#نوراتیو رسانه ی آموزشی #کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
#محمدصادق_روحانی #صدیقه_غریبی
۲۰:۳۲
یک قانون خوب
ماشین را در زیر سایه درختی و در یکی از خیابان های فرعی برای دقایقی، پارک کردم تا ساعت پایان طرح ترافیک آغاز شود و بتوانم وارد منطقه طرح شوم.
️کودکی حدودا ۹ ساله را دیدم که با شتاب، کوله اش را جلوی در خانه ای انداخت و پشت سر خانم سالمندی که در دستانش چند پلاستیک از مایحتاج خریداری شده اش بود، دوید و گفت: خانم، خانم، اجازه بدهید کمکتون کنم.
●به یک باره انبوهی از پرسش ها، همراه با حالی شگفت زده و متعجب، ذهنم را در بر گرفت. این پسر بچه چگونه هم از خود مراقبت می کند و هم به دیگران اعتماد؟! در شرایطی که بچه های این سنین، یا وابسته به والدین هستند، یا سر در بازی های کامپیوتری دارند، یا مشغول بازی با همسالان در کوچه ها هستند، و یا مثل شاهزاده ها، در خانه با مربی خصوصی کار می کنند!
○چگونه نیاز یک سالمند را "می بیند" و به او کمک می کند؟ چه کسی به او آموزش داده است؟ چگونه این احساس امنیت و اعتماد را به دست آورده است؟
■در همین حال و افکارم سیر می کردم، که دیدم همان پسر بچه با یک شاخه گل در دست، مسیر رفته را بر می گردد. پیاده شدم و گفتم: می دانم عجله داری، عذر خواهی می کنم وقتت را می گیرم. یک سوال داشتم: این کمک به دیگران را در کتابها خواندی یا در مدرسه به تو آموزش دادند و یا پدر و مادرت به تو یاد دادند.
□همینطور که نفس نفس می زد و صورتش از گرما گل انداخته بود، گفت: ما در خانه یک قانون داریم و آن این است که: هر زمانی تکالیفم را انجام نمی دهم، یا کار بدی کرده باشم، پدر و مادرم از من می خواهند که حتما یک کاری که کمک به دیگران هست را انجام دهم. امروز استاد موسیقیم از تمرینم راضی نبود، مادر گفت برو ببین چیکار میخوای بکنی؟
●گفتم یعنی والدینت تعیین می کنند با چه روشی باید کمک بکنی، یا خودت انتخاب می کنی؟ گفت: آنها فقط می گویند ببین میخوای چیکار کنی؟
○با خود فکر کردم عجب پدر و مادر فیلسوفی دارد این پسر. یعنی این کمکت به این خانم مسن، تنبیهی بود که باید می شدی؟
︎گفت: بله...
︎گفتم: دیگر چه کمک هایی به دیگران کردی؟
︎گفت: چند بار به پسر همسایه که مدرسه استثنایی می رود، ریاضی آموزش دادم. چند بار هم رفتم پیش مادر بزرگم که تنهاست، خوابیدم. یک بار هم پول توجیبی روزم را دادم به یک نفر.
︎گفتم: این شاخه گلی که در دست داری داستانش چی هست؟
︎گفت: آن خانم از گل فروشی سر کوچه خونش خرید و به من داد.
︎گفتم: اجازه دارم اسمت را بپرسم؟
︎گفت: محمد هستم.
︎گفتم محمد چند سال داری؟
︎گفت: ۹ سال.
︎گفتم: محمد، گل ندارم که به تو هدیه بدهم، ولی یک بسته شکلات گرفتم تا ببرم مهمانی، این را به تو که امروز عشق، امید و شادی را به من هدیه دادی، می دهم. سلام منو به پدر و مادرت هم برسان.
■خواهشی هم داشتم: اول اینکه مراقب خودت باش. طوری که گویا فهمید منظورم چیست؟ خندید و گفت هستم. به هر کسی کمک نمی کنم. دوم اینکه وقتی بزرگ شدی و خیلی توانمند تر از امروز شدی، به کمکت به دیگران ادامه بده. دستی تکان داد و خداحافظی کرد و رفت.
