بازارسال شده از
دستگاه‌های اجرایی کردستان فردا با یک ساعت تاخیر شروع به کار خواهند کردبه گزارش روابط عمومی استانداری کردستان، با توجه به پیش‌بینی هواشناسی استان مبنی بر کاهش دما و برودت هوا، ساعت آغاز به کار تمامی دستگاه‌های اجرایی، سازمان‌ها، بانک‌ها، نهادها و شرکت‌های دولتی استان در روز شنبه مورخ یکم دی ماه با یک ساعت تاخیر و از ساعت ۹ صبح خواهد بود.
۱۷:۴۲
# مناسبتیبزرگداشت رودکینمایشگاه از منابع کتابخانه ای#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
۱۴:۵۷
#مناسبتی#به_مناسبت_شهادت_حاج_قاسم_سلیمانینمایشگاه کتاب از منابع کتابخانه ای
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
نمایشگاه کتاب از منابع کتابخانه ای#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
۷:۵۱
بازارسال شده از
#معرفی_کتاب#به_مناسبت_روز_پدر
:پاریس من و پدرم: پاتریک مودیانو:پرتقال
کتاب پاریس من و پدرم اثری از پاتریک مودیانو، نویسنده برنده جایزه نوبل با ترجمه فاطمه مطیع است. این کتاب داستانی شیرین و نوستالژیک از کودکی دختری اهل پاریس است و روایتی همدلانه از دختر و پدری که تمام سختی‌های زندگی را آسان می کنند. داستان درباره دو دنیای متفاوت است که کارتین تجربه میکند. یکی دنیایی پر از خیالات، بدون عینک و دیگری دنیایی واقعی، در زمان‌هایی که عینکش را می‌زند. «کاترین سرتیتود»، مثل پدرش عینکی است و دوست دارد مثل مادرش ژیمناستیک کار شود؛ اما او برای ورزش کردن مجبور است عینکش را بردارد. کاترین در این اجبار مزیتی می بیند، «پاریس من و پدرم» داستان روزهایی است که کاترین و پدرش در طبقه‌ی بالای مغازه‌ی بابا در یکی از محله‌های پاریس زندگی می‌کنند. زندگی پدر و دختری که هر دو عاشق خیال‌بافی هستند، هر دو بلندپروازند و هر دو عینکی‌اند و وقتی دنیای واقعی دل‌شان را بزند و ازش خسته شوند فوری عینک‌هایشان را برمی‌دارند و در همان لحظه همه چیز نرم و لطیف و مبهم می‌شود و درِ دنیای خیال‌بافی به روی‌شان باز می‌شود. کاترینِ میانسال راوی روزهایی است که در کودکی با پدرش در محله‌ی راه‌آهن پاریس گذرانده، درست قبل از اینکه برای همیشه به نیویورک بیایند.اگر به‌دنبال یک خاطره‌گویی لطیف، آرام و ملیح می‌گردید که با هر صفحه‌اش یک لبخند ملیح بزنید و دل‌تان یک‌عالمه صحنه‌های لطیف پدردختری می‌خواهد، کتاب «پاریس من و پدرم» را حتمابخوانید. این کتاب دقیقاً عین ورق زدن یک آلبوم پر از خاک قدیمی است؛ آلبومی پر از عکس‌های پدر دختری
برشی از کتاب:ـ تو هم می‌آی کاترین؟و من هم می‌رفتم روی ترازو. هر دویمان روی آن می‌ایستادیم و دست‌های بابا روی شانه‌هایم بود. از جایمان تکان نمی‌خوردیم، انگار که جلوی دوربین یک عکاس ژست گرفته‌ایم. من عینکم را برمی‌داشتم، بابا هم عینکش را برمی‌داشت و همه‌چیز دور و بَرمان لطیف و مه‌آلود می‌شد. زمان از حرکت باز می‌ایستاد و ما حالمان خوب بود.یک روز شریک بابا، آقای کاستراد، روی آن ترازو غافلگیرمان کرد و پرسید:ـ شما اونجا چی‌کار می‌کنین؟آن ارتباط جادویی قطع شد و ما، یعنی من و بابا، عینک‌هایمان را دوباره به چشم زدیم.
