۸:۲۴
✅#مهارتهای_زندگی
ارتباط سبک زندگی دانش آموزان و آرامش روانی آنها :
🍃سبک زندگی دانش آموزان ارتباط قوی و نزدیک با آرامش روانی و ذهنی آنها دارد.
🍃والدین باید از همان دوران اولیه آموزش به دانش آموز خود، رفتارها و ارزش های صحیح را به او آموزش بدهند تا در بزرگسالی، بتواند تصمیم گیری های بهتری داشته باشد.
🔹روش هایی از قبیل:✔️مدیریت استرس✔️مراقبت از سلامت جسمانی✔️استفاده از تکنیک های کسب آرامش✔️ورزش کردن✔️برنامه ریزی درسی✔️مدیریت زمان و...
🍃مراقبت از سلامت جسمانی:داشتن برنامه روزانه فعال، ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی سالم می تواند باعث سلامت جسمی و روانی دانش آموزان باشد.
🍃مدیریت استرس و استفاده از تکنیک های کسب آرامش:به دلیل اینکه فشارهای درسی و بحران های رفتاری در نوجوانان، بسیار زیاد است، یادگیری تکنیک های آرامش می تواند به کاهش اثرات منفی این وضعیت بسیار کمک کند.
◀️ کانال آموزش خانواده قصرقند
ارتباط سبک زندگی دانش آموزان و آرامش روانی آنها :
🍃سبک زندگی دانش آموزان ارتباط قوی و نزدیک با آرامش روانی و ذهنی آنها دارد.
🍃والدین باید از همان دوران اولیه آموزش به دانش آموز خود، رفتارها و ارزش های صحیح را به او آموزش بدهند تا در بزرگسالی، بتواند تصمیم گیری های بهتری داشته باشد.
🔹روش هایی از قبیل:✔️مدیریت استرس✔️مراقبت از سلامت جسمانی✔️استفاده از تکنیک های کسب آرامش✔️ورزش کردن✔️برنامه ریزی درسی✔️مدیریت زمان و...
🍃مراقبت از سلامت جسمانی:داشتن برنامه روزانه فعال، ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی سالم می تواند باعث سلامت جسمی و روانی دانش آموزان باشد.
🍃مدیریت استرس و استفاده از تکنیک های کسب آرامش:به دلیل اینکه فشارهای درسی و بحران های رفتاری در نوجوانان، بسیار زیاد است، یادگیری تکنیک های آرامش می تواند به کاهش اثرات منفی این وضعیت بسیار کمک کند.
◀️ کانال آموزش خانواده قصرقند
۱۷:۴۹
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#معرفی_ کتاب_
#📗 پرورش_ کودک_ خلاق
کتاب_ الکترونیکی#📗 پرورش کودک خلاق
✍: دکتر_ مهری_ قلی زاده است و انتشارات فروغ سیمرغ آن را منتشر کرده است. کتاب پرورش کودک خلاق به والدین کمک می‌کند تا به پرورش و رشد خلاقانۀ فرزندانشان تسهیل ببخشند.#فرزند_پروری #معرفی_کتاب
#معرفی_ کتاب_
#📗 پرورش_ کودک_ خلاق
کتاب_ الکترونیکی#📗 پرورش کودک خلاق
✍: دکتر_ مهری_ قلی زاده است و انتشارات فروغ سیمرغ آن را منتشر کرده است. کتاب پرورش کودک خلاق به والدین کمک می‌کند تا به پرورش و رشد خلاقانۀ فرزندانشان تسهیل ببخشند.#فرزند_پروری #معرفی_کتاب
۱۷:۵۵
بازارسال شده از
*🇮🇷فراخوان مدیریت آموزش و پرورش شهرستان قصرقند برای شرکت آحاد مردم، فرهنگیان و دانش آموزان در راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان و استکبار ستیزی🇮🇷*
محتشمی مدیر آموزش و پرورش شهرستان قصرقند با صدور بیانیه ای ضمن گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان، ازاقشار مختلف مردم و به ویژه فرهنگیان و دانش آموزان خواست در تجمع روز ملی مبارزه با استکبار جهانی حضور به هم رسانند.