️
️خوشحال شدم که هنوز میتوان دلهایمان را آب و جارو زد. هنوز می شود به فرزندانمان یاد بدهیم که در رنج، درد، شادی و غم دیگران شریک شوند. هنوز میشود عشق را به دیگران هدیه کرد. هنوز می توان لبخند را بر آسمان هر کوچه ای به پرواز درآورد….
#فراشناخت#نوراتیو #کیمیای_ماهان
@noorativ_resane
@Kimia_mahan
●به یک باره انبوهی از پرسش ها، همراه با حالی شگفت زده و متعجب، ذهنم را در بر گرفت. این پسر بچه چگونه هم از خود مراقبت می کند و هم به دیگران اعتماد؟! در شرایطی که بچه های این سنین، یا وابسته به والدین هستند، یا سر در بازی های کامپیوتری دارند، یا مشغول بازی با همسالان در کوچه ها هستند، و یا مثل شاهزاده ها، در خانه با مربی خصوصی کار می کنند!
○چگونه نیاز یک سالمند را "می بیند" و به او کمک می کند؟ چه کسی به او آموزش داده است؟ چگونه این احساس امنیت و اعتماد را به دست آورده است؟
■در همین حال و افکارم سیر می کردم، که دیدم همان پسر بچه با یک شاخه گل در دست، مسیر رفته را بر می گردد. پیاده شدم و گفتم: می دانم عجله داری، عذر خواهی می کنم وقتت را می گیرم. یک سوال داشتم: این کمک به دیگران را در کتابها خواندی یا در مدرسه به تو آموزش دادند و یا پدر و مادرت به تو یاد دادند.
□همینطور که نفس نفس می زد و صورتش از گرما گل انداخته بود، گفت: ما در خانه یک قانون داریم و آن این است که: هر زمانی تکالیفم را انجام نمی دهم، یا کار بدی کرده باشم، پدر و مادرم از من می خواهند که حتما یک کاری که کمک به دیگران هست را انجام دهم. امروز استاد موسیقیم از تمرینم راضی نبود، مادر گفت برو ببین چیکار میخوای بکنی؟
●گفتم یعنی والدینت تعیین می کنند با چه روشی باید کمک بکنی، یا خودت انتخاب می کنی؟ گفت: آنها فقط می گویند ببین میخوای چیکار کنی؟
○با خود فکر کردم عجب پدر و مادر فیلسوفی دارد این پسر. یعنی این کمکت به این خانم مسن، تنبیهی بود که باید می شدی؟
■خواهشی هم داشتم: اول اینکه مراقب خودت باش. طوری که گویا فهمید منظورم چیست؟ خندید و گفت هستم. به هر کسی کمک نمی کنم. دوم اینکه وقتی بزرگ شدی و خیلی توانمند تر از امروز شدی، به کمکت به دیگران ادامه بده. دستی تکان داد و خداحافظی کرد و رفت.
#فراشناخت#نوراتیو #کیمیای_ماهان
۱۴:۳۳
بازارسال شده از رسانه آموزشی نوراتیو
۱۰:۴۴
#کیمیای_ماهان #نوراتیو #خبر_آموزشی
۵:۱۲
۱۴:۵۱
| منحنی فراموشی ابینگهاوس |
این منحنی نشان میدهد که وقتی چیزی را برای اولین بار یاد میگیرید، اطلاعات با سرعتی تصاعدی ناپدید میشوند. یعنی شما بیشتر اطلاعات را در چند روز اول فراموش میکنید و پس از آن میزان فراموشی کاهش مییابد. بر اساس یافتههای ابینگهاوس میتوان گفت برای جلوگیری از فشار آوردن به حافظه، باید درسها را تا حد امکان مختصر نگهدارید و تجربهی یادگیری دنبالهدار را ارائه دهید. باید در طول زمان به یادگیری پرداخته شود تا از تأثیرات منحنی فراموشی جلوگیری شود. همچنین اگر مطلب آموختهشده دارای معنی خاصی باشد، میزان فراموشی آن نیز متفاوت است. و افراد میتوانند خاطرات قویتر را برای مدت طولانیتری نسبت به خاطرات ضعیفتر به یاد آورند. منحنی فراموشی نشان میدهد که به طور متوسط یادگیرندگان ۹۰ درصد آنچه را که در ماه اول آموختهاند، فراموش میکنند. با این حال ماهیت موضوع، پیشینه یادگیرنده، قدرت حافظهی یادگیرنده و بسیاری از عوامل دیگر تأثیر قابل توجهی بر میزان فراموشی دارند.
