عکس پروفایل    حکیمستانح

حکیمستان

۹۱عضو

-1256644861_-1402823560.mp3

۰۷:۴۵-۵.۳۴ مگابایت
*امروز ۲۷ بهمن ماهسلام صبحتون بخیر
تغییر رو از درون خودت شروع کن جهان مثه یه آینه هست.
اونجایی رو که در درون خودت احساس می‌کنید، در دنیای بیرونی پیدا میکنی. دقیقا به همین خاطر هست که برای اصلاح زندگی باید از درون خودمون آغاز کنیم.
🌹🌹🌹🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۴:۵۱

thumnail
♦️راه‌اندازی اورژانس اسکوتر در بازار بزرگ تهران
رئیس سازمان اورژانس استان تهران:🔹برای نخستین بار در کشور، در اماکنی با ازدحام بالا مانند بازار تهران، «اورژانس دونده» راه‌اندازی شده است.🔹همچنین، در اماکن پرتراکم نظیر بازار، اورژانس اسکوتر با سه تا چهار دستگاه طی روزهای آینده فعالیت خود را آغاز خواهد کرد.

۱۱:۴۶

thumnail
خواص بوقلمون در چیست؟🤔🍖این گوشت ۴ برابر میگو فسفر دارد:فسفر موجود در بوقلمون ۴ برابر میگو است (۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان‌های بدن فسفر است) و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که این مسئله با توجه به پروتئین ۸۱/۲۸ درصدی موجود در گوشت بوقلمون بدین معنی است که پروتئین آن از هر گوشتی بیشتر است.

۱۴:۰۴

بروز ترین قیمت طلا, سکه و ارز:🔸تتر : 899,320 (1.26%) 🔼🔸دلار : 906,150 (1.75%) 🔼🔸یورو : 957,600 (2.76%) 🔼🔸طلای 18 عیار : 65,430,000 (-0.11%) 🔻🔸طلای 24 عیار : 87,239,000 (-0.11%) 🔻🔸سکه امامی : 742,950,000 (-0.57%) 🔻🔸نیم سکه : 418,000,000 (2.7%) 🔼🔸ربع سکه : 210,000,000 (0.96%) 🔼🔸اونس طلا : 2,883 (0.05%) 🔼آخرین به روز رسانی: 21:13:27

۱۸:۴۸

thumnail
📌امروز یکشنبه☀️ ۲۸ بهمن ۱۴۰۳ خورشیدی،🌙 ۱۷ شعبان ۱۴۴۶ قمری،🎄 ۱۶ فوریه ۲۰۲۵ میلادی

۷:۳۰

948903682_-1623682416.mp3

۰۷:۴۸-۵.۳۸ مگابایت
۲۸ بهمن ماه

۹:۵۵

thumnail
📣 ۱۰ اسفند اولین نوبت پرداخت کالابرگ
وزیر رفاه: 🔸️زیر ساخت فناوری اطلاعات کالابرگ الکترونیکی فراهم شده و بخشنامه‌های مربوطه در حال ارسال به استان‌ها است.
🔸️قبل از ماه رمضان در ۱۰ اسفند اولین نوبت کالابرگ را به ۷ دهک درآمدی می‌دهیم.
🔸️به ۳ دهکِ اول به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار و به ۴ دهک‌ بعدی هر نفر ۳۵۰ هزار پرداخت می‌شود تا از ۱۱ قلم کالای منتخب استفاده کنند.

۱۳:۲۹

thumnail
📌امروز دوشنبه☀️ ۲۹ بهمن ۱۴۰۳ خورشیدی،🌙 ۱۸ شعبان ۱۴۴۶ قمری،🎄 ۱۷ فوریه ۲۰۲۵ میلادی

۷:۲۸

thumnail
ایمنی در خانه تکانی ۱

۱۳:۴۲

thumnail
ایمنی در خانه تکانی ۲

۱۳:۴۷

thumnail
ایمنی در خانه تکانی ۳

۱۳:۵۱

thumnail
📌امروز سه شنبه☀️ ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ خورشیدی،🌙 ۱۹ شعبان ۱۴۴۶ قمری،🎄 ۱۸ فوریه ۲۰۲۵ میلادی

۵:۴۴

335159042_2136241415.mp3

۰۷:۲۴-۵.۱۱ مگابایت
صبح سی‌ام بهمن
صبح بخیر! 🌞

امروز یه روز جدیده و فرصتی تازه برای شروعی جدید! به یاد داشته باش که هر روز یک صفحه جدید از داستان زندگی‌ات است. با انرژی مثبت و انگیزه به جلو برو و به اهدافی که داری نزدیک‌تر شو. هر قدمی که برمی‌داری، تو را به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند. پس با لبخند و امید به روزت ادامه بده! 💪✨

