برای داشتن ناخنهای سالم و درخشان بدون کاور و لاکژل این چند گام اساسی را دنبال کنید:
۱. رطوبترسانی؛ کلید اصلی (Hydration)ناخنها هم مثل پوست به مرطوبکننده نیاز دارند.- *استفاده از روغن کوتیکول: هر شب قبل از خواب، از روغنهای مخصوص کوتیکول یا روغنهای طبیعی مثل روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. این کار باعث میشود پوست اطراف ناخن نرم بماند و از ترک خوردن جلوگیری کند.
- کرم دست: همیشه وقتی دستهایتان را میشویید، از یک کرم مرطوبکننده باکیفیت استفاده کنید.
۲. محافظت در برابر آسیبهای بیرونی
- دستکش داشته باشید: بزرگترین دشمن ناخنهای طبیعی، مواد شیمیایی موجود در شویندهها (مثل مایع ظرفشویی) است. هنگام نظافت منزل، حتماً از دستکش استفاده کنید.
- از ناخنها به عنوان ابزار استفاده نکنید: هرگز سعی نکنید با ناخن خود درِ چیزی را باز کنید یا برچسب را جدا کنید. این کار باعث فشار بیش از حد و شکستن ناخن میشود.
۳. اصلاح و سوهان کشیدن درست
- سوهان کشیدن یکطرفه: وقتی ناخن را سوهان میکشید، فقط در یک جهت حرکت دهید. سوهان کشیدن رفت و برگشتی (مثل اره کردن) باعث ایجاد ترکهای ریز در لایههای ناخن و لایهلایه شدن آنها میشود.
- استفاده از سوهان نرم:* از سوهانهای شیشهای یا فلزی نرم استفاده کنید و از سوهانهای زبر که ناخن را آسیب میزنند اجتناب کنید
۱. رطوبترسانی؛ کلید اصلی (Hydration)ناخنها هم مثل پوست به مرطوبکننده نیاز دارند.- *استفاده از روغن کوتیکول: هر شب قبل از خواب، از روغنهای مخصوص کوتیکول یا روغنهای طبیعی مثل روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. این کار باعث میشود پوست اطراف ناخن نرم بماند و از ترک خوردن جلوگیری کند.- کرم دست: همیشه وقتی دستهایتان را میشویید، از یک کرم مرطوبکننده باکیفیت استفاده کنید.
۲. محافظت در برابر آسیبهای بیرونی- دستکش داشته باشید: بزرگترین دشمن ناخنهای طبیعی، مواد شیمیایی موجود در شویندهها (مثل مایع ظرفشویی) است. هنگام نظافت منزل، حتماً از دستکش استفاده کنید.
- از ناخنها به عنوان ابزار استفاده نکنید: هرگز سعی نکنید با ناخن خود درِ چیزی را باز کنید یا برچسب را جدا کنید. این کار باعث فشار بیش از حد و شکستن ناخن میشود.
۳. اصلاح و سوهان کشیدن درست- سوهان کشیدن یکطرفه: وقتی ناخن را سوهان میکشید، فقط در یک جهت حرکت دهید. سوهان کشیدن رفت و برگشتی (مثل اره کردن) باعث ایجاد ترکهای ریز در لایههای ناخن و لایهلایه شدن آنها میشود.
- استفاده از سوهان نرم:* از سوهانهای شیشهای یا فلزی نرم استفاده کنید و از سوهانهای زبر که ناخن را آسیب میزنند اجتناب کنید
۶:۵۳
اتفاقی این عکس و تو گالری گوشیم دیدم فکر میکنم تاالان زیباترین دستی ک گرفتم این دست بوده🥹
۱۵:۱۵
پرکار و جذابغروبشو ببینید طراحی با قلم
غروبشو ببینید طراحی با قلم۱۲:۱۶
اینم 60
۱۲:۵۲
زندگی چیزی نیست که لب طاقچه ی عادت از یاد من و تو برود...آدینه بخیر🫰۸:۰۶
عاطفه اسدی|متخصص و مدرس ناخن
برای داشتن ناخنهای سالم و درخشان بدون کاور و لاکژل این چند گام اساسی را دنبال کنید: ۱. رطوبترسانی؛ کلید اصلی (Hydration) ناخنها هم مثل پوست به مرطوبکننده نیاز دارند. - *استفاده از روغن کوتیکول: هر شب قبل از خواب، از روغنهای مخصوص کوتیکول یا روغنهای طبیعی مثل روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. این کار باعث میشود پوست اطراف ناخن نرم بماند و از ترک خوردن جلوگیری کند. - کرم دست: همیشه وقتی دستهایتان را میشویید، از یک کرم مرطوبکننده باکیفیت استفاده کنید. ۲. محافظت در برابر آسیبهای بیرونی - دستکش داشته باشید: بزرگترین دشمن ناخنهای طبیعی، مواد شیمیایی موجود در شویندهها (مثل مایع ظرفشویی) است. هنگام نظافت منزل، حتماً از دستکش استفاده کنید. - از ناخنها به عنوان ابزار استفاده نکنید: هرگز سعی نکنید با ناخن خود درِ چیزی را باز کنید یا برچسب را جدا کنید. این کار باعث فشار بیش از حد و شکستن ناخن میشود. ۳. اصلاح و سوهان کشیدن درست - سوهان کشیدن یکطرفه: وقتی ناخن را سوهان میکشید، فقط در یک جهت حرکت دهید. سوهان کشیدن رفت و برگشتی (مثل اره کردن) باعث ایجاد ترکهای ریز در لایههای ناخن و لایهلایه شدن آنها میشود. - استفاده از سوهان نرم:* از سوهانهای شیشهای یا فلزی نرم استفاده کنید و از سوهانهای زبر که ناخن را آسیب میزنند اجتناب کنید
