د
دانشجویان خوابگاهی دانشگاه امیر کبیر
. 
اطلاعیه ثبتنام اسکان در سراهای دانشجویی (نیمسال دوم ۱۴۰۴-۱۴۰۵) با سلام و تحیات فرا رسیدن دهه مبارک فجر و ایام میلاد خجستهی حضرت ولیعصر (عج) را به تمامی دانشجومعلمان عزیز تبریک و تهنیت عرض مینماییم. ضمن تبریک شروع نیمسال جدید، به اطلاع دانشجومعلمان ورودی ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۴ ساکن در سراهای پردیس امیرکبیر و عظیمیه میرساند؛ جهت ثبتنام اسکان طبق زمانبندی زیر اقدام نمایید: زمانبندی ثبتنام: از شنبه ۱۸ بهمن ماه لغایت جمعه ۲۴ بهمن ماه ۱۴۰۴ نکته مهم: ضروری است دانشجویان گرامی نسبت به ثبت همان اتاق نیمسال اول در سامانه اقدام نمایند. نحوه ورود به سامانه: آدرس: https://hr.cfu.ac.ir نام کاربری: شماره دانشجویی رمز عبور: کد ملی مسیر: امور خوابگاه گزینه انتخاب اتاق دستهبندی: پردیس امیرکبیر انتخاب خوابگاه (سراهای امیرکبیر یا عظیمیه) و در آخر انتخاب شماره اتاق مورد نظر پشتیبانی: در صورت بروز هرگونه مشکل، مراتب را به صورت پیام به سرپرستان شبانهروزی اطلاع دهید. سرپرستی شبانهروزی دانشگاه امیرکبیر .
اطلاعیه ثبتنام اسکان در سراهای دانشجویی (نیمسال دوم ۱۴۰۴-۱۴۰۵) با سلام و تحیات فرا رسیدن دهه مبارک فجر و ایام میلاد خجستهی حضرت ولیعصر (عج) را به تمامی دانشجومعلمان عزیز تبریک و تهنیت عرض مینماییم. ضمن تبریک شروع نیمسال جدید، به اطلاع دانشجومعلمان ورودی ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۴ ساکن در سراهای پردیس امیرکبیر و عظیمیه میرساند؛ جهت ثبتنام اسکان طبق زمانبندی زیر اقدام نمایید: زمانبندی ثبتنام: از شنبه ۱۸ بهمن ماه لغایت جمعه ۲۴ بهمن ماه ۱۴۰۴ نکته مهم: ضروری است دانشجویان گرامی نسبت به ثبت همان اتاق نیمسال اول در سامانه اقدام نمایند. نحوه ورود به سامانه: آدرس: https://hr.cfu.ac.ir نام کاربری: شماره دانشجویی رمز عبور: کد ملی مسیر: امور خوابگاه گزینه انتخاب اتاق دستهبندی: پردیس امیرکبیر انتخاب خوابگاه (سراهای امیرکبیر یا عظیمیه) و در آخر انتخاب شماره اتاق مورد نظر پشتیبانی: در صورت بروز هرگونه مشکل، مراتب را به صورت پیام به سرپرستان شبانهروزی اطلاع دهید. سرپرستی شبانهروزی دانشگاه امیرکبیر . پیرو اطلاعیه ثبتنام اسکانباسلام، قابل توجه دانشجویان خوابگاهی عزیزطبق آمار، تاکنون ۲۴۸ نفر از ۴۳۱ واجد شرایط، انتخاب اتاق را انجام دادهاند.برای پیشگیری از اختلالات احتمالی در ترافیک روزهای آخر، لطفاً ثبتنام خود را در اولین فرصت نهایی کنید تا با خیالی آسوده به استقبال نیمسال جدید بروید.ممنون از همکاری شما
۷:۴۲
بازارسال شده از
