کوک سول وان چيست؟
کوک سول وان یک ورزش و هنر رزمی است که امروزه بشدت در اکثر کشور های دنیا رشد کرده و اثر گذار بوده. حال بنظر شما علت این رشد و اثر گذاری چیست ؟
شما خواننده ی عزیز پس از اتمام این متن قادر خواهید بود به راحتی راجع به کوک سول وان صحبت کنید ، نظر بدهید و حتی انتخاب کنید که این ورزش را انجام دهید یا ندهید !اگر علاقه به دیدن تصاویر ، ویدیو و کسب اطلاعات بیشتر دارید میتوانید به سایت کوک سول وان ایران سری بزنید
Kuksoolwon.ir
این ورزش یک هنر رزمی شکل گرفته شده از تکنیک های رزمی سنتی و باستانی کشور کره است .این ورزش مبتنی بر این اصل بنا شد که انجام تمرینات داخل باشگاه بایستی در زندگی ما کاربرد داشته و موجب افزایش سلامتی ، چابکی ، نشاط و شادابی و در عین حال قدرت و توانایی رزمی ما گردد .
این ورزش توسط استاد این هیوک سو و برادرش خلق و ابداع شد و به سرعت در تمام جهان گسترش یافت .امروزه این ورزش یکی از بهترین گزینه ها برای هنرهاي رزمي و ورزش های همگانی کشور های جهان است .
علت محبوبیت کوک سول وان تمرکز همه جانبه بر رشد همه ی فاکتور های آمادگی جسمانی ، دفاع شخصی ، تکنیک های تنفسی ، ضربات دست و پا ، حرکات افت و آکروبات هیانگ و فرم های زیبا ، و استفاده از ۲۴ سلاح است . توان اجرای این ورزش برای تمام سنین از شش سالگی تا هفتاد سالگی و بدون مطرح بودن جنسیت است .
باشگاه مرکزی روزهای زوج ساعت شش تا هفت و نیم عصر
روزهای فرد سانس اول ساعت چهار ونیم تا شش سانس دوم ساعت شش تا هفت ونیم عصر آموزش توسط استاد داود روستایی مربی درجه یک فدراسیون ورزش های رزمی
سانس خانم ها روزهای فرد ساعت چهار و نیم تا شش آموزش توسط استاد سلطانی
کوک سول وان یک ورزش و هنر رزمی است که امروزه بشدت در اکثر کشور های دنیا رشد کرده و اثر گذار بوده. حال بنظر شما علت این رشد و اثر گذاری چیست ؟
شما خواننده ی عزیز پس از اتمام این متن قادر خواهید بود به راحتی راجع به کوک سول وان صحبت کنید ، نظر بدهید و حتی انتخاب کنید که این ورزش را انجام دهید یا ندهید !اگر علاقه به دیدن تصاویر ، ویدیو و کسب اطلاعات بیشتر دارید میتوانید به سایت کوک سول وان ایران سری بزنید
Kuksoolwon.ir
این ورزش یک هنر رزمی شکل گرفته شده از تکنیک های رزمی سنتی و باستانی کشور کره است .این ورزش مبتنی بر این اصل بنا شد که انجام تمرینات داخل باشگاه بایستی در زندگی ما کاربرد داشته و موجب افزایش سلامتی ، چابکی ، نشاط و شادابی و در عین حال قدرت و توانایی رزمی ما گردد .
این ورزش توسط استاد این هیوک سو و برادرش خلق و ابداع شد و به سرعت در تمام جهان گسترش یافت .امروزه این ورزش یکی از بهترین گزینه ها برای هنرهاي رزمي و ورزش های همگانی کشور های جهان است .
علت محبوبیت کوک سول وان تمرکز همه جانبه بر رشد همه ی فاکتور های آمادگی جسمانی ، دفاع شخصی ، تکنیک های تنفسی ، ضربات دست و پا ، حرکات افت و آکروبات هیانگ و فرم های زیبا ، و استفاده از ۲۴ سلاح است . توان اجرای این ورزش برای تمام سنین از شش سالگی تا هفتاد سالگی و بدون مطرح بودن جنسیت است .
