انبه، شیرینی مفید برای دیابتی‌ها!
️بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
️نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.
️نکته دیگر این بود که ترکیب بدنی گروه مصرف انبه ثابت ماند، در حالی که گروه کنترل که مواد غذایی با میزان کالری مشابه مصرف کرده بود افزایش جزئی اما معناداری در وزن بدن داشت. این موضوع انبه را به گزینه‌ای سالم برای قلب در مقایسه با تنقلات شیرین دارای کالری مشابه تبدیل میکند. مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
️بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.️نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.️نکته دیگر این بود که ترکیب بدنی گروه مصرف انبه ثابت ماند، در حالی که گروه کنترل که مواد غذایی با میزان کالری مشابه مصرف کرده بود افزایش جزئی اما معناداری در وزن بدن داشت. این موضوع انبه را به گزینه‌ای سالم برای قلب در مقایسه با تنقلات شیرین دارای کالری مشابه تبدیل میکند. مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۱۷:۱۱
یبوست مشکل شایعیه که علل مختلفی داره،از ژنتیک ، تا لایف استایل و تغذیه ی نامناسب یا مصرف داروها و …. میتونن عاملش باشن ، معمولا یه مشکل مزمن هست و واقعا نمیشه همیشه براش دارو مصرف کرد..شما این ماساژ رو انجام بده…..صبح بیدار میشی یه استکان آب ولرم میل کن.انجیر خیس خورده، سالاد و میوه و سبزیجات، روغن زیتون و لواشک …. رو توی رژیم غذاییت قرار بده .در روز پیاده روی در حد نیم ساعت داشته باش ..من بهت قول میدم اوضاعت خیلی بهتر بشه . .راستی این ماساژ رو برای بچه ها هم نیتونی انجام بدی فقط حواست باشه زیادی به شکم بچه فشار نیازی دل و روده ش رو یکی کنی ملایم….راستی تو بارداری انجام ندیا…..همین دیگه .#یبوست #یبوست_و_تمام_راه_های_درمان #یبوست_شدید #یبوست_مزمن #یبوست_کودکان #درمان_یبوست
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم📞 مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز📞 مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم #زندگی_سالم
ملایم….راستی تو بارداری انجام ندیا…..همین دیگه .#یبوست #یبوست_و_تمام_راه_های_درمان #یبوست_شدید #یبوست_مزمن #یبوست_کودکان #درمان_یبوست مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم📞 مشاوره رایگان:
۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز📞 مشاوره رایگان:
۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم #زندگی_سالم
۱۶:۴۸
خوردن هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمرتان کم کند!
پژوهش محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که خوردن تنها یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمر شما را کاهش دهد.
به گفته دکتر جولیت، ۶۱ گرم گوشت فراوری شده منجر به ازدست‌رفتن ۲۷ دقیقه زندگی سالم انسان میشود، اما وقتی موادی مانند سدیم و اسیدهای چرب ترانس به آن اضافه می‌شوند این زمان به ۳۶ دقیقه افزایش می‌یابد. مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
