بله | کانال رسانه جهت انتشار
عکس پروفایل رسانه جهت انتشارر

رسانه جهت انتشار

۱۱۵ عضو
بازارسال شده از F.n
بهداشت مواجهه با حوادث هسته ای و پرتوی

۲۱:۱۶

بازارسال شده از F.n

-1003637500774244605_1641517162600928.pdf

۷.۴۷ مگابایت

کتابچه کمک های اولیه

۱۷:۱۵

بازارسال شده از جاوید
undefinedمراقبت بیماریهای غیرواگیر در شرایط بحران
undefinedدر شرایط پر تنش کنونی بیماران زمینه ای بیش از هر زمان دیگر نیازمند مراقبت مستمر هستند چون کنترل بیماری تاثیر بسزایی در شرایط روحی و توانمندی بیماران خواهد داشت با رعایت نکات ذیل میتوانید به کنترل بیماری خود کمک کنید
undefined قبل از بحرانی شدن شرایط، در صورت لزوم با پزشکتان ملاقات و مشورت کرده، آزمایشات لازم را انجام دهید و به توصیه های او عمل کنید.
undefinedشرحی از بیماری، نوع درمان و نام دارو را به همراه داشته باشید تا چنانچه مشکلی پیش آمد بتواند به شما و کادر درمان کمک کند.
undefined یک نسخه دارویی یا لیستی از داروها به همراه داشته باشید تا در صورت گم شدن دارو، بتوانید راحت تر دارو را از داروخانه تهیه کنید.
undefinedداروها را حداقل برای یک ماه تهیه کرده، به طور منظم مصرف کنید و در کیف شرایط اضطرار هم مقداری دارو قرار دهید.
undefined تجهیزات موردنیاز کنترل بیماری مانند دستگاه کنترل قندخون، فشارسنج، دستگاههای کمکی داروهای آسم، کیف خنک نگهدارنده انسولین، سرنگ انسولین، سوزن قلم انسولین، پد الکلی و.. را تهیه و به طور منظم و صحیح از آنها استفاده کنید. آنها را در دسترس (البته دور از دسترس کودکان) و کنار کیف شرایط اضطرار قرار دهید.
undefined مصرف داروهای خود را به تعویق نیندازید. در صورت امکان از هشدار تلفن همراه برای یادآوری زمان مصرف دارو استفاده کنید.
undefined به طور منظم مواردی را که نیاز به اندازه گیری دارد (قندخون، فشارخون و.. )، پایش و آن را مدیریت کنید.undefined در صورتی که انسولین مصرف می کنید ترجیحا از کیف خنک نگهدارنده انسولین استفاده کنید تا انسولین شما در اثر تغییرات دمایی آسیب نبیند. دقت کنید که در هنگام سفر اضطراری، صندوق عقب و داشبورد ماشین محل مناسبی برای نگهداری انسولین نیست.
undefinedدر صورت داشتن علایم سکته قلبی، سریعا کمک بخواهید. دقایق اول بعد از شروع سکته قلبي، مهمترين زمان است. هر چه زودتر برای درمان اقدام شود، آسيب عضله قلب کمتر و احتمال زنده ماندن بيشتر می شود. علایم سکته قلبی می تواند به صورت احساس فشار آزار دهنده، سنگيني يا درد پشت جناق سینه و سردل که به دستها، فک تحتانی یا پشت منتشر شود، تعریق سرد، تهوع و تنگی نفس باشد. درد معمولا به طور ناگهاني شروع می شود و بيش از چند دقيقه ادامه می يابد.
undefinedدر کیف شرایط اضطرار مقداری میان وعده های سالم مانند بیسکوئیت، خشکبار، آجیل خام کم یا بی نمک و آب آشامیدنی قرار دهید.
undefinedبیماران مبتلا به دیابت مقداری مواد قندی مانند عسل، آبمیوه یا قند در کیف قرار دهند تا در صورت بروز نشانه های افت قندخون از آن استفاده کنند.
undefined حتی الامکان مراقبت های دوره ای پزشکی را انجام دهید تا از حاد شدن بیماری پیشگیری شده، از مراجعه غیرضرور به اورژانس بیمارستان کاسته شود و کادر درمان بتوانند به مصدومین حوادث رسیدگی کنند.
undefined برای کاهش استرس سعی کنید کارهای روزمره را انجام دهید و روال عادی زندگی را حفظ کنید.
undefined از قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب خودداری کنید. از وسایل حفاظتی در مقابل آفتاب (کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی و لباس پوشیده) .
undefined محتویات کیف شرایط اضطراری شامل داروها، تجهیزات مورد نیاز کنترل بیماری (دستگاه کنترل قندخون، فشارسنج، دستگاههای کمکی داروهای آسم، کیف خنک نگهدارنده انسولین، سرنگ انسولین، سوزن قلم انسولین، پد الکلی)، میان وعده های سالم، آب آشامیدنی سالم، مواد قندی، ماسک، محلول ضدعفونی کننده، وسایل بهداشتی مانند کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب، مسواک و خمیردندان، صابون مایع، عینک آفتابی و... می باشد.
undefinedمعاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلامگروه پیشگیری و مراقبت بیماریهای غیر واگیر

