اگر امروز از من بپرسیبا ۴ هفته زمان، روی چی تمرکز کنیم؟جوابم بستگی به پوستت داره..
چون مشکل غالب هر پوست فرق میکنه:
لک فعال جوشهای التهابی منافذ باز کمآبی شدید پوست کدر و خستهو.... هرکدوم استراتژی جدا میخواد..
چون مشکل غالب هر پوست فرق میکنه:
لک فعال جوشهای التهابی منافذ باز کمآبی شدید پوست کدر و خستهو.... هرکدوم استراتژی جدا میخواد..۱۲:۲۱
۱۴:۳۲
مثلاً:لک، نیاز به مهار ملانین داره.جوش، نیاز به کنترل التهاب و سبوم.منافذ، نیاز به بازسازی سد پوستی.کمآبی، نیاز به اصلاح هیدراسیون عمقی.روتین عمومی برای «همه» وجود نداره.چیزی که وجود داره، «نسخه متناسب با شرایط پوسته».
لک، نیاز به مهار ملانین داره.جوش، نیاز به کنترل التهاب و سبوم.منافذ، نیاز به بازسازی سد پوستی.کمآبی، نیاز به اصلاح هیدراسیون عمقی.روتین عمومی برای «همه» وجود نداره.چیزی که وجود داره، «نسخه متناسب با شرایط پوسته».۱۴:۳۲
اگر ۴ هفته وقت داریم،باید دقیق انتخاب کنیم.نه هیجانی.🫵 قبل عید، هوشمند انتخاب کن.۱۴:۳۵
اشتباه رایج غالب افراد میدونی چیه؟
یک دفعه تصمیم میگیرن که یه پوست شفاف و عالی توی زمان کوتاهی داشته باشند یعنی چی:همزمان روی همه مشکلات کار می کنند...
نتیجه: آسیب جدی به پوست اتلاف هزینه و زمان کاهش اعتماد به نفس
یک دفعه تصمیم میگیرن که یه پوست شفاف و عالی توی زمان کوتاهی داشته باشند یعنی چی:
همزمان روی همه مشکلات کار می کنند...نتیجه:
آسیب جدی به پوست اتلاف هزینه و زمان کاهش اعتماد به نفس ۱۹:۱۸
این جمله رو به عنوان یه توصیه جدی از یه آدم متخصص بشنو و قبول کن :
«گاهی اولویتبندی مهمتر از خرید محصول جدیده.»
و این اولویت رو فقط یه فرد متخصص و آگاه میتونه بهت بگه
ما کنارتیم تا در طول درمان خیالت راحت باشه@higreen
«گاهی اولویتبندی مهمتر از خرید محصول جدیده.»
و این اولویت رو فقط یه فرد متخصص و آگاه میتونه بهت بگه
ما کنارتیم تا در طول درمان خیالت راحت باشه
@higreen۱۹:۲۲
سلام از وسط بدو بدو های سازمان غذا و دارو
وقتی میایم سازمان غذا و دارو، اصلا نمی فهمیم چه جوری زمان گذشته و ساعت اداری تموم شده
وقتی میایم سازمان غذا و دارو، اصلا نمی فهمیم چه جوری زمان گذشته و ساعت اداری تموم شده
۱۰:۱۱
حواستون که هست از آخر هفته ماه رمضان شروع میشه
اینم یادتون باشه مراقب پوستی توی ماه رمضان به خاطر کم آبی با بقیه ایام سال فرق داره
اینم یادتون باشه مراقب پوستی توی ماه رمضان به خاطر کم آبی با بقیه ایام سال فرق داره
۱۲:۵۵
میدونی چیه؟ ماه رمضان فقط برنامه غذایی رو تغییر نمیده.🥲پوست هم واکنش نشون میده.
