۲۰ آبان
نوروتراپی یا درمان بالینی؟
خیلی وقت‌ها مراجعان از ما می‌پرسند که بین درمان بالینی و نوروتراپی، کدوم اولویت داره؟
برای پاسخ دادن به این سوال، لازمه اول بدونیم روند اصلاح رفتار ما، از چه نقطه‌ای شروع می‌شه.
عملکرد مغز، تأثیر مستقیم روی ایجاد رفتار داره، و رفتار هم در بلند مدت می‌تونه تغییراتی روی عملکرد مغزی افراد ایجاد کنه.
برای درمان یک اختلال یا مشکل رفتاری، لازمه اول ظرفیت‌های ذهنی و نوع برهم‌کنش نواحی مغزی تعیین کننده رو تغییر بدیم.
برای مثال در درمان خشم، اول لازمه آستانه‌ی خشمگین شدن در مغز رو به حد مناسبی برسونیم و بعد یاد بگیریم به صورت رفتاری خشممون رو کنترل کنیم( آب خنک بخوریم، محیط رو ترک کنیم و...)
یا برای کنترل اضطراب، اول باید مغز رو به درجه‌ای برسونیم که تولید افکار نگران کننده رو محدود کنه، بعد روش‌های کنترل اضطراب به صورت عملی را اجرا کنیم.
درمان نوروتراپی، مقدمه‌ای بر درمان بالینی هست و اگر به صورت تکمیلی اجرا بشه، می‌تونه زمینه‌ساز بروز تغییرات رفتاری عمیق‌تر و بادوام‌تری باشه.
#نوروتراپی
02188546698 @dr_esmaeiltabar
خیلی وقت‌ها مراجعان از ما می‌پرسند که بین درمان بالینی و نوروتراپی، کدوم اولویت داره؟ برای پاسخ دادن به این سوال، لازمه اول بدونیم روند اصلاح رفتار ما، از چه نقطه‌ای شروع می‌شه. عملکرد مغز، تأثیر مستقیم روی ایجاد رفتار داره، و رفتار هم در بلند مدت می‌تونه تغییراتی روی عملکرد مغزی افراد ایجاد کنه. برای درمان یک اختلال یا مشکل رفتاری، لازمه اول ظرفیت‌های ذهنی و نوع برهم‌کنش نواحی مغزی تعیین کننده رو تغییر بدیم.برای مثال در درمان خشم، اول لازمه آستانه‌ی خشمگین شدن در مغز رو به حد مناسبی برسونیم و بعد یاد بگیریم به صورت رفتاری خشممون رو کنترل کنیم( آب خنک بخوریم، محیط رو ترک کنیم و...) یا برای کنترل اضطراب، اول باید مغز رو به درجه‌ای برسونیم که تولید افکار نگران کننده رو محدود کنه، بعد روش‌های کنترل اضطراب به صورت عملی را اجرا کنیم. درمان نوروتراپی، مقدمه‌ای بر درمان بالینی هست و اگر به صورت تکمیلی اجرا بشه، می‌تونه زمینه‌ساز بروز تغییرات رفتاری عمیق‌تر و بادوام‌تری باشه.#نوروتراپی
02188546698 @dr_esmaeiltabar۷:۰۸
#مهارت_زندگی
بدترین حس هایی که باعث ایجاد افسردگی و عصبانیت می‌شوند را بشناسید:
1 کسانی که قدر و منزلت را پایین می‌آورند2 محیط کار نفرت انگیز و سرشار از استرس3 منفی بافی‌های فردی4روابط غیر ضروری5فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش6تنبلی7 فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت8 بیماری‌های طولانی9ترس از تغییر شرایطت10 کار بدون تفریح11 افراد و اتفاقاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می‌شوند12خواب ناکافی13 تکرار مکررات14 ناامنی در خانه15 قرض و دِین16 دروغگویی17 خیانت18 حرص زدن19 عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید20 سکون و رخوت و بی حوصلگی
02188546698@dr_esmaeiltabar
بدترین حس هایی که باعث ایجاد افسردگی و عصبانیت می‌شوند را بشناسید:1 کسانی که قدر و منزلت را پایین می‌آورند2 محیط کار نفرت انگیز و سرشار از استرس3 منفی بافی‌های فردی4روابط غیر ضروری5فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش6تنبلی7 فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت8 بیماری‌های طولانی9ترس از تغییر شرایطت10 کار بدون تفریح11 افراد و اتفاقاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می‌شوند12خواب ناکافی13 تکرار مکررات14 ناامنی در خانه15 قرض و دِین16 دروغگویی17 خیانت18 حرص زدن19 عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید20 سکون و رخوت و بی حوصلگی
02188546698@dr_esmaeiltabar۷:۴۷
۲۱ آبان
#زندگی_انرژی_مثبت خوبی را در هر چیز پیدا کن!در هر اتفاقدر هر لحظهکه آنکس که خوبی را در هر چیز می بیندخوبی های بی شماری را به زندگی اش دعوت میکند.