ملّت ایران! دشمن را مأیوس کنیددعوت رهبر معظم انقلاب از مردم برای نمایش مجدد اراده و ایستادگی ملی در راهپیمایی ۲۲ بهمن حضرت آیتالله خامنهای در آستانه ۲۲ بهمن ماه و چهل و هفتمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، خطاب به ملّت ایران پیامی تلویزیونی صادر کردند.متن پیام تلویزیونی رهبر انقلاب به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم روز بیستودوّم بهمن در هر سال، روز رونمایی از قدرت و عزّت ملّت ایران است؛ ملّتی بحمدالله باانگیزه، بااراده، ثابتقدم، قدردان، و آگاه از مصالح و مفاسد خود. آن روزی که بیستودوّم بهمنِ اوّل اتّفاق افتاد، ملّت ایران یک فتح بزرگ کرد؛ توانست خودش را و کشورش را از دخالت بیگانگان نجات بدهد. آن بیگانگان در طول این سالها همیشه خواستهاند وضعیّت سابق را دوباره برگزار کنند؛ [امّا] ملّت ایران ایستاده. مظهر این ایستادگی، روز بیستودوّم بهمن است. این راهپیمایی در دنیا بینظیر است. در هیچ جای دنیا، ما هرگز سراغ نداریم که بعد از سالهای متمادی، روز استقلال و روز ملّیِ کشور، هر سال اینجور با جمعیّتهای عظیم در سراسر کشور مواجه بشود، و [مردم] بتوانند خودشان را نشان بدهند. امروز ملّت ایران با راهپیمایی در خیابانها خودش را نشان میدهد؛ و کسانی را که طمع در ایران اسلامی و در جمهوری اسلامی و در منافع این ملّت دارند، به عقبنشینی وادار میکند. قدرت ملّی بیش از آنکه به موشک و هواپیما ارتباط داشته باشد، به ارادهی ملّتها و ایستادگی ملّتها ارتباط پیدا میکند. شما بحمدالله در قضایای مختلف ایستادگی را نشان دادهاید، ارادهی خودتان را نشان دادهاید؛ باز هم نشان بدهید و دشمن را مأیوس کنید. تا دشمن مأیوس نشود، یک ملّت در معرض آزار و اذیّت قرار میگیرند؛ باید دشمن را مأیوس کرد. مأیوس بودن دشمن، با اتّحاد شما است، با قدرت فکر و ارادهی شما است، با انگیزهی شما است، با ایستادگی در مقابل وسوسههای دشمن است؛ اینها قدرت ملّی را تشکیل میدهد.انشاءالله جوانان ما بتوانند در میدانهای مختلف ــ در میدان علم، در میدان عمل، در میدان تقوا و اخلاق، در میدان پیشرفتهای مادّی و معنوی ــ هر چه بیشتر پیش بروند و اقدام کنند و برای کشور افتخار درست کنند. و روز بیستودوّم بهمن مظهر همهی اینها است؛ همه در خیابانها ظاهر میشوند و شعار میدهند و حقایق را بیان میکنند و همبستگی خودشان را اعلام میکنند؛ و ملّت ایران وفاداری خودشان به جمهوری اسلامی را اعلام میکنند. امیدواریم انشاءالله این بیستودوّم بهمن هم مثل همهی بیستودوّم بهمنهای سالهای گذشته شکوه ملّت ایران را مضاعف کند، افزون کند؛ و ملّتهای دیگر را، دولتها و قدرتها و دیگران را در مقابل ملّت ایران وادار به خضوع و خشوع بکند؛ که انشاءالله همینجور هم خواهد شد.والسلام علیکم و رحمةالله و برکاته. ۱۴۰۴/۱۱/۲۰ #دهه_فجر Farsi.Khamenei.ir۱۴:۱۴
دانشجویان خوابگاهی دانشگاه امیر کبیر
افرادی که انتخاب اتاق نکرده اند.pdf
️*قابل توجه دانشجویان مندرج در لیست پیوست:آخرین فرصت انتخاب اتاق، حداکثر تا پایان امروز میباشد.بدیهی است عدم اقدام در موعد مقرر، به منزله انصراف قطعی از اسکان تلقی شده و مسئولیت عواقب آن بر عهده شخص دانشجو خواهد بود.سرپرستی شبانهروزی دانشگاه امیرکبیر
۹:۰۳
بازارسال شده از
فراخوان نهمین جشنواره طراحی رسانههای فرهنگی - ورزشی
۱. محورهای جشنواره
شرکتکنندگان میتوانند آثار خود را در قالبهای زیر ارسال کنند:_بخش دیجیتال: تولید نرمافزار، برنامههای کاربردی (App)، طراحی سایت و بازیهای آنلاین آموزشی.
