ش575_38937941378881.mp3
۱۰:۱۲-۴.۷۳ مگابایت
تمرین روز چهارم : #سلامتی_جادویی
1) فهرستی از ١٠ نعمت زندگیت که بخاطرشان شکرگزار هستی، بنویس؛
2)دلیل شکرگزاریت برای هر نعمت را بنویس؛
3)یک بار دیگه فهرستت را به صورت ذهنی یا با صدای بلند بخون.پساز خوندن هر یک بگو:" #خدایاشکرت، #خدایاشکرت، #خدایاشکرت " وتا جایی که برات امکان داره شکرگزار اون نعمت باش.
روی تکه ای کاغذ یا یک کارت بنویس " نعمت سلامتی من را زنده نگه داشته است." اون کاغذ رو جایی بذار که امروز جلوی چشمت باشه. حداقل ۴بار این کلماتو آروم بخون و تا حد امکان بابت نعمت ارزشمند سلامتی احساس شکرگزاری کن.
5)قبل از خواب هم،سنگ جادویی خودتو در دست بگیر و به بهترین چیزی که امروز برات اتفاق افتاده، فکر کن. بعد ورد جادویی #خدایاشکرت را برای بهترین اتفاق امروز بگو.
https://rubika.ir/bakhodavandyble.ir/join/NjliNDZlYz
1) فهرستی از ١٠ نعمت زندگیت که بخاطرشان شکرگزار هستی، بنویس؛
2)دلیل شکرگزاریت برای هر نعمت را بنویس؛
3)یک بار دیگه فهرستت را به صورت ذهنی یا با صدای بلند بخون.پساز خوندن هر یک بگو:" #خدایاشکرت، #خدایاشکرت، #خدایاشکرت " وتا جایی که برات امکان داره شکرگزار اون نعمت باش.
روی تکه ای کاغذ یا یک کارت بنویس " نعمت سلامتی من را زنده نگه داشته است." اون کاغذ رو جایی بذار که امروز جلوی چشمت باشه. حداقل ۴بار این کلماتو آروم بخون و تا حد امکان بابت نعمت ارزشمند سلامتی احساس شکرگزاری کن.
5)قبل از خواب هم،سنگ جادویی خودتو در دست بگیر و به بهترین چیزی که امروز برات اتفاق افتاده، فکر کن. بعد ورد جادویی #خدایاشکرت را برای بهترین اتفاق امروز بگو.
https://rubika.ir/bakhodavandyble.ir/join/NjliNDZlYz۶:۴۷