سالاد کلم و ذرت يك ليوان كلم بنفش+يك ليوان كلم سفيد+يك ليوان ذرت كنسروي+نصف ليوان گوجه گيلاسي نصف شده+نصف ليوان خيار خرد شده+دو تا ساقه پيازچه خرد شده+يك چهارم ليوان مايونز كم چرب+دو ق آبليموي تازه +يك ق مرباخوري شكر+نمك و فلفل و كمي پودر سير و آويشناينا مواد سالاد و سس هست.كلم رو ميتونيد با پوستكَن ،به صورت نواري و ظريف برش بزنيد
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۸:۲۱
کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارددشمن پوکی استخــوان ضدورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان وقارچ است هوش وبینایی را تقویت کرده وکلسترول را کاهش میدهددارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۴:۲۴
#ترفند #ایده
برای لاغر شدن غذایتان را با ادویه ی زیاد بخورید.
فلفل قرمز بیشترین مقدار کاسپین را دارد ولی تمام فلفل ها باعث افزایش سوخت کالری می شوند وسرشار از آنتی اکسیدان هستند..
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW
برای لاغر شدن غذایتان را با ادویه ی زیاد بخورید.
فلفل قرمز بیشترین مقدار کاسپین را دارد ولی تمام فلفل ها باعث افزایش سوخت کالری می شوند وسرشار از آنتی اکسیدان هستند..
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۴:۲۴
#ترفند_آشپزی #ایده
بهترین ظروف برای پخت و پز کدامندپس از تهیه مواد اولیه سالم و تازه، انتخاب ظروف مناسب و مورد تایید برای پخت و پز می تواند روند تغذیه سالم را تا حد قابل توجهی بهبود ببخشد.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW
بهترین ظروف برای پخت و پز کدامند
پس از تهیه مواد اولیه سالم و تازه، انتخاب ظروف مناسب و مورد تایید برای پخت و پز می تواند روند تغذیه سالم را تا حد قابل توجهی بهبود ببخشد. ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۴:۲۴
#سیاست_های_همسرانهبا ارزش ترین چیزی که می تواند برای درمان رنجش قلب همسر
به او هدیه دهید #عشق است.نه نصیحت و توصیه های منطقی
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۳:۳۴
کودکان از سن حدودا 14 ماهگی تا سه سالگی پرتاب کردن را یاد ميگيرند. آنها از این كار لذت می برند همين پرت كردن خود یک پیشرفت در استعدادهای حرکتی آنها محسوب می شود. مانع آنها نشوید. ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۳:۳۴
دشمنان مغز را بشناسید
الکلاسترسپرخوریدخانیاتآلودگی هواکمبود خوابمصرف زیاد قندنخوردن صبحانه
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW
الکلاسترسپرخوریدخانیاتآلودگی هواکمبود خوابمصرف زیاد قندنخوردن صبحانه ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۳:۳۴
#ترفند_آشپزی🥘اگر می خواهید #پیتزا🍕یا بعضی از غذاهای خمیری که داخل فر طبخ می شود لطیف تر شود هنگام پخت داخل فر یک ظرف آب جوش قرار دهید ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۷:۴۶
#ترفند_خونه‌داری #ایده
برای تمیز کردن قابلمه های لعابی سفید، سطح آن را جوش شیرین بمالید و در آب و صابون داغ بشوئید. آب کشی و سپس خوب خشک کنید.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW
برای تمیز کردن قابلمه های لعابی سفید، سطح آن را جوش شیرین بمالید و در آب و صابون داغ بشوئید. آب کشی و سپس خوب خشک کنید.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۷:۴۶
#خانومها_بخوانند
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
️اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی استاگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید️اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. "تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید. ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۷:۴۷
کرفس جایگزینی برای آسپرین است و باعث کاهش قند خون، فشار خون و چربی اضافی بدن می‌شود ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۷:۴۷
#دانستنی
بهترین زمان مصرف برگه زرد آلو صبح ها می باشد
زیرا آهن و فیبر آن به سرعت جذب بدن می شود و به سرعت چربی های اضافه را می سوزاند.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW
بهترین زمان مصرف برگه زرد آلو صبح ها می باشدزیرا آهن و فیبر آن به سرعت جذب بدن می شود و به سرعت چربی های اضافه را می سوزاند. ble.ir/join/NzQ4NjgwNW ۱۷:۴۷
#آشپزی
• سیب زمینی خام اگر به هر دلیل نرم و پلاسیده است، آنها را مدت نیم ساعت درون آب سرد بریزید، دوباره سفت می شوند و تازگی خود را باز می یابند.
• برای پختن سیب زمینی آب پز، فراموش نکنید یک یا دو قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید تا سیب زمینی ها ترک نخورند.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW اگه خوشت اومد قلب رو قرمز کن و پیشنهادش بده به مجله
• سیب زمینی خام اگر به هر دلیل نرم و پلاسیده است، آنها را مدت نیم ساعت درون آب سرد بریزید، دوباره سفت می شوند و تازگی خود را باز می یابند.
• برای پختن سیب زمینی آب پز، فراموش نکنید یک یا دو قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید تا سیب زمینی ها ترک نخورند.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW اگه خوشت اومد قلب رو قرمز کن و پیشنهادش بده به مجله۱۳:۵۴
#ترفند_خونه‌داری #ایده
رنگ های گرم، برای اتاق نشیمن بسیار مناسب است. زیرا افراد را به گفت و گو و مصاحبه تشویق کرده و احساس نزدیکی و محبت را افزایش می دهد.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW اگه خوشت اومد قلب رو قرمز کن و پیشنهادش بده به مجله
رنگ های گرم، برای اتاق نشیمن بسیار مناسب است. زیرا افراد را به گفت و گو و مصاحبه تشویق کرده و احساس نزدیکی و محبت را افزایش می دهد.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW اگه خوشت اومد قلب رو قرمز کن و پیشنهادش بده به مجله۱۳:۵۴
#ترفند #ایده
برای از بین بردن الکتریسیته ی ساکن لباس ها، توپی از فویل آلومینیومی همراه لباسها در خشک کن بیندازید.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW اگه خوشت اومد قلب رو قرمز کن و پیشنهادش بده به مجله
برای از بین بردن الکتریسیته ی ساکن لباس ها، توپی از فویل آلومینیومی همراه لباسها در خشک کن بیندازید.
ble.ir/join/NzQ4NjgwNW اگه خوشت اومد قلب رو قرمز کن و پیشنهادش بده به مجله۱۳:۵۴