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_مرکزی_امام_خامنه_ای_سنندج@kurdistanpl@sanandajcl@vnmplib
:پاریس من و پدرم: پاتریک مودیانو:پرتقالکتاب پاریس من و پدرم اثری از پاتریک مودیانو، نویسنده برنده جایزه نوبل با ترجمه فاطمه مطیع است. این کتاب داستانی شیرین و نوستالژیک از کودکی دختری اهل پاریس است و روایتی همدلانه از دختر و پدری که تمام سختی‌های زندگی را آسان می کنند. داستان درباره دو دنیای متفاوت است که کارتین تجربه میکند. یکی دنیایی پر از خیالات، بدون عینک و دیگری دنیایی واقعی، در زمان‌هایی که عینکش را می‌زند. «کاترین سرتیتود»، مثل پدرش عینکی است و دوست دارد مثل مادرش ژیمناستیک کار شود؛ اما او برای ورزش کردن مجبور است عینکش را بردارد. کاترین در این اجبار مزیتی می بیند، «پاریس من و پدرم» داستان روزهایی است که کاترین و پدرش در طبقه‌ی بالای مغازه‌ی بابا در یکی از محله‌های پاریس زندگی می‌کنند. زندگی پدر و دختری که هر دو عاشق خیال‌بافی هستند، هر دو بلندپروازند و هر دو عینکی‌اند و وقتی دنیای واقعی دل‌شان را بزند و ازش خسته شوند فوری عینک‌هایشان را برمی‌دارند و در همان لحظه همه چیز نرم و لطیف و مبهم می‌شود و درِ دنیای خیال‌بافی به روی‌شان باز می‌شود. کاترینِ میانسال راوی روزهایی است که در کودکی با پدرش در محله‌ی راه‌آهن پاریس گذرانده، درست قبل از اینکه برای همیشه به نیویورک بیایند.اگر به‌دنبال یک خاطره‌گویی لطیف، آرام و ملیح می‌گردید که با هر صفحه‌اش یک لبخند ملیح بزنید و دل‌تان یک‌عالمه صحنه‌های لطیف پدردختری می‌خواهد، کتاب «پاریس من و پدرم» را حتمابخوانید. این کتاب دقیقاً عین ورق زدن یک آلبوم پر از خاک قدیمی است؛ آلبومی پر از عکس‌های پدر دختریبرشی از کتاب:ـ تو هم می‌آی کاترین؟و من هم می‌رفتم روی ترازو. هر دویمان روی آن می‌ایستادیم و دست‌های بابا روی شانه‌هایم بود. از جایمان تکان نمی‌خوردیم، انگار که جلوی دوربین یک عکاس ژست گرفته‌ایم. من عینکم را برمی‌داشتم، بابا هم عینکش را برمی‌داشت و همه‌چیز دور و بَرمان لطیف و مه‌آلود می‌شد. زمان از حرکت باز می‌ایستاد و ما حالمان خوب بود.یک روز شریک بابا، آقای کاستراد، روی آن ترازو غافلگیرمان کرد و پرسید:ـ شما اونجا چی‌کار می‌کنین؟آن ارتباط جادویی قطع شد و ما، یعنی من و بابا، عینک‌هایمان را دوباره به چشم زدیم.#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_مرکزی_امام_خامنه_ای_سنندج@kurdistanpl@sanandajcl@vnmplib
۱۰:۳۶
بازارسال شده از
#معرفی_کتابهمه کتاب همه می میرند، رمانی نوشته ی سیمون دوبووار است که نخستین بار در سال 1946 منتشر شد. کنت ریموند فوسکا، نجیب زاده ای ایتالیایی است که به زندگی ابدی محکوم شده است. رژین، دختری جوان و زیبا است که در تئاتر بازیگری می کند. رژین نمی تواند وجود مستقل دیگران را بپذیرد و در حقیقت، حتی حضور دیگران در اطرافش باعث آزردگی خاطر او می شود. او آنچنان خودشیفته و خودخواه است که خیلی از اوقات به خاطر حسادت به آن هایی که بیدارند، خود را از خواب محروم می کند. رژین آرزوی جاودانگی را در سر می پروراند و به شکلی متناقض، از دنیایی طلب توجه می کند که آن را بی ارزش می داند. این شخصیت روزی با فوسکا آشنا و از راز او باخبر می شود. رژین شیفته ی فوسکا می گردد و تمام ذهنش را این فکر به خود مشغول می کند که نمایش هایش در تئاتر در ذهن فوسکا جاودان خواهد شد. فوسکا شروع به روایت گذشته ی خود می کند و کارهایش در طول هفت قرن گذشته را برای رژین شرح می دهد. اما این خاطرات طولانی، چه تأثیری بر دختر جاه طلب داستان دارد؟
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib #lib_motahari_sanandaj
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib #lib_motahari_sanandaj