_بخش رسانههای اجتماعی: وبلاگنویسی و تشکیل کانال در پیامرسانها.
_بخش گرافیک: طراحی پمفلت، بروشور و پوستر (با موضوعاتی نظیر ورزش خوابگاهی، مسابقات و المپیادها).
_بخش چندرسانهای: تولید فیلم و عکس.
۲. ضوابط شرکت در جشنواره_جشنواره ویژه دانشجو معلمان مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد است.
_شرکت به صورت فردی یا گروهی (حداکثر ۳ نفر) مجاز میباشد.
_آثار ارسالی باید تولیدِ شخص دانشجو باشد و استفاده از محصولات آماده یا ترجمه شده قابل قبول نیست.
_رعایت ارزشهای ایرانی - اسلامی و شئون معلمی در تمامی آثار الزامی است.
_در بخش فیلم، زمان اثر نباید از ۱۰ دقیقه فراتر رود.
_درج آرم دانشگاه بر روی تمامی آثار الزامی است.
۳. جوایز و تقدیر (مرحله استانی)به ۳ اثر برتر در هر بخش (به تفکیک دختران و پسران) جوایز نقدی و لوح تقدیر تعلق میگیرد:
رتبه اول: ۲۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال.رتبه دوم: ۱۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال.رتبه سوم: ۱۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال.
️به کلیه شرکتکنندگان نیز گواهی شرکت در جشنواره اعطا خواهد شد.
آخرین مهلت ارسال آثار: ۸ اسفند ۱۴۰۴.اعلام نتایج نهایی: اسفند ماه ۱۴۰۴.
علاقهمندان میتوانند آثار خود را به آیدی naserf@ ارسال نمایند.
┄┅══✧❁❁✧══┅┄تربیت بدنی و انجمن ورزشی دانشگاه فرهنگیان استان البرز پردیس امیر کبیر
۱. محورهای جشنواره
شرکتکنندگان میتوانند آثار خود را در قالبهای زیر ارسال کنند:_بخش دیجیتال: تولید نرمافزار، برنامههای کاربردی (App)، طراحی سایت و بازیهای آنلاین آموزشی.
_بخش رسانههای اجتماعی: وبلاگنویسی و تشکیل کانال در پیامرسانها.
_بخش گرافیک: طراحی پمفلت، بروشور و پوستر (با موضوعاتی نظیر ورزش خوابگاهی، مسابقات و المپیادها).
_بخش چندرسانهای: تولید فیلم و عکس.
۲. ضوابط شرکت در جشنواره_جشنواره ویژه دانشجو معلمان مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد است.
_شرکت به صورت فردی یا گروهی (حداکثر ۳ نفر) مجاز میباشد.
_آثار ارسالی باید تولیدِ شخص دانشجو باشد و استفاده از محصولات آماده یا ترجمه شده قابل قبول نیست.
_رعایت ارزشهای ایرانی - اسلامی و شئون معلمی در تمامی آثار الزامی است.
_در بخش فیلم، زمان اثر نباید از ۱۰ دقیقه فراتر رود.
_درج آرم دانشگاه بر روی تمامی آثار الزامی است.
۳. جوایز و تقدیر (مرحله استانی)به ۳ اثر برتر در هر بخش (به تفکیک دختران و پسران) جوایز نقدی و لوح تقدیر تعلق میگیرد:
رتبه اول: ۲۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال.
رتبه دوم: ۱۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال.رتبه سوم: ۱۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال.️به کلیه شرکتکنندگان نیز گواهی شرکت در جشنواره اعطا خواهد شد.آخرین مهلت ارسال آثار: ۸ اسفند ۱۴۰۴.اعلام نتایج نهایی: اسفند ماه ۱۴۰۴.علاقهمندان میتوانند آثار خود را به آیدی naserf@ ارسال نمایند.