پژوهش محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که خوردن تنها یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمر شما را کاهش دهد.به گفته دکتر جولیت، ۶۱ گرم گوشت فراوری شده منجر به ازدست‌رفتن ۲۷ دقیقه زندگی سالم انسان میشود، اما وقتی موادی مانند سدیم و اسیدهای چرب ترانس به آن اضافه می‌شوند این زمان به ۳۶ دقیقه افزایش می‌یابد. مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۳:۴۷
این ماساژ برگرفته از طب فشاری و طب فیزیکیه که مانند طب سوزنی علائم بیماری رو از ریشه درمان می کنه.#سردرد #دردشانه #ریزش_مو #گلودرد #معده_درد #بیخوابی #کمردرد #گرفتگی_صدا #سرگیجه #بیماری #ماساژ
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۴:۰۸
خواص بی‌نظیر میخک که شاید بسیاری از ما نمی‌دانستیم: مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۱۶:۳۷
🫒🟡بهبود مشکلات زانو با معجزه زردچوبه 🦵🦵
با ترکیب زردچوبه روغن زیتون و زرده تخم مرغ 🫒🟡🦵🦵
#زانو#زردچوبه🫒🟡🥚بهبود مشکلات زانو با معجزه زردچوبه 🦵🦵
با ترکیب زردچوبه روغن زیتون و زرده تخم مرغ 🫒🟡🦵🦵
#زانو#زردچوبهبرای مشاوره ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
بهبود مشکلات زانو با معجزه زردچوبه 🦵🦵با ترکیب زردچوبه روغن زیتون و زرده تخم مرغ 🫒🟡
🦵🦵#زانو#زردچوبه🫒🟡🥚بهبود مشکلات زانو با معجزه زردچوبه 🦵🦵
با ترکیب زردچوبه روغن زیتون و زرده تخم مرغ 🫒🟡
🦵🦵#زانو#زردچوبهبرای مشاوره ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
۱:۴۶
اشتباهات مشهور پزشکی معصومین می فرمایند: ریشه همه بیماری ها از زیاد آب خوردن هست. پزشکی غربی می گوید: خوردن هشت لیوان آب در هر روز لازم و ضامن سلامت است! معصومین می فرمایند: اگر ارزش نمک را می دانستند درمان نمی کردند مریضی ها را مگر با نمک و سفره بدون نمک نباشد. پزشکی غربی می گوید: نمک سم سفید است و نمک را از سر سفره حذف کنید! معصومین می فرمایند: نمک دریا و سنگ نمک بهترین نمک هست. پزشکی غربی می گوید: نمک طبیعی نخورید و نمک ید دار و تصفیه مصنوعی خوب است! معصومین می فرمایند: نمک بهترین درمان فشارخون است. پزشکی غربی می گوید: نمک عامل ابتلا به فشارخون هست! معصومین می فرمایند: گوشت گوسفند بهترین غذاست. پزشکی غربی می گوید:گوشت قرمز سم است! معصومین می فرمایند:گوشت ماهی پیه چشم و بدن را ذوب می کند و مرغ ،خوک پرندگان هست. پزشکی غربی می گوید:گوشت سفید(ماهی و مرغ) بهترین گوشت است و بیشتر بخورید! معصومین می فرمایند:ترک خوردن گوشت ،بداخلاقی می آورد. پزشکی غربی می گوید:خوردن گوشت خشم می آورد! معصومین می فرمایند:روغن حیوانی به هر اندازه که خورده شود همانقدر بیماری را از بدن می برد. پزشکی غربی می گوید: روغن جانوری عامل بیماری های کثیر است! معصومین می فرمایند:خوردن روغن ها در تابستان بهتر از زمستان است. پزشکی غربی می گوید: خوردن روغن ها در زمستان بهتر از تابستان است! معصومین می فرمایند:هنگام نشستن کمر خمیده باشد.(حالت استراحت) پزشکی غربی می گوید:هنگام نشستن کمر قائمه باشد!