#کیمیای ماهان مشاوره تحصیلی بر اساس فراشناخت
@Kimia_mahan@noorativ_resane
این منحنی نشان میدهد که وقتی چیزی را برای اولین بار یاد میگیرید، اطلاعات با سرعتی تصاعدی ناپدید میشوند. یعنی شما بیشتر اطلاعات را در چند روز اول فراموش میکنید و پس از آن میزان فراموشی کاهش مییابد. بر اساس یافتههای ابینگهاوس میتوان گفت برای جلوگیری از فشار آوردن به حافظه، باید درسها را تا حد امکان مختصر نگهدارید و تجربهی یادگیری دنبالهدار را ارائه دهید. باید در طول زمان به یادگیری پرداخته شود تا از تأثیرات منحنی فراموشی جلوگیری شود. همچنین اگر مطلب آموختهشده دارای معنی خاصی باشد، میزان فراموشی آن نیز متفاوت است. و افراد میتوانند خاطرات قویتر را برای مدت طولانیتری نسبت به خاطرات ضعیفتر به یاد آورند. منحنی فراموشی نشان میدهد که به طور متوسط یادگیرندگان ۹۰ درصد آنچه را که در ماه اول آموختهاند، فراموش میکنند. با این حال ماهیت موضوع، پیشینه یادگیرنده، قدرت حافظهی یادگیرنده و بسیاری از عوامل دیگر تأثیر قابل توجهی بر میزان فراموشی دارند.
#کیمیای ماهان مشاوره تحصیلی بر اساس فراشناخت
@Kimia_mahan@noorativ_resane
۱۴:۵۲
#کیمیای_ماهان #نوراتیو #فراشناخت
۲۰:۱۰
5 درس مهم از کتاب باشگاه پنج صبحیها: 
گوشیتو چک نکن!
بالافاصله بعد از بیدار شدن، نرو سمت گوشیت. این کار شما رو خیلی حواسپرت میکنه و خلاقیت رو هم ازتون میگیره.
به خودت جایزه بده.
حتی اگه موفقیت کوچیکی هم داشتی، حتما به خودت جایزه بده.
آدمهای منفی، ممنوع!
آدمهای منفی اطرافت هرچقدر کمتر باشند، زودتر و بهتر به هدفهات میرسی. پس همین الان با آدمهای غرغرو و منفی، خداحافظی کن.
برنامهریزی، برنامهریزی، برنامهریزی!
هیچ موفقیتی بدون برنامهریزی اتفاق نمیفته؛ اما بهترین نوع برنامهریزی، برنامهریزی هفتگیه.
خواب کافی
خوب و کافی بخواب تا وقتی که بیداری، موفق و پیروز باشی.همیشه طوری برنامهریزی کن که حتما شبها، ۶ تا ۸ ساعت بخوابی
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan
۳:۵۷
1399-10-26 - A.pdf
۹۴۱.۷۱ کیلوبایت
۴:۰۱
۶ عادت تموم انرژیت رو میگیره: 🪫••
اگه مدام احساس خستگی داری این عادت ها رو از خودت دور کن :
توی طول روز بیش از حد میشینییکی از مهم ترین عادت هایی که خستگی عجیب و غریبی میاره زیاد نشستن پشت میزه حتما سعی کن چند قدمی راه بری و از حرکات کششی کمک بگیری.
مصرف زیاد شکر و قند یعنی سلام بی حالیشاید موقت بهت حس خوب انرژی بده اما در دراز مدت از عوامل اصلی خستگیت میشه توی رژیم غذاییت از میوه ها استفاده کن.