┄┅══✧❁
❁✧══┅┄تربیت بدنی و انجمن ورزشی دانشگاه فرهنگیان استان البرز پردیس امیر کبیر۸:۲۰
بازارسال شده از
پوستر اصلاحی ایده.jpg
۲۱۹.۹۴ کیلوبایت
فراخوان نهمین جشنواره طراحی رسانههای فرهنگی – ورزشی محورهای جشنواره: بخش دیجیتال: تولید نرمافزار، برنامههای کاربردی (App)، طراحی سایت و بازیهای آنلاین آموزشی بخش رسانههای اجتماعی: وبلاگنویسی و تشکیل کانال در پیامرسانها بخش گرافیک: طراحی پمفلت، بروشور و پوستر (موضوعاتی نظیر ورزش خوابگاهی، مسابقات و المپیادها) بخش چندرسانهای: تولید فیلم و عکس محورهای موضوعیترویج فرهنگ ورزش و فعالیتهای حرکتیآموزش مفاهیم تربیتبدنی و تندرستیورزش خوابگاهیهفته تربیتبدنیمسابقات و المپیادهای ورزشیجشنوارهها و رویدادهای ورزشیتولید محتوای آموزشی ـ ورزشی مبتنی بر فناوریهای نوینغنیسازی اوقات فراغت با رویکرد ورزشیارتقای سلامت جسمی و روانیتوسعه خلاقیت و نوآوری در آموزش ورزشضوابط شرکت در جشنواره: جشنواره ویژه دانشجومعلمان مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد است شرکت به صورت فردی یا گروهی (حداکثر ۳ نفر) مجاز میباشد آثار ارسالی باید کاملاً تولید خود شرکتکننده باشند (استفاده از محصولات آماده یا ترجمه شده مجاز نیست) آثار دورههای پیشین یا توسعهنیافته پذیرفته نیست رعایت ارزشهای ایرانی–اسلامی، شئون معلمی و مأموریت تربیتی دانشگاه الزامی است رعایت اصل بیطرفی کپیبرداری یا عدم رعایت قالب = حذف اثر استفاده از منابع علمی معتبر الزامی است هرگونه حق چاپ، بهرهبرداری یا اصلاح آثار با اداره کل تربیت بدنی است در بخش فیلم، زمان اثر نباید از ۱۰ دقیقه فراتر رود نرمافزار یا محتوای ارسالی نباید دارای قفل نرمافزاری یا سختافزاری باشد و اگر رمز ورود دارد، راهنمای اجرا باید کامل و خودکار ارائه شود درج آرم دانشگاه روی تمامی آثار الزامی است اطلاعات نویسنده، منابع علمی، شماره تماس، ایمیل، رشته تحصیلی، شماره دانشجویی، تصویر کارت دانشجویی و فایل خام آثار مطابق جدول ارسال گردد در صورت ارائه اثر گروهی، لوح تقدیر به همه اعضا و جایزه نقدی به نسبت مساوی تقسیم میشودمطالعه ی شیوهنامه الزامی است! جوایز و تقدیر (مرحله استانی): رتبه اول: ۲۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال رتبه دوم: ۱۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال رتبه سوم: ۱۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال به کلیه شرکتکنندگان گواهی شرکت در جشنواره اعطا خواهد شد. آخرین مهلت ارسال آثار: ۸ اسفند ۱۴۰۴ ارسال آثار به آیدی:naserf@ تربیت بدنی و انجمن ورزشی دانشگاه فرهنگیان – پردیس امیرکبیر، استان البرز️۱۱:۲۹
سلام و ادب الهی خیالی آسوده و دلی آرامهمنشین لحظه هاتون باشد.طاعاتتان قبول و سال نو همراه با صلح و آرامش برایتان آرزو دارم ...️امین️
الهی خیالی آسوده و دلی آرامهمنشین لحظه هاتون باشد.طاعاتتان قبول و سال نو همراه با صلح و آرامش برایتان آرزو دارم ...️امین️۴:۴۱
آغاز ثبت نام وام ودیعه مسکن متأهلیبر اساس اعلام اداره خدمات دانشجویی ، دانشجویان متقاضی میتوانند تا تاریخ ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ با مراجعه به سامانه یکپارچه صندوق رفاه دانشجویان نسبت به ثبت درخواست خود اقدام کنند.