باشگاه مرکزی روزهای زوج ساعت شش تا هفت و نیم عصر
روزهای فرد سانس اول ساعت چهار ونیم تا شش سانس دوم ساعت شش تا هفت ونیم عصر آموزش توسط استاد داود روستایی مربی درجه یک فدراسیون ورزش های رزمی
سانس خانم ها روزهای فرد ساعت چهار و نیم تا شش آموزش توسط استاد سلطانی
۱۹:۰۲
۱۴:۵۱
فرم گو مو هیانگ کوک سول وان
که در پارک ملت اجرا و از شبکه ۳ سیما پخش شد
که در پارک ملت اجرا و از شبکه ۳ سیما پخش شد
۶:۳۳
كوك سول وان در ايران
هنــر رزمي كوك سول وان از سال 1358 در كشور عزيز ما ايران مشغول به فعــاليت است . اين هنــــر رزمي در ابتدا به صــورت رسمي و زير نـظر فدراسيون محترم كاراته ج. ا. ايران و هم اکنون زیر نظر فدراسیون انجمن های ورزشهای رزمی جمهوری اسلامی ایران و به صورت نمايندگي رسمي ســازمان جهانــي كوك سول وان در ايران فعاليت مي نمايــد كه به تــازگي از ســوي سازمان جهاني به عنــوان رسمي ســازمان كوك سول وان ايران مفتخر شــده اســت . هدف اساسي سازمان كوك سول وان ايران رشد و گسترش هنر رزمي كوك سول وان در ايران از طريق پرورش و آموزش جوانان برومند ايراني و تاكيد بر جنبـه هاي پهلواني هنرهاي رزمي سنــتي مشرق زميــن بوده و در اين راه مي كوشد تا با ارتباط با فرهنگ هاي اصيــل ساير نقاط جهــان ، سفير شايســته اي بــراي معرفي فرهنگ اصيل و بومي ايران زمين باشد.
هنــر رزمي كوك سول وان از سال 1358 در كشور عزيز ما ايران مشغول به فعــاليت است . اين هنــــر رزمي در ابتدا به صــورت رسمي و زير نـظر فدراسيون محترم كاراته ج. ا. ايران و هم اکنون زیر نظر فدراسیون انجمن های ورزشهای رزمی جمهوری اسلامی ایران و به صورت نمايندگي رسمي ســازمان جهانــي كوك سول وان در ايران فعاليت مي نمايــد كه به تــازگي از ســوي سازمان جهاني به عنــوان رسمي ســازمان كوك سول وان ايران مفتخر شــده اســت . هدف اساسي سازمان كوك سول وان ايران رشد و گسترش هنر رزمي كوك سول وان در ايران از طريق پرورش و آموزش جوانان برومند ايراني و تاكيد بر جنبـه هاي پهلواني هنرهاي رزمي سنــتي مشرق زميــن بوده و در اين راه مي كوشد تا با ارتباط با فرهنگ هاي اصيــل ساير نقاط جهــان ، سفير شايســته اي بــراي معرفي فرهنگ اصيل و بومي ايران زمين باشد.
۲۰:۳۶
هیانگ
هيانگ ( H yang ) يا فرم هاي كوك سول وان درلغت يعني حركات پيوسته ؛كه الگوهايي از حركاتي هستند كه بدن هنرجو را در جرياني از كنش و حركت تقــويت مي كننـد .
اين حركات به هنرجو ياد خواهند داد تا درذهن و انديشه خود نحوه حركات و اجراي تكنيكها را آموخته و بدن خود را تحت تسلط انديشه خود درآورنــد و بياموزنــد كه چگونه بايــد حركات را انجام دهنــد.
هدف آموزش هيانگ بازسازي يك مبارزه خياباني نيست . بلكه اين ميزان مهارت و تمرين هنرجوست كه به او قدرت استفاده از تكنيكهاي دفاع شخصي را در يك موقعيت واقعي درگيــري مي دهــد. هنگــام تمرين هيانگ هنرجو بايد به نكات زير توجه نمايد : دقت و تمركز ، زمان بندي ، تعادل ، سرعت، هماهنگي ، و كنترل .
دقت دراين نكات به طور اتوماتيك باعث بهبود اجراي تكنيكهاي هنرجو مي شود.
