کمکهای اولیه در آسیب به سر و ستون فقرات
۱۰:۲۲
تداوم آلودگی هوا امروز و فردا در اغلب مناطق کشور جوی پایدار پیشبینی میشود و آلودگی هوا در شهرهای صنعتی ادامه خواهد داشت. بعد از ظهر پنجشنبه سامانه بارشی از شمال غرب وارد کشور میشود.@hamedanrcs
۱۰:۲۰
۱۵:۵۲
۱۵:۵۲
۱۵:۵۲
️ برگزاری طرح زمستانه امدادونجاتبه گزارش روابط عمومی جمعیت هلال احمر شهرستان رزن ، طرح زمستانه امداد و نجات شهرستانهای شمال استان طبق زمانبندی اعلام شده امروز شنبه مورخ ۲۴ آذر در پایگاه امداد ونجات جاده ای شهید مفتح( گرمک) این شهرستان برگزار شد.این طرح همه ساله با هدف آمادگی هرچه بیشتر نجاتگران در فصل زمستان برگزار می گردد. در این برنامه سعید عرفانی به عنوان ناظر استان در پایگاه گرمک حضور داشت.@hamedanrcs
۱۵:۵۲
۱۵:۵۲
تورنیکت
۸:۲۹
آموزش بانداژ وبال گردن
۱۷:۵۲
ورود سامانه بارشی به همدان در پایان هفته جاریمحمدحسن باقری شکیب، کارشناس اداره کل هواشناسی همدان:
پایان هفته جاری با ورود سامانه بارشی جدید، بارش برف و باران برای بیشتر نقاط استان پیشبینی میشود.از نظر تغییرات دمایی تا پایان هفته تغییرات محسوسی نداریم.با توجه به آخرین خروجی مدلهای پیشیابی هواشناسی، آسمان استان صاف تا قسمتی ابرای است و به دلیل پایداری جو افزایش غلظت آلایندهها را در مناطق شهری و صنعتی استان داریم.روز جمعه شاهد افزایش ابر در آسمان استان هستیم و با فعالیت سامانه بارشی طی ساعاتی از جمعه شب و همچنین روز شنبه، بارش برف و باران در بیشتر نقاط استان قابل پیشبینی است.#------------------------ #چشم_انداز_رزن_درگزین_سردرود
------------@cheshmandaz_rds
۱۷:۵۶
️ گرامیداشت سالروز زلزله بماقدامات قبل ، حین و بعد از زلزله
۱۸:۴۰
اقدامات لازم در هنگام زلزله
۱۷:۴۲
در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید*هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد.راه رفتن پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند.پس هر روز پیاده روی کنیدتنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. راه رفتنپیری، از پا به بالا شروع می شود.راه رفتنبا افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.لطفا پیاده روی کنیدعلاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند.راه رفتنشکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود.راه رفتنآیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرندهر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست.راه رفتناگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است.۱۰,۰۰۰ قدم راه برویدتنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.۳۶۵ روز پیاده روی لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید.به راه رفتن ادامه بدهشما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.قابل توجه عزیزانگروه سنی 40 تا 90
کنترل کردنیها۱- فشار خون۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید۴- کلسترول
کم کردنیها۱- نمک ۲- شکر۳- آرد سفید۴- غذاهای فراوری شده
مورد نیازها۱- سبزیجات۲- حبوبات۳- لوبیا۴- مغزها۵- تخم مرغ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل۷- گردو۸- میوهها
فراموش کردنیها۱- سنتان۲- گذشته تان۳- مشکلاتتان
اساسیها۱- دوستانتان۲- افکار مثبت۳- خانهای تمیز که در آن از شما استقبال بشود.
همیشگیها۱- شادی و لبخند و خنده۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه۳- کنترل وزن گاه گاهی
6 چیز که نباید صبر کنید۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید.۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید.۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین.۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم.۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد.
اگر دوستانی داریدکه دوستشان داریداین پیشنهادها رابرایشان بفرستید.
سالم و تندرست باشین
۹:۲۶
آتل بندی و بانداژ
۷:۵۶
۸:۱۳
️ در هنگام بارش برف چگونه رانندگی کنیم؟۱۳:۵۳
️ رییس جمعیت هلال احمر شهرستان رزن در پیامی ولادت باسعادت امیرالمونین علی ع و روز پدر را تبریک گفت.متن پیام به این شرح می باشد:
بسم اله الرحمن الرحیمپیامبر گرامی اسلام صلی اله علیه و آله و سلم در حدیثی می فرمایند: ((حُبّ علی بن ابی طالبِ یَاکُلُ الذنوبَ کَما تَاکُلُ النارُ الحَطَبَ)) حب و دوستی علی بن ابی طالب گناهان را میخورد (نابود میکند) همانند آتشی که هیزم را می خورد و نابود میکند.اینجانب به نمایندگی از مجموعه خدوم و پرتلاش جمعیت هلال احمر شهرستان رزن روز ۱۳ رجب ، روز میلاد آسمانی مولود کعبه حضرت امیرالمونین علی ع و گرامیداشت مقام پدر را به یکایک شیعیان و شیفتگان آن امام همام تبریک و شادباش عرض نموده و امید آن دارم که عشق به این امام بزرگوار در تمام لحظات زندگی مان جاری و ساری باشد و به تبعیت از این امام بزرگوار لحظه ای از مسیر حق و عدالت منحرف نگردیم.بدون شک عظمت مقام حضرت امیرالمونین علی ع در جمله کوتاهی از دکتر شریعتی تجلی می نماید ، آنجا که می گوید : چگونه میشود که کسی علی را بشناسد و به او عشق نورزد و او را نستاید.به امید سربلندی تک تک اعضای خانواده بزرگ جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در محضر حضرت علی ع .
سمیه راغب نافعرئیس جمعیت هلال احمر شهرستان رزن
روابط عمومی جمعیت هلال احمر شهرستان رزنhttps://eitaa.com/helalrazan1402
۶:۵۲