وام ودیعه مسکن متاهلی ویژه دانشجویان دانشگاههای دولتی نیز در شهرهای با جمعیت ۵۰۰ هزار نفر و کمتر به میزان ۱۵۰ میلیون تومان، در شهرهای با جمعیت بیش از ۵۰۰ هزار نفر به میزان ۲۲۵ میلیون تومان و در کلانشهر تهران به میزان ۳۰۰ میلیون تومان است.
سامانه یکپارچه صندوق رفاه دانشجویانhttps://refah.swf.ir
سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری http://eitaa.com/saorgir
بر اساس اعلام اداره خدمات دانشجویی ، دانشجویان متقاضی میتوانند تا تاریخ ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ با مراجعه به سامانه یکپارچه صندوق رفاه دانشجویان نسبت به ثبت درخواست خود اقدام کنند.وام ودیعه مسکن متاهلی ویژه دانشجویان دانشگاههای دولتی نیز در شهرهای با جمعیت ۵۰۰ هزار نفر و کمتر به میزان ۱۵۰ میلیون تومان، در شهرهای با جمعیت بیش از ۵۰۰ هزار نفر به میزان ۲۲۵ میلیون تومان و در کلانشهر تهران به میزان ۳۰۰ میلیون تومان است.سامانه یکپارچه صندوق رفاه دانشجویانhttps://refah.swf.irسازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری http://eitaa.com/saorgir۱۴:۱۹
بازارسال شده از
# فراخوان مسابقات ورزشی آنلاین: «توانمندی در خانه»
سلام به تمام دانشجویان پرانرژی و پویا!
آیا فکر میکنید فضای مجازی مانع از فعالیت بدنی شما شده؟ اصلاً! ما اینجا هستیم تا ثابت کنیم حتی از پشت صفحه نمایش و در محیط خانه، هم میتوانید با هم رقابت کنید و هم سطح آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید.
دفتر تربیت بدنی معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه فرهنگیان پردیس امیرکبیر استان البرز با افتخار برگزار میکند:" اولین دوره مسابقات ورزشی مجازی دانشجویان دختر "
### رشتههای مسابقه (بخشهای اصلی):ما مسابقات را به گونهای طراحی کردهایم که نیاز به تجهیزات پیچیده نداشته باشید:
1. چالش استقامت (Plank Challenge) : چه کسی میتواند طولانیترین زمان را در حالت پلانک ( ویدئو شماره ۱ ) حفظ کند؟
2. چالش خلاقیت ورزشی (Home Workout): یک ویدئوی کوتاه (۳۰ تا ۶۰ ثانیهای) از انجام یک تمرین ترکیبی ( مشابه ویدئو شماره ۲) در محیط خانه ارسال کنید. (امتیاز ویژه برای خلاقیت در استفاده از وسایل منزل!)
3. چالش سرعت و چابکی (Burpees/Jumping): ( ویدئو شماره ۳ ) انجام بیشترین تعداد تکرار در یک دقیقه.
4. چالش سلامتی و تغذیه (اختصاصی): ارسال یک برنامه غذایی سالم یا یک میان وعده پروتئینی خانگی.
### زمانبندی مسابقات:- زمان ثبتنام و ارسال ویدئوها: از تاریخ [1405/02/14] تا [1405/02/20]- اعلام نتایج و برندگان: [1405/02/25]
### نحوه شرکت در مسابقه:۱. ورود به لینک ثبتنام/کانال اختصاصی: [https://digiform.ir/w595da73de ]
۲. ارسال ویدئوی تمرین با رعایت موارد زیر: ویدئو باید با کیفیت مناسب و در نور کافی باشد.
لباس ورزشی مناسب و با رعایت حجاب اسلامی پوشیده شده باشد. در ابتدای ویدئو، نام، نام خانوادگی و رشته تحصیلی خود را اعلام کنید.
---
### جوایز ویژه:
برای برندگان ردههای مختلف، جوایز زیر در نظر گرفته شده است.
