۱۵:۴۰
۱۵:۴۵
اگه مدام کاراتو عقب میندازی،باید بدونی که :1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره🥵
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده
باشگاه فرهنگی ورزشی فریاد۱۵:۴۵
۱۷:۳۶
۳:۰۱
۱۷:۲۸
واریز شهریه: قبل از شروع تمرین ماهانهزمان پرداخت شهریه تیرماهاز 26 خردادماه تا 3 تیرماهبانک سامان: 6219861920445789" رسالت: 5041721017320343" ملی: 6037998153653372
بنام ایمان نصیریارسال رسید شهریه به شماره 09161400082
باشگاه فرهنگی ورزشی فریاد۱۵:۰۴
۴:۰۴
اطلاعیه بیمه ورزشی؛جهت اطلاع از تاریخ اعتبار بیمه ورزشیشماره ملی خودرا به شماره زیر پیامک نمایید.🟣🟣🟣 50004303 🟣🟣🟣
یک هفته قبل از اتمام تاریخ اعتبار بیمه ورزشی جهت تمدید آن اقدام نمایید.نام ونام خانوادگی/ سال تولد/ کد ملیهزینه سالانه 70 هزار تومان🟢باشگاه فرهنگی ورزشی فریاد
۱۶:۲۸
۹:۱۲
ظرفیت باشگاه تکمیل شدپذیرش جدید نداریمبا پرداخت بموقع شهریه فریادی بمانیددرغیر اینصورت افراد جدید جایگزین خواهند شددرصورت عدم پرداخت بموقع شهریه،توسط ورزشکاران عضو،افراد متقاضی جدید جایگزین میشوند.و افراد بی نظم در پرداخت شهریه در ماه جدید پذیرش نمیشوندباشگاه تخصصی فریاد، ویژه افراد خاصفریاد همیشه متفاوت۱۵:۰۳
۱۸:۲۴
۳:۳۴
پرواز کردن را با پرواز کردن یاد نمیگیری …آنچه کمک میکنه تا تو پرواز کنی فقط و فقط تمرین کردنهپس اینقدر به خودت سخت نگیر و با خودت مهربون باش و به نفست اعتماد داشته باش و هر زمان اومد توی ذهنت که…عجله کن،کافی نیست ،تو نمیتونی ،یاد این جمله بیوفت ………..که پرواز کردن را با پرواز کردن یاد نمیگیری ……ماه قشنگ تیر داره از راه میرسه شروع دوره جدید تمرینی …سخت و سخت تر …بیا برای پرواز کردن در کنار هم تلاش کنیم و با هدف برسیم مرکز تخصصی ورزش _فریاد_برتر _حرفه ایی تمرین کنید
پیج ما رو فالو کنید و به دوستان خود معرفی کنید …@faryad.gym
۷:۴۸
لیست ورزشکاران خانم و اقا بیمه شده خردادماه 1402 باشگاه فریاد امیرحسین یادگاری/امیرعلی اورک چهل چشمه/ محمدحسین ورمزیار/شایان میرزاوند/باربد شامنصوری/بارمان شامنصوری/ آراد نوروزی/ امیرعلی شهابی زاده/ امیرعلی پاپی خادم/ مهدی دادوند/ ابوالفضل علیپور قلعه ناصری/ سپند رشیدی/ ابوالفضل میری/ علی سهرابی/ رضا لطفی/ محمدجواد اکبری/ آرسین فتاحی/ بهروز آرمیون/ مصطفی رشیدی/ محمدجواد روشنی/ کمیل روشنی/ امیرمحمد تتر/ محمدمهدی فلاح نژاد/ سام فرزان فر/ علیرضا رضایی ارشیا زمزم/ محمدصدرا قلاوند/ علی خوش زبان/ مهدی بهاروند/ محمد بهاروند/ امیررضا بک بک/ محمد میرزاوند/ علی مهرابی/ آرمین حاجیوند زاهد/ یاسین حاجیوند زاهد/ محمدرضا دریکوند/ علیرضا دریکوند/ احمدرضا دریکوند/ کسری ماهرو/ رادین میری/ رضا چلوی/ کیان چلوی/ محمد قلاوند/ حسین قلاوند/ محمد شاهونوند/ محمد کریمی زاده / شایان لطیفی زاده/علیرضا حسینی/ اهورا میری/ آرتین فرجیان/ محمدمهدی شمسی پور/ ایلیانجفوند دریکوندی/ امیرمحمد یعقوبوند/ یاسین میرچناری/ حسین میرچناری/ حسین میرعباسی/کوروش میرزایی نیا/ فرهان قلاوند/ محمدامین بازگیر/
