به هر روز از زندگيتان اين شانس را بدهيد كه زيباترين روز زندگيتان شودمثل امروز...
۱۴:۴۵
۵ یادآوری روزانه به خود:
- من فوق العاده‌ام- میتونم هر کاری رو انجام بدم- قوی هستم - تسلیم نمی‌شم - موفق و پیروز هستم
- من فوق العاده‌ام
- میتونم هر کاری رو انجام بدم- قوی هستم - تسلیم نمی‌شم - موفق و پیروز هستم ۱۴:۴۵
زن ها وقتی میخندند انگار دنیا میخندد میگویید نه ؟ فکر کنید به خنده های مادرتان، مادرتان که میخندد پدرتان مگر میتواند نخندد ؟ دنیا به لبخندشان نیازمند است ؛ زن بخندد ، تمام مردان وابسته به آن میخندند آنها بلدند کاری کنند تا "پدر" بخندد ، "برادر" بخندد عشق بخندد🤍 دنیا بخندد ...
۱۲:۵۴
#آلبرت_انیشتینموفقیت هایی که نصیب افراد صبور می‌شود، همان هایی هستند که توسط افراد #عجول رها شدند
۱۲:۴۴
خوشبختی یک نوع #ذهنیت است
۱۰:۵۶
یه جا تو کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین نوشته بود:«وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگیرویاهایت رو داشته باشی، جهان هستی همهچیز رو به نفع تو تغییر میده تا تو بتونی اونرو به دست بیاری. افرادی که به اون‌ها نیازداری ظاهر می‌شوند، شفایی که بهش نیازداری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند.هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهن.»در واقع همه چیز وقتی شروع میشه که ما قلباً تصمیم می‌گیریم که برای چیزی که می‌خوایم تلاش کنیم!
«وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگیرویاهایت رو داشته باشی، جهان هستی همهچیز رو به نفع تو تغییر میده تا تو بتونی اونرو به دست بیاری. افرادی که به اون‌ها نیازداری ظاهر می‌شوند، شفایی که بهش نیازداری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند.هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهن.»در واقع همه چیز وقتی شروع میشه که ما قلباً تصمیم می‌گیریم که برای چیزی که می‌خوایم تلاش کنیم!۳:۵۰
هر لحظه روی زیباییها و عشق تمرکز کن وقتی عاشق همه چیز باشی به طرزشگفت انگیزی همهکارهایت عالی پیش می رود و زندگیت زیبا می شود..
#حال_خوب #انرژی_مثبت
─
#حال_خوب #انرژی_مثبت
─
۶:۱۴
چرا وقتى استرس داريم مغز خوب كار نميكنه؟ هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر ، بیشترین خون را به سمت قلب،ریه ها و پاها میفرستدو خون کمتری به مغز میرسد.
دوست من تا جا داره استرس و کاملا از خودت دوره دور کن🫠
#استرس#ترس
دوست من تا جا داره استرس و کاملا از خودت دوره دور کن🫠
#استرس#ترس
۳:۰۸
حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید🤍 انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه
سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید.
اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه.
اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن.
سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه.
و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید🤍
سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید.اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه.اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن.سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه.و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید🤍
۱۰:۲۷
ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...آﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟خودت را با کسی مقایسه نکن...آرامش میخواهی؟شکرگزار باش...ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍهی؟کمک کن ؛ تو توانایی !همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍهی؟با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈঊঈ═─┅─۱۶:۳۳
اگر چیزی که آزارت میده رو رها نکنی ، بخشی از تو میشه ... مراقب احساساتت باش اونا وزن دارن
و همیشه سعی کن احساساتت رو بروز بدی و خودت رو سرکوب نکنی تا احساسات درونت گیر نیفتن ...
#انگیزشی#کانال‌انگیزشی#انگیزه
و همیشه سعی کن احساساتت رو بروز بدی و خودت رو سرکوب نکنی تا احساسات درونت گیر نیفتن ...
#انگیزشی#کانال‌انگیزشی#انگیزه
۱۵:۲۷
به روز های خوب فکر کن #انگیزشی#تفکر_درست#نگاه_مثبت
─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈঊঈ═─┅─۷:۴۳
اگه یه تخم مرغ با نیروی خارجی بشکنه، یه زندگی تموم میشه و اگه از داخل شکسته بشه، یه زندگی شروع میشه.چیزای بزرگ همیشه از درون سرچشمه میگیرن.️#انگیزشی#تفکر_درست#نگاه_مثبت
۲۰:۱۴
روزا ميگذرن پس يك كاري نكن كه ده سال ديگه وقتي برميگردي
به عقب نگاه ميكني از ده سال گذشتت فقط يك مشت خاطره ي روزمره داشته باشي درعوضش بزار کلی خاطره از سختکوشی هاتتلاشاتموفقیت هاتبرای خودت یک شخصیت قوی و مستقل ساخته باشی.#انگیزشی#موفقیت#هدف_گذاری
─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅─۴:۰۸
🫠 دقیقا بچسب به همون کار ...