۱۲:۳۲
بازارسال شده از
#معرفی_کتابچرا درمانده‌ایم؟«جامعه‌شناسی خودمانی» کتابی، ساده، بی‌تکلف و روان برای آشنایی اولیه با مفاهیم جامعه‌شناسی است که مراحلی مانند «چرایی نیاز به مطالعه‌ی جامعه‌شناسی، اصول و مولفه‌های پایه‌ای جامعه‌شناسی و سیری بر جامعه‌شناسی» –با تاکید بر جامعه‌ی ایران- را شامل می‌شود. مرحوم حسن نراقی، نویسنده‌ی این کتاب، که چند روز پیش در دوم آذر ۱۳۹۹ پس از سالها رنج از بیماری سرطان فوت کرد، پژوهش‌گری منعطف و پویا بود که علاقه‌ای به پُزهای معمول افراد آکادمیک نداشت و با وجود بهره‌مندی از مدرک دکترا، بیشتر به خاطر آثار تجربی‌اش در حوزه‌ی جامعه‌شناسی شناخته می‌شود. جامعه‌شناسی خودمانی با سرتیترِ «چرا درمانده‌ایم» اولین بار در سال ۱۳۸۶ به بازار کتاب آمد و همواره یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی علوم انسانی بوده است، درحدی که بیش از سی بار تجدید چاپ شده است.این کتاب می‌خواهد «چرایی عقب‌ماندگی» جامعه‌ی ایران به عنوان یک جامعه‌ی جهان‌سومی در تقابل با جوامع پیشرفته و طراز اول را بررسی کند و به طور کلی درمورد ۱۶ خصیصه‌ی بد ما ایرانیان است؛ طبعا این خصوصیات، کلی هستند و هرکدام دارای چند زیرشاخه.نراقی در این کتاب، با توجیه چراییِ اهمیت مساله، باز کردن قضیه، تحلیل، ریشه یابی و نهایتا ارائه‌ی درمان آن مساله پیش می‌رود و بنابراین با موفقیت خوبی همراه می‌شود. مشکلاتی مانند «حافظه‌ی کم تاریخی، حقیقت‌گریزی، ظاهرسازی، استبداد، خودمحوری، بی‌برنامگی، ریاکاری، شعارزدگی، توهم، مسئولیت‌ناپذیری، قانون‌گریزی، نارضایتی دائمی، حسادت، همه‌چیزدانی و… » مهم‌ترین مسائل واکاوی شده در این کتاب هستند#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib #lib_motahari_sanandaj
۱۲:۳۳
#مناسبتی #مسابقه_کتابخوانی موضوع ششمین دوره مسابقه سراسری کتابخوانی نماز با عنوان " نماز درسیره و سخن امام زمان (عج)
۷:۱۱
#مناسبتی نمایشگاه از منابع کتابخانه ای به مناسبت دهه فجر
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
نمایشگاه از منابع کتابخانه ای به مناسبت دهه فجر#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
۹:۱۲
بازارسال شده از
#معرفی کتابماندانا صدیق وزیری از کرمانشاهان تا کرمانشاه اثر دکتر باقر پیری از کرمانشاهان تا کرمانشاه که با یک مقدمه و در دو بخش گفتگوها و مقالات نگارش یافته است به ما آینه ای از کرماشان رانشان میدهد که بهتر آثار، واقعیات وپتانسیل های مهم این شهرتاریخی را بشناسیم.در گفتگو با اساتید و بزرگانی همچون دکتر سلطانی، دکترکزازی، دکترنقی پور، عباس جلیلیان، کورش همه خانی، درویشیان، عمویی، زحمتکش و… دورنما و واقعیات مهمی از کرماشان را به ما می نمایاند که این منطقه بزرگ و وسیع چه بوده؟ چه داشته؟ وهم اکنون در چه شرایطی است وچه افکاری آنرا تهدید کرده و به آن آسیب وارد نموده است و خواسته آنرا همچون شهر بزرگ ومهم فرهنگی ایران از مرکزیت بیندازند و کوچک کنند.کتاب هر چند سالها زحمات دکترپیری را نشان میدهد، اما همچون مجموعه ای وابسته واقعیات و غیر واقعیات، افکار راستین و متعصبانه و…نشان خواننده خواهد داد.در بخش مقالات هم مطالبی درباره کریم خان زند، لاهوتی، یارمحمدخان، خالوقربان و یارسانها … را در بر دارد و گویای جزیره های بزرگیست که در دریای وسیع و پرتلاطم کرماشان واقع گشته اند.کتاب از شهر مهمی صحبت میکند، شهری شخصیت ساز تاریخی، باپتانسیل های مهمی که داشته و دارد و کرماشان فرهنگی را ساخته است و سیاست های غلط گذشته که می خواسته این شهر مهم فرهنگی ایران را از مرکزیت بباندازد و کوچک گرداند. خواندن کتاب برای همه دوستداران فرهنگ اصیل در ایران توصیه می شود.