دوشنبه تون عالی 02188546698@Dr_Esmaeiltabar
خوبی را در هر چیز پیدا کن!در هر اتفاقدر هر لحظهکه آنکس که خوبی را در هر چیز می بیندخوبی های بی شماری را به زندگی اش دعوت میکند.دوشنبه تون عالی 02188546698@Dr_Esmaeiltabar۶:۱۶
منظور از #نوروتراپی چیه؟نوروتراپی مجموعه‌ای از روش‌های غیرتهاجمی برای تعدیل و بهبود فعالیت‌های مغزی است که هدف آن بهبود عملکرد شناختی و روانی فرد است. ️️️️️️️️️️️️️️️️️کلینیک شما کدوم ابزار نوروتراپی رو موجود داره؟#نقشه_مغزی (qEEG)یک ابزار دقیق تشخیصی است. به نوعی آزمایش مغزی است که امواج و عملکرد مغز را ثبت می کند.#نوروفیدبک (Neurofeedback) یک کمک‌درمان غیر تهاجمی است که با اصل قرار دادن روش تربیتی پاداش و تنبیه، مغز شما را تشویق میکند تا امواج مغزی نرمالی تولید کند که به مرور موجب تغییر در رفتار شما می‌شود. تحریک جریان مستقیم ترانس‌کرانیال (#tDCS)یک کمک‌درمان غیر تهاجمی است که با ورود موج ضعیف1-2 میلی آمپری در سطح قشری مغز، نواحی خاصی از مغز را تحریک می کند تا فعالیت خود را تنظیم کنند.02188546698 @dr_esmaeiltabar۷:۲۱
#آگاهی_جنسی
نشانه های آزار جنسی در کودکان و اینکه چه زمانی باید نگران شد؟نشانه‌های فیزیکی و رفتاری بسیاری وجود دارد که برای والدین زنگ خطر است.
️ نشانه های رفتاریکودک به اختیار خود از دیگران فاصله می‌گیرد. از آنچه در طول روز برایش اتفاق افتاده است صحبت نمی‌کند. برای انجام کاری که پیش‌تر دوست داشته، تمایلی ندارد. به نظر می‌رسد از رفتن به‌جایی هراس دارد. افت تحصیلی دارد.بغل کردن و نوازش را پس می‌زند. از عریان شدن جلوی یک بزرگسال خودداری میکند، مثلا برای حمام کردن یا معاینه‌ی پزشکی، مضطرب، عصبی و گاهی خشمگین است.گاهی انگشتش را می‌مکد و یا رختخوابش را خیس میکند. بی‌اشتها می‌شود. دچار بی‌خوابی می‌شود، کابوس می‌بیند و از تنها خوابیدن می‌ترسد.از مسائل جنسی‌ای صحبت میکند که مناسب سن او نیست. بازی‌هایی میکند که مسائل جنسی در آنها مطرح است. در جمع صداهایی نامناسب از خود درمی‌آورد. به مسائل جنسی خیلی توجه نشان می‌دهد. دراین‌باره سؤال میکند، نقاشی‌ها و رفتارهایش در زمینه مسائل جنسی است.با نزدیکان خود با خشونت رفتار میکند.
️نشانه‌های فیزیکیآثار خون‌مردگی یا ضربه روی ران یا روی بدندرد در ناحیه مقعد یا واژنتحریک دهان و ناحیه تناسلیدرد شدیدمشکلات غذایینشانه‌های آسیب یا تیغ زدن به خود در نوجوانانمصرف مواد مخدر و الکل در نوجوانان
02188546698 @dr_esmaeiltabar
نشانه های آزار جنسی در کودکان و اینکه چه زمانی باید نگران شد؟نشانه‌های فیزیکی و رفتاری بسیاری وجود دارد که برای والدین زنگ خطر است.