#هدف#تلاش#رمز_موفقیت
─┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
─┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
#هدف#تلاش#رمز_موفقیت
─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅─۱۴:۰۲
روش هایی برای نَه گفتن :#آموزش─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅─۱۷:۰۹
گفت از شروع دوباره نترس ! گفتم نه نمیترسم !چون این بار از صفر شروع نمیکنم؛از تجربه هام شروع میکنم
#انگیزشی#هدفمند#اراده
─┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
─┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
#انگیزشی#هدفمند#اراده
─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅─۴:۵۲
بیاید یه لیست بنویسیم امروز طوری کههر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدر خوبه که"…
مثل این: چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم. چقدر خوبه که سالمم. چقدر خوبه که هنوز میتونم ببینم و بشنوم و لمس کنم. چقدر خوبه که خانوادم رو دارم. چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی آسمون رو ببینم.چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم.چقدر خوبه که هنوزم میتونمتصمیمات درستی بگیرم و از نو شروع کنم…
بیاین برای یه بار هم که شده، داشته‌هامون روبه یاد بیاریم نه نداشته هامون رو
خــدایـا شـکـرت
─┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
─┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
مثل این: چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم. چقدر خوبه که سالمم. چقدر خوبه که هنوز میتونم ببینم و بشنوم و لمس کنم. چقدر خوبه که خانوادم رو دارم. چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی آسمون رو ببینم.چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم.چقدر خوبه که هنوزم میتونمتصمیمات درستی بگیرم و از نو شروع کنم…بیاین برای یه بار هم که شده، داشته‌هامون روبه یاد بیاریم نه نداشته هامون رو
خـ
ـدایـا شـکـرت─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅─۵:۵۳
برای شادی و سرور هیچ شرط و شروطی نگذار؛ فقط بی‌هیچ دلیلی مسرور باش.
همانطور که نفس می‌کشی، همانطور هم باید شاد باشی. لازم نیست صبر کنی تا چیزی تو را مسرور کند.
و معجزه این است: اگر تو بی‌هیچ دلیلی شاد باشی،آنگاه تمام آن چیزهایی که همیشه به آنها فکر می‌کردی و همیشه آرزویش را داشتی و به سمت تو نمی‌آمدند،شروع به آمدن می‌کنند.
مسرور باش و آنها شروع به آمدن می‌کنند. انتظار برای آنها هرگز آنها را نمی‌آورد. و حتی اگر آنها بیایند با خود سرور نمی‌آورند.
#انگیزشی#ادامه#آرامش#شادی─┅─═ঊঈঊঈ═─┅──┅─═ঊঈঊঈ═─┅─
همانطور که نفس می‌کشی، همانطور هم باید شاد باشی. لازم نیست صبر کنی تا چیزی تو را مسرور کند.
و معجزه این است: اگر تو بی‌هیچ دلیلی شاد باشی،آنگاه تمام آن چیزهایی که همیشه به آنها فکر می‌کردی و همیشه آرزویش را داشتی و به سمت تو نمی‌آمدند،شروع به آمدن می‌کنند.
مسرور باش و آنها شروع به آمدن می‌کنند. انتظار برای آنها هرگز آنها را نمی‌آورد. و حتی اگر آنها بیایند با خود سرور نمی‌آورند.
#انگیزشی#ادامه#آرامش#شادی─┅─═ঊঈ
ঊঈ═─┅──┅─═ঊঈঊঈ═─┅─۱۲:۱۰
بازارسال شده از
ب کدووم هُنـر علاااقه داری
میتونی چندتا انتخاب کنی🥳
خیـاطی و چهـل‌تکـه🧵
جـواهـر دوزی
روبانــدوزی
گلسـر و گلمـو
گلـــدوزی 🪡
آشپزی تزئین کیک و دسر🧁
کاردستی و اُریگامی 🪁️
زیـــورآلات
نقـاشی و طـراحی
نقاشی پارچه ، سفال و سنگ
دیـزاین و رزیـن
بافتنی و قلاب بافی
مکـرومه و تریکو بافی
کچـه و عروسک بافی
بفرست برا دوستات
──┅═ঊঈ🪴🪴ঊঈ═┅── هنــــرڪده حـــریر
@🇦 🇷 🇹 🇭 🇦 🇷🇮🇷──┅═ঊঈ🪴🪴ঊঈ═┅──
میتونی چندتا انتخاب کنی🥳خیـاطی و چهـل‌تکـه
🧵جـواهـر دوزی
روبانــدوزی
گلسـر و گلمـو
گلـــدوزی
🪡آشپزی تزئین کیک و دسر
🧁کاردستی و اُریگامی 🪁
️زیـــورآلات
نقـاشی و طـراحی
نقاشی پارچه ، سفال و سنگ
دیـزاین و رزیـن
بافتنی و قلاب بافی
مکـرومه و تریکو بافی
کچـه و عروسک بافی
بفرست برا دوستات──┅═ঊঈ🪴
🪴ঊঈ═┅── هنــــرڪده حـــریر @🇦 🇷 🇹 🇭 🇦 🇷🇮🇷──┅═ঊঈ🪴🪴ঊঈ═┅──۱۷:۰۰