---
### نکات مهم:
ایمنی شما اولویت ماست؛ لطفاً تمرینات را در محیطی امن و با رعایت اصول صحیح ورزشی انجام دهید.
- در صورت داشتن هرگونه بیماری یا محدودیت جسمانی، از انجام تمرینات سنگین خودداری کنید.
*بیایید نشان دهیم که دانشجویان پردیس امیرکبیر در فضای مجازی هم قهرمان هستند!
فراخوان مسابقات ورزشی آنلاین: «توانمندی در خانه» سلام به تمام دانشجویان پرانرژی و پویا!
آیا فکر میکنید فضای مجازی مانع از فعالیت بدنی شما شده؟ اصلاً! ما اینجا هستیم تا ثابت کنیم حتی از پشت صفحه نمایش و در محیط خانه، هم میتوانید با هم رقابت کنید و هم سطح آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید.
دفتر تربیت بدنی معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه فرهنگیان پردیس امیرکبیر استان البرز با افتخار برگزار میکند:" اولین دوره مسابقات ورزشی مجازی دانشجویان دختر "
###
رشتههای مسابقه (بخشهای اصلی):ما مسابقات را به گونهای طراحی کردهایم که نیاز به تجهیزات پیچیده نداشته باشید:1. چالش استقامت (Plank Challenge) : چه کسی میتواند طولانیترین زمان را در حالت پلانک ( ویدئو شماره ۱ ) حفظ کند؟
2. چالش خلاقیت ورزشی (Home Workout): یک ویدئوی کوتاه (۳۰ تا ۶۰ ثانیهای) از انجام یک تمرین ترکیبی ( مشابه ویدئو شماره ۲) در محیط خانه ارسال کنید. (امتیاز ویژه برای خلاقیت در استفاده از وسایل منزل!)
3. چالش سرعت و چابکی (Burpees/Jumping): ( ویدئو شماره ۳ ) انجام بیشترین تعداد تکرار در یک دقیقه.
4. چالش سلامتی و تغذیه (اختصاصی): ارسال یک برنامه غذایی سالم یا یک میان وعده پروتئینی خانگی.
###
زمانبندی مسابقات:- زمان ثبتنام و ارسال ویدئوها: از تاریخ [1405/02/14] تا [1405/02/20]- اعلام نتایج و برندگان: [1405/02/25]###
نحوه شرکت در مسابقه:۱. ورود به لینک ثبتنام/کانال اختصاصی: [https://digiform.ir/w595da73de ]۲. ارسال ویدئوی تمرین با رعایت موارد زیر: ویدئو باید با کیفیت مناسب و در نور کافی باشد.
لباس ورزشی مناسب و با رعایت حجاب اسلامی پوشیده شده باشد. در ابتدای ویدئو، نام، نام خانوادگی و رشته تحصیلی خود را اعلام کنید.
---
###
جوایز ویژه:برای برندگان ردههای مختلف، جوایز زیر در نظر گرفته شده است.
---
###
نکات مهم:ایمنی شما اولویت ماست؛ لطفاً تمرینات را در محیطی امن و با رعایت اصول صحیح ورزشی انجام دهید.
- در صورت داشتن هرگونه بیماری یا محدودیت جسمانی، از انجام تمرینات سنگین خودداری کنید.
*بیایید نشان دهیم که دانشجویان پردیس امیرکبیر در فضای مجازی هم قهرمان هستند!
۱۸:۲۳
بازارسال شده از
۱۸:۲۳
بازارسال شده از
۱۸:۲۳
بازارسال شده از
۱۸:۲۳
بسمه تعالی
قابل توجه دانشجومعلمان گرامیپیرو تماسهای مکرر شما عزیزان جهت دریافت لوازم شخصی از سراهای دانشجویی امیرکبیر، به اطلاع میرساند با توجه به شرایط ویژه و به منظور صیانت از اموال و حراست بهینه از محیط خوابگاه، فرآیند مراجعه به شرح ذیل برنامهریزی شده است: زمان: یکشنبه ۲۰ و دوشنبه ۲۱ اردیبهشتماه بازه حضور: ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۴:۰۰باتوجه به احتمال محدودیت دسترسی و پلمپ اتاقها در مراحل بعدی، شایسته است جهت پیشگیری از وقفه در دریافت لوازم خود، در تاریخهای اعلام شده مراجعه فرمایید. سرپرستی شبانهروزی خوابگاههای سرای اميرکبير.