۱۵:۵۶
بازارسال شده از
#معرفی_کتابماندانا صدیق وزیری از کرمانشاهان تا کرمانشاه اثر دکتر باقر پیری از کرمانشاهان تا کرمانشاه که با یک مقدمه و در دو بخش گفتگوها و مقالات نگارش یافته است به ما آینه ای از کرماشان رانشان میدهد که بهتر آثار، واقعیات وپتانسیل های مهم این شهرتاریخی را بشناسیم.در گفتگو با اساتید و بزرگانی همچون دکتر سلطانی، دکترکزازی، دکترنقی پور، عباس جلیلیان، کورش همه خانی، درویشیان، عمویی، زحمتکش و… دورنما و واقعیات مهمی از کرماشان را به ما می نمایاند که این منطقه بزرگ و وسیع چه بوده؟ چه داشته؟ وهم اکنون در چه شرایطی است وچه افکاری آنرا تهدید کرده و به آن آسیب وارد نموده است و خواسته آنرا همچون شهر بزرگ ومهم فرهنگی ایران از مرکزیت بیندازند و کوچک کنند.کتاب هر چند سالها زحمات دکترپیری را نشان میدهد، اما همچون مجموعه ای وابسته واقعیات و غیر واقعیات، افکار راستین و متعصبانه و…نشان خواننده خواهد داد.در بخش مقالات هم مطالبی درباره کریم خان زند، لاهوتی، یارمحمدخان، خالوقربان و یارسانها … را در بر دارد و گویای جزیره های بزرگیست که در دریای وسیع و پرتلاطم کرماشان واقع گشته اند.کتاب از شهر مهمی صحبت میکند، شهری شخصیت ساز تاریخی، باپتانسیل های مهمی که داشته و دارد و کرماشان فرهنگی را ساخته است و سیاست های غلط گذشته که می خواسته این شهر مهم فرهنگی ایران را از مرکزیت بباندازد و کوچک گرداند. خواندن کتاب برای همه دوستداران فرهنگ اصیل در ایران توصیه می شود.#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib #lib_mothari_sanandaj
۱۸:۰۱
بازارسال شده از
#موشن_گرافی بارانی از وحی می‌بارد... "به هفتمین دوره جشنواره ملی باران وحی خوش آمدید!"
رشته ها مسابقه : سبد نگارین : نقاشی ، طراحی پوستر ، خوشنویسی ، عکاسی سبد داعین : دعا خوانی ، مداحی ، قصه گویی سبد قاریان : تحقیق ، ترتیل ، روان خوانی سبد حافظین : حفظ موضوعی ، حفظ تخصصی سبد ذاکرین : صحیفه سجادیه ، نهج البلاغه ، فهم قرآن سبد مصلین : صحت قرائت نماز ، احکام نماز ، اذان
گروه سنی: زیر ۱۲ سال۱۲ تا ۱۶ سال برابر و بالای ۱۶ سال
مهلت ثبت نام و ارسال آثار :تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴
نحوه ثبت نام :مراجعه به سامانه سها (soha.emdad.ir)
"آثار توسط داوران استانی و بعد کشوری بررسی می‌شود."
جوایز جشنواره :از ۵ میلیون تا ۳۰ میلیون تومنبرگزیدگان این جشنواره به عنوان نخبه معرفی و میتوانند از مزایای نخبگان نیز استفاده کنند.
