بله | کانال مدرسه تعامل
عکس پروفایل مدرسه تعامل م

مدرسه تعامل

۱۸۵عضو
undefined وقتی شاخص آلودگی هوا بالا است، چطور از خودمان محافظت کنیم؟این روزها آلاینده اصلی تهران و اکثر کلان شهرهای کشور ذرات ریز ۲.۵ میکرونی (PM2.5) است؛ ذراتی بسیار کوچک که وارد ریه و حتی خون می‌شوند.در این وضعیت، چند کار ساده می‌تواند واقعاً سلامت‌تان را حفظ کند:undefined ماسک مناسب بزنید (خیلی مهم!)undefinedماسک‌های معمولی، پارچه‌ای و جراحی تقریباً هیچ محافظتی در برابر PM2.5 ندارند.undefinedبهترین گزینه‌ها:N95 – N99 – P2 – P3این ماسک‌ها توانایی فیلتر ذرات ۰.۳ میکرون را دارند (PM2.5 برایشان بزرگ است!)undefinedنکات مهم استفاده:undefinedماسک باید کاملاً کیپ روی صورت قرار بگیرد.undefinedماسک با فیلتر (کارتریج) P2/P3 کاملاً مناسب آلودگی شدید است.undefinedماسک‌های ورزشی با فیلتر فعال هم مفیدند، ولی فقط در صورت داشتن تأییدیه.undefined در خانه بمانید (در صورت امکان)در شاخص ۱۵۰ به بالا:undefinedافراد دارای آسم، کودکان، سالمندان و بیماران قلبی بهتر است خارج نشوند.undefinedفعالیت بدنی در فضای باز را متوقف کنید.undefined چه غذاهایی بخوریم تا بدن کمتر آسیب ببیند؟undefinedغذاها و نوشیدنی‌های ضدالتهابundefinedسوپ‌های سبک (سوپ جو، مرغ)undefinedدمنوش زنجبیل، آویشن، نعناعundefinedآب زیاد؛ آلودگی هوا بدن را بی‌آب می‌کندundefinedمواد غذایی با آنتی‌اکسیدان بالاکمک می‌کنند ریه آسیب نبیند:undefinedپرتقال، لیمو، کیوی، سیب، سبزی‌های تازه مثل اسفناج، کرفسundefinedچای سبزundefinedعسل و لیموترشundefinedمنابع امگا ۳ برای کاهش التهابundefinedماهی سالمون، تنundefinedگردوundefinedبذر کتان (پودر شده داخل ماست یا سالاد)undefined چه چیزهایی را نخوریم یا کم کنیم؟undefinedفست‌فود و غذاهای چرب (التهاب را بیشتر می‌کند)undefinedنوشابه و شیرینی زیادundefinedدود قلیان و سیگار (در این شرایط خطرناک‌تر می‌شود)undefined علائم خطر آلودگی شدیداگر اینها را داشتید، به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید:undefinedتنگی نفسundefinedسرفه شدیدundefinedفشار روی قفسه سینهundefinedسردرد و تهوعundefinedخس‌خس سینهundefinedجمع‌بندی مهم:undefinedماسک مناسب = N95، N99، P2، P3undefinedماندن در خانه در روزهای شاخص بالاundefinedغذاهای ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدانundefinedپرهیز از فعالیت سنگینundefinedمراقبت‌ویژه از‌کودکان‌و.بیماران تنفسی

۱۶:۵۶

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

thumbnail

۱۴:۰۴

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

thumbnail
شروع فعالیت با آموزش قرآن۱-با هدف درک کلمه و معنی کلمه الله ،رب ،رحمان ،رحیم ،یوم۲-کل خوانی کلمات قرآنی در حد آشنایی چشم۳-آداب خواندن قرآن

۶:۰۱

thumbnail
کاشت هسته خرما با آموزش قسمت های مختلف گیاه و نحوه کاشتاهداف:۱-با توجه به حدیث امام صادق در رابطه با میانه روی و اسراف نکردن حتی اگر اسراف در انداختن هسته خرمایی باشد.۲-مشاهده (حواس پنج گانه)۳-مشاهده در تفاوت در جوانه زدن هسته خرماها۴-آشنایی با مفهوم امنیت در خانه و امنیت جوانه ها در خاک و گلدان ۵-واژه های :هسته ،رشد ،گلدان ،سیراب شدن ،خشک و تر ،پوکه ۶-مفاهیم ریاضی :نصف گلدان ،اندازه ،سبک(هسته های خرما ۴۰روز طول کشید تا جوانه بزند)

۶:۴۴

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

thumbnail
اول از همه گلدان ها رو آب میدیمundefinedتوجه سید محمدحسین به رسیدگی به گلدان دارای هسته خرما می‌تواند توجه کودک را به رشد نشان دهدundefinedممکن است مسئولیت پذیری بالا را نشانه بگیرد و یا نتیجه برایش مهم هست undefinedهمه این موارد را یادداشت می کنیم تا در مسیر استعدادیابی ما راه را به ما نشان دهدundefined

۵:۴۳

thumbnail
بازی های فکری و دست ورزی که به صورت ایستگاهی و فردی و هدفمند انجام می‌شود

۶:۴۳

thumbnail
تدریس نشانه جدید در کلاس اولبا توجه به تفاوتهای فردی با هوش تحلیلی باید نشانه ها را مثل یک معما جلو رفت صدا را آموزش می دهیم و شکل نشانه را یاد می دهیم ،ولی در ترکیب خود دانش آموز بهش می رسه و کلمه را می سازد ،اگر بعد از تدریس نشانه، با کودک دارای هوش تحلیلی ،مثل روش‌های سنتی جلو بریم ،زود خسته می شود و انگیزه اش پایین می آید undefined

۶:۴۵

thumbnail
مرور قصه ديروز از زبان كودكان با هدف :تقويت حافظه شنيدارىتوالى شنيدارى دقت در جزييات و تقويت حافظه ديدارىزبان آموزى

۹:۳۹

thumbnail
رها كردن توپ و گرفتنش توسط فرد مقابل اين هماهنگى چشم و دست ،پيش نياز خواندن است

۹:۵۷

thumbnail
اصلاح رفتار حركتى چطور راه بريم چطور بدويم چطور به زمين بيفتيم چطور بپريم اصلاح رفتار حركتى براى كودكان پسا كرونا بسيار واجب است و احتياج به آموزش دارد و تمرين در خانه هاى آپارتمانى و با محدوديتهاى حركتى اصلاح رفتار حركتى و اصلاح ساختار اسكلتى بسيار ضرورى است(تربيت مربى و كمك مربى در رشته اصلاح حركتى در مدرسه تعامل برگزار خواهد شد )جهت درخواست و ثبت نام به ادمين گروه پيام ارسال بفرماييد

۱۰:۰۴

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

thumbnail

۱۱:۱۲

thumbnail

۱۱:۱۳

thumbnail
لینک کانال قصه مدرسه تعامل
undefinedundefinedundefinedundefined
به ما ملحق شوید :@taamolstory

۱۱:۱۷

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

thumbnail

۱۲:۳۷