۱۹:۳۰

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefinedخونریزی شدید خارجی یکی از علل اصلی مرگ قابل پیشگیری در صدمات است. اگر کسی دچار خونریزی شدید شود، هر ثانیه حیاتی است.undefined چگونه خونریزی را کنترل کنیم؟undefined فشار مستقیم:با یک گاز، پارچه تمیز یا حتی دست محکم روی محل خونریزی فشار دهید.undefined پک کردن یا پانسمان فشاری:محل سوراخ و پارگی با گاز یا پارچه‌ی تمیز پر کنید و فشار دهید یا یک باند رو محکم روی محل خونریزی ببندید.undefined بستن تورنیکه (شریان‌بند):اگر خونریزی با فشار مستقیم کنترل نشد و عضو در حال از دست دادن مقدار زیادی خون است، تورنیکه را بالاتر از محل خونریزی در اندام‌ها ببندید و زمان بستن آن را به خاطر بسپارید.undefined کمک‌خواهی فوری:همزمان با اقدامات اولیه، با اورژانس تماس بگیرید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.🩸یادمان باشد؛ شما می‌توانید با دانستن این روش‌های ساده، ناجی یک زندگی باشید.#هميشه‌با‌شماییمundefinedاینستاگرام:@Ilam115.irundefinedبله:ble.ir/join/G3TF6nuhpv🟢وبسایت:ems.medilam.ac.irundefinedروابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی استان ایلام

۸:۲۹

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefinedیاد بگیرید جان‌ انسان‌ها را نجات دهیدundefinedاگر یکی از این علائم بطور ناگهانی در شما بروز کرد فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید.undefinedافتادگی صورتundefinedضعف در بازوundefinedدشواری در تکلمundefinedدر سکته مغزی زمان بروز علائم مهم است.#هميشه‌با‌شماییمundefinedاینستاگرام:@Ilam115.irundefinedبله:ble.ir/join/G3TF6nuhpv🟢وبسایت:ems.medilam.ac.irundefinedروابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی استان ایلام

۸:۲۹

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefinedناجی جان انسان‌ها باشید!undefinedمهمترین عامل در زنده ماندن یک فرد پس از ایست قلبی و تنفسی، شروع زودهنگام عملیات احیا است.#هميشه‌با‌شماییمundefinedاینستاگرام:@Ilam115.irundefinedبله:ble.ir/join/G3TF6nuhpv🟢وبسایت:ems.medilam.ac.irundefinedروابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی استان ایلام

۸:۲۹

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
🟠 الگوهای توصیه‌شده برای ایمن‌سازی شیشه‌های پنجره در برابر موج انفجار#تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان«روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایلام»@ilam_salamat

۸:۲۹

همکاران عزیز لطفاً رسانه ها را منتشر کنید متشکرم

۸:۲۹

بازارسال شده از جاوید
undefined وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحران
undefined این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.
undefined*اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان*
صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید:
undefined به زمین بیایید
undefinedفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید.undefined اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.
undefined سر و گردن خود را محافظت کنید
undefinedدست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.undefinedاگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
undefined منتظر انفجارهای بعدی باشید
undefinedمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.undefinedبه صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
undefined اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:undefinedاز پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.undefinedبه ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.undefinedاگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.undefinedدرب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.undefinedتلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید.
undefined* کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبه سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است.undefinedاز آسانسور استفاده نکنید.undefinedتلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).undefinedبدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.
undefined اگر در خیابان یا فضای باز هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedسریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.undefinedاگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.undefinedاز ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.undefinedاگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).
undefined*کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبرای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید.undefinedبه سمت محل انفجار نروید.undefinedدر میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن).
undefined اگر با خودرو در حال رانندگی هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.undefinedاز تونل‌ها و پل‌ها دور شوید.undefinedداخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.undefinedرادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.
undefined کارهایی که نباید انجام دهید:undefinedبا سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).undefinedمسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید.
undefined*اگر همراه کودکان هستید*undefinedکودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.undefinedبگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.»undefinedاز گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.undefinedاگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»
undefined*بعد از فروکش کردن اولین موج*undefined از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند.undefined منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید.undefined با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید.undefined اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.undefined برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید.

با ما درسایر شبکه های اجتماعی  همراه باشید.تلگرامhttps://t.me/ilam_behdashtایتاhttps://eitaa.com/ilambehdashti

۸:۴۸

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefined داروهای حیاتی برای عبور از بحرانundefinedدر شرایط جنگی که دسترسی به داروخانه و اورژانس سخت یا قطع می‌شود، داشتن برخی اقلام دارویی در کیف نجات الزامی است.#تیم_ملی_سلامت#تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم«روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایلام»@ilam_salamat

۱۶:۳۸

thumbnail
undefinedنکاتی برای آرامش‌بخشی کودکان در جنگ
undefinedبا فراگیری مهارت‌های لازم و مدیریت صحیح رفتاری از سلامت روان کودکانمان در زمان جنگ مراقبت کنیم.