۱. رطوبترسانی؛ کلید اصلی (Hydration) ناخنها هم مثل پوست به مرطوبکننده نیاز دارند. - *استفاده از روغن کوتیکول: هر شب قبل از خواب، از روغنهای مخصوص کوتیکول یا روغنهای طبیعی مثل روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. این کار باعث میشود پوست اطراف ناخن نرم بماند و از ترک خوردن جلوگیری کند. - کرم دست: همیشه وقتی دستهایتان را میشویید، از یک کرم مرطوبکننده باکیفیت استفاده کنید. ۲. محافظت در برابر آسیبهای بیرونی - دستکش داشته باشید: بزرگترین دشمن ناخنهای طبیعی، مواد شیمیایی موجود در شویندهها (مثل مایع ظرفشویی) است. هنگام نظافت منزل، حتماً از دستکش استفاده کنید. - از ناخنها به عنوان ابزار استفاده نکنید: هرگز سعی نکنید با ناخن خود درِ چیزی را باز کنید یا برچسب را جدا کنید. این کار باعث فشار بیش از حد و شکستن ناخن میشود. ۳. اصلاح و سوهان کشیدن درست - سوهان کشیدن یکطرفه: وقتی ناخن را سوهان میکشید، فقط در یک جهت حرکت دهید. سوهان کشیدن رفت و برگشتی (مثل اره کردن) باعث ایجاد ترکهای ریز در لایههای ناخن و لایهلایه شدن آنها میشود. - استفاده از سوهان نرم:* از سوهانهای شیشهای یا فلزی نرم استفاده کنید و از سوهانهای زبر که ناخن را آسیب میزنند اجتناب کنیدادامه:.
۴. تغذیه از درون (Diet)ناخنها از پروتئین ساخته شدهاند، پس آنچه میخورید مستقیماً روی آنها اثر میگذارد:- *بیوتین: مصرف مواد غذایی حاوی بیوتین (مثل تخممرغ، حبوبات و مغزیجات) میتواند به استحکام ناخن کمک کند.
- پروتئین و آهن: مطمئن شوید که رژیم غذاییتان حاوی پروتئین کافی و آهن است.
- آب زیاد بنوشید: کمآبی بدن اولین چیزی است که روی سلامت ناخن و پوست نشان داده میشود.
۵. یک ترفند ساده برای درخشش
اگر دوست ندارید از لاک استفاده کنید، میتوانید از مقره (Buffing Block) استفاده کنید. با سوهانهای بسیار نرم و مخصوص، سطح ناخن را خیلی ملایم برق بیندازید. این کار باعث میشود ناخنهای بدون کاور شما ظاهری بسیار تمیز و براق پیدا کنند (اما زیاد انجام ندهید تا لایه محافظ طبیعی ناخن از بین نرود).
خلاصه برنامه پیشنهادی:
- روزانه: استفاده از کرم دست بعد از شستشو.
- شبانه: ماساژ کوتیکول با روغن طبیعی.
- هنگام کار خانه:* استفاده از دستکش.🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
۴. تغذیه از درون (Diet)ناخنها از پروتئین ساخته شدهاند، پس آنچه میخورید مستقیماً روی آنها اثر میگذارد:- *بیوتین: مصرف مواد غذایی حاوی بیوتین (مثل تخممرغ، حبوبات و مغزیجات) میتواند به استحکام ناخن کمک کند.
- پروتئین و آهن: مطمئن شوید که رژیم غذاییتان حاوی پروتئین کافی و آهن است.
- آب زیاد بنوشید: کمآبی بدن اولین چیزی است که روی سلامت ناخن و پوست نشان داده میشود.
۵. یک ترفند ساده برای درخشش
اگر دوست ندارید از لاک استفاده کنید، میتوانید از مقره (Buffing Block) استفاده کنید. با سوهانهای بسیار نرم و مخصوص، سطح ناخن را خیلی ملایم برق بیندازید. این کار باعث میشود ناخنهای بدون کاور شما ظاهری بسیار تمیز و براق پیدا کنند (اما زیاد انجام ندهید تا لایه محافظ طبیعی ناخن از بین نرود).
خلاصه برنامه پیشنهادی:
- روزانه: استفاده از کرم دست بعد از شستشو.
- شبانه: ماساژ کوتیکول با روغن طبیعی.