️ نشانه های رفتاریکودک به اختیار خود از دیگران فاصله می‌گیرد. از آنچه در طول روز برایش اتفاق افتاده است صحبت نمی‌کند. برای انجام کاری که پیش‌تر دوست داشته، تمایلی ندارد. به نظر می‌رسد از رفتن به‌جایی هراس دارد. افت تحصیلی دارد.بغل کردن و نوازش را پس می‌زند. از عریان شدن جلوی یک بزرگسال خودداری میکند، مثلا برای حمام کردن یا معاینه‌ی پزشکی، مضطرب، عصبی و گاهی خشمگین است.گاهی انگشتش را می‌مکد و یا رختخوابش را خیس میکند. بی‌اشتها می‌شود. دچار بی‌خوابی می‌شود، کابوس می‌بیند و از تنها خوابیدن می‌ترسد.از مسائل جنسی‌ای صحبت میکند که مناسب سن او نیست. بازی‌هایی میکند که مسائل جنسی در آنها مطرح است. در جمع صداهایی نامناسب از خود درمی‌آورد. به مسائل جنسی خیلی توجه نشان می‌دهد. دراین‌باره سؤال میکند، نقاشی‌ها و رفتارهایش در زمینه مسائل جنسی است.با نزدیکان خود با خشونت رفتار میکند. ️نشانه‌های فیزیکیآثار خون‌مردگی یا ضربه روی ران یا روی بدندرد در ناحیه مقعد یا واژنتحریک دهان و ناحیه تناسلیدرد شدیدمشکلات غذایینشانه‌های آسیب یا تیغ زدن به خود در نوجوانانمصرف مواد مخدر و الکل در نوجوانان 02188546698 @dr_esmaeiltabar۱۱:۳۰
#بهبود_تربیت_فرزند
درباره رفتار با نوجوان بايد يك اصل مهم رو يادمون باشه ما با يك بزرگسال روبرو هستيم نه يك بچه، پس نبايد رفتارى كه تا حالا با فرزندمون داشتيم رو از اين به بعد هم باهاش داشته باشيم. براى اينكه بتونيم تو دوران بلوغ و بعد از اون رابطه خوبى با فرزندمون داشته باشيم بايد با او مثل بزرگسالان رفتار كنيم تا ياد بگيرد مانند بزرگسالان رفتار كند.ما با بزرگسالان با احترام رفتار ميكنيم، با آنها مشورت ميكنيم و تا جايى كه به كمك ما نياز ندارند اجازه ميدهيم تصميم گيرنده باشند.
02188546698 @dr_esmaeiltabar
درباره رفتار با نوجوان بايد يك اصل مهم رو يادمون باشه ما با يك بزرگسال روبرو هستيم نه يك بچه، پس نبايد رفتارى كه تا حالا با فرزندمون داشتيم رو از اين به بعد هم باهاش داشته باشيم. براى اينكه بتونيم تو دوران بلوغ و بعد از اون رابطه خوبى با فرزندمون داشته باشيم بايد با او مثل بزرگسالان رفتار كنيم تا ياد بگيرد مانند بزرگسالان رفتار كند.ما با بزرگسالان با احترام رفتار ميكنيم، با آنها مشورت ميكنيم و تا جايى كه به كمك ما نياز ندارند اجازه ميدهيم تصميم گيرنده باشند.
02188546698 @dr_esmaeiltabar۱۱:۳۱
۲۲ آبان
#زندگی_انرژی_مثبت هر روزآغازِ یک فصلِ زیبا از زندگیِ ماستقدرِ هر روزمان را بدانیم. سه شنبه تون زیبا و قشنگ 02188546698@Dr_Esmaeiltabar
هر روزآغازِ یک فصلِ زیبا از زندگیِ ماستقدرِ هر روزمان را بدانیم. سه شنبه تون زیبا و قشنگ 02188546698@Dr_Esmaeiltabar۳:۴۱
#نوروتراپیکمک درمانِ #tDCS چطور به وسواس فکری-عملی کمک می کنه؟️وسواس یک چرخه‌ی آزاردهنده برای فرد و اطرافیانش به وجود می‌آورد.️شروع این چرخه با افکاری ناخواسته، تکراری و مزاحم است(مثلا متقارن نبودن وسایل روی میز) که سطح اضطرابی فرد را بالا می برد. فرد برای کاهش سطح اضطرابی دست به رفتار اجباری(مثلا متقارن کردن وسایل روی میز) می‌زند. بعد از انجام دادن این کار، سطح اضطرابی کمتر شده و فرد آرامشی کاذب-موقتی را تجربه می کند که تا موقعیت بعدی دوام دارد.
