8 کتابی که باید بخوانید:
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
+نوشته جولی اسمیت(آماده شدن برای روبه رویی
با سختی ها و چالش های زندگی)
شاید بهتر باشد تسلیم شوید
+بایرون موریسون(تا دست از سرزنش خودت و
تظاهر به قوی و شکست ناپذیر بودن برداری)
چگونه با هر کسی صحبت کنیم؟
+نوشته لیل لوندر(تا یاد بگیری با هر آدمی چطور صحبت کنی که شخصیت جذاب و کاریزماتیکی
داشته باشی)
با تو شروع نشده
+نوشته مارک ولن(تا تروماهایی که از والدینت به
ارث بردی رو پیدا و درمان کنی و چرخه ی انتقالش رو بشکنی)
تقصير هر دوی ماست
+نوشته جان کیم و نسا بنت(تا بتونی مشکلات
بین خودت و پارتنرت رو به بهترین شکل ممکن
مدیریت کنی)
منِ مضطرب
+نوشته استفانی برتولون(تا بتونی تمام اضطراب
و استرس روزمره ات رو مدیریت و کنترل کنی)
خرده عادت ها
+نوشته جیمز کلییر(تا بتونی با تغییرات مثبت
کوچک در عادت های ساده ات ، زندگیتو متحول کنی)
کتاب آرامش
+نوشته مت هیگ (تا قدر داشته ها تو بدونی و
آرامش از دست رفته ات رو دوباره پیدا کنی)
رفیق جون اگه تونستی حتما کتاب کاغذی بخون
اگه فرصتشو نداشتی کتاب صوتی گوش بده
ولی حتما یه نگاهی به این کتابا داشته باش تا خیالم راحت باشه مراقب خودت هستی
ـ ┏ ❲ انگیزه دون 🫐❳
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ +نوشته جولی اسمیت(آماده شدن برای روبه رویی
با سختی ها و چالش های زندگی)
شاید بهتر باشد تسلیم شوید+بایرون موریسون(تا دست از سرزنش خودت و
تظاهر به قوی و شکست ناپذیر بودن برداری)
چگونه با هر کسی صحبت کنیم؟ +نوشته لیل لوندر(تا یاد بگیری با هر آدمی چطور صحبت کنی که شخصیت جذاب و کاریزماتیکی
داشته باشی)
با تو شروع نشده+نوشته مارک ولن(تا تروماهایی که از والدینت به
ارث بردی رو پیدا و درمان کنی و چرخه ی انتقالش رو بشکنی)
تقصير هر دوی ماست+نوشته جان کیم و نسا بنت(تا بتونی مشکلات
بین خودت و پارتنرت رو به بهترین شکل ممکن
مدیریت کنی)
منِ مضطرب+نوشته استفانی برتولون(تا بتونی تمام اضطراب
و استرس روزمره ات رو مدیریت و کنترل کنی)
خرده عادت ها+نوشته جیمز کلییر(تا بتونی با تغییرات مثبت
کوچک در عادت های ساده ات ، زندگیتو متحول کنی)
کتاب آرامش+نوشته مت هیگ (تا قدر داشته ها تو بدونی و
آرامش از دست رفته ات رو دوباره پیدا کنی)
رفیق جون اگه تونستی حتما کتاب کاغذی بخون
اگه فرصتشو نداشتی کتاب صوتی گوش بده
ولی حتما یه نگاهی به این کتابا داشته باش تا خیالم راحت باشه مراقب خودت هستی
ـ ┏ ❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۵:۱۱
"هر اشتباهی که تو زندگیت کردی؛
به احتمال زیاد در لحظه بهترین کاری بوده که
میتونستی انجامش بدی!
هر انتخابی که تو زندگیت کردی ؛
به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که
میتونستی انتخابش کنی!
هر راهی که تو زندگیت رفتی ؛
به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی
ازش عبور کنی!
و هر حسی که داشتی؛
به احتمال زیاد قوی ترین چیزی بوده که قلبت
بهش باور داشته!
پس لطفا حسرت هیچی رو تو گذشته نخور
تو اون لحظه بهترین خودت بودی ،
خود بی تجربه ی گذشتت رو قضاوت نکن ...."
❲ انگیزه دون 🫐❳
به احتمال زیاد در لحظه بهترین کاری بوده که
میتونستی انجامش بدی!
هر انتخابی که تو زندگیت کردی ؛
به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که
میتونستی انتخابش کنی!