- هنگام کار خانه:* استفاده از دستکش.🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
۸:۵۳
دورهمی آموزش*(رایگان) ناخن
سرفصل ها:مانیکور کمبی و آپارات،
ژلپولیش پیشرفته
هم به صورت تئوری و عملی
مناسب مبتدی ها و حرفه ای ها
تاریخ :۱۴۰۵/۲/۲۲
اصفهان
ظرفیت محدود*برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره09134208002تماس بگیرید🫰
سرفصل ها:مانیکور کمبی و آپارات،
ژلپولیش پیشرفته
هم به صورت تئوری و عملی
مناسب مبتدی ها و حرفه ای ها
تاریخ :۱۴۰۵/۲/۲۲
اصفهان
ظرفیت محدود*برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره09134208002تماس بگیرید🫰
۱۶:۳۹
رازی که بَرِ غیر نگفتیم و نگوییمبا دوست بگوییم که او محرم راز استحافظ 5اردیبهشت
حافظ 5اردیبهشت۹:۰۸
۹:۲۴
عاطفه اسدی|متخصص و مدرس ناخن
تایم خالی این هفته شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه نوبتت و الان بگیر 09134208002
یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه نوبتت و الان بگیر 09134208002چهارشنبه فقط سه شنبه
فقط سه شنبه۱۵:۳۴
در مسیر رشد خود عجله نکنید
رشد واقعی مثل ماه چرخه دارهگاهی هلالیمگاهی نیمه ایمگاهی تاریکهیچ کدوم بی ارزش نیست...
رشد واقعی مثل ماه چرخه داره
گاهی هلالیمگاهی نیمه ایمگاهی تاریکهیچ کدوم بی ارزش نیست...۷:۴۹
ورکشاپ رایگان ناخن در اصفهان! *
میخوای مانیکور کمبی و ژلپولیش پیشرفته رو یاد بگیری؟
آموزش هم تئوری و هم عملی!
اصفهان
۲۲ اردیبهشت
مناسب همه سطوح (مبتدی تا حرفهای)
ظرفیت خیلی محدوده، زودتر ثبتنام کن!
برای ثبتنام پیام بده:*
09134208002
*میخوای مانیکور کمبی و ژلپولیش پیشرفته رو یاد بگیری؟
آموزش هم تئوری و هم عملی!
اصفهان ۲۲ اردیبهشت مناسب همه سطوح (مبتدی تا حرفهای) ظرفیت خیلی محدوده، زودتر ثبتنام کن! برای ثبتنام پیام بده:*09134208002
۱۶:۳۷
عاطفه اسدی|متخصص و مدرس ناخن
ورکشاپ رایگان ناخن در اصفهان! * میخوای مانیکور کمبی و ژلپولیش پیشرفته رو یاد بگیری؟ آموزش هم تئوری و هم عملی! اصفهان ۲۲ اردیبهشت مناسب همه سطوح (مبتدی تا حرفهای) ظرفیت خیلی محدوده، زودتر ثبتنام کن! برای ثبتنام پیام بده:* 09134208002
* میخوای مانیکور کمبی و ژلپولیش پیشرفته رو یاد بگیری؟ آموزش هم تئوری و هم عملی! اصفهان ۲۲ اردیبهشت مناسب همه سطوح (مبتدی تا حرفهای) ظرفیت خیلی محدوده، زودتر ثبتنام کن! برای ثبتنام پیام بده:* 09134208002اگه فکر میکنید این ورکشاپ به درد کسی میخوره براش بفرستید🫰
۱۷:۳۱
-6008117773170303230_76525368687021.mp3
۰۳:۵۲-۹.۲۱ مگابایت
با انرژی شروع کنیم
۶:۱۳
ظرافت و تمیزی و ببین و بگو به به🫧
🫧۱۲:۵۶
پاکت هدیه
عاطفه اسدی|متخصص و مدرس ناخن
تولدت مبارک 🥳
🥳اگه متولد اردیبهشت هستی تقدیم تو
۱۳:۱۴
تمرکزت روی هر چیزی که باشه همون شروع میکنه به رشد کردن...
۱۰:۱۶
بازارسال شده از
فقط برای ۱۰ نفر اول برای اولین بار به مرکز تناسب اندام فرناز صفارنژاد مراجعه کن و یک تست بادی آنالیز کاملا رایگان مهمون من باش
توی این تست دقیقاً میفهمی بدنت تو چه وضعیه
درصد چربی کل بدن + چربی در هر ناحیه میزان عضلات کل بدن + عضلاتِ هر قسمت سن فیزیولوژیک بدنت میزان آب بدن ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت در آینده احتمال وجود کبد چرب بررسی روند تغییرات و پیشرفت عضلات این یعنی فقط وزنت رو نمیبینیم…یه تصویر کامل و واقعی از بدنت میبینیم فرصت رزرو : فقط تا پایان فردا (۹ اردیبهشت ماه)︎جهت بوک وقتِ بادی آنالیز رایگان تماس بگیرید : : 09908751745︎آموزش های رایگانِ تناسب اندام دائمی :● ble.ir/join/FQJAHJXYXV۱۲:۲۳
ترکیب پلنگی+فرنچ
+فرنچ۱۲:۴۳