کاهش دریافت آبتغییر ساعت خوابنوسان هورمونیاسترس۱۲:۵۵
خیلی ناراحت کننده است که لکها تو ماه رمضان پررنگتر میشوند؟
واقعا چهکار باید کرد؟ 🥺
واقعا چهکار باید کرد؟ 🥺
۸:۱۸
«خیلیها میگن:من که درمان لک رو شروع کرده بودم…
چرا ماه رمضان پوستم عقبگرد کرد؟🥺
جواب سادهست اما مهم..🤌
چرا ماه رمضان پوستم عقبگرد کرد؟🥺
جواب سادهست اما مهم..🤌
۸:۱۹
در رمضان، سه اتفاق همزمان میافته:
کاهش دریافت آب افزایش دهیدراتاسیون اختلال خواب کاهش ترمیم شبانه پوست افزایش التهاب سیستمیک
کاهش دریافت آب افزایش دهیدراتاسیون اختلال خواب کاهش ترمیم شبانه پوست افزایش التهاب سیستمیک۸:۱۹
سلام عزیزان
روزه و طاعت همگی قبول
روزه و طاعت همگی قبول
۲۱:۳۱
میدونید به نظر من ...
هیچی طعم اون افطار های ساده و نوستالژی رو نمیده 🥲
انگار میبرتت به اعماق خاطرات کودکیت ..به اونجایی که خیلی وقته فراموش شده
همون خاطراتی که کمتر سراغشون رو میگرفتیم ..🥺
هیچی طعم اون افطار های ساده و نوستالژی رو نمیده 🥲
انگار میبرتت به اعماق خاطرات کودکیت ..
به اونجایی که خیلی وقته فراموش شده همون خاطراتی که کمتر سراغشون رو میگرفتیم ..🥺
۲۱:۳۱
دیروز داشتیم در مورد علت پررنگ تر شدن لک ها و مشکلات پوستی توی ماه رمضون میگفتیم ..
که چرا لک ها توی این دوره بیشتر خودشو نشون میده؟
تا اینجا رسیدیم که توی ایام رمضان، پوست ملتهب میشه و نتیجه این التهاب ، فعالیت بیشتر ملانوسیت ها یا همون سلول های تولید کننده لک هست
که چرا لک ها توی این دوره بیشتر خودشو نشون میده؟ تا اینجا رسیدیم که توی ایام رمضان، پوست ملتهب میشه و نتیجه این التهاب ، فعالیت بیشتر ملانوسیت ها یا همون سلول های تولید کننده لک هست
۲۱:۳۲
نتیجه چی میشه؟ لکهای قدیمی پررنگتر میشن لکهای جدید راحتتر شکل میگیرن درمانها کندتر جواب میدن
حالا اشتباه رایج اینجاست:وقتی لک پررنگتر میشه،شدت درمان رو بالا میبریم.
لایهبرداری بیشترترکیب چند روشنکننده همزمانافزایش دوز رتینول.
لکهای قدیمی پررنگتر میشن لکهای جدید راحتتر شکل میگیرن درمانها کندتر جواب میدنحالا اشتباه رایج اینجاست:وقتی لک پررنگتر میشه،شدت درمان رو بالا میبریم.لایهبرداری بیشتر
ترکیب چند روشنکننده همزمانافزایش دوز رتینول.۲۱:۳۲
اینو یادت بمونه : در پوست دهیدراتهی رمضان،درمان تهاجمی = التهاب بیشتر = لک مقاومتر.
۲۱:۳۲
در این دوره، استراتژی باید تغییر کنه:🤌
ببین جانم هدف ما در این ایام اینه : تمرکز روی تقویت سد پوستی مهار ملانین به شکل ملایم اما مداوم تنظیم دقیق دوز ترکیبات فعال ضدآفتاب جدیتر از همیشه
ببین جانم هدف ما در این ایام اینه :
تمرکز روی تقویت سد پوستی مهار ملانین به شکل ملایم اما مداوم تنظیم دقیق دوز ترکیبات فعال ضدآفتاب جدیتر از همیشه۲۱:۳۳
اگر هدفت پوست شفافتر برای عیده،رمضان نباید روند درمانت رو متوقف کنه.باید براش برنامه جدا داشته باشی.🥲
اگر پوستت مستعد لک هست و نمیخوای رمضان روند درمانت رو به عقب برگردونه،الان زمان تنظیم روتینه — نه هفته آخر اسفند.»۲۱:۳۳
«این هفته در حال تنظیم روتین های اختصاصی قبل عید و در طول ماه رمضان هستم.
اگر میخوای نسخهات متناسب با شرایط پوستت تنظیم بشه، کافیه به پشتیبانی پیام بدی@Higreen
اگر میخوای نسخهات متناسب با شرایط پوستت تنظیم بشه، کافیه به پشتیبانی پیام بدی
@Higreen۲۱:۳۳