در كوك سول وان پنــج اصل بنيــادين در مورد اجــراي هيانگ وجود دارد كه بايــد توسط هنرجو مورد توجه قرار گيرند كه به هيانگ باب ( Hyang Bub ) مشهورنــد :
1- چشـم ها : تيـز و شفاف .2- ذهــن : آرام و متمـركز .3- نشست : پايـين و محكم .4- پـاها : آهسته و مطمئن5- دست ها : سريع و دقيق .
هيانگ ( H yang ) يا فرم هاي كوك سول وان درلغت يعني حركات پيوسته ؛كه الگوهايي از حركاتي هستند كه بدن هنرجو را در جرياني از كنش و حركت تقــويت مي كننـد .
اين حركات به هنرجو ياد خواهند داد تا درذهن و انديشه خود نحوه حركات و اجراي تكنيكها را آموخته و بدن خود را تحت تسلط انديشه خود درآورنــد و بياموزنــد كه چگونه بايــد حركات را انجام دهنــد.
هدف آموزش هيانگ بازسازي يك مبارزه خياباني نيست . بلكه اين ميزان مهارت و تمرين هنرجوست كه به او قدرت استفاده از تكنيكهاي دفاع شخصي را در يك موقعيت واقعي درگيــري مي دهــد. هنگــام تمرين هيانگ هنرجو بايد به نكات زير توجه نمايد : دقت و تمركز ، زمان بندي ، تعادل ، سرعت، هماهنگي ، و كنترل .
دقت دراين نكات به طور اتوماتيك باعث بهبود اجراي تكنيكهاي هنرجو مي شود.
در كوك سول وان پنــج اصل بنيــادين در مورد اجــراي هيانگ وجود دارد كه بايــد توسط هنرجو مورد توجه قرار گيرند كه به هيانگ باب ( Hyang Bub ) مشهورنــد :
1- چشـم ها : تيـز و شفاف .2- ذهــن : آرام و متمـركز .3- نشست : پايـين و محكم .4- پـاها : آهسته و مطمئن5- دست ها : سريع و دقيق .
۵:۴۷
ناشناخته محبوب
نیروی بدنی ( کی ) که عموما به انرژی درونی تعریف می شود ، شاید یکی از پرطرفدارترین و ناشناخته ترین معقوله در هنرهای رزمی باشد . باوجود ادعاهای بسیار ، کمتر کسی شناخت کافی از این نیروی مرموز دارد . هنرجویان مبتدی در اجرای تمرینات دفاع شخصی بر نیروی بدنی تاکید بسیار دارند و این همان چیزی است که از فعالیتهای فیزیکی انتظار می رود ، لیکن برای اجرای موثر تکنیکها به چیزی فراتر از نیروی بدنی نیازمندیم . در کوک سول وان جهت تقویت و انتقال نیروی کی تمرینات مختلفی وجود دارد ( کی چو جاکی ، دان جون کی بوب ، موکیوم و ... ) . استفاده تنها از نیروی بدنی ، تقلا و کشمکش را بوجود آورده که همین مطلب اجازه حمله پیاپی را به حریف می دهد . اگر سعی کنید که ضربات حریف را با نیروی بدنی و مستقیم ( ونه دورانی ) دفاع کنید ، نیرویی معادل نیروی ضربه حریف را دریافت خواهید کرد چراکه برای هر عملی ، عکس العملی برابر و معکوس وجود دارد . اما کی طبیعتی متفاوت دارد . این نیرو به وضوح قدرتمند بوده و خصلتی همچون موج یا طوفان شدید را دارد . زمانی که نیروی درونی در حال تاثیرگذاردن است ، بنظر غیر قابل مقاومت می رسد . همچون نیروی باد یا موج که قابل گرفته شدن نیست .دانسته های سنتی به ما می گوید برای انجام بهترین حالت از محکم ترین و سخت ترین راه وارد شوید لیکن در کوک سول وان با توجه به تئوری یو وون هووا ، برخورد نرم ، دورانی و هماهنگ با حمله حریف باعث کاهش کشمکش و صرف انرژی و افزایش تاثیرگذاری دفاع شخصی خواهد شد . آرامش از روی آگاهی کی را در اختیار قرار خواهد داد . ماهیچه ها و مفاصل منقبض باعث قطع جریان نیروی درونی خواهد شد . بنابرین زمانسنجی در اجرای دفاع شخصی بسیار مهم خواهد بود . اگر زود حرکت کنید حریف قادر به حمله مجدد و تغییر مسیر خواهد بود و اگر دیر دفاع شخصی را اجراکنید در چنگال حمله حریف گرفتار خواهید شد .