متن بیانیه بدین شرح است
بسم الله الرحمن الرحیمسیزدهم آبان روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.« رهبر معظم انقلاب»
سیزدهم آبان با نامگذاری روز مبارزه با استکبار جهانی در تقویم رسمی کشورمان، نقطه عطفی در مبارزه ملت ایران با استکبار جهانی و در راس آن با امریکاست که به فرموده مقام معظم رهبری؛ سیزده آبان روز بسیار مهمی است، به یک معنا روز دانش آموز است، به یک معنا روز دانشجوست، به یک معنا روز استواری ملت ایران در مقابل ترفند استکبار است و این روز، روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.از سویی ملت بزرگ ایران در طول سالیان با گرامیداشت 13 آبان به عنوان روز ایستادگی در مقابل استکبار جهانی و اعلام پایداری امت اسلام در برابر زورگویی ها و دسیسه های آمریکا، همواره تلاش کردند با برپایی اجتماع عظیم مردمی در مناسبت های مختلف و حضور گسترده و پرشور در مناسبتهای مختلف، نقشه های شوم و جنایات استکبار در برابر امت اسلامی و به خصوص مردم مظلوم فلسطین را به گوش جهانیان برسانند. امسال نیز ملت همیشه سربلند ایران با حضور گسترده در راهپیمایی 13 آبان ضمن اعلام حمایت و پشتیبانی همه جانبه از مردم مظلوم فلسطین و لبنان و گروه های مقاومت، جنایات گسترده رژیم صهیونسیتی علیه مردم غزه ولبنان و کشتار کودکان، زنان و غیرنظامیان و بمباران مناطق مسکونی و حمله به بیمارستان ها و کادر درمان را محکوم خواهند کرد. فرهنگیان و دانش آموزان قصرقندی نیز بار دیگر، ضمن تجدید میثاق با آرمان های امام راحل و تبعیت از اوامر ولی امر مسلمین، حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی)، با حضور گسترده و پرشور در تجمع 13 آبان، تنفر و انزجار خود از استکبار جهانی و ایادی آن را اعلام میدارند.
مدیریت آموزش و پرورش شهرستان قصرقند
محتشمی مدیر آموزش و پرورش شهرستان قصرقند با صدور بیانیه ای ضمن گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان، ازاقشار مختلف مردم و به ویژه فرهنگیان و دانش آموزان خواست در تجمع روز ملی مبارزه با استکبار جهانی حضور به هم رسانند.
متن بیانیه بدین شرح است
بسم الله الرحمن الرحیمسیزدهم آبان روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.« رهبر معظم انقلاب»
سیزدهم آبان با نامگذاری روز مبارزه با استکبار جهانی در تقویم رسمی کشورمان، نقطه عطفی در مبارزه ملت ایران با استکبار جهانی و در راس آن با امریکاست که به فرموده مقام معظم رهبری؛ سیزده آبان روز بسیار مهمی است، به یک معنا روز دانش آموز است، به یک معنا روز دانشجوست، به یک معنا روز استواری ملت ایران در مقابل ترفند استکبار است و این روز، روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.از سویی ملت بزرگ ایران در طول سالیان با گرامیداشت 13 آبان به عنوان روز ایستادگی در مقابل استکبار جهانی و اعلام پایداری امت اسلام در برابر زورگویی ها و دسیسه های آمریکا، همواره تلاش کردند با برپایی اجتماع عظیم مردمی در مناسبت های مختلف و حضور گسترده و پرشور در مناسبتهای مختلف، نقشه های شوم و جنایات استکبار در برابر امت اسلامی و به خصوص مردم مظلوم فلسطین را به گوش جهانیان برسانند. امسال نیز ملت همیشه سربلند ایران با حضور گسترده در راهپیمایی 13 آبان ضمن اعلام حمایت و پشتیبانی همه جانبه از مردم مظلوم فلسطین و لبنان و گروه های مقاومت، جنایات گسترده رژیم صهیونسیتی علیه مردم غزه ولبنان و کشتار کودکان، زنان و غیرنظامیان و بمباران مناطق مسکونی و حمله به بیمارستان ها و کادر درمان را محکوم خواهند کرد. فرهنگیان و دانش آموزان قصرقندی نیز بار دیگر، ضمن تجدید میثاق با آرمان های امام راحل و تبعیت از اوامر ولی امر مسلمین، حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی)، با حضور گسترده و پرشور در تجمع 13 آبان، تنفر و انزجار خود از استکبار جهانی و ایادی آن را اعلام میدارند.
