ش-1500831999_1048987787.mp3
۱۰:۲۱-۴.۷۹ مگابایت
#معجزه_شکرگزاری#راندا_برن تمرین روز سوم: #روابط_جادویی
1) فهرستی از ١٠ نعمت زندگیت که بخاطرشان شکرگزار هستی، بنویس؛
2)دلیل شکرگزاریت برای هر نعمت را بنویس؛
3)یک بار دیگه فهرستت را به صورت ذهنی یا با صدای بلند بخون.پساز خوندن هر یک بگو:" #خدایاشکرت، #خدایاشکرت، #خدایاشکرت " وتا جایی که برات امکان داره شکرگزار اون نعمت باش.
4)٣مورد از صمیمانه ترین روابط خودتو انتخاب کن وعکسی ازشون در مقابلت بذار. حالا ۵ ویژگی اون فرد را که بیشتر بابتشون شکرگزار هستی در دفتر شکرگزاریت یادداشت کن. درهر جمله ورد جادویی #خدایاشکرت و اسم فرد و دلیل ویژه ی شکرگزاری خودت بنویس.
امروزهر ٣عکس را همراه خودت داشته باش یا جایی بذار که جلوی دیدت باشه.
حداقل ٣بار در روز به عکسها نگاه کن و با فردی که توی عکس هست، رودررو صحبت کن و با گفتن ورد جادویی و ذکر نامشون از اونا قدردانی کن:( ازت ممنونم مامان جونم)
5)قبل از خواب،سنگ جادویی خودتو در دست بگیر و به بهترین چیزی که امروز برات اتفاق افتاده، فکر کن. بعد ورد جادویی #خدایاشکرت را برای بهترین اتفاق امروز بگو.
https://rubika.ir/bakhodavandyble.ir/join/NjliNDZlYz
1) فهرستی از ١٠ نعمت زندگیت که بخاطرشان شکرگزار هستی، بنویس؛
2)دلیل شکرگزاریت برای هر نعمت را بنویس؛
3)یک بار دیگه فهرستت را به صورت ذهنی یا با صدای بلند بخون.پساز خوندن هر یک بگو:" #خدایاشکرت، #خدایاشکرت، #خدایاشکرت " وتا جایی که برات امکان داره شکرگزار اون نعمت باش.
4)٣مورد از صمیمانه ترین روابط خودتو انتخاب کن وعکسی ازشون در مقابلت بذار. حالا ۵ ویژگی اون فرد را که بیشتر بابتشون شکرگزار هستی در دفتر شکرگزاریت یادداشت کن. درهر جمله ورد جادویی #خدایاشکرت و اسم فرد و دلیل ویژه ی شکرگزاری خودت بنویس.
امروزهر ٣عکس را همراه خودت داشته باش یا جایی بذار که جلوی دیدت باشه.
حداقل ٣بار در روز به عکسها نگاه کن و با فردی که توی عکس هست، رودررو صحبت کن و با گفتن ورد جادویی و ذکر نامشون از اونا قدردانی کن:( ازت ممنونم مامان جونم)
5)قبل از خواب،سنگ جادویی خودتو در دست بگیر و به بهترین چیزی که امروز برات اتفاق افتاده، فکر کن. بعد ورد جادویی #خدایاشکرت را برای بهترین اتفاق امروز بگو.
https://rubika.ir/bakhodavandyble.ir/join/NjliNDZlYz۳:۱۲