مدت طولانی نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و کامپیوترعضلات چشمت رو خسته میکنه سعی کن هر چند دقیقه يه وقفه ایجاد کنی.
ساعت خواب بهم ریختهخواب بدون نظم و بهم ریخته هرچقدر هم باشه بازم توی طول روز بهت حس خستگی میده، حتما برای خوابت روتین بساز و سر ساعت خاصی بخواب.
بعد از بیدار شدن سریع سراغ گوشی و لپ تاپت نرودوپامین ها و کورتیزول های زیادی که کار با گوشی بهت میده توی ادامه روز باعث تنبلیت میشه.
کمبود نور خورشید رو جدی بگیرزیاد توی خونه موندن و بیرون نرفتن یکی از دلایل مهم کم شدن ویتامین D بدنه که از عوامل مهم برای داشتن انرژیه
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan@noorativ_resane
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan@noorativ_resane
۱۴:۱۴
همین لحظه ، اون دقیقه و ثانیه ایست که دیروز آرزوش رو داشتی ...پاشو نترس من کنارتم ...
#فراشناخت #محمدصادق_روحانی #صدیقه_غریبی
۵:۰۵
شاید با خودت فکر میکنی کارمون با اتمام دی ماه، تمومهههههه
اما باید بهت بگم که سخت در اشتباهی رفیق
️این هفته یه آزمون هدیه قلمچی برگزار میکنه از مباحث پایه (فقط دهم و یازدهم) بریم ببینیم چطوری برای این آزمون آماده بشیم
چون وقت کمه باید مرور سریعی داشته باشیم روی مباحث پایهای که تا حالا خوندیم پس با توجه به وضعیت خودمون مباحث پایه به دو دسته مسلط
و تا حدودی مسلط
تقسیم میشن (اونا که نخوندیم رو کاری نداریم)
خب حالا چیکار میکنیم؟مطالبی که مسلط هستیم رو میزاریم روتین شبانه تا صرفا با تعداد کمی تست مرور کنیم اما اونایی که نیاز به کار بیشتری دارن رو در طول هفته دوباره میخونیم به امید اینکه مسلط بشیم
حالا کدوم مباحث پایه رو میشه گذاشت روتین شبانه؟
🧪برای زیست مرور فصلهایی که دقیقا میدونیم کجاها رو مشکل داریم و البته حجم اون مطلب هم کمتره! مثلا اگر از فصل تنفس فقط بحث حجمها و ظرفیتهای تنفسی یادت رفته میری اونجا رو دوباره میخونی و چندتا تست میزنی یا مثلا اگر از فصل چهار دهم فقط نمودار قلب رو نیاز به مرور داریم؛ این شکلی میتونیم چندفصل زیست رو سریع دوره کنیم
🧪برای ریاضی مباحثی که تو این آزمون میاد آنچنان مفهومی نیستن و اکثر مباحث رو میشه تو روتین شبانه قرار داد بخصوص معادلههای درجه دو و ریشهها، فصل دنباله و الگو و فصل هندسه
🧪برای فیزیک معمولا مباحث یازدهم چون کمتر مفهومی و بیشتر محاسباتیاند برای روتین مناسب ترن
میتونید قانون کولن، میدان الکتریکی، خازن، سوالات مدار و ترکیب مقاومت رو با خیال راحت به تایم روتین منتقل کنین
🧪برای شیمی هم موضوعات غلظت، آنتالپی و سرعت واکنش (سینتیک) از مهمترین مواردی هستن که راحت میشه تو روتین کار بشن!