در زمان رویارویی با حریفی بزرگتر و قوی تر ، تجربه به شما خواهد گفت که افراد سنگین تر و نیرومند تر همیشه پیروز خواهند بود ، اگر وی را بعنوان 100 کیلوگرم ماهیچه بپندارید . اما اگر حریف سنگین وزن را بعنوان منبع عظیمی از انرژی در نظر بگیرید ، سریعا تغییر نظر خواهید داد . هرچه ضربه حریف قوی تر باشد در دفاعهای دورانی و قفل مفصل آسیب بیشتری خواهد دید . در منازعات فیزیکی همه چیز برابر با نیروی بدنی حریف خواهد بود لیکن زمانی که از نیروی حریف بر علیه خود او استفاده می کنید ، شما انرژی بدن وی را حرکت خواهید داد نه بدن او را . بین جسم و انرژی رابطه ای وجود دارد ، جسم به جای خواهد رفت که انرژی هدایت شده است . حال شاید مفهوم استفاده از انگشت کی در تکنیکهای قفل مفصل کوک سول واضح تر باشد . هدایت انرژی حریف به شما اجازه خواهد داد تا برچگونگی حمله حریف تاثیر بگذارید . در واقع شما مشخص می کنید که حریف چگونه به شما حمله کند .انشاا... در مقالات آتی به منشاء ، انواع و موارد استفاده کی خواهیم پرداخت .
نیروی بدنی ( کی ) که عموما به انرژی درونی تعریف می شود ، شاید یکی از پرطرفدارترین و ناشناخته ترین معقوله در هنرهای رزمی باشد . باوجود ادعاهای بسیار ، کمتر کسی شناخت کافی از این نیروی مرموز دارد . هنرجویان مبتدی در اجرای تمرینات دفاع شخصی بر نیروی بدنی تاکید بسیار دارند و این همان چیزی است که از فعالیتهای فیزیکی انتظار می رود ، لیکن برای اجرای موثر تکنیکها به چیزی فراتر از نیروی بدنی نیازمندیم . در کوک سول وان جهت تقویت و انتقال نیروی کی تمرینات مختلفی وجود دارد ( کی چو جاکی ، دان جون کی بوب ، موکیوم و ... ) . استفاده تنها از نیروی بدنی ، تقلا و کشمکش را بوجود آورده که همین مطلب اجازه حمله پیاپی را به حریف می دهد . اگر سعی کنید که ضربات حریف را با نیروی بدنی و مستقیم ( ونه دورانی ) دفاع کنید ، نیرویی معادل نیروی ضربه حریف را دریافت خواهید کرد چراکه برای هر عملی ، عکس العملی برابر و معکوس وجود دارد . اما کی طبیعتی متفاوت دارد . این نیرو به وضوح قدرتمند بوده و خصلتی همچون موج یا طوفان شدید را دارد . زمانی که نیروی درونی در حال تاثیرگذاردن است ، بنظر غیر قابل مقاومت می رسد . همچون نیروی باد یا موج که قابل گرفته شدن نیست .دانسته های سنتی به ما می گوید برای انجام بهترین حالت از محکم ترین و سخت ترین راه وارد شوید لیکن در کوک سول وان با توجه به تئوری یو وون هووا ، برخورد نرم ، دورانی و هماهنگ با حمله حریف باعث کاهش کشمکش و صرف انرژی و افزایش تاثیرگذاری دفاع شخصی خواهد شد . آرامش از روی آگاهی کی را در اختیار قرار خواهد داد . ماهیچه ها و مفاصل منقبض باعث قطع جریان نیروی درونی خواهد شد . بنابرین زمانسنجی در اجرای دفاع شخصی بسیار مهم خواهد بود . اگر زود حرکت کنید حریف قادر به حمله مجدد و تغییر مسیر خواهد بود و اگر دیر دفاع شخصی را اجراکنید در چنگال حمله حریف گرفتار خواهید شد .