رشته ها مسابقه : سبد نگارین : نقاشی ، طراحی پوستر ، خوشنویسی ، عکاسی سبد داعین : دعا خوانی ، مداحی ، قصه گویی سبد قاریان : تحقیق ، ترتیل ، روان خوانی سبد حافظین : حفظ موضوعی ، حفظ تخصصی سبد ذاکرین : صحیفه سجادیه ، نهج البلاغه ، فهم قرآن سبد مصلین : صحت قرائت نماز ، احکام نماز ، اذان
گروه سنی: زیر ۱۲ سال۱۲ تا ۱۶ سال برابر و بالای ۱۶ سال مهلت ثبت نام و ارسال آثار :تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴نحوه ثبت نام :مراجعه به سامانه سها (soha.emdad.ir)"آثار توسط داوران استانی و بعد کشوری بررسی می‌شود."
جوایز جشنواره :از ۵ میلیون تا ۳۰ میلیون تومنبرگزیدگان این جشنواره به عنوان نخبه معرفی و میتوانند از مزایای نخبگان نیز استفاده کنند.
۶:۰۶
#مناسبتی #معرفی_کتاب روز حمایت از بیماران نادر
کتاب: چطور ام اس را شکست دادمنویسنده: آن بوراچ
اَن بوراچ بیمار مبتلا به ام.اس شخصی است که بیماری خود را بطور کامل درمان کرده و بیماران خود را هم با توجه به پروتکل درمان خویش درمان کرده است. او در روش خویش علل واقعی بیماری را توضیح می دهد و از طریق رژیم درمانی و سم زدایی بدن و تقویت هوش درونی و برنامه مکملها و.... درمان کامل خود را به اشتراک گذاشته است.بوراچ در چهار سال تلاش برای بهبودی از بیماری ام.اس آموخت که ابتدا عوامل ذهنی و جسمی تشکیل بیماری را بررسی کند. نتیجه تلاش و علاج او کتابی است برای شناسایی و یکپارچه کردن علل"بنیادی" ظاهراً نامربوطی که تاکنون مورد غفلت قرار گرفته است. کاندیدا / قارچ، رژیم غذایی، مواد نقره‌ای پر کنندة دندان و..، انگل، واکسیناسیون، استرس ژئوپاتیک، تروما، و ژنتیک، عوامل بنیادی پنهان در تقریبا همه بیماری‌های خودایمنی هستند. بهتر از همه، کتاب خانم بوراچ راه حل‌های طبیعی قابل اجرا برای یک برنامة عملی خودیاری فراهم میکند که هر کسی در صورت تمایل به خوب شدن می‌تواند دنبال کند.کتاب خانم بوراچ در چهار بخش شامل ماجرای شفا و شرح تحولات شخصی او، علل ام.اس، راه‌حل‌ها و بخش برنامه درمان نوشته شده و راه‌های درمانی شگفت انگیز ِپر از چارت‌ها ، برنامه‌های مکمل، دستورالعمل و منابع سهل‌الاستفاده فراهم می‌آورد. اَن. بوراچ شما را الهام داده و روشن خواهد کرد.با پیگیری برنامه او، نه تنها انرژی بیشتر، سرزندگی،ذهن آگاهی را تجربه بلکه سلامتی کلی شما تحت اعتماد بهبودی واقع می‌شود. خانم بوراچ برای شجاعت و دانش‌اش در این باره که "بیماری زنگ خطری برای پاکسازی کنش‌تان از درون است" قابل تحسین است !