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan
چون وقت کمه باید مرور سریعی داشته باشیم روی مباحث پایهای که تا حالا خوندیم پس با توجه به وضعیت خودمون مباحث پایه به دو دسته مسلط
حالا کدوم مباحث پایه رو میشه گذاشت روتین شبانه؟
🧪برای زیست مرور فصلهایی که دقیقا میدونیم کجاها رو مشکل داریم و البته حجم اون مطلب هم کمتره! مثلا اگر از فصل تنفس فقط بحث حجمها و ظرفیتهای تنفسی یادت رفته میری اونجا رو دوباره میخونی و چندتا تست میزنی یا مثلا اگر از فصل چهار دهم فقط نمودار قلب رو نیاز به مرور داریم؛ این شکلی میتونیم چندفصل زیست رو سریع دوره کنیم
🧪برای ریاضی مباحثی که تو این آزمون میاد آنچنان مفهومی نیستن و اکثر مباحث رو میشه تو روتین شبانه قرار داد بخصوص معادلههای درجه دو و ریشهها، فصل دنباله و الگو و فصل هندسه
🧪برای فیزیک معمولا مباحث یازدهم چون کمتر مفهومی و بیشتر محاسباتیاند برای روتین مناسب ترن
🧪برای شیمی هم موضوعات غلظت، آنتالپی و سرعت واکنش (سینتیک) از مهمترین مواردی هستن که راحت میشه تو روتین کار بشن!
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan
۶:۱۵
🟠یکی از بزرگترین مشکلات ما همینه که هر زمان میخوایم تغییر تو زندگی و اجرای برنامه هامون رو آغاز کنیم:
معمولا چنین جملاتی به کار می بریم:
✿از فردا شروع می کنم
✿الان حوصله شو ندارم
✿از ماه بعد آدم جدیدی میشم
دلیل اصلی به کار بردن چنین جملاتی اینه که یا تشنه تحول و تغییر نیستیم یا آنقدر هدف هامون دور و دست نیافتنی و آرمانیه که ذهن ما نمیتونه براش برنامه ریزی و اقدام کنه.
ما به عنوان کسی که میخواد تغییر تو زندگی خود به وجود بیاره باید از تغییرات کوچک و جزئی شروع کنه و خودش رو پایبند به اونها کنیمتا مجموع این تغییرات کوچک، عادات و رفتارهای ما رو تغییر بده و منجر به تحولات بزرگ توی زندگی مون بشه.
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan
معمولا چنین جملاتی به کار می بریم:
✿از فردا شروع می کنم
✿الان حوصله شو ندارم
✿از ماه بعد آدم جدیدی میشم
#کیمیای_ماهان مشاوره تحصیلی و کوچینگ آموزشی بر اساس فراشناخت
@kimia_mahan
۶:۱۷
مراحل ثبت نام در آزمون ترمیم معدل۱- ورود به درگاه خدمات وزارت آموزش و پرورش به نشانی زیر:« my.medu.ir »۱-۱ - دانش آموزان پایههای دوازدهم و فارغ التحصیلان دی ماه ۱۴۰۲ و بعد از آن با انتخاب نقش دانش آموز و با درج کد ملی و شماره سریال شناسنامه برای دانش آموزان ایرانی و کد دانش آموزی و تاریخ تولد برای اتباع سایر کشورها وارد درگاه فوق شوند و بر اساس بند (۲) اقدام نمایند.
۱-۲ - سایر متقاضیان ایرانی و اتباع اعم از فارغ التحصیلان شهریور ۱۴۰۲ و قبل از آن ، فارغ التحصیلان و دانش آموزان پایه دوازدهم مدارس بینالملل ، دارندگان مدرک معادل دوره متوسطه و پیش دانشگاهی صادره از کمیسیون ارزشیابی مدارک تحصیلی خارجی و ... پس از مراجعه به درگاه فوق و با انتخاب نقش والدین و سایر وارد درگاه شوند و بر اساس بند (۲) اقدام نمایند.
۲- انتخاب مقطع و نظام آموزشی۳- وارد کردن مشخصات هویتی و تحصیلی۴- تایید مشخصات وارد شده۵- پرداخت هزینه در درگاه پرداخت درون سایت۶-دریافت کد پیگیری و اتمام ثبت نام و چاپ برگه ثبت نام
گروه آموزشی نوراتیو @noorativ_resane@kimia_mahan
۱-۲ - سایر متقاضیان ایرانی و اتباع اعم از فارغ التحصیلان شهریور ۱۴۰۲ و قبل از آن ، فارغ التحصیلان و دانش آموزان پایه دوازدهم مدارس بینالملل ، دارندگان مدرک معادل دوره متوسطه و پیش دانشگاهی صادره از کمیسیون ارزشیابی مدارک تحصیلی خارجی و ... پس از مراجعه به درگاه فوق و با انتخاب نقش والدین و سایر وارد درگاه شوند و بر اساس بند (۲) اقدام نمایند.
