۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
۵:۵۵
راز اول سلامت 
بیشتر مشکلات مزمن بدن
نه از «کمبود دارو»
و نه از «کمبود مکمل» است،
بلکه از بههمخوردن تعادل میآید.
بدن انسان ذاتاً بلد است خودش را ترمیم کند،
به شرطی که:
خواب بهموقع داشته باشدخوراک ساده و منظم باشداسترسِ مداوم کنترل شودخیلی وقتها
با برگرداندن یک عادت کوچک
علائم بزرگ آرام میشوند.
در این گروه قرار نیستبه تعادل طبیعی بدن برگردیم
سؤال:
بیشتر کدامیک تعادلتان را بههم زده؟
خواب تغذیه یا استرس
—
سلامت، نتیجهٔ تعادل استAidi
@Baghrian4
بیشتر مشکلات مزمن بدن
نه از «کمبود دارو»
و نه از «کمبود مکمل» است،
بلکه از بههمخوردن تعادل میآید.
بدن انسان ذاتاً بلد است خودش را ترمیم کند،
به شرطی که:
خواب بهموقع داشته باشدخوراک ساده و منظم باشداسترسِ مداوم کنترل شودخیلی وقتها
با برگرداندن یک عادت کوچک
علائم بزرگ آرام میشوند.
در این گروه قرار نیستبه تعادل طبیعی بدن برگردیم
سؤال:بیشتر کدامیک تعادلتان را بههم زده؟
خواب
تغذیه یا استرس —
سلامت، نتیجهٔ تعادل استAidi@Baghrian4
۴:۳۱
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود ... کمبود ویتامینC: (خونریزی لثهها) کمبود ید: (چشمهای پف آلود) کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک) کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راشهای قرمز) کمبود آهن :(پوسته پوسته شدن لبها) کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)۱۲:۵۲
۰:۵۸
میدونستی صبحانهت روی پوستت تاثیر داره؟
اگر صبحونه پر از شکر و چربی باشه → پوست خسته و چروکیده
ترکیب پیشنهادی صبحانه: پروتئین سالم: تخممرغ، ماست یا پنیر طبیعی میوههای تازه و رنگی: توت، توتفرنگی، سیب، پرتقال مغزها و دانههای سالم: گردو، بادام، تخمکدو تنقلات نکته: از صبحانههای شیرین و چرب زیاد پرهیز کنید تا پوستتان شاداب و جوان باقی بمونه
اگر صبحونه پر از شکر و چربی باشه → پوست خسته و چروکیده
ترکیب پیشنهادی صبحانه:
پروتئین سالم: تخممرغ، ماست یا پنیر طبیعی میوههای تازه و رنگی: توت، توتفرنگی، سیب، پرتقال مغزها و دانههای سالم: گردو، بادام، تخمکدو تنقلات نکته: از صبحانههای شیرین و چرب زیاد پرهیز کنید تا پوستتان شاداب و جوان باقی بمونه۰:۵۸
۱:۱۳
۱:۱۳
۱:۱۳
شکرگزاری قشنگِ اول صبح خدایااا شکرت برای یه فرصت دوباره برای نفس کشیدن…برای اینکه چشمامو باز کردم و دوباره زندگی رو هدیه گرفتم شکرت برای سلامتیِ خودم و عزیزای دلم…برای لبخنداشون، برای بودنشون کنارم 🤍خدایا شکرت که خیر و برکت از هر طرف داره وارد زندگیم میشه…شکرت برای هدیههای فوقالعادهای که هر روز، حتی بیخبر ازم، برام میفرستی شکرت که زندگیم داره همونجوری که تو دلم خواستم جلو میره…آروم، قشنگ، پر از نشونههای امید شکرت که همیشه هوای بندههاتو داری…که هیچوقت تنهام نمیذاری…خدایا شکرت که با قدرت ادامه میدمکه انگیزه دارم، میجنگم، میسازم و برای خلق خواستههام قدم برمیدارم شکرت که همیشه و همهجا کنارمی…هر وقت صدات کردم، جوابمو دادی…هر وقت دلم لرزید، آرومم کردی…خدایا شکرت که فراوانی نعمتت مثل یه آبشار زلالروان و جاری به سمت زندگی منه با یه حس عالی و قلبی پر از ایمان مینویسم: زندگی عالی، حق الهی من است ️۴:۳۶
پک ویژه ماه مبارک رمضان
سه محصول فوق العاده برای کاهش احساس گرسنگی رفع عطش افزایش رطوبت دربدن رفع یبوست
️آیدی مشاور جهت ثبت سفارش
سوالی بود پی وی در خدمتم
سه محصول فوق العاده برای
کاهش احساس گرسنگی رفع عطش افزایش رطوبت دربدن رفع یبوست️آیدی مشاور جهت ثبت سفارشسوالی بود پی وی در خدمتم
۴:۳۶