(حالت فعال) معصومین می فرمایند:بهترین و مهمترین وعده غذایی شام است و نباید ترک شود. پزشکی غربی می گوید: بدترین وعده غذایی شام است و باید ترک شود! معصومین می فرمایند:وعده غذایی دوتاست(صبح و شام )که موجب سلامت دستگاه گوارشی و بدن است. پزشکی غربی می گوید: وعده غذایی دوبار موجب بیماری دستگاه گوارشی و بدن است و هر چند ساعت یکبار بایستی چیزی خورد! معصومین می فرمایند:نظام هستی احسن است و هیچ چیزی در خلقت بدن زائده نیست. پزشکی غربی می گوید:در بدن زائده ی آپاندیس،لوزه زائد،رگ زاپاسی درپا و یک کلیه اضافی موجود هست که قبلا کارایی داشته است و الان می توان با پیشرفت جراحی از شرشان خلاص شد یا به دیگران فروخت! معصومین می فرمایند: برای دستشویی روی پا نشسته و به پای چپ تکیه کنید.(روی پا) پزشکی غربی می گوید: دستشویی فرنگی، از نشستن روی پا برای دستشویی رفتن بهتر است! (روی صندلی)معصومین می فرمایند:مسواک هنگام خواب، بیدارشدن و نماز هست و بعد غذا خلال با چوب های مجاز انجام شود.پزشکی غربی می گوید:مسواک بعد از غذا استفاده شود و خلال پلاستیکی و نخ دندان زده شود.معصومین می فرمایند:خوردن باقلی خون صاف تولید میکند.پزشکی غربی می گوید:خوردن باقالی کم خونی می آورد!معصومین می فرمایند:ریشه چغندر مضر است و همه خاصیت در برگ چغندر است.پزشکی غربی می گوید:ریشه چغندر(لبو هم نوعی از آن است) مفید است و با آن قند درست می کند و برگ چغندر را بی خاصیت می داند!معصومین می فرمایند:ترکیب شیر از میوه ها فقط با خرما مفید است.پزشکی غربی می گوید:ترکیب شیر با موز و دیگر میوه ها ویتامین دارد!معصومین می فرمایند:پیرها بیشتر غذا بخورند!پزشکی غربی می گوید:جوان ها بیشتر غذا بخورند .معصومین می فرمایند:طب از مجموع انبیاء و با شروع خلقت از سوی خدا آمده است.پزشکی غربی می گوید:طب صد سال است که توسط چند نفر اختراع شده است!معصومین می فرمایند:باقی مانده غذای مومن و مصافحه، واکسن سلامتی وشفاست.پزشکی غربی می گوید:اگر میکروب بصورت واکسن و مستقیم داخل خون شود سلامتی آورست!معصومین می فرمایند:آلوبخارا مفاصل را نرم می کند.پزشکی غربی می گوید:پاستیل صنعتی برای نرمی مفاصل خوب است!معصومین می فرمایند:خوردن برگ سنا عامل نجات از مرگ است.پزشکی غربی می گوید:خوردن برگ سنا خطرناک است و پرز روده و معده را تخریب می کند!معصومین می فرمایند:گرفتن خون از سیاهرگ و مویرگ ها مفید است و فصد و حجامت نجات از مرگ مصنوعی هست.پزشکی غربی می گوید:انتقال خون از سرخ رگ مفید است و فصد و حجامت خطرناک است!معصومین می فرمایند:طب علم قطعی از سوی خدا هستپزشکی غربی می گوید:طب علم آزمون و خطای بشری هست.امام باقر علیه السلام:شَرِّقَا وَ غَرِّبَا لَنْ تَجِدَا عِلْماً صَحِيحاً إِلَّا شَيْئاً يَخْرُجُ مِنْ عِنْدِنَا أَهْلَ الْبَيْتِ.اگر به شرق و غرب بروید، هرگز دانش درستى را نخواهید یافت، مگر همان چیزى که از ما خاندان صادر شود.
بحار الأنوار : ۲/۹۲/۲۰- رجال کشی ص ۲۰۹#
۱:۱۵
۹:۰۷
دانه چیا پر از ویتامین است و خواص شگفت‌انگیز دارد
️دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین میکند.
️این دانه اندازه بسیار کوچکی دارد و در دو رنگ سیاه و سفید و گاهی خاکستری، قرمز و قهوه‌ای دیده میشود. پوسته خارجی خشک و سفت این تخم وقتی در آب قرار می‌گیرد، با جذب بالای آب به شکل ژله‌ای غلیظ درمی‌آید. دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا -۳، امگا -۶ و امگا -۹، ویتامین‌های C و B و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و روی است.
️دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین میکند.️این دانه اندازه بسیار کوچکی دارد و در دو رنگ سیاه و سفید و گاهی خاکستری، قرمز و قهوه‌ای دیده میشود. پوسته خارجی خشک و سفت این تخم وقتی در آب قرار می‌گیرد، با جذب بالای آب به شکل ژله‌ای غلیظ درمی‌آید. دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا -۳، امگا -۶ و امگا -۹، ویتامین‌های C و B و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و روی است.۱۱:۱۸
"عید فطر، روزهای نو شدن دل‌ها و شکرگزاری از نعمات بی‌پایان. از این لحظات زیبا بهره ببرید و همیشه در مسیر خوبی‌ها گام بردارید. #عید_فطر #شادی #مبارک"
#عید_فطر #شادی #مبارک"۱۷:۵۷
تمام خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
️یک تصفیه کننده طبیعی خون️برای تاخیر در نشانه های پیری پوست️برای درمان پوکی استخوان️ برای درمان ریزش مو️ برای جلوگیری از سفیدی مو️برای درمان کم خونی️برای کاهش کلسترول بد️مفید برای کنترل فشار خون️برای کنترل گرسنگی️مناسب برای دندان️دارای الیاف مفید است️مفید برای استخوان مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
️یک تصفیه کننده طبیعی خون️برای تاخیر در نشانه های پیری پوست️برای درمان پوکی استخوان️ برای درمان ریزش مو️ برای جلوگیری از سفیدی مو️برای درمان کم خونی️برای کاهش کلسترول بد️مفید برای کنترل فشار خون️برای کنترل گرسنگی️مناسب برای دندان️دارای الیاف مفید است️مفید برای استخوان مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۸:۲۴
راه‌های مقابله با آلرژی بهاره چیست؟
رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران:علائم آلرژی بهاره شامل عطسه، خارش، گرفتگی و یا آبریزش در بینی است.
بهتر است بیماران قبل از آغاز فصل بهار، با نظر پزشک معالج آموزش پیشگری ببینند.
توصیه میشود با بستن پنجره اتاق به ویژه در هنگام خواب و استراحت یا با بستن شیشه خودرو تماس با گرده‌ها را کاهش دهند.
در هنگام وزیدن باد و طوفان کمتر در فضای باز بروند یا ورزش کنند و با زدن ماسک در فضای باز از نفوذ گرده‌ها به بینی و راه‌های هوایی تا حدودی جلوگیری کنند.
مبتلایان می‌توانند با تجویز پزشک معالج از دارو‌های ضدحساسیت مناسب نظیر آنتی‌هیستامین و یا دارو‌های ضد احتقان بینی و یا اسپری ضد آسم استفاده کنند.
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران:
علائم آلرژی بهاره شامل عطسه، خارش، گرفتگی و یا آبریزش در بینی است.بهتر است بیماران قبل از آغاز فصل بهار، با نظر پزشک معالج آموزش پیشگری ببینند.توصیه میشود با بستن پنجره اتاق به ویژه در هنگام خواب و استراحت یا با بستن شیشه خودرو تماس با گرده‌ها را کاهش دهند.در هنگام وزیدن باد و طوفان کمتر در فضای باز بروند یا ورزش کنند و با زدن ماسک در فضای باز از نفوذ گرده‌ها به بینی و راه‌های هوایی تا حدودی جلوگیری کنند.مبتلایان می‌توانند با تجویز پزشک معالج از دارو‌های ضدحساسیت مناسب نظیر آنتی‌هیستامین و یا دارو‌های ضد احتقان بینی و یا اسپری ضد آسم استفاده کنند. مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۱۷:۴۲
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۲:۱۲
" /> #نسخه ⇦
آرام بخش #اعصاب،تقویت قلب وخونساز فوق العاده ...1ق.غ عسل2ق.غ #گلاب1ق.غ دمکرده #زعفران3عددسیب رنده شدهنصف استکان عرق #بیدمشکنصف استکان عرق بهارنارنجمخلوط و درطول روزبخورید سبک زندگی سالم مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۲:۱۳
تدابیرے براے رفع ڪم خونی️ انجیر+ آلو بخار: 5 عدد انجیر + 10 عدد آلوبخارا شب در آب خیسانده , صبح ناشتا میل شود.تخم شربتے, تخم بالنگو, تخم فرنجمشک و خاڪشیر هر ڪدام یک قاشق چایے خورے با گلاب و عرق بیدمشک و شڪر سرخ, بهتر است ڪه صبح‌ها مصرف شود.