در زمان رویارویی با حریفی بزرگتر و قوی تر ، تجربه به شما خواهد گفت که افراد سنگین تر و نیرومند تر همیشه پیروز خواهند بود ، اگر وی را بعنوان 100 کیلوگرم ماهیچه بپندارید . اما اگر حریف سنگین وزن را بعنوان منبع عظیمی از انرژی در نظر بگیرید ، سریعا تغییر نظر خواهید داد . هرچه ضربه حریف قوی تر باشد در دفاعهای دورانی و قفل مفصل آسیب بیشتری خواهد دید . در منازعات فیزیکی همه چیز برابر با نیروی بدنی حریف خواهد بود لیکن زمانی که از نیروی حریف بر علیه خود او استفاده می کنید ، شما انرژی بدن وی را حرکت خواهید داد نه بدن او را . بین جسم و انرژی رابطه ای وجود دارد ، جسم به جای خواهد رفت که انرژی هدایت شده است . حال شاید مفهوم استفاده از انگشت کی در تکنیکهای قفل مفصل کوک سول واضح تر باشد . هدایت انرژی حریف به شما اجازه خواهد داد تا برچگونگی حمله حریف تاثیر بگذارید . در واقع شما مشخص می کنید که حریف چگونه به شما حمله کند .انشاا... در مقالات آتی به منشاء ، انواع و موارد استفاده کی خواهیم پرداخت .
۱۷:۱۸
۴:۲۵
از همین الان شروع کن نه از فرداهایی که هیچوقت نیومدن..
۱۲:۳۲
استاد داود روستایی
مربی رسمی فدراسیون انجمن های ورزشهای رزمی دارای مدرک مربیگری درجه یک
نماینده سازمان جهانی کوک سول وان در ايران
رئیس سبک کوک سول وان در ايران
دارای مدرک درجه یک داوری از فدراسیون
مربی و مدرس باشگاه فرهنگی ورزشی غدیر
زمان کلاسها روزهای زوج ساعت 18 تا 19/30
روزهای فردسانس اول ساعت 16/30 تا 18 سانس دوم ساعت 18 تا 19/30
سانس خانم ها با مربیگری سر کار خانم استاد سلطانی روزهای فرد ساعت 18 تا 19/30
آدرس : اتوبان همت بسمت غرب بعد از آزادگان ورودی آبشار تهران جنب دانشگاه علوم انتظامی جنب درمانگاه قائم مجموعه ورزشی فرهنگی غدیر جنب فروشگاه اتکا جهت اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 0912 502 1380
زمان کلاسها روزهای زوج ساعت 18 تا 19/30
روزهای فردسانس اول ساعت 16/30 تا 18 سانس دوم ساعت 18 تا 19/30
سانس خانم ها با مربیگری سر کار خانم استاد سلطانی روزهای فرد ساعت 18 تا 19/30
آدرس : اتوبان همت بسمت غرب بعد از آزادگان ورودی آبشار تهران جنب دانشگاه علوم انتظامی جنب درمانگاه قائم مجموعه ورزشی فرهنگی غدیر جنب فروشگاه اتکا جهت اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 0912 502 1380
۱۲:۲۹
اسامی دفاع شخصی و هیانگ های سفید تا مشکی
لطفا حفظ کنید
لطفا حفظ کنید
۱۵:۴۸
کلاس های کوک سول وان آقایان
روزهای زوج ساعت شش و نیم تا هشت در مجموعه ورزشی غدیر شهریه هفتصد
روزهای فرد ساعت شش و نیم تا هشت در مجموعه ورزشی غدیر شهریه هفتصد

همچنین روزهای زوج ساعت هشت و چهل وپنج تا 10 شبنسیم شانزدهم غربی نبش ترگل دوم شهریه یک میلیون تومان پرداخت به باشگاه
۱۳:۴۴
گروه کوک سول وان در برنامه پانتولیک
۱۳:۳۷
شهادت هنر مردان خداست. شهادت آیت الله سید ابراهیم رییسی رئیس جمهور کشورمان و هیئت همراه را تبریک و تسلیت عرض میکنیم
۶:۰۴
مسابقات کوک سول وان استان تهرانلینک ثبت نامhttps://survey.porsline.ir/s/238DzJBC
توجه: در حین ثبت نیاز به عکس سه در چهار، تصویر از شناسنامه، کارت ملی، کارت عضویت فدراسیون، بیمه ورزشی، فیش واریزی و فرم رضایت نامه می باشد لذا قبل از ثبت نام نسبت به تکمیل و دریافت این موارد اقدام نمایید.