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
روز حمایت از بیماران نادر کتاب: چطور ام اس را شکست دادمنویسنده: آن بوراچاَن بوراچ بیمار مبتلا به ام.اس شخصی است که بیماری خود را بطور کامل درمان کرده و بیماران خود را هم با توجه به پروتکل درمان خویش درمان کرده است. او در روش خویش علل واقعی بیماری را توضیح می دهد و از طریق رژیم درمانی و سم زدایی بدن و تقویت هوش درونی و برنامه مکملها و.... درمان کامل خود را به اشتراک گذاشته است.بوراچ در چهار سال تلاش برای بهبودی از بیماری ام.اس آموخت که ابتدا عوامل ذهنی و جسمی تشکیل بیماری را بررسی کند. نتیجه تلاش و علاج او کتابی است برای شناسایی و یکپارچه کردن علل"بنیادی" ظاهراً نامربوطی که تاکنون مورد غفلت قرار گرفته است. کاندیدا / قارچ، رژیم غذایی، مواد نقره‌ای پر کنندة دندان و..، انگل، واکسیناسیون، استرس ژئوپاتیک، تروما، و ژنتیک، عوامل بنیادی پنهان در تقریبا همه بیماری‌های خودایمنی هستند. بهتر از همه، کتاب خانم بوراچ راه حل‌های طبیعی قابل اجرا برای یک برنامة عملی خودیاری فراهم میکند که هر کسی در صورت تمایل به خوب شدن می‌تواند دنبال کند.کتاب خانم بوراچ در چهار بخش شامل ماجرای شفا و شرح تحولات شخصی او، علل ام.اس، راه‌حل‌ها و بخش برنامه درمان نوشته شده و راه‌های درمانی شگفت انگیز ِپر از چارت‌ها ، برنامه‌های مکمل، دستورالعمل و منابع سهل‌الاستفاده فراهم می‌آورد. اَن. بوراچ شما را الهام داده و روشن خواهد کرد.با پیگیری برنامه او، نه تنها انرژی بیشتر، سرزندگی،ذهن آگاهی را تجربه بلکه سلامتی کلی شما تحت اعتماد بهبودی واقع می‌شود. خانم بوراچ برای شجاعت و دانش‌اش در این باره که "بیماری زنگ خطری برای پاکسازی کنش‌تان از درون است" قابل تحسین است !
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
۹:۴۳
بازارسال شده از
#معرفی_کتابماندانا_صدیق وزیری. کتاب تله شادمانی تلاش میکند زندگی بهتر و خردمندانه‌تری را به ما بیاموزد و ما را به انسان‌های حقیقی‌تری تبدیل کند.
کتاب تله شادمانی اثر دکتر راس هریس بپردازیم و راهکارهایی برای گرفتار نشدن در تله شادمانی ارائه دهیم. این کتاب یکی از بهترین کتاب‌های حوزه درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) محسوب می‌شود و می‌تواند ما را به یک زندگی خردمندانه، حقیقی و واقع‌بینانه نزدیک کند. نکات این کتاب ، احساسات، افکار و اعمال ما را بهتر میکند و ما را با واقعیت زندگی روبرو می‌سازد.
تله شادمانی دقیقاً چیست؟ تله‌ای که رود زندگی را به یک لجن‌زار تبدیل میکند
آب زلال و شفافی را در نظر بگیرید که در بستر یک رودخانه حرکت میکند، به سنگ‌های مختلف می‌خورد و مدام مسیرش را عوض میکند. این رود در اثر برخورد با سنگ‌ها متوقف نمی‌شود، از این برخورد، فرار نمی‌کند. همین گذرا بودن است که آن را شفاف و زیبا میکند. حال فرض کنید که این رود از ترس برخورد نکردن با سنگ‌ها، متوقف شود و یک جا بماند. چه اتفاقی میفتد؟ پس از مدتی به یک لجن‌زار تبدیل می‌شود.
از نگاه دکتر راس هریس، یکی از متخصصان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، زندگی انسان دقیقاً شبیه همین رود است. اگر انسان بتواند با پذیرش مشکلات و سختی‌ها، به زندگی خود ادامه دهد و همچنان بهترین افکار و اعمال را انتخاب کند، زندگی او مثل این رود، زیبا و تحسین‌برانگیز می‌شود.
بسیاری از داستان‌ها به این شکل تمام می‌شود: «و بعد از آن به خوبی و خوشی در کنار یکدیگر زندگی کردند.» این پایان‌بندی در بسیاری از فیلم‌ها نیز دیده می‌شود. دلیل وجود این پایان‌بندی آن است که جامعه انسانی دوست دارد زندگی، سراسر تفریح و لذت باشد و از تلخی‌ها، سختی‌ها و احساسات منفی گریزان است.
شاید چنین تصوری، خیلی رؤیایی به نظر برسد، ولی خوشی و شادمانی دائمی، غیرواقع‌بینانه است و زندگی انسان، با سختی و رنج، عجین شده است. فرار از رنج‌ها و تلخکامی‌ها، ما را به‌سوی یک زندگی منفعل و بدون رشد سوق میدهد و امکان خودشکوفایی را از ما می‌گیرد. تله شادمانی، دقیقاً همان تمایل انسان به حفظ دائمی خوشی و شادمانی کنونی و فرار از احساسات منفی ناشی از زندگی است.
