۶:۰۲
۶:۱۷
۶:۱۹
رشدکنشاخهشاخهتاجاییکه خودتسایهسارخودت شوی..
۹:۲۳
امشب شب آرزوها ست ؛ من برای تو آرزوی بهترین لحظات و اتفاقات را دارم. آرزو میکنم دستان خدا روی سرت باشد و کائنات، حول محور رویاهای تو بچرخد. آرزو میکنم که بلندپرواز باشی و جسور باشی و در رسیدنِ به خواستههات، کلهشق باشی و لجباز باشی و ناامید نشونده! که خداوند، ناامیدنشوندگان را دوست دارد و کائنات، در مقابل آدمهای بلندپرواز، تسلیمتر است و سر به زیرتر...آرزو میکنم آرزو کنی و برای آرزوهات تلاش کنی و صبور باشی و جسور باشی و ادامه دهنده...و کاش برسی، کاش به تمام چیزهایی که میخواهی برسی و بعد از این، شادتر و آزادتر و امیدوارتر زندگی کنی...
۲۰:۱۸
از ما هیچ چیزی باقی نمی ماند ، جز خاطراتی که در آن دلیل حال خوب دیگری بوده ایم .
۱۴:۰۹
میزان آرامش و تندرستی و شادمانی و فراوانی شما، میزان توانگری شما را نشان میدهد.واژه ثروت و دارایی به معنای زندگی شکوهمند است. و این همان چیزی است که متفکر توانگر باید برای حصول آن بکوشد و آن را حق معنوی خود بداند.
۵:۲۸
ولی چیزی که به من ثابت شده اینه که پشت یک دخترِ موفق و با اعتماد بنفس، یک پدرِ یا مرد عاشق و همیشه حمایتگر بوده...پدرم و همسرم روزتان مبارک 🤍
۸:۲۵
تو در زمانه مکن فخر، جز به نام پدر« رهی معیری »
۸:۳۰
بیهوده است مجادله بر سر اثبات دیانت یا بی دینی آدمها!کسی که دروغ نمیگوید،کسی که مهربان است،کسی که از رنج دیگران اندوهگین میشود،به مقصد رسیده است...از هر راهی که رفته باشد.
- زرتشت
- زرتشت
۱۵:۰۴
با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمیخوری!حرف میزنه و عمل میکنه. اصالت داره! کنارش پیشرفت میکنی. حرمت بلده. پا پس نمیکشه! حرف و احساسشو عوض نمیکنه. زخم نمیزنه، عقده نداره!مرهم میشه، رفیق میشه، یار میشه...
۹:۵۲
دوستِ من!تک تکِ لحظه هایت را زندگی کن!خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگی ات باش،و رویِ هیچ کس جز خودت حساب نکن!کسی که انتخاب کرده آرام و امیدوار باشد؛در سخت ترین لحظات هم دلایلِ شادی اش را پیدا می کند...کسی که خودش را همه کاره ی زندگی اش می داند؛از هیچ کس توقعی ندارد و هرگز بی دلیل، دلگیر و نا امید نمی شود!تو لایقِ آرام ترین ثانیه ها و بزرگ ترین معجزه هایی،هوایِ خودت را داشته باش!
۱۵:۱۸
چند نصیحت درباره سلامت روان
1.فکر کنید که بچهی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
2.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید:
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
3.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید:
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
4.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید:
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چهقدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
1.فکر کنید که بچهی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
2.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید:
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
3.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید:
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
4.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید:
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چهقدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
۷:۴۶
چشم و دل سیر بودن خیلی مهمه!
اینجوری تا یه آدم خوشگلتر از پارتنرت ببینی، وسوسه نمیشی.تا یه خونهی بزرگتر از خونهی خودتون ببینی، غبطه نمیخوری.تا یه آدم ثروتمندتر از خودت ببینی، حسرت نمیخوری!تو زندگیتون قبل از هر معیاری، دنبال آدمهای چشم و دل سیر باشین...
اینجوری تا یه آدم خوشگلتر از پارتنرت ببینی، وسوسه نمیشی.تا یه خونهی بزرگتر از خونهی خودتون ببینی، غبطه نمیخوری.تا یه آدم ثروتمندتر از خودت ببینی، حسرت نمیخوری!تو زندگیتون قبل از هر معیاری، دنبال آدمهای چشم و دل سیر باشین...
۹:۱۷
چند ماه مدیتیشن کن؛تو یه کار تخصص و مهارت پیدا کن؛ روزی چند صفحه کتاب بخون؛ آدمای سمی رو حذف کن، ورزش کن و خودت رو به بهترین نحو ممکن بساز از تو فقط یه دونه هست و تو لایق دست یافتن به بهترینایی!
۱۱:۵۴
امیدوارم هرکجا که هستی و هرکجا که رفتی، آدمها با تو مهربان باشند. امیدوارم فرصتِ تنهایی نشستن در یک کافهی دنج را داشتهباشی و لذتِ بدون فکر قدم زدن زیر باران را تجربه کنی...امیدوارم همیشه آنقدر کارها و مشغولیتهای ارزشمند و بزرگ برای انجام دادن داشتهباشی که به دردسرها و حواشیِ کوچکِ اطرافت، حتی فکر هم نکنی!امیدوارم در سختیهای جهانت صبور بمانی و تلاش کنی و تلاش کنی و تلاش کنی و به آرزوهات برسی و ذوق کنی و دستاوردت را دائما برانداز کنی و از تماشای هرآنچه با تلاش خودت به دست آوردهای، سیر نشوی! سختیاش را کشیدهای و به تو میرسد حتی منم منم کنی و حتی پُزِ داشتههایی را بدهی که از سختترین مسیرها به دستشان آوردهای و به تو میرسد که به خودت یادآوری کنی و قدردانِ خودت باشی؛ تویی که میتوانستی آسودهباشی، اما همت کردن و برخاستن و جنگیدن را انتخاب کردی...
۹:۲۵
بسیار خوبان دیده ام اما تو چیز دیگری
۱۱:۳۰
پنج کلید آرامش در اینه که:
1-به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده.
2-کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده.
3-توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن.
4-اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دوم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن.
5-هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره.
1-به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده.
2-کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده.
3-توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن.
4-اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دوم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن.
5-هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره.
۸:۰۹
خدا کند عزیزم، گیرِ آدمِ ناجور نیفتی! خدا کند چترت را زیر باران، به کسی نبخشی که با همان چتر بزند زیر میز اعتمادت و جهان تو را زیر و رو کند.خدا کند چراغت را به خاطر کسی خاموش نکنی که تاریکیات را بهانه کند و به تو از پشت خنجر بزند.خدا کند معاشرین تو آدمهای آدمی باشند، که اگر بخشیدی بفهمند، که اگر از خودت گذشتی، قدر بدانند و لطفت را وظیفه قلمداد نکنند.خدا کند توسط کسانی که باید؛ همانگونه که شاید، مورد پذیرش و قدردانی و عشق واقع شوی.خدا کند هیچ زمانی برای خوب بودنت، احساس حماقت نکنی.
۱۳:۴۱
برایتان مرحمی آرزو میکنم از جنس خدانزدیک ، بیخطر ، بی منت
۱۲:۳۴