سایت بیمه ورزشی https://www.ifsm.ir/سایت فدراسیون انجمن ورزش های رزمی https://irmaaf.ir/
تذکر:مهلت ثبت نام تا 30 خرداد ماه 1403 خواهد بود و پس از آن لینک بسته خواهد شد و قابل تمدید نخواهد بود همچنین پیشنهاد می شود که ثبت نام خود را به روز های پایانی موکول ننمایید و در اسرع وقت ثبت نام نمایید.
توجه: در حین ثبت نیاز به عکس سه در چهار، تصویر از شناسنامه، کارت ملی، کارت عضویت فدراسیون، بیمه ورزشی، فیش واریزی و فرم رضایت نامه می باشد لذا قبل از ثبت نام نسبت به تکمیل و دریافت این موارد اقدام نمایید.
سایت بیمه ورزشی https://www.ifsm.ir/سایت فدراسیون انجمن ورزش های رزمی https://irmaaf.ir/
تذکر:مهلت ثبت نام تا 30 خرداد ماه 1403 خواهد بود و پس از آن لینک بسته خواهد شد و قابل تمدید نخواهد بود همچنین پیشنهاد می شود که ثبت نام خود را به روز های پایانی موکول ننمایید و در اسرع وقت ثبت نام نمایید.
۱۳:۲۷
۱ - ریه و شکم به طور کامل از هوا تخلیه می شود.۲ - ماهیچه های شکم منقبض شده و در مقابل ضربه دارای آمادگی و مقاومت می شوند.۳ - فریادی که همراه تخلیه ی هوا ست و هیچگونه تأثیر منفی و خراشی به حنجره و گلو وارد نمی کند.
باید به خاطر داشت که به طور کلی اهدافی که از کیهاپ مد نظر است به شرح ذیل می باشد:
الف - ایجاد ترس و دلهره در حریفب - ایجاد روحیه و اعتماد به نفس در خودج - آمادگی بدن برای دریافت ضربات احتمالی با آسیب و درد کمتر(بوسیله انقباض ماهیچه های شکم )د - تقویت تکنیک اجرا شده
در پایان توجه به این تذکر لازم است که کیهاپ به عنوان یک تکنیک محسوب نمی شود بلکه فریادی است که دقیقا همزمان با اجرای تکنیک و با خصوصیاتی که ذکر شد اجرا می گردد و کیهاپ کشیدن زودتر و دیرتر، یعنی قبل و بعد از تکنیک صحیح نیست و خاصیتی ندارد.@kuksoolwon5
۳:۲۹
@kuksoolwon5
۱۵:۳۹
با عرض سلام و احترام خدمت اولیای محترم
لطفا توجه کنید .
به امید خدا ، اولین دوره مسابقات هنر رزمی کوک سول وان بانوان در سطح استان تهران جمعه ۵ بهمن ماه در مرزداران برگزار خواهد شد .
چنانچه خود و یا نزدیکان تان مايلند به عنوان اسپانسر ، حامی دختران کوک سول وان ایران باشند .و بنر تبلیغاتی تان در مجموعه ورزشی در روز مسابقه نصب شود با شماره زیر تماس حاصل فرمایید .
09125021380
لطفا توجه کنید .
به امید خدا ، اولین دوره مسابقات هنر رزمی کوک سول وان بانوان در سطح استان تهران جمعه ۵ بهمن ماه در مرزداران برگزار خواهد شد .
چنانچه خود و یا نزدیکان تان مايلند به عنوان اسپانسر ، حامی دختران کوک سول وان ایران باشند .و بنر تبلیغاتی تان در مجموعه ورزشی در روز مسابقه نصب شود با شماره زیر تماس حاصل فرمایید .
09125021380
۱۳:۱۷
بازارسال شده از کوک سول وان باشگاه غدیر
۱۰:۵۲