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۸:۱۹
"آیا بینی‌ات درست نفس می‌کشه؟مشکل تنفسی بعد از جراحی بینیممکنه زمینه‌ساز دیابت نوع ۲ بشه!"
چرا؟
کاهش اکسیژن‌رسانی
استرس مزمن
اختلال خواب
مقاومت به انسولین
راهکار طلایی:۱. بررسی عملکرد تنفس با تست ساده۲. اصلاح سبک زندگی ضدالتهاب۳. چکاپ قند خون و انسولین۴. خواب با کیفیت و تنفس عمیق
منتظر علائم نمان! پیشگیری یعنی هوشمندی آیا بعد از جراحی بینی درست نفس می‌کنی؟ یا داری ناخواسته خودتو به سمت دیابت می‌بری؟بیشتر افرادی که به علائم تنفسی بعد از عمل بی‌توجهی می‌کنن، نمی‌دونن کاهش اکسیژن چه بلایی سر قند خونشون میاره!
یه راهکار ساده اما قدرتمند:با بررسی تنفس، خواب و تغذیه‌ات، جلوی دیابت رو بگیر، قبل از اینکه سر و کله‌ش پیدا شه!
می‌خوای بدونی چطور؟ یه پیام بده همین الان!
تماس و مشاوره: مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
چرا؟
کاهش اکسیژن‌رسانی
استرس مزمن
اختلال خواب
مقاومت به انسولین
راهکار طلایی:۱. بررسی عملکرد تنفس با تست ساده۲. اصلاح سبک زندگی ضدالتهاب۳. چکاپ قند خون و انسولین۴. خواب با کیفیت و تنفس عمیق
منتظر علائم نمان! پیشگیری یعنی هوشمندی آیا بعد از جراحی بینی درست نفس می‌کنی؟ یا داری ناخواسته خودتو به سمت دیابت می‌بری؟بیشتر افرادی که به علائم تنفسی بعد از عمل بی‌توجهی می‌کنن، نمی‌دونن کاهش اکسیژن چه بلایی سر قند خونشون میاره!
یه راهکار ساده اما قدرتمند:با بررسی تنفس، خواب و تغذیه‌ات، جلوی دیابت رو بگیر، قبل از اینکه سر و کله‌ش پیدا شه!
می‌خوای بدونی چطور؟ یه پیام بده همین الان!
تماس و مشاوره:
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۱۱:۳۲
اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (#زعفران و #گلاب) مصرف کنید این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود سبک زندگی سالم مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۳:۱۴
گوشت های فرآوری شده و نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟
️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.
️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آن‌ها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.
️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی @mf_eslamiگوشت های فرآوری شده و نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟
️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.
️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آن‌ها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.
️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آن‌ها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی @mf_eslamiگوشت های فرآوری شده و نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟ ️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آن‌ها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
۶:۴۹
آبگوشت شیر یا غذای حضرت نوح علیٰ نبیّنا و آله و علیه السّلام: این غذا،غذای حضرت نوح علی نبینا وآله وعلیه السلام بوده است که ازطریق وحی برای ضعف بدن به اوسفارش شده استخواص شیر گوشت:مفید برای انواع ضعف های عمومی بدن،
تقویت کننده قلب – مفید برای بیماریهای قلب
مفید برای ام اس
دیسک کمر،
ALS
سکته مغزی،
بیماری های مرتبط باضعف عضلانی و….
توجه : پختن گوشت گوسفند با شیر طبیعی گاو قلب را تقویت میکند و در درمان بسیاری از مشکلات قلب کاربرد دارد .