روز خوبی داشته باشید
😍😍😍

۷:۰۰

thumnail
کمالی زاده خبر داد:آخرین گام ها تا بهره برداری مجموعه ورزشی روباز حکیمیهشهردار منطقه ۴ تهران از خبر خوش برای اهالی محله حکیمیه خبر داد و گفت: تا پایان اسفند سال جاری با بهره برداری از مجموعه ورزشی روباز حکیمیه گامی دیگر در خدمت رسانی برداشته می شود.به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۴، "علی اصغر کمالی زاده" با اعلام این خبر گفت: مقوله ورزش به عنوان یکی از نیازهای اساسی مردم به خصوص قشر جوان و استفاده بهینه از اوقات فراغت و ارتقای سلامت ایشان همواره مدنظر مدیریت شهری طهران کوچک بوده و هست.وی ادامه داد: در این راستا و با توجه به بالا بردن سرانه ورزشی منطقه و محله حکیمیه و با توجه به درخواست های مردمی در طرح من شهردارم در این زمینه، مجموعه ورزشی چند منظوره حکیمیه یکی از مجموعه ورزشی های ارزشمند منطقه به زودی به بهره برداری خواهد رسید.کمالی زاده خاطرنشان کرد: این پروژه با هدف افزایش سرانه ورزشی محله حکیمیه برای استفاده تمامی گروه های سنی از نونهالان تا سالخوردگان به مساحت ۶۰۰۰ متر مربع در محدوده بوستان ساحل با امکاناتی نظیر سالن وزش های توپی (فوتبال، بسکتبال، والیبال)، سالن بدنسازی، سالن چندمنظوره، رختکن، ساختمان مدیریت و .. مکانی مناسب برای دورهمی های ورزشی نوجوانان وجوانان این محله خواهد بود و هم اینک مراحل پایانی خود را می گذراند.شهردار منطقه ۴ با اشاره به جزییات این عملیات افزود: مجموعه مذکور با اعتباری بالغ بر ۳۵ میلیارد تومان درمحدوده بوستان ساحل از مرداد ماه آغاز شده و در حال حاضر با بیش از ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی در تلاش است تا پایان اسفند ماه در اختیار ورزش دوستان منطقه قرار گیرد.شهردار منطقه چهار در پایان گفت: مدیریت شهری منطقه ۴ با تمام تلاش و قوا سعی بر خدمت رسانی و کسب رضایت شهروندان داشته و در این راه با استعانت از خداوند بزرگ با همتی بالا و پشتکار فراوان به پیش خواهد رفت.

۱۰:۲۱

♦️ ساعات کاری جدید بانک‌ها اعلام شد
شورای هماهنگی بانک‌ها:🔹ساعت کاری شعب و واحدهای ستادی بانک‌ها از روز چهارشنبه اول اسفندماه ۱۴۰۳ به روال سابق باز می‌گردد.🔹زمان خدمت رسانی به مشتریان در شعب بانک‌ها در روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۷:۳۰ الی ۱۳:۳۰ و همچنین در روزهای پنجشنبه از ساعت ۷:۳۰ الی ۱۲:۳۰ خواهد بود.

۱۵:۰۳

بروز ترین قیمت طلا, سکه و ارز:🔸تتر : 911,850 (0.04%) 🔼🔸دلار : 918,950 (1.18%) 🔼🔸یورو : 966,600 (0.9%) 🔼🔸طلای 18 عیار : 65,931,000 (1.85%) 🔼🔸طلای 24 عیار : 87,907,000 (1.85%) 🔼🔸سکه امامی : 749,900,000 (2.19%) 🔼🔸نیم سکه : 414,000,000 (1.47%) 🔼🔸ربع سکه : 211,000,000 (2.93%) 🔼🔸اونس طلا : 2,922 (0.8%) 🔼آخرین به روز رسانی: 17:48:28

۱۵:۰۵

thumnail
جام قهرمانی مسابقات ذن دو کای کشوری در دست دختران حکیمیه
باعث افتخار است که تیم ۱۲ نفره دختران اعزامی محله حکیمیه همگی مدال آور شدند.سرکار خانم نسرین شعبانی مربی توانمند تیم ذن دو کای سرای محله حکیمیه، اعلام کردند که تمامی ۱۲ دختر گروه، در مسابقات کشوری در رده سنی نونهالان و نوجوانان در ۲ رشته کاتا و کمیته که در شهرری برگزار شد، مدال طلا ،نقره و برنز گرفتند.
🌺🌺🌸🌸🌺🌺لطفاً کانال حکیمستان را به دوستان خود معرفی کنید 🌐 بله | ایتا | اینستاگرام | واتساپ  | تلگرام |

۱۷:۴۷

thumnail
📌امروز چهارشنبه☀️ ۱ اسفند ۱۴۰۳ خورشیدی،🌙 ۲۰ شعبان ۱۴۴۶ قمری،🎄 ۱۹ فوریه ۲۰۲۵ میلادی

۴:۵۹

-167043326_-1316533081.mp3

۰۸:۰۴-۵.۵۷ مگابایت
اول اسفندماه ۱۴۰۳
#خدایا_شکرت که…
🎋بدن سالمی دارم و هر روز همراه من است.
🎋قلبم قوی و پرتوان می‌تپد و زندگی در رگ‌هایم جاری است.
🎋هر نفس که می‌کشم، نعمت بزرگی است که به من داده‌ای.
🎋دست‌ها و پاهایم سالم‌اند و می‌توانم حرکت کنم.
🎋چشمانم نور را می‌بینند و زیبایی‌های دنیا را درک می‌کنند.
🎋 ذهنی هوشیار دارم که مرا در مسیر درست هدایت می‌کند.
🎋 بدنم، این هدیه ارزشمند تو، به من قدرت تجربه زندگی را داده است.

سلام صبحتون بخیر ☀️🌞

۵:۰۳

🛑 ساعات فعلی کار ادارات تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴ تمدید شد
🔻رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور با ابلاغ بخشنامه‌ای به تمامی دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده ۵ قانون مدیریت خدمات کشوری، ساعت کاری ادارات دولتی را مطابق بخشنامه قبلی تا ۱۵ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ تمدید کرد.
🔺 ساعت کاری از ۸ صبح تا ۱۴ خواهد بود.

۵:۱۱