قابل توجه دانشجومعلمان گرامیپیرو تماسهای مکرر شما عزیزان جهت دریافت لوازم شخصی از سراهای دانشجویی امیرکبیر، به اطلاع میرساند با توجه به شرایط ویژه و به منظور صیانت از اموال و حراست بهینه از محیط خوابگاه، فرآیند مراجعه به شرح ذیل برنامهریزی شده است:
زمان: یکشنبه ۲۰ و دوشنبه ۲۱ اردیبهشتماه بازه حضور: ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۴:۰۰باتوجه به احتمال محدودیت دسترسی و پلمپ اتاقها در مراحل بعدی، شایسته است جهت پیشگیری از وقفه در دریافت لوازم خود، در تاریخهای اعلام شده مراجعه فرمایید. سرپرستی شبانهروزی خوابگاههای سرای اميرکبير.۱۰:۴۴
سلام روز بخیر
برای درس خواندن و مطالعه
قانون ۴۵-۱۵ برای مطالعه بدون خستگی
🟣۴۵ دقیقه مطالعه : وقتی میرید سراغ درس، ۴۵ دقیقه با تمام حواس توی کتاب بمونید! بدون حواسپرتی، تمام تمرکز رو بذارید رو مطالعه.
🟣۱۵ دقیقه استراحت : حالا که ۴۵ دقیقه کامل خوندی، ۱۵ دقیقه استراحت کن! میتونی یه چای بخوری، یه کم راه بری یا حتی یه نفسی تازه کنی.
🟣تایمر بذار : یه تایمر بذار که بهت یادآوری کنه کی تموم شد. اینطوری هیچ وقت حواست پرت نمیشه و میدونی کی باید استراحت کنی.
🟣از حواسپرتیها دوری کن : وقتی درس میخونی، موبایل رو کنار بذار، تلویزیون رو خاموش کن و فقط تمرکز کن روی درس!
🟣استراحت رو متنوع کن : استراحتها رو تکراری نکن! میتونی یه کم حرکات کششی انجام بدی یا یه پیادهروی کوتاه بری.
این روش بهت کمک میکنه با انرژی بیشتر درس بخونی و از خستگی جلوگیری کنی.
️فرهنگیان البرز
برای درس خواندن و مطالعه
قانون ۴۵-۱۵ برای مطالعه بدون خستگی
🟣۴۵ دقیقه مطالعه : وقتی میرید سراغ درس، ۴۵ دقیقه با تمام حواس توی کتاب بمونید! بدون حواسپرتی، تمام تمرکز رو بذارید رو مطالعه.
🟣۱۵ دقیقه استراحت : حالا که ۴۵ دقیقه کامل خوندی، ۱۵ دقیقه استراحت کن! میتونی یه چای بخوری، یه کم راه بری یا حتی یه نفسی تازه کنی.
🟣تایمر بذار : یه تایمر بذار که بهت یادآوری کنه کی تموم شد. اینطوری هیچ وقت حواست پرت نمیشه و میدونی کی باید استراحت کنی.
🟣از حواسپرتیها دوری کن : وقتی درس میخونی، موبایل رو کنار بذار، تلویزیون رو خاموش کن و فقط تمرکز کن روی درس!
🟣استراحت رو متنوع کن : استراحتها رو تکراری نکن! میتونی یه کم حرکات کششی انجام بدی یا یه پیادهروی کوتاه بری.
این روش بهت کمک میکنه با انرژی بیشتر درس بخونی و از خستگی جلوگیری کنی.️فرهنگیان البرز۷:۳۴
هفتمين نمايشگاه مجازی كتاب تهران از بيستوششم ارديبهشت تا دوم خرداد (۱۴۰۵) با شعار «بخوانيم برای ايران» در نشانی book.icfi.ir برگزار میشود.#اداره_امور_پژوهشی_دانشگاه_فرهنگیان_استان_البرز@moradian99
۱۵:۴۶