مدیریت آموزش و پرورش شهرستان قصرقند
۳:۱۹
بازارسال شده از
*🇮🇷فراخوان مدیریت آموزش و پرورش شهرستان قصرقند برای شرکت آحاد مردم، فرهنگیان و دانش آموزان در راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان و استکبار ستیزی🇮🇷*
محتشمی مدیر آموزش و پرورش شهرستان قصرقند با صدور بیانیه ای ضمن گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان، ازاقشار مختلف مردم و به ویژه فرهنگیان و دانش آموزان خواست در تجمع روز ملی مبارزه با استکبار جهانی حضور به هم رسانند.
متن بیانیه بدین شرح است
بسم الله الرحمن الرحیمسیزدهم آبان روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.« رهبر معظم انقلاب»
سیزدهم آبان با نامگذاری روز مبارزه با استکبار جهانی در تقویم رسمی کشورمان، نقطه عطفی در مبارزه ملت ایران با استکبار جهانی و در راس آن با امریکاست که به فرموده مقام معظم رهبری؛ سیزده آبان روز بسیار مهمی است، به یک معنا روز دانش آموز است، به یک معنا روز دانشجوست، به یک معنا روز استواری ملت ایران در مقابل ترفند استکبار است و این روز، روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.از سویی ملت بزرگ ایران در طول سالیان با گرامیداشت 13 آبان به عنوان روز ایستادگی در مقابل استکبار جهانی و اعلام پایداری امت اسلام در برابر زورگویی ها و دسیسه های آمریکا، همواره تلاش کردند با برپایی اجتماع عظیم مردمی در مناسبت های مختلف و حضور گسترده و پرشور در مناسبتهای مختلف، نقشه های شوم و جنایات استکبار در برابر امت اسلامی و به خصوص مردم مظلوم فلسطین را به گوش جهانیان برسانند. امسال نیز ملت همیشه سربلند ایران با حضور گسترده در راهپیمایی 13 آبان ضمن اعلام حمایت و پشتیبانی همه جانبه از مردم مظلوم فلسطین و لبنان و گروه های مقاومت، جنایات گسترده رژیم صهیونسیتی علیه مردم غزه ولبنان و کشتار کودکان، زنان و غیرنظامیان و بمباران مناطق مسکونی و حمله به بیمارستان ها و کادر درمان را محکوم خواهند کرد. فرهنگیان و دانش آموزان قصرقندی نیز بار دیگر، ضمن تجدید میثاق با آرمان های امام راحل و تبعیت از اوامر ولی امر مسلمین، حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی)، با حضور گسترده و پرشور در تجمع 13 آبان، تنفر و انزجار خود از استکبار جهانی و ایادی آن را اعلام میدارند.
مدیریت آموزش و پرورش شهرستان قصرقند
محتشمی مدیر آموزش و پرورش شهرستان قصرقند با صدور بیانیه ای ضمن گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان، ازاقشار مختلف مردم و به ویژه فرهنگیان و دانش آموزان خواست در تجمع روز ملی مبارزه با استکبار جهانی حضور به هم رسانند.