هر راهی که تو زندگیت رفتی ؛
به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی
ازش عبور کنی!
و هر حسی که داشتی؛
به احتمال زیاد قوی ترین چیزی بوده که قلبت
بهش باور داشته!
پس لطفا حسرت هیچی رو تو گذشته نخور
تو اون لحظه بهترین خودت بودی ،
خود بی تجربه ی گذشتت رو قضاوت نکن ....
"❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۵:۱۲
من دلم روشن است
به تمام اتفاقات خوب در راه مانده
به تمام روزهای شیرین نیامده
به لبخندی که یک روز بر لبمان مینشیند:)
❲ انگیزه دون 🫐❳
به تمام اتفاقات خوب در راه مانده
به تمام روزهای شیرین نیامده
به لبخندی که یک روز بر لبمان مینشیند:)
❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۷:۲۲
یکی از درست‌ترین چیزهایی که تابه‌حال شنیدم:
إذ لم يبدأ بالتعارُف،
ينتهي بالتَعارُف!
اگه با شناختن شروع نشه،
با شناختن تموم میشه🫴🩵
❲ انگیزه دون 🫐❳
إذ لم يبدأ بالتعارُف،
ينتهي بالتَعارُف!
اگه با شناختن شروع نشه،
با شناختن تموم میشه🫴
🩵❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۷:۲۳
۱۷:۲۳
چه کسی می‌داند که تو در پیله تنهایی خود تنهایی؟
چه کسی می‌داند؛
که تو در حسرت یک روزنه‌ی فردایی؟
پیله‌ات را بگشا
تو به اندازه‌ی پروانه شدن زیبایی•°•+سهراب سپهری
🦩| ❲ انگیزه دون 🫐❳
چه کسی می‌داند؛
که تو در حسرت یک روزنه‌ی فردایی؟
پیله‌ات را بگشا
تو به اندازه‌ی پروانه شدن زیبایی
•°•+سهراب سپهری🦩| ❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۰:۳۹
#دختر‌قوے |ꜱᴛʀᴏɴɢ ɢɪʀʟ
دخترای قشنگ
آرایش و میکاپ مناسب سن پایین نیست
شما باید چیزای بهتری براتون مهم باشه
اعتماد بنفس،عزت نفس،اهدافتون
ورزش و کتاب خوب،زبان‌های خارجه،آداب معاشرت و ...🪐
خودتونو دستی دستی تقدیم فضای مجازی نکنید🫶
🦩| ❲ انگیزه دون 🫐❳
دخترای قشنگ
آرایش و میکاپ مناسب سن پایین نیست
شما باید چیزای بهتری براتون مهم باشه
اعتماد بنفس،عزت نفس،اهدافتون
ورزش و کتاب خوب،زبان‌های خارجه،آداب معاشرت و ...🪐
خودتونو دستی دستی تقدیم فضای مجازی نکنید🫶
🦩| ❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۰:۴۰
"احترام به خود با بیست قانون..."
قانون اول: اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!
قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیج وقت.
قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.
قانون نهم: با خودت مهربون باش.
قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.
قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.
قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.
قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.
قانوون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.
قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش.
قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.
قانون بیستم: عاشقی کن
🫐•`.- ❲ انگیزه دون 🫐❳
"قانون اول: اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!
قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیج وقت.
قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.
قانون نهم: با خودت مهربون باش.
قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.
قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.
قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.
قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.
قانوون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.
قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش.
قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.
قانون بیستم: عاشقی کن
🫐•`.- ❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۲:۱۴
"چند نشانه‌ی آدمی که سلامت روان پایینی داره...️"
اصولاً دنیا باید بر محور اون بگرده! اگه خدایی نکرده یکی از نیازهاش برآورده نشه، بالای اطرافیانش رو به پائینشون میدوزه!
مسخره کردن دیگران به معنای کوبیدن و خفیف کردن دیگران برای بالا بردن خود یا لذت بردن!
میل سیری‌ناپذیری به کنترل همه چیز داره! اگه نتونه کنترل کنه، مضطرب میشه.
رفتارهای اندرونی و رفتارهای بیرونی‌اش تفاوت‌های فاحش و جود داره! از اطرافیانش خیلی می‌شنوی که: "این توی خونه یه آدم دیگه است!"
