-Hello_God
۲۰:۴۴
❲ #هویجنگیزه ❳- قرار نیست همه‌ی‌روزای‌هفته کارای عجیب و غریب بکنی!بعضی روزا رسالتت آب دادن به گلدونِ‌پشت‌پنجره‌ست◠◡◠🪴𖨥ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ
ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ۲۰:۴۵
❲ #روان‌شناسی‌هویجی ❳-افرادی که به رنگ نارنجی علاقه دارند، بسیار زودجوش و اجتماعی هستند و دوستان زیادی دارند𖨥ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ
𖨥ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ۲۰:۴۵
❲ #برنامه‌ریزی‌هویجی ❳#پارت_اولاولین قدم برای داشتن زندگی بهتر داشتن برنامه‌ریزی دقیق و کاملیه که اهداف کوچیک و بزرگ ما رو کاملا و ریز به ریز ساپورت میکنه!داشتن انگیزه برای انجام کارای‌مختلف هم مستلزم داشتن برنامه ریزیه!خببببب. حالا چطوری باید برنامه ریزی کنیم؟
۱- اول از همه باید برای این کار یه دفتر انتخاب کنیم که بتونیم رفتارها و عادت‌های روزانمون رو مرتب توش بنویسیم. ۲- به کارهایی که توی طول روز انجام میدیم دقت کنیم و دقیق یادداشتشون کنیم. مثلا اگر یک روز در میون از ساعت ۷ تا ۹ کلاس خاصی داریم یا سر کار میریم باید کاملا برناممون رو یادداشت کنیم!۳- باید بررسی کنیم که چقدر زمان صرف رفت و آمدمون میشه!۴- یادداشت کنیم که چقدر از روزمون صرف عاداتمون میشه. یعنی چی حالا؟ مثلا یکی عادت داره همه‌چیز رو برای هرکسی توضیح بده، یکی عادت داره که همیشه گوشیش دستش باشه یا یکی دیگه عادت داره طولانی مدت به هر چیزی زل بزنه... . این دسته عاداتمون رو باید ثبت کنیم و بررسی کنیم که چند دقیقه تا چند ساعت در روز درگیرشون هستیم.
-ادامه داره...𖨥ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ
۱- اول از همه باید برای این کار یه دفتر انتخاب کنیم که بتونیم رفتارها و عادت‌های روزانمون رو مرتب توش بنویسیم. ۲- به کارهایی که توی طول روز انجام میدیم دقت کنیم و دقیق یادداشتشون کنیم. مثلا اگر یک روز در میون از ساعت ۷ تا ۹ کلاس خاصی داریم یا سر کار میریم باید کاملا برناممون رو یادداشت کنیم!۳- باید بررسی کنیم که چقدر زمان صرف رفت و آمدمون میشه!۴- یادداشت کنیم که چقدر از روزمون صرف عاداتمون میشه. یعنی چی حالا؟ مثلا یکی عادت داره همه‌چیز رو برای هرکسی توضیح بده، یکی عادت داره که همیشه گوشیش دستش باشه یا یکی دیگه عادت داره طولانی مدت به هر چیزی زل بزنه... . این دسته عاداتمون رو باید ثبت کنیم و بررسی کنیم که چند دقیقه تا چند ساعت در روز درگیرشون هستیم.
-ادامه داره...𖨥
ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ۲۰:۴۶