مواد لازم جهت پختن گوشت و شیر:گوشت گوسفندی تازه.شیرطبیعی گاو که بمدت حداکثر بین ۲۰الی۳۰دقیقه جوشیده شده باشد.نمک طبیعی دریا
ادویه
پیاز درصورت دلخواه
ابتدا مانند آبگوشت و برای این که طعم غذا بهتر شود گوشت را با پیاز و روغن تفت دهید سپس گوشت را روی حرارت گذاشته و شیر طبیعی را آرام آرام و در چند مرحله به آن اضافه نموده تاشیر نبرد وبایدگوشت بمدت سه الی چهار ساعت خوب با شیر پخته شود،و در پایان نمک طبیعی دریا و ادویه و پیاز به آن اضافه شود برای طعم دارشدن غذا.درپختن این غذا به هیچ وجه ازآب،رب استفاده نشود.با توجه به این که شیر مانند آب نیست و امکان دارد ببرد زیر غذا حتما باید بسیار کم باشد.در انتها با توجه به سلیقه خودتان می توانید ادویه مناسب اضافه کنید.
اگر مقداری آرد جو یا سویق جو در انتهای فرایند پختن به غذا اضافه کنید بسیار خوشمزه خواهد شد.
مقدارمصرف:هفته ای دوبار بعنوان شام یاصبحانه
در روایتی امام علی علیه السلام می فرمایند : وقتی که مسلمان ضعیف شد گوشت و شیر بخورد.
البته این ترکیب خاص که گوشت با شیر پخته شود و مصرف شود روایت خاص دارد و شیوه ای بوده که حضرت نوح علیه السلام از آن استفاده می کرده و بعید نیست که یکی از رازهای طول عمر حضرت نوح علیه السلام همین غذا باشد.
از امام صادق علیه السلام از امام باقر علیه السلام روایت شده که پیامبر (ص) فرمودند : حضرت نوح علیه السلام به خداوند از ضعف بدنش شکایت داشت. پس خداوند وحی کرد که گوشت را با شیر بپز و آن دو را بخور که من قوت را در این دو قرار دادم.
نکات تهیه این غذا:برای پختن این غذا باید این نکته را مد نظر داشت که این خورشت مانند آبگوشت امروزی تهیه می شود و فقط به جای آب شیر در آن ریخته می شود. علاوه بر این باید چند نکته را رعایت کرد که خوشمزه تر تهیه شود.
نکته اول این که پیاز و نخود یا دیگر مواد طبق سلیقه اضافه شود و مشکلی در خاصیت آن ایجاد نمی کند. منتهی رب گوجه فرنگی نیاز ندارد.
نکته دیگر این که باید این غذا به آرامی و روی شعله کم طبخ شود تا شیر نبرد.
نکته بعد این که بهترین ترکیب شیر گاو چرا یا حداقل شیری که صنعتی نباشد و گوشت گوسفند است.
در این روش گوشت زودتر می پزد نسبت به زمانی که با آب پخته میشود.
#جوان بخت # دیابت#۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
۳:۳۳
چرا خودت غضروف سازی‌نمیکنی؟
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets
#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
مشاوره رایگان: ۰۹۱۲۷۸۶۳۱۷۱ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/javanbakht.diabets?utm_source=qr&igsh=N2g1Z3ZlYWtvczBj عضویت در کانال‌های آموزشی: تلگرام:https://t.me/Javanbakhtdiabetsواتساپ: https://chat.whatsapp.com/G65W6njeT10ETGUwZ1Bkso ایتا: https://eitaa.com/Javanbakhtdiabetsروبیکا: javanbakhtdiabets@بله: javanbakhtdiabets@سر‌وش: https://splus.ir/Javanbakhtdiabets#دیابت #دیابت_و_مغز #سلامت_مغز #گلینفاتیک #خواب_عمیق #کنترل_دیابت #پیشگیری_از_آلزایمر #پاکسازی_مغز #زندگی_سالم
۵:۳۹