راهکار کتاب تله شادمانی برای رسیدن به شادی، رضایت‌مندی و یک زندگی پربار
انسان زمانی می‌تواند به حس رضایت از زندگی برسد و یک زندگی غنی و پربار برای خود بسازد که احساسات مثبت و منفی خود را بپذیرد و با احساسات منفی خود به صلح و سازش برسد. کسانی در تله شادمانی گرفتار می‌شوند که فقط خوشی‌های زندگی را بپذیرند و احساسات منفی، شکست‌ها و تلخی‌‌های زندگی را پس بزنند. این در حالی است که با پس زدن مشکلات، رشد و پرورش انسان نیز متوقف می‌شود.
از نگاه دکتر راس هریس، نویسنده کتاب تله شادمانی، باید تعریف و نگرش خود را در مورد مفهوم شادمانی تغییر دهیم. اگر قرار باشد که مفهوم شادمانی، فقط به تفریح و لذت و خوشی محدود شود، افراد معتاد به مواد مخدر، شادترین انسان‌ها هستند. شادمانی واقعی، زمانی در وجود ما شکل می‌گیرد که رویدادها و احساسات ناخوشانید را با تمام وجود بپذیریم و اجازه دهیم که در زندگی ما، حضور داشته باشند.
پذیرا بودن نسبت به احساسات و رویدادهای دشوار، باعث می‌شود که از حرکت رودخانه‌وار در مسیر زندگی و درک سختی‌های احتمالی، هراس نداشته باشیم، در دام افسردگی، انفعال و استرس‌های بی‌مورد نیفتیم و به یک آرامش پایدار که شادمانی واقعی است، برسیم. در کتاب تله شادمانی می‌خوانیم:#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib#lib_mothari_sanandaj
کتاب تله شادمانی اثر دکتر راس هریس بپردازیم و راهکارهایی برای گرفتار نشدن در تله شادمانی ارائه دهیم. این کتاب یکی از بهترین کتاب‌های حوزه درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) محسوب می‌شود و می‌تواند ما را به یک زندگی خردمندانه، حقیقی و واقع‌بینانه نزدیک کند. نکات این کتاب ، احساسات، افکار و اعمال ما را بهتر میکند و ما را با واقعیت زندگی روبرو می‌سازد.
تله شادمانی دقیقاً چیست؟ تله‌ای که رود زندگی را به یک لجن‌زار تبدیل میکند
آب زلال و شفافی را در نظر بگیرید که در بستر یک رودخانه حرکت میکند، به سنگ‌های مختلف می‌خورد و مدام مسیرش را عوض میکند. این رود در اثر برخورد با سنگ‌ها متوقف نمی‌شود، از این برخورد، فرار نمی‌کند. همین گذرا بودن است که آن را شفاف و زیبا میکند. حال فرض کنید که این رود از ترس برخورد نکردن با سنگ‌ها، متوقف شود و یک جا بماند. چه اتفاقی میفتد؟ پس از مدتی به یک لجن‌زار تبدیل می‌شود.
از نگاه دکتر راس هریس، یکی از متخصصان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، زندگی انسان دقیقاً شبیه همین رود است. اگر انسان بتواند با پذیرش مشکلات و سختی‌ها، به زندگی خود ادامه دهد و همچنان بهترین افکار و اعمال را انتخاب کند، زندگی او مثل این رود، زیبا و تحسین‌برانگیز می‌شود.
بسیاری از داستان‌ها به این شکل تمام می‌شود: «و بعد از آن به خوبی و خوشی در کنار یکدیگر زندگی کردند.» این پایان‌بندی در بسیاری از فیلم‌ها نیز دیده می‌شود. دلیل وجود این پایان‌بندی آن است که جامعه انسانی دوست دارد زندگی، سراسر تفریح و لذت باشد و از تلخی‌ها، سختی‌ها و احساسات منفی گریزان است.