پروانه گتوندی/ ثریا زارعی/ نیایش چناری/ معصومه معتمدی/ فاطمه معتمدی/ زینب میرزاوند/ تارا رحمتی مهر/ زیبا دریکوند/ اعظم کلانتری/ کیانا نوشکام/ مژگان مهرنیا/ سمانه نقی زاده/ پارمیس رئوفیان/ فاطمه فلاح نژاد/ شیدا کریمی/ زهرا گراوند/ فاطمه فرخی/ کیانا پاپی/ فرشته قلاوند/ سمیه زیدی/ حلما شاه احمدی/ محیا رحمتی مهر / بهار دریکوندی/ مریم پورمحمدی/ وانیا شیخ قلاوند/ ویانا شیخ قلاوند/ فرخ گل تتر/ سارا عزتی/ نازنین زهرا عزتی/ مبینا شوقی/ زیور رضایی/ فاطمه کوچک پور/ حانیه کوچک پور/ بهاریعقوبی مطلق/ رقیه یعقوبی مطلق/ضحا خادم/ زهرا بردبار/ تانیا علیپور/ فرنگیس مولایی/ آیناز عزتی/ عاطفه بهاروند/ الهه خسروی/ رها طافی/ آوا میری/ مائده دالوند/ یسنا عزیزی/ زیبا قلاوند/ کوثر چابوک/ معصومه شیرزاده/ حدیث مولایی/ فاطمه میرشکاری/ خدیجه ولی پور/ زهرا نجفوند/ عسل پاپی جعفری/ فاطیما پوررفیعی/ زینب رشیدی/زرین تاج پاپی/ ریحانه فریدانی/کیمیا پوررفیعی/ سمانه نیکایی/ مهرسانا هاشمی نژاد/ مهدیس دریکوندی/اسرا خوش زبان/ حنانه پورحسینی/ کیانا میرزایی نیا/ آنا بهمنی/ روژان کرمی/ پروین عمرونی/ سمانه قلاوند/ مهناز آزادی/
بیمه ورزشی افراد نامبرده از تاریخ صدور بمدت یکسال ( تا خردادماه 1403 معتبر میباشد.
۱۶:۴۸
#چالش ۱هفته ایی _فریاد
سلام و عرض ادب به ورزشکاران و همراهان عزیز فریاد …
این پیام صرفا برای ورزشکارانی هست که قرار چالش ۱هفته ایی رو با ما همراه باشن و وارد یک گروه جدا بشن …از شما خواهشمندیم که از فردا صبح روزی دو لیتر آب خوردن رو شروع کنید …حتما مقدار آب مصرفی را جداگانه بزارید که مشخص باشه چه مقدار مصرف شده …الان هوا گرم شده و آب زیاد خوردن سخت نیست عادت بدین بدنتون رو به اب خوردن…
و لطفا ورزشکارانی که قرار بود با ما همراه باشن ،یه پیام برای ما pvلطفا ارسال کنند .
#فریاد_برتریادت باشه تو توانایی انجام سخت ترین کارها رو داریی فقط کافیه اراده کنی و کمی پایبند باشی
با فریاد به بهترین استایل رسیدن آسان است
اصلا هم سخت نیست فقط کافیه همراه بشی و لذت ببری از روتین روزانه
و نکته مهم این رژیم اینه که کلا باعث میشه معده و باقی قسمت های بدنتم پاکسازی بشه ….و توی این چالش از ۳تا ۵کیلو رو داریم که کاهش داشته …
ممنون از همراهیتون منتظر پیام های شما هستیم …
سلام و عرض ادب به ورزشکاران و همراهان عزیز فریاد …این پیام صرفا برای ورزشکارانی هست که قرار چالش ۱هفته ایی رو با ما همراه باشن و وارد یک گروه جدا بشن …از شما خواهشمندیم که از فردا صبح روزی دو لیتر آب خوردن رو شروع کنید …حتما مقدار آب مصرفی را جداگانه بزارید که مشخص باشه چه مقدار مصرف شده …الان هوا گرم شده و آب زیاد خوردن سخت نیست عادت بدین بدنتون رو به اب خوردن…و لطفا ورزشکارانی که قرار بود با ما همراه باشن ،یه پیام برای ما pvلطفا ارسال کنند .#فریاد_برتر
یادت باشه تو توانایی انجام سخت ترین کارها رو داریی فقط کافیه اراده کنی و کمی پایبند باشی با فریاد به بهترین استایل رسیدن آسان است اصلا هم سخت نیست فقط کافیه همراه بشی و لذت ببری از روتین روزانهو نکته مهم این رژیم اینه که کلا باعث میشه معده و باقی قسمت های بدنتم پاکسازی بشه ….و توی این چالش از ۳تا ۵کیلو رو داریم که کاهش داشته …ممنون از همراهیتون منتظر پیام های شما هستیم …۱۵:۴۰
سپاس فراوان از ورزشکاران و خانواده های محترم فریادی که بموقع شهریه تیرماه را واریز نمودندواریز شهریه: اول هر ماهبانک سامان: 6219861920445789" رسالت: 5041721017320343" ملی: 6037998153653372
بنام ایمان نصیریارسال رسید شهریه به شماره 09161400082
باشگاه فرهنگی ورزشی فریاد۱۹:۳۱