معمولاً نسبت به بازخوردهای دیگران پرخاشگرانه یا دفاعی برخورد میکنن. در ارتباط باهاش باید خیلی دست به عصا باشی.
معمولاً احساس گناه میکنن! حتی برای چیزهایی که هیچ ربطی به اونها نداره!
الگوهای ناکارآمد و اشتباه تکرارشونده در زندگی و روابطش می‌بینی: روابط اشتباه تکراری! انتخاب‌های اشتباه تکراری! مشکلات تکراری! اصولاً به "تکرارها" باید توجه ویژه کرد.
🫐•`.- ❲ انگیزه دون❳
️"اصولاً دنیا باید بر محور اون بگرده! اگه خدایی نکرده یکی از نیازهاش برآورده نشه، بالای اطرافیانش رو به پائینشون میدوزه!
مسخره کردن دیگران به معنای کوبیدن و خفیف کردن دیگران برای بالا بردن خود یا لذت بردن!
میل سیری‌ناپذیری به کنترل همه چیز داره! اگه نتونه کنترل کنه، مضطرب میشه.
رفتارهای اندرونی و رفتارهای بیرونی‌اش تفاوت‌های فاحش و جود داره! از اطرافیانش خیلی می‌شنوی که: "این توی خونه یه آدم دیگه است!"
معمولاً نسبت به بازخوردهای دیگران پرخاشگرانه یا دفاعی برخورد میکنن. در ارتباط باهاش باید خیلی دست به عصا باشی.
معمولاً احساس گناه میکنن! حتی برای چیزهایی که هیچ ربطی به اونها نداره!
الگوهای ناکارآمد و اشتباه تکرارشونده در زندگی و روابطش می‌بینی: روابط اشتباه تکراری! انتخاب‌های اشتباه تکراری! مشکلات تکراری! اصولاً به "تکرارها" باید توجه ویژه کرد.
🫐•`.- ❲ انگیزه دون❳
۱۲:۱۵
۱۰:۲۸
پشت هر دختر قوی و مستقل،
آدمی نشسته که مجبور شد یاد بگیره،
برای رسیدن به چیزی که میخواد
به کسی تکیه نکنه..
❲ انگیزه دون 🫐❳
آدمی نشسته که مجبور شد یاد بگیره،
برای رسیدن به چیزی که میخواد
به کسی تکیه نکنه..
❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۰:۲۸
بازارسال شده از
هر لباسی که چشمتو گرفته خودت بدوز!
از اینجا هم میتونی رایگان یاد بگیری
ble.ir/join/N2Q2ZTcxMz
ble.ir/join/N2Q2ZTcxMz با این آموزشا هرچیزی رو برای خودت بدوز🪡 و بی دغذغه و بدون نگرانی با خیال راحت خیاطی کن
از اینجا هم میتونی رایگان یاد بگیری
ble.ir/join/N2Q2ZTcxMz
ble.ir/join/N2Q2ZTcxMz با این آموزشا هرچیزی رو برای خودت بدوز🪡
و بی دغذغه و بدون نگرانی با خیال راحت خیاطی کن ۱۰:۴۰
۱۲:۳۳
آرزو می‌کنم در ناباورانه ترین حالتِ زندگیتون
اون اتفاق قشنگی که
فکرش رو هم نمی‌کنید
بیفته....!🪐
❲ انگیزه دون 🫐❳
اون اتفاق قشنگی که
فکرش رو هم نمی‌کنید
بیفته....!
🪐❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۲:۳۳
همه‌ی طوفان‌ها برای خراب کردن زندگیت
نمیان، بعضی‌هاشون میان که راه رو برات
صاف و روشن کنن🦾
❲ انگیزه دون 🫐❳
نمیان، بعضی‌هاشون میان که راه رو برات
صاف و روشن کنن🦾
❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۲:۳۴
خیال بافی نکن، زندگی کن
بهانه نیار، انجام بده
تردید نکن، جستجو کن
تنها امروز به تو تعلق داره
پس لبخندت رو حفظ کن
و لحظه لحظه‌ی زندگی رو غنیمت بدون" />🫀
❲ انگیزه دون 🫐❳
بهانه نیار، انجام بده
تردید نکن، جستجو کن
تنها امروز به تو تعلق داره
پس لبخندت رو حفظ کن
و لحظه لحظه‌ی زندگی رو غنیمت بدون
" />🫀❲ انگیزه دون 🫐❳
۱۲:۳۴