د
پس اگر نظر یا ایده ای دارید بهمون بگید
۱۷:۳۷
چقدر تاثیرگذاره چیزایی که به چشم نمیاد اما ذره ذره قدرت میگیره
قدمهای کوچکتغییرات کوچکهدفهای کوچکاما پیوسته در مسیر اهداف بزرگباعث اتفاقات عجیب توی زندگی میشه
مثلا روزی چند ساعت مطالعه، آموزش دیدن، قدمی هرچقدر کوچک در مسیر رویا برداشتن، محیط افراد موفق قرار گرفتن و اقدام کردن
۸:۵۷
بفرس برای اونی که این فصل اذیت میشه باالرژی__دکترلیلاجوهری/فوق تخصص آسم والرژی وبیماری های نقص ایمنی
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
__دکترلیلاجوهری/فوق تخصص آسم والرژی وبیماری های نقص ایمنیلینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
۱۱:۰۸
بیماری دست، پا و دهان یک بیماری ویروسی شایع در بچههاست که بیشتر در سنین پایین دیده میشه. این بیماری معمولاً خطرناک نیست، اما چون بچه روبیحال میکنه و داخل دهانش زخم میزنه ممکنه هم کودک اذیت بشه و هم والدین خیلی نگران بشن!
۱۳:۲۸
درمان بیماری چیه؟برای این بیماری معمولاً درمان خاصی لازم نیست، چون ویروسیه و اغلب خودبهخود خوب میشه. کاری که ما باید انجام بدیم اینه که حال کودک روبهتر کنیم:
به او مایعات خنک بیشتر بدیمغذاهای نرم و خنک مثل ماست، پوره، سوپ ولرم یا بستنی بدیم از دادن غذاهای ترش، شور و تند پرهیز کنیم چون دهانش را بیشتر میسوزونه با نظر پزشک از داروی تببر یا ضد درد استفاده کنیماجازه بدیم کودک بیشتر استراحت کنهاین بیماری معمولاً طی یک هفته تا ۱۰ روز بهتر میشه
به او مایعات خنک بیشتر بدیمغذاهای نرم و خنک مثل ماست، پوره، سوپ ولرم یا بستنی بدیم از دادن غذاهای ترش، شور و تند پرهیز کنیم چون دهانش را بیشتر میسوزونه با نظر پزشک از داروی تببر یا ضد درد استفاده کنیماجازه بدیم کودک بیشتر استراحت کنهاین بیماری معمولاً طی یک هفته تا ۱۰ روز بهتر میشه
۱۳:۳۳
بازارسال شده از
شیره خرما و شیره انگور؛ مفید، اما نه این همه اغراق شده!🥮شیره خرما و شیره انگور از فرآوردههای طبیعی و پرطرفدارند که به خاطر طعم شیرین، انرژی بالا و وجود برخی مواد معدنی، در بسیاری از خانوادهها مصرف میشن. با این حال، درباره این دو شیره باید نگاه *علمی و واقعبینانه داشت؛ درسته از شکر خیلی بهترن ولی اصلا اون خواصی که فکر میکنید بهویژه در درمان کمخونی ندارند.
ببینیم واقعا چه مواد مغذی دارن؟هر دو شیره حاوی مقدار زیادی قندهای طبیعی هستن و منبع انرژی سریع محسوب میشن. و دقت کنید که مقداری آهن، پتاسیم، منیزیم، و ترکیبات آنتیاکسیدانی دارند.
میزان مصرف مجاز برای کودکانبه دلیل قند بالا و کالری زیاد، مصرف این شیرهها باید محدود باشه. برای کودکان، معمولاً ۱ تا ۲ قاشق چایخوری در روز مقدار قابل قبولیه، اونم در صورتی که یک رژیم غذایی بدون قند و شیرینی داشته باشن.
اگرچه این شیرهها طبیعی هستن، اما «طبیعی بودن» به معنای «بیضرر بودن در مصرف زیاد» نیست.
مصرف زیاد این شیرهها میتونه باعث موارد زیر بشه:
- افزایش دریافت قند، کالری و سیری طولانی
- افزایش وزن
- پوسیدگی دندان
- ایجاد عادت به طعم بسیار شیرین
- کاهش تمایل کودک به خوردن غذاهای اصلی و مغذی
و اما در مورد کم خونی و اهن:بعضی افراد فکر میکنن شیره خرما یا شیره انگور میتونه کمخونی فقر آهن رو درمان کنه. این برداشت درست نیست.
- اگر ۱۰۰ گرم شیره انگور حدود ۳.۵ میلیگرم آهن داشته باشه،
- و ۱۰۰ گرم شیره خرما حدود ۲.۹ میلیگرم آهن،
برای دریافت ۱۵ میلیگرم آهن(که تازه اهن پیشگیرانه محسوب میشه نه درمانی) باید مقدار خیلی زیادی از این شیرهها مصرف بشه:-
حدود نیم کیلو از هرکدوم، یا دو لیوان بزرگ پر از هرکدوم اون هم روزانه!!!چنین چیزی ممکنه؟
شیره خرما و شیره انگور منابع غذایی مفید هستند، اما:
- باعث درمان فقر آهن نمیشن
- از فقر آهن پیشگیری نمیکنن
- جایگزین مکمل آهن یا درمان پزشکی نیستن*
در صورت وجود کمخونی یا شک به فقر آهن، باید آزمایش انجام بشه و حتما مکمل مصرف بشه. منابع واقعی و مؤثرتر آهن شامل گوشت قرمز، جگر، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره هستن.
۷:۵۱
کانال همکار خوبم خانم دکتر فهیمه محب رو دنبال کنید مطالب خیلی خوب و آموزنده ای را در کانال شون قرار میدهند
۷:۵۳
مطلب بسیار مهم از پیج خانم دکتر صافی عزیز و نازنین
۹:۰۸
خیلی وقتا بیمارام اضطراب رو باالرژی اشتباه میگیرن بریم تفاوتشونو بهتون بگم
۱۰:۳۰
دکترلیلاجوهری/فوق تخصص آسم والرژی وبیماری های نقص ایمنی
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
۱۰:۳۲
دکترلیلاجوهری/فوق تخصص آسم والرژی وبیماری های نقص ایمنی
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
۱۰:۳۲
دکترلیلاجوهری/فوق تخصص آسم والرژی وبیماری های نقص ایمنی
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
۱۰:۳۲
دکترلیلاجوهری/فوق تخصص آسم والرژی وبیماری های نقص ایمنی
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
لینک کانال:ble.ir/join/6zAYGjL9b2 ویزیت انلاین:@Drleilajohari
۱۰:۳۲
پستامونو به مجله پیشنهادبدین
۱۰:۳۲