتون🥹🤍
به آهوی ایرانی که کوچولو ولی پرانرژیه میگن شوکا
-------------------شوکای ما هم انرژی میده به خودتون و کوچولوهاتون🥹🤍۱۳:۴۳
بازارسال شده از
امسال عطرای تابستونت با لرو پرفیوم باشه
منبع عطرای پینترسنتی حتی عطرای کوچولوی مینی۵میل هم میتونی تو لرو پرفیوم پیدا کنی
@leru_perfume
منبع عطرای پینترسنتی
حتی عطرای کوچولوی مینی۵میل هم میتونی تو لرو پرفیوم پیدا کنی@leru_perfume
۲۰:۰۴