۲- انتخاب مقطع و نظام آموزشی۳- وارد کردن مشخصات هویتی و تحصیلی۴- تایید مشخصات وارد شده۵- پرداخت هزینه در درگاه پرداخت درون سایت۶-دریافت کد پیگیری و اتمام ثبت نام و چاپ برگه ثبت نام
گروه آموزشی نوراتیو @noorativ_resane@kimia_mahan
۲۱:۳۷
اول آنکه میدانیم تست زدن بلافاصله پس از مطالعه و بدون تمرین و مرور کار اشتباهی است و یکی از علل ایجاد این نوع مشکل، حین حل تست، همین موضوع است.
یک مبحث پس از مطالعه اولیه لازم است مجدد دوره شود تمرینات تشریحی یا به زبان دیگر تستهای آموزشی تمرین شود و سپس به سراغ مرحله نهایی یعنی تستهای استاندارد و زماندار رفت.
علت دوم تستهای شک دار معمولاً حواسپرتی داوطلب حین حل تست است که یا به دلیل سرعت بالا و یا استرس حین خواندن صورت سؤال، نکته یا کلمه خاصی را جا گذاشته یا اشتباه متوجه میشود و در حل تست به دو گزینه درست برمیخورد و توانایی پاسخگویی را ندارد. @kimia_mahanاین مشکل معمولاً در سؤالات زیستشناسی و برخی مسائل چندمرحلهای فیزیک بیشتر دیده میشود. علت سوم شک دار شدن یک تست عدم بررسی تستهای نادرست قبلی و تحلیل آزمونهاست.
بدون شک اگر داوطلبی از اشتباهات خود در تستهای یک مبحث درس گرفته و یادگیری خود را تکمیل کند در دام مشابه در سؤال دیگری نخواهد افتاد و با موفقیت پاسخ تست را تعیین خواهد کرد. گروه دیگر از داوطلبها هستند که علت تستهای شک دار آنها انتخاب منابع نامناسب است که در آنها توضیحات اضافه و گاهی نادرست و خارج از کتاب درسی گنجانده شده و داوطلب در حل تستهای استاندارد و آزمونها بین مطلب کتاب درسی و منبع نامناسب آن دچار شک میشود. درمجموع برای آمادگی بهتر و بیشتر در حل تستها توجه به کارنامهی بازیابی آزمونها و تحلیل درس به درس آزمون، حل تعداد مناسب تست از مباحث سخت کتاب درسی و همچنین انتخاب منابع درست، نکات حائز اهمیت در دستیابی به موفقیت هستند.
@kimia_mahan
۵:۲۴
رویات آنقدر جذاب هست
که اشتیاقت برای رسیدن بهشباعث بشه صبح زود بلند شی و پر قدرت استارت بزنی
و یه روز فوق العاده خفن وپرتلاش رو سپری کنی
پس پاشو وقت تلف نکنپاشو که رویاهات منتظرتن 
ببین منُ
تو باید هرجوری شدهاین راهو تا تهش بری
چون تو یه قهرمانی رفیقرفیق قهرمان ها هم خسته میشن
اما فرقش اینِه
که وقتی خسته شد . . . نه متوقف میشه ; نه جا میزنه

فقط یکم استراحت میکنهبند کفشاشو محکم تر میبنده
و قوی تر از قبل به راهش ادامه میده
کم نیار قهرمان
تلاش کردنت تو همین روزاست که باعث درخشش خاصت تو آینده میشه
آینده از آن توست

@noorativ_resane
@kimia_mahan
@manshoordaneshh
آینده از آن توست
۴:۱۷
#نوراتیو#کیمیای_ماهان
۷:۲۲
#نوراتیو #کیمیای_ماهان
۵:۵۶