عکس پروفایل آینده سازان فرداآ

آینده سازان فردا

۲۱۲عضو
سلام شب بخیر فردا اول مهر مدرسه باز می باشد

۱۶:۵۰

thumnail

۵:۱۴

undefinedسخنی با والدین
undefinedundefined🥷وقتي با عصبانيت به فرزندتان ميگوييد "صبر كن بابا بياد بهش ميگم" نه تنها اقتدار خود را زير سوال ميبريد وسخن چيني را به فرزندتان مياموزيد، رابطه او با پدرش را نیز خدشه دار مي كنيد# مراقب سلامت # هفته بهداشت روان

۶:۲۶

بازارسال شده از مهنازضیاء شمامی
thumnail

۷:۱۸

بازارسال شده از مهنازضیاء شمامی
thumnail

۷:۱۸

بازارسال شده از مهنازضیاء شمامی
thumnail

۷:۱۸

بازارسال شده از مهنازضیاء شمامی
thumnail

۷:۱۸

بازارسال شده از مهنازضیاء شمامی
thumnail

۷:۱۸

thumnail
برگزاری مراسم و پذیرایی میلاد با سعادت امام حسن عسکری علیه السلام

۱۷:۰۸

thumnail

۱۷:۰۸

thumnail
برگزاری نماز دبستان خیر حبیبی

۱۷:۱۴

thumnail

۱۷:۱۵

تهیه کاغذ برای علوم‌ و کاشت دانه هم علوم و فناوری

۱۷:۱۶

بازارسال شده از فاطمه هادی پور
thumnail

۱۷:۱۷

بازارسال شده از فاطمه هادی پور
thumnail

۱۷:۱۷

بازارسال شده از فاطمه هادی پور
thumnail

۱۷:۱۷

بازارسال شده از فاطمه هادی پور
thumnail

۱۷:۱۷

بازارسال شده از فاطمه هادی پور
thumnail

۱۷:۱۷

بازارسال شده از فاطمه هادی پور
thumnail

۱۷:۱۷

undefinedundefinedundefined هوا بشدت آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای  آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین.مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی  هوا کمک فراوانی میکنه:undefinedدمنوش پونه سرب را پاک میکنه.undefinedسوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.undefinedاز سیر و پیاز توی غذا استفاده کنید.undefinedتا میتونید شیر و لبنیات استفاده کنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر کم چرب  و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده.undefinedعسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه.undefinedاستفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.undefinedشلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.undefinedتوی خونه کتری آب جوش بذارید و داخل کتری سرکه بریزید.undefined از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج  استفاده کنید.undefinedسیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.undefinedسعی کنید نان باگت مصرف نکنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه!undefinedمصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع undefinedundefinedundefinedغذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اکیدا ممنوع!undefined( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیک های آماده)، غذاهای خمیری  مثلا ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل کله‌پاچه باید جدا پرهیز کنید).undefinedخوردن سوسیس و کالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع!undefinedخرید از وانتی ها ممنوع!  ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!)  چون سرب روی خوراکی ها میشینه.undefinedدر روزهای آلوده با کودکان خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور بیماری و سرطانه...# مراقب سلامت undefinedundefined

۶:۲۲