4 نکته برای سلامتی قرص و دارو را با آب خیلی سرد نخورید بعد از ساعت ۵ عصر غذای چرب نخورید برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کنید بهترین زمان خواب ازساعت ۱۰شب تا۶صبح است۱۷:۱۶
#هشدار خوردن ماهی و ماست باهم بخاطر اسید لاکتیک موجود درماست بر روی عصب پاراسمپاتیک اثرگذاشته و لختی در بدن به وجود می آورد ! در برخی موارد آلرژی درافراد آنقدر زیاد میشود که باعث مرگ فرد میشود۱۷:۱۶
عوارض نفس کشیدن از دهان خشکی دهان پوسیدگی دندان ها خشکی لب ها التهاب و بیماری های لثه بوی بد دهان اثر سوء روی فرم فک ها و صورت از عوارض مهم تنفس دهانی است. از راه بینی نفس بکشید.۱۷:۱۶
اشتباهات رایج درمورد مسواک زدن را تکرار نکنید اگر بقاياي خمير دندان يا مواد غذايي را بر روي برس مسواک مشاهده کرديد، قبل از استفاده آن را به طور کامل بشوييد. هر سه ماه بايد مسواک خود را عوض کنيد: برس مسواک پس از مدتي خشن‌تر مي‌شود و اين تغيير روي لثه‌ها تاثير منفي مي‌گذارد. هرگز مسواک خود را با شخص ديگري به اشتراک نگذاريد: از نگهداري مسواک اعضاي خانواده در يک فنجان خودداري کنيد. برس مسواک را نپوشانيد: پوشاندن برس ممکن است رشد باکتري‌ها و کپک‌ها را روي برس آن افزايش دهد. ظرف يا ليوان نگهدارنده مسواک را هميشه تميز کنيد: تميز کردن ظرف نگهدارنده از تشکيل باکتري در آن جلوگيري مي‌کند۱۷:۱۷
جعفری بخورید خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد و بوی بد دهان را از بین میبرد مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند برای کاهش سرفه آن را 5 دقیقه دم کرده و میل کنید۱۷:۱۸
معجزه زینک افرادی که موهای کم پشت دارند ، رشد مو و رشد ناخن ندارند با خوردن میوه جات حاوی زینک مانند خرمالو به رشد مو و ناخن خود کمک کنید. همچنین می توانید با خوردن قرص زینک ، زینک بدنتان را تامین کنید.۱۷:۱۸
با هویج هم چاق شوید هم لاغر ! برای لاغر شدن، کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید و برای چاق شدن کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید۱۷:۱۸
نشانه های کمبود یُد افسردگی افزایش وزن کاهش عملکرد مغزی بزرگ شدن غده تیروئید۱۷:۱۹
سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند؛ كشیدن تنباكو یكی از عوامل اصلی بروز سرطان مثانه در انسان است. استفاده منظم پیاز از اقدامات موثر در پیشگیری از سرطان خصوصا در افراد سیگاریست۱۷:۱۹
زیتون مسهل ضعیف و نرم‌كننده مسیر گوارشی است و برای یبوست مفید است، ضد چسبندگی پلاكت‌ها و محافظ قلب است ! زیتون ضد امراض قلبی، كاهش دهنده كلسترول بد و افزایش دهنده كلسترول خوب است، ضد باكتری‌های گرم منفی است. همچنین زیتون برای افرادی كه دارای سنگ مثانه و سنگ صفرا هستند مضر است.۱۷:۱۹
خانم ها برای آنکه پوستی زیبا و جوان داشته باشند روزانه حدود ۲۰ عدد انگور سیاه یا مویز مصرف نمایند. انگور و مویز را با هسته آن بخوریددتا از خواص روغن هسته انگور بهره مند شوید۱۷:۲۰
۱۰ راه حل برای اینکه به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید خودداری از مصرف تنباکو خودداری از مصرف مشروبات الکلی مدیریت وزن پیروی از یک رژیم غذایی کامل مصرف فیبر اضافی خودداری از مصرف غذاهای چرب خودداری از مصرف گوشت فرآوری‌شده ورزش منظم چکاپ منظم شاد زندگی کنید۱۷:۲۰
بهبود سینوزیت چند قطره از آب زنجبیل را با عسل، لیمو و چای گرم مخلوط کرده وبنوشید خوردن چای زنجبیل ( دو بار در روز - صبح و عصر ) بیماری سینوزیت تان بهبود میدهد.۱۷:۲۰
ماست به دلیل دارا بودن پروتئین و کلسیم، یک گزینه غذایی مفید برای کاهشوزن است می‌توانید ماست را به عنوان میان‌وعده و با ترکیب میوه‌ها یا مغزها مصرف کنید رژیم غنی از غذاهای لبنی کم چرب مانند ماست کم چرب می تواند با سوزاندن چربی اضافی بدن باعث کاهش وزن شما شود.۱۷:۲۰
مصرف بامیه موجب بهبود آسیب های بافتی پانکراس و کبد در افراد دیابتی میشود و با تعادل در حساسیت انسولینی بهترین مکمل طبیعی برای بیماران دیابتی است.۲۰:۵۱
سرکه نارگیل می تواند هضم و گوارش را بهبود بخشد سرکه نارگیل می تواند به سلامتی روده و سیستم ایمنی کمک کند. بخشی از این تاثیر سرکه نارگیل به خاطر این است که ۸ تا ۱۲ ماه تخمیر می شود. این فرآیند به طور طبیعی باعث افزایش پروبیوتیک ها که باکتری های مفید برای روده شما هستند، می شود.۲۰:۵۱
خواص دمنوش شیرین بیان : تقویت موها رفع فوری سر درد آرامش بخش کمک به هضم غذا از بین بردن نفخ شکم بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل۲۰:۵۱
خواص زنیان برای رحم و قاعدگی دانهٔ زنیان را با دانهٔ رازیانه مخلوط کنید. این ترکیب برای پاک‌سازی رحم و افزایش تولید شیر مادر استفاده میشود. ۱ قاشق چای‌خوری دانهٔ زنیان را به ۱ لیتر آب اضافه کنید. ۵ دقیقه آن را بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و میل نمایید. همچنین زنیان می‌تواند نامنظمی در قاعدگی را بهبود ببخشد.۲۰:۵۲
خواص دم کرده نعنا در طب سنتی ضد نفخ مقوی اعصاب مسڪن دستگاه گوارش کمک به هضم غذا درمان سرماخوردگی یک قاشق نعنا را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیر مستقیم دم کرده و میل نمایید.۲۰:۵۲
برای داشتن خوابی راحت به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید زعفران اثر مسکن درد دارد،خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد و سرفه را رفع میکند۲۰:۵۲