در شکستن این چرخه "افزایش عمل بازداری" مهم ترین قدم است.
در جلسات کمک درمان tDCS، با قرار دادن الکترود آندی(مثبت) بر روی نقطه‌ی Fz سر و الکترود کاتدی(منفی) بر گونه‌ی چپ، مرکز بازداری رفتار مغز هدف قرار گرفته می شود.تحریکات منجر به بهبود توان بازداری رفتار و کنترل فکر فرد در مواقع مواجه با موقعیت وسواس آمیز می‌شود.در نتیجه‌ی این پروتکل اگر فردی برای مثال وسواس تقارن داشته باشد، در موقعیتی که فکر وسواسی سراغش بیاید، قبل از اجرای عمل اجباری، کنترل بیشتری خواهد یافت و آگاهانه از متقارن کردن وسایل، جلوگیری می کند.02188546698 @dr_esmaeiltabar
کمک درمانِ #tDCS چطور به وسواس فکری-عملی کمک می کنه؟️وسواس یک چرخه‌ی آزاردهنده برای فرد و اطرافیانش به وجود می‌آورد.️شروع این چرخه با افکاری ناخواسته، تکراری و مزاحم است(مثلا متقارن نبودن وسایل روی میز) که سطح اضطرابی فرد را بالا می برد. فرد برای کاهش سطح اضطرابی دست به رفتار اجباری(مثلا متقارن کردن وسایل روی میز) می‌زند. بعد از انجام دادن این کار، سطح اضطرابی کمتر شده و فرد آرامشی کاذب-موقتی را تجربه می کند که تا موقعیت بعدی دوام دارد.در شکستن این چرخه "افزایش عمل بازداری" مهم ترین قدم است.در جلسات کمک درمان tDCS، با قرار دادن الکترود آندی(مثبت) بر روی نقطه‌ی Fz سر و الکترود کاتدی(منفی) بر گونه‌ی چپ، مرکز بازداری رفتار مغز هدف قرار گرفته می شود.تحریکات منجر به بهبود توان بازداری رفتار و کنترل فکر فرد در مواقع مواجه با موقعیت وسواس آمیز می‌شود.در نتیجه‌ی این پروتکل اگر فردی برای مثال وسواس تقارن داشته باشد، در موقعیتی که فکر وسواسی سراغش بیاید، قبل از اجرای عمل اجباری، کنترل بیشتری خواهد یافت و آگاهانه از متقارن کردن وسایل، جلوگیری می کند.02188546698 @dr_esmaeiltabar۸:۲۹
مرز گذاری در روابط چیسترو راست و صریح باش:گاهی نیازه در برخورد با بعضی افراد برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم دیالوگ های مستقیم و واضحی برقرار کنی. از احساس و انتظاراتت صحبت کنی.اگر رفتار یا مسئله ای باعث ناراحتی یا خشم شما شده با فرد موردنظر مطرحش کنی و در صورت تکرار رفتار این بار با قاطعیت و تاکید بیشتری انتظار خودت رو مطرح کنی.
ترس، احساس گناه و شرم رو بگذار کناراز اینکه اگر مرز گذاری کنم، چه واکنشی نشون میده نترساین مرز گذاری برای آرامش ذهن و روان تو لازمه و این مرزها، نشونه ی احترام به خود هست.
خود شفقتی و خود مراقبتی رو یاد بگیر: یادبگیر خودت رو در اولویت قرار بده نه رضایت دیگران رو! اگر خودت رو اولویت قرار بدی به تدریج انرژی بیشتر، آرامش ذهنی بیشتر و انگیزه ی قوی تری رو در وجود خودت حس میکنی.
02188546698@dr_esmaeiltabar۸:۳۱
#بهبود_تربیت_فرزند
عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان:
دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است.
1.نصیحت تکراری!2. تذکر مداوم!3. سرزنش!4. منت گذاشتن!5. مقایسه کردن!6. جرو بحث کردن!7.برچسب منفی زدن!8. پیش بینی منفی!9.گله و شکایت مداوم!10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند!11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم!
02188546698 @dr_esmaeiltabar
عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان:
دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است.
1.نصیحت تکراری!2. تذکر مداوم!3. سرزنش!4. منت گذاشتن!5. مقایسه کردن!6. جرو بحث کردن!7.برچسب منفی زدن!8. پیش بینی منفی!9.گله و شکایت مداوم!10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند!11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم!