۱۸:۲۶

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefined ۱۰ قانون حیاتی برای نجات در زمان حمله و پناه‌گیری در پناهگاه امن#تیم_ملی_سلامت#تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم«روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایلام»@ilam_salamat

۱۹:۵۳

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefinedتوصیه‌های بهداشتی برای مواجهه با دود و آلاینده‌های ناشی از اشتعال سوختundefinedرعایت کنید و با دیگران هم به اشتراک بگذارید#تیم_ملی_سلامت#تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم«روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایلام»@ilam_salamat

۱۹:۵۳

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
undefined چک لیست ضروری آماده سازی خانه برای قطع برق undefinedundefined

۱۹:۵۳

undefinedدر زمان بحران و جنگ، رفتار والدین بر اساس سن کودک، باید چگونه باشد؟
undefinedکودکان ۰ تا ۶ سال
پروتکل طلایی: محافظت کامل از اطلاعاتتوصیه‌ها: هیچ‌وقت جلوی آن‌ها درباره جنگ، بمباران یا تهدید حرف نزنید.اگر صدای انفجار یا آژیر آمد، با لحنی آرام بگویید: «یه صدای بلند بود، اما ما همه با هم هستیم، جای ما امنه.»اگر شب‌ها ترسیدن، بغل‌شون کنید و فقط امنیت رو بهشون منتقل کنید، نه واقعیت.از اخبار، تلویزیون یا موبایل جلوی آن‌ها پرهیز کنید. حتی تصاویر خبری ترسناک رو نبینند.
undefinedکودکان ۷ تا ۱۲ سال (دبستان) قدرت فهم بالا رفته، ولی هنوز توانایی کنترل احساسات کامل نیست.توصیه‌ها: اطلاعات را محدود، کنترل‌شده و بدون جزئیات خشونت‌آمیز بدهید. مثلاً: «گاهی بین کشورها دعوا می‌شه. ما داریم کاری می‌کنیم که امن بمونیم.»به آن‌ها نقش بدهید: نگهداری از خواهر کوچکتر، آوردن چراغ‌قوه، کمک در کارهای کوچک و ...(دادن نقش، احساس قدرت و کنترل می‌دهد و از اضطراب کم می‌کند)اجازه دهید حرف بزنند، ولی پاسخ‌هایتان باید کوتاه، مطمئن و آرام باشد.
undefinedنوجوانان (۱۳ تا ۱۸ سال) آن‌ها حق دارند واقعیت را بدانند، اما با تمرکز بر «چگونه می‌توانیم مدیریت کنیم».توصیه‌ها: صادق باشید، اما امید و اقدام را برجسته کنید:«شرایط سخت شده، اما ما آمادگی داریم و در کنار هم‌ هستیم.»اجازه بدهید نظر بدهند، کمک کنند، حتی در تصمیم‌گیری جزئی مشارکت داشته باشند.درباره شایعه‌ها با آن‌ها صحبت کنید و آموزش دهید که چه منابعی قابل اعتمادن.
undefinedتوصیه‌های عمومی به خانواده‌ها برای همه سنین:والدین خودشان باید آرام و کنترل‌شده رفتار کنند.بچه‌ها اضطراب را از حالت چهره و تون صدا تشخیص می‌دهند.محدود کردن تماس بچه‌ها با شبکه‌های اجتماعی، تصاویر خبری، یا ویدیوهای خشونت‌آمیز؛ این تصاویر ممکن است باعث شوک روانی پایدار شوند.حفظ روتین زندگی تا حد امکان؛ مثلاً غذا خوردن در زمان مشخص، مناجات کردن، خواب منظم. روتین برای بچه‌ها یعنی "دنیا هنوز تحت کنترله".زمان بازی، نقاشی یا قصه را حذف نکنید؛ این‌ها ابزار دفاع روانی کودک هستند.
undefinedدفتر امور بانوان و خانواده دانشگاه علوم پزشکی ایلام
#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
«روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایلام»@ilam_salamat

۱۱:۵۱

بازارسال شده از جاوید
undefinedهموطن گرامی
undefined چنانچه بعد از حملات دشمن شاهد اختلال در سیستم آبرسانی از قبیل:
undefined قطع و وصل شدن آب
undefined کدورت آب
undefined یا تغییر رنگ و بوی آن بودید
به جهت حفظ سلامتی خود، و پیشگیری از بیماری های منتقله از طریق آب و غذا (بیماری های اسهالی، وبا و ...) حتما از آب بطری شده استفاده کنید یا نسبت به جوشاندن آب اقدام نمایید.
پیشگیری از بیماری‌ها منتقله از طریق آب در شرایط اضطراری

۸:۳۷

بازارسال شده از جاوید
thumbnail
پیشگیری از بیماری‌ها منتقله از طریق آب در شرایط اضطراری

۸:۳۷

بازارسال شده از سفیران سلامت دانشجویی
thumbnail

۹:۲۲

بازارسال شده از سفیران سلامت دانشجویی
thumbnail

۹:۲۲

بازارسال شده از سفیران سلامت دانشجویی
thumbnail

۹:۲۲