ی توضیح کوچولو راجب کانال بدم اول از همه اینجا یجورایی مثل چنل یوتیوب هست و روزانه راجب هر چیزی از کره فعالیت میکنم و میذارم توی کانال از هرچی راجب کره فعالیت میکنم امیدوارم از فعالیت ها خوشتون بیادhttps://ble.ir/handmkorean
۱۳:۱۶
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه اینجا کره لنده و اگه به کشور کره علاقه دارید چنلمون رو دنبال کنید امروز قراره راجب راز لاغری کره ای هاحرف بزنیم حرف اضافه بسه بریم سر اصل مطلب ___________✎اکثرتون دیدید که کره ای ها اندام لاغر و نازکی دارن جالبه بدونید توی امریکا درصد چاقی افراد 35 درصد ولی توی کره ، چین و ژاپن فقط فقط 3 درصد از مردم کشور چاق هستنکره ای ها خیلی کم کربوهیدرات( مثل برنج، ماکارونی،نون و اینجور چیزا )مصرف میکنن کره ای ها زیاد گوشت مصرف نمیکنن اکثر توی مراسم های خاص فک کنم دیده باشید که ی کره ای وقتی داره گوشت میخوره ذوق میکنه چون خیلی کم گوشت میخورن اکثر کره ای ها غذاهایی رو مصرف میکنند که توش سبزیجات داشته باشه و البته اینم بگم که اگه دقت کرده باشید خیلی اروم غذا میخورن که باعث میشه زود هضم بشه، این نکنه راحت و کوچیکی هست ولی خیلی نکته مهمی هس، پس اگه میخواید اندامتون مثل کره ای ها لاغر باشه اروم اروم غذا بخوریددیگه شیرینی و اینجور چیزا هم که اصلا نخوریدبهتره که همیشه ی ورزش رو دنبال کنید اکثر مردم کره پیاده روی میکنن هر روز و پیاده روی شاید ورزش بزرگ بنظر نرسه ولی خیلی مهمه ________✎_خب اینم از اولین پست امیدوارم خوشتون اومده باشه سعی کردم تا جای ممکن کوتاه و مختصر بکنمش _و احتمالن تو بعضی جاها دیدید که میگن مثلا کره ای ها نمیدونم یچیزی بود داخل ایشون میریزن که باعث لاغری میشه یا کرم تو شیکمشو نه و اینا.... اره اینارو منم دیدم ولی سعی کردم اونایی رو بذارم که بیشتر بدردتون بخوره اگه خواستید رژیم بگیرید امیدوارم خوشتون اومده باشهhttps://ble.ir/handmkorean
۱۳:۲۹
خب اول ی توضیح کوچیک بدم که این قراره پارت پارت بشه اینم پارت اوله __________✎پوست کره ای ها به خاطر شفافیت، صافی و بی نقصی در جهان شناخته شده و طرفداران زیادی دارد. بدون شک کره ایها مخترع پوست شیشهای هستند که از یک روند مراقبت از پوست به دست میآید. پوست آنها طی این روند مراقبتی خیره کننده و مانند شیشه منعکس میشود زیرا بسیار شفاف و بی عیب خواهد بودحال سوال اینجاست که راز پوست شفاف و صاف آنها چیست؟به عنوان بخشی از فرهنگ زیبایی کره ای، زنان در سنین بسیار پایین با عادات مناسب مراقبت از پوست اصلاح میشوند تا قبل از شروع بلوغ بر این روش تسلط پیدا کنند. حتی از مردان نیز انتظار میرود که به مراقبت از پوست متعهد باشند زیرا داشتن پوستی بیعیب و نقص یکی از استانداردهای زیبایی مردانه کره ای است. اما از آنجایی که کره ای ها به آن وسواس دارند، آن را به عنوان یک کار طاقت فرسا نمیبینند، بلکه به عنوان سرمایهگذاری از پول، زمان و تلاش خود می بینند زیرا نتیجه ارزش آن را دارد.بخار و ماساژ صورت پوست را احیا و ترمیم میکند و کرهایها این را به خوبی میدانند. آنها هر روز صبح در یک دوش بخار، صورت خود را سریع نوازش میکنند. در حالی که بخار آب منافذ را باز میکند به پاکسازی هرگونه کثیفی در آنها نیز کمک میکند. ماساژ پوست مرطوب نیز داشتن پوستی جوانتر و درخشان را تضمین میکند. دوش بخار بگیرید و هنگام حمام صورت و گردن خود را ماساژ دهید تا پوستی شاداب و سالم داشته باشید. حدود ۵-۷ دقیقه با نوک انگشتان صورت را با حرکت دایرهای و جهت رو به بالا ماساژ دهید. سپس از یک پاککننده روغنی یا یک اسانس برای فواید بیشتر و آبرسانی بهتر استفاده کنید.کره ایها عاشق فنجان چای خود هستند و نه تنها به خاطر طعم آن، بلکه به خاطر فواید بی نظیر پوست و سلامتی همواره آن را در اولویت قرار میدهند. این چایهای زیبایی شامل چای جینسینگ، چای جو برشته و چای سبز میشود. آنها سرشار از آنتی اکسیدان و با آکنه و سایر مشکلات پوستی مزاحم مبارزه میکنند. همچنین این نوشیدنیها کمک میکنند تا پوستی شفاف و درخشان مانند همیشه داشته باشند. این نوشیدنیهای دم کرده برای کاهش وزن و گردش خون نیز مفید هستند که به زیبایی جوانی آنها کمک میکند. یک فنجان از هر یک از این چایها به صورت روزانه میتواند به مرور زمان پوستی سالم و بدون لک مانند پوست کره ای ها به شما بدهداگر چیزی در مورد زنان کره ای و وفاداری آنها به پوست خود آموخته باشیم این است که آنها هر کاری انجام میدهند تا پوست خود را کامل و خوش رنگ کنند. بارزترین ویژگی زنان کره ای خط فک V شکل آنهاست و این نتیجه تمرین ورزشهای صورت است. آنها کششهای کوتاه دهان را انجام میدهند تا پوست خود را محکم و روشن نگه دارند. تمرینات صورت مانند کوبیدن لبها و حرکت به طرفین، گفتن کلمات صدا دار با صدای بلند و اغراق آمیز، لبخند زدن و قورت دادن با چانه بالا به بلند کردن پوست افتاده و سفت شدن آن کمک میکند. این کششهای صورت را هر روز تکرار کنید تا صورت طبیعی و پوستی سالم مانند پوست کره ای ها داشته باشید. بعد از انجام این تمرینات تفاوت را متوجه خواهید شد._________✎امیدوارم خوشتون اومده باشه اگه از کره خوشتون میاد کانالمون رو دنبال کنید #پارت1رازپوست_کره_ای_هاhttps://ble.ir/handmkorean
۱۹:۴۶