02188546698 @dr_esmaeiltabar۹:۳۳
۲۳ آبان
#زندگی_انرژی_مثبت بهترین قسمت زندگیاینه کهتو هر روز یه فرصت جدید داریتا به نسخه خوشحال‌تری از خودت تبدیل بشی...چهارشنبه تون پر از حس خوب 02188546698@Dr_Esmaeiltabar
بهترین قسمت زندگیاینه کهتو هر روز یه فرصت جدید داریتا به نسخه خوشحال‌تری از خودت تبدیل بشی...چهارشنبه تون پر از حس خوب 02188546698@Dr_Esmaeiltabar۴:۰۳
"کارامو هی عقب میندازم. نمی‌دونم افسرده شدم یا از شدت استرس دستم به کاری نمی‌ره."️این جمله‌ی مراجعی بود که برای گرفتن #نقشه_مغزی به کلینیک اومده بود.با وجود تفاوت "افسردگی" و "اضطراب" در ماهیت، هر دوی این موارد می‌تونن منجر به اهمال کاری و اختلال در عملکرد روزانه بشن.برای رفع اهمال کاری به وجود اومده، اول باید بدونیم چی باعثش شده. تشخیص دقیق قدم اول درمان است.
یکی از ابزارهای #نوروتراپی که می‌تونه شما رو از ابهام در بیاره و به سوال "چرا اینجوری شدم؟" جواب بده، نقشه‌ی مغزی qEEG هست.در نقشه‌ی مغزی qEEG با اندازه‌گیری امواج مغز شما می‌شه عملکرد فعلی مغزتون رو با افراد همسن و نُرم مقایسه کرد تا به چرایی رفتارها برسیم.کل این فرآیند کمتر از یک ساعت طول می‌کشه.02188546698 @dr_esmaeiltabar۵:۲۷
#مهارت_زندگی
بنظرت آدمهارو میتونیم تغییر بدیم
شما هرگز نمی توانید همسرتان را اصلاح کنید چون تغییر دادن دیگران، یک کار درونی است و انگیزه ای درونی نیز می خواهد پس هیچ وقت نمی توان کسی را از بیرون و بالاجبار مجبور به تغییر کرد
02188546698@dr_esmaeiltabar
بنظرت آدمهارو میتونیم تغییر بدیمشما هرگز نمی توانید همسرتان را اصلاح کنید چون تغییر دادن دیگران، یک کار درونی است و انگیزه ای درونی نیز می خواهد پس هیچ وقت نمی توان کسی را از بیرون و بالاجبار مجبور به تغییر کرد
02188546698@dr_esmaeiltabar۶:۵۳
#آگاهی_جنسی
آگاهی مهمترین نیروی محرک کودکان ما در مقابله با لمس بد است. به آنها کمک کنیم تا از خودشان مراقبت کنند.به آنها یاد دهید که مالک بدن‌شان هستند.از زبان درستی استفاده کنید و مکالمه شفاف و راحتی داشته باشید.از قانون لباس شنا استفاده کنید. ( در لباس شنا قسمت‌های حساس و شخصی بدن باید پوشیده شود.)
02188546698 @dr_esmaeiltabar
آگاهی مهمترین نیروی محرک کودکان ما در مقابله با لمس بد است. به آنها کمک کنیم تا از خودشان مراقبت کنند.به آنها یاد دهید که مالک بدن‌شان هستند.از زبان درستی استفاده کنید و مکالمه شفاف و راحتی داشته باشید.از قانون لباس شنا استفاده کنید. ( در لباس شنا قسمت‌های حساس و شخصی بدن باید پوشیده شود.)02188546698 @dr_esmaeiltabar۹:۴۹
#بهبود_تربیت_فرزند
طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند باعث کمرویی و گوشه گیری شود. بنابراین، کودکتان را مسخره نکنید، و به دیگران نیز هیچ گاه اجازه ندهید که چنین کنند.
02188546698 @dr_esmaeiltabar
طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند باعث کمرویی و گوشه گیری شود. بنابراین، کودکتان را مسخره نکنید، و به دیگران نیز هیچ گاه اجازه ندهید که چنین کنند.
02188546698 @dr_esmaeiltabar۱۵:۲۵
#مهارت_ارتباطی_همسران
موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می‌شود که هرکسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است.شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید، بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود و یک فرد دیگر را برطرف کنید.اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود؛ یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود،این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد.