متن بیانیه بدین شرح است
بسم الله الرحمن الرحیمسیزدهم آبان روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.« رهبر معظم انقلاب»
سیزدهم آبان با نامگذاری روز مبارزه با استکبار جهانی در تقویم رسمی کشورمان، نقطه عطفی در مبارزه ملت ایران با استکبار جهانی و در راس آن با امریکاست که به فرموده مقام معظم رهبری؛ سیزده آبان روز بسیار مهمی است، به یک معنا روز دانش آموز است، به یک معنا روز دانشجوست، به یک معنا روز استواری ملت ایران در مقابل ترفند استکبار است و این روز، روز شروع سقوط هیبت استکباری آمریکاست.از سویی ملت بزرگ ایران در طول سالیان با گرامیداشت 13 آبان به عنوان روز ایستادگی در مقابل استکبار جهانی و اعلام پایداری امت اسلام در برابر زورگویی ها و دسیسه های آمریکا، همواره تلاش کردند با برپایی اجتماع عظیم مردمی در مناسبت های مختلف و حضور گسترده و پرشور در مناسبتهای مختلف، نقشه های شوم و جنایات استکبار در برابر امت اسلامی و به خصوص مردم مظلوم فلسطین را به گوش جهانیان برسانند. امسال نیز ملت همیشه سربلند ایران با حضور گسترده در راهپیمایی 13 آبان ضمن اعلام حمایت و پشتیبانی همه جانبه از مردم مظلوم فلسطین و لبنان و گروه های مقاومت، جنایات گسترده رژیم صهیونسیتی علیه مردم غزه ولبنان و کشتار کودکان، زنان و غیرنظامیان و بمباران مناطق مسکونی و حمله به بیمارستان ها و کادر درمان را محکوم خواهند کرد. فرهنگیان و دانش آموزان قصرقندی نیز بار دیگر، ضمن تجدید میثاق با آرمان های امام راحل و تبعیت از اوامر ولی امر مسلمین، حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی)، با حضور گسترده و پرشور در تجمع 13 آبان، تنفر و انزجار خود از استکبار جهانی و ایادی آن را اعلام میدارند.
مدیریت آموزش و پرورش شهرستان قصرقند
۳:۱۹
۱۴:۰۰
کودک قانون‌مدار👦🏻
📝 روی کاغذ، فهرستی از قوانینی را که می‌خواهید کودک به آنها عمل کند، از مهم به کم‌اهمیت بنویسید؛ مانند اینکه هر کجا می‌رود باید به شما اطلاع دهد دیر برنگشتن به خانه انجام دادن تکالیف مدرسه...
▫️ابتدا فقط روی دو یا سه قانون مهم تأکید کنید.
▫️هر قانون را برای فرزندتان خیلی دقیق و روشن توضیح دهید. نگویید، مشق‌هایت را بنویس. بگویید: باید هر روز تکالیفت را بین ساعت۵ تا ۷ انجام بدهی.
▫️مشخص کنید که رعایت و عدم رعایت قوانین باعث به دست آوردن یا از دست دادن چه امتیازاتی می‌شود؛ امتیازاتی مثل تماشای تلویزیونبازی با دوستان..🙄
▫️دو نسخه مکتوب از قوانین برای خود و کودک تهیه کنید. ✍️
▫️مرتب قانون ها را گوش‌زد نکنید فقط بگویید چند امتیاز گرفته یا از دست داده است.😒
▫️در پایان هر روز عملکرد او را در حضورش بررسی کنید. به‌تدریج تعداد روزهای مورد بررسی در یک نوبت را بیشتر کنید.
📝 روی کاغذ، فهرستی از قوانینی را که می‌خواهید کودک به آنها عمل کند، از مهم به کم‌اهمیت بنویسید؛ مانند اینکه هر کجا می‌رود باید به شما اطلاع دهد دیر برنگشتن به خانه انجام دادن تکالیف مدرسه...
▫️ابتدا فقط روی دو یا سه قانون مهم تأکید کنید.
▫️هر قانون را برای فرزندتان خیلی دقیق و روشن توضیح دهید. نگویید، مشق‌هایت را بنویس. بگویید: باید هر روز تکالیفت را بین ساعت۵ تا ۷ انجام بدهی.
▫️مشخص کنید که رعایت و عدم رعایت قوانین باعث به دست آوردن یا از دست دادن چه امتیازاتی می‌شود؛ امتیازاتی مثل تماشای تلویزیونبازی با دوستان..🙄
▫️دو نسخه مکتوب از قوانین برای خود و کودک تهیه کنید. ✍️
▫️مرتب قانون ها را گوش‌زد نکنید فقط بگویید چند امتیاز گرفته یا از دست داده است.😒
▫️در پایان هر روز عملکرد او را در حضورش بررسی کنید. به‌تدریج تعداد روزهای مورد بررسی در یک نوبت را بیشتر کنید.
۳:۳۱
باسلام قابل توجه اولیای گرامی آندسته از اولیای که برای سال تحصیلی آینده نوآموز دارند برای ثبت‌نام سنجش اقدام نمایند باتشکر فراوان
۴:۵۷
۱۴:۳۶