02188546698@dr_esmaeiltabar
موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می‌شود که هرکسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است.شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید، بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود و یک فرد دیگر را برطرف کنید.اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود؛ یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود،این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد.
02188546698@dr_esmaeiltabar۱۵:۲۶
۲۴ آبان
#زندگی_انرژی_مثبت لحظاتى كه اكنون زندگى ميكنى تمام دارايى توست صداي قلب را فقط در لحظه حال مي شود شنيدولى ذهن فقط در گذشته وآينده بيدار است… آخر هفته تون عالی 02188546698@Dr_Esmaeiltabar
لحظاتى كه اكنون زندگى ميكنى تمام دارايى توست صداي قلب را فقط در لحظه حال مي شود شنيدولى ذهن فقط در گذشته وآينده بيدار است… آخر هفته تون عالی 02188546698@Dr_Esmaeiltabar۵:۴۸
"جدیدا خانواده‌ام شکایت می کنن که خیلی عصبانی می‌شی. خودمم حس می‌کنم سریع تر از کوره در میرم. قبلا اینجوری نبودم و این عصبانیت های یه‌دفعه ای داره اذیتم می‌کنه."️گوینده‌ی این حرف، پدری بود که به خاطر بیشتر شدن شدت و تعداد دفعات عصبانیت و پرخاشگری، به کلینیک ما مراجعه کرده بود و می‌خواست با #نقشه_مغزی مشخص کنیم چه چیزی باعث این تغییرات شده.در نقشه‌ی مغزی qEEG که یک نوع آزمايش از مغز است، امواج و عملکرد فعلی مغز را ثبت می کنیم. هر کدام از امواج مسئول یک سری از رفتارهای ما هستند.برای مثال در مورد این آقای ۴۶ ساله، افزایش فعالیت "موج بتا" تشخیص داده شد. این موج در مواقع فکر کردن، نگه داشتن توجه، حل مسئله و تفکر فعالیت می کند. زمانیکه فعالیت این موج بیش از حدِ نرمال باشد، می تواند منجر به تحریک پذیری بالا و پرخاشگری شود.همچنین در نقشه‌ی ایشان کاهش فعالیت "موج آلفا" دیده شد که کاهش ظرفیت شناختی و اضطراب را پدید می آورد.می توان با کمک ابزارهای #نوروتراپی سطح فعالیت بتا را کاهش و آلفا را افزایش داد تا تحریک پذیری و فروپاشی عصبی این فرد کنترل شود.02188546698 @dr_esmaeiltabar۷:۴۵
#آگاهی_جنسی
کودک موفق می‌داند که چگونه از حق خود دفاع و از بدن خود محافظت کند. برای تربیت کودکان موفق باید از ابتدا به آنها بیاموزیم که حق دارند در مقابل قلدری، سوءاستفاده، خشونت و هر آنچه موجب ناراحتی آنها می‌شود، مقاومت کنند و نه بگویند.
وقتی یک دختر کوچولو می‌گوید «نه»، معنی حرفش این است که «نه!» معنی «نه»، «شاید» یا «نمی‌دانم» نیست.او گفته است نه. حرفش هم خیلی خیلی جدی است. او به مامانش می‌گوید به جاهای خصوصی بدنم نگاه نکن. یا به پسرعمویش می‌گوید من را قلقلک نده. یا حتی به دوستش که می‌خواهد دستش را بگیرد - و صدالبته این کار برای دخترکوچولو آزاردهنده است! خیلی بلند می‌گوید: نه!
02188546698 @dr_esmaeiltabar
کودک موفق می‌داند که چگونه از حق خود دفاع و از بدن خود محافظت کند. برای تربیت کودکان موفق باید از ابتدا به آنها بیاموزیم که حق دارند در مقابل قلدری، سوءاستفاده، خشونت و هر آنچه موجب ناراحتی آنها می‌شود، مقاومت کنند و نه بگویند.وقتی یک دختر کوچولو می‌گوید «نه»، معنی حرفش این است که «نه!» معنی «نه»، «شاید» یا «نمی‌دانم» نیست.او گفته است نه. حرفش هم خیلی خیلی جدی است. او به مامانش می‌گوید به جاهای خصوصی بدنم نگاه نکن. یا به پسرعمویش می‌گوید من را قلقلک نده. یا حتی به دوستش که می‌خواهد دستش را بگیرد - و صدالبته این کار برای دخترکوچولو آزاردهنده است! خیلی بلند می‌گوید: نه!02188546698 @dr_esmaeiltabar۱۱:۰۰