شاید چنین تصوری، خیلی رؤیایی به نظر برسد، ولی خوشی و شادمانی دائمی، غیرواقع‌بینانه است و زندگی انسان، با سختی و رنج، عجین شده است. فرار از رنج‌ها و تلخکامی‌ها، ما را به‌سوی یک زندگی منفعل و بدون رشد سوق میدهد و امکان خودشکوفایی را از ما می‌گیرد. تله شادمانی، دقیقاً همان تمایل انسان به حفظ دائمی خوشی و شادمانی کنونی و فرار از احساسات منفی ناشی از زندگی است.
راهکار کتاب تله شادمانی برای رسیدن به شادی، رضایت‌مندی و یک زندگی پربار
انسان زمانی می‌تواند به حس رضایت از زندگی برسد و یک زندگی غنی و پربار برای خود بسازد که احساسات مثبت و منفی خود را بپذیرد و با احساسات منفی خود به صلح و سازش برسد. کسانی در تله شادمانی گرفتار می‌شوند که فقط خوشی‌های زندگی را بپذیرند و احساسات منفی، شکست‌ها و تلخی‌‌های زندگی را پس بزنند. این در حالی است که با پس زدن مشکلات، رشد و پرورش انسان نیز متوقف می‌شود.
از نگاه دکتر راس هریس، نویسنده کتاب تله شادمانی، باید تعریف و نگرش خود را در مورد مفهوم شادمانی تغییر دهیم. اگر قرار باشد که مفهوم شادمانی، فقط به تفریح و لذت و خوشی محدود شود، افراد معتاد به مواد مخدر، شادترین انسان‌ها هستند. شادمانی واقعی، زمانی در وجود ما شکل می‌گیرد که رویدادها و احساسات ناخوشانید را با تمام وجود بپذیریم و اجازه دهیم که در زندگی ما، حضور داشته باشند.
پذیرا بودن نسبت به احساسات و رویدادهای دشوار، باعث می‌شود که از حرکت رودخانه‌وار در مسیر زندگی و درک سختی‌های احتمالی، هراس نداشته باشیم، در دام افسردگی، انفعال و استرس‌های بی‌مورد نیفتیم و به یک آرامش پایدار که شادمانی واقعی است، برسیم. در کتاب تله شادمانی می‌خوانیم:#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib#lib_mothari_sanandaj
۸:۴۵
#مناسبتی#معرفی_کتاببزرگداشت عطار نیشابوری
نام کتاب: منطق الطیرنویسنده:فریدالدین عطار نیشابوریمنطِقُالطَّیِّر یا مقامات‌الطیور منظومه‌ای است از عطار نیشابوری که به زبان پارسی و در قالب مثنوی در بحر رمل مسدس مقصور (محذوف) سروده شده است. کار سرودن این مثنوی در سده ششم هجری قمری (۱۱۷۷ میلادی) پایان یافته است. ابیات این مثنوی را معمولاً بین ۴٬۳۰۰ تا ۴٬۶۰۰ بیت دانسته‌اند. منطق‌الطیر از مثنوی‌های تمثیلی عرفان اسلامی به‌شمار می‌آید. مراحل و منازل در راه پوییدن و جُستن عرفان یعنی شناختن رازهای هستی در منطق‌الطّیر عطار هفت منزل است. او این هفت منزل را هفت وادی یا هفت شهر عشق می‌نامد.
هفت وادی به‌ترتیب چنین است: طلب، عشق، معرفت، استغنا، توحید، حیرت و فقر که سرانجام به فنا می‌انجامد. در داستان منطق‌الطّیر، گروهی از مرغان برای جستن و یافتن پادشاهشان سیمرغ، سفری را آغاز می‌کنند. در هر مرحله، گروهی از مرغان از راه بازمی‌مانند و به بهانه‌هایی پا پس می‌کشند، تا اینکه پس از عبور از هفت مرحله، از گروه انبوهی از پرندگان تنها «سی مرغ» باقی می‌مانند و با نگریستن در آینه حق درمی‌یابند که سیمرغ در وجود خود آن‌هاست. در نهایت با این خودشناسی مرغان جذب جذبهٔ خداوند می‌شوند و حقیقت را در وجود خویش می‌یابند.
پیتر بروک از نامدارترین کارگردانان تئاتر جهان، در جشن هنر شیراز نمایشی بر اساس منطق‌الطیر عطار اجرا کرد.منطق‌الطیر در عربی یعنی زبان مرغان یا زبان پرندگان. این تعبیر در قرآن (سورهٔ نمل، آیهٔ ۱۶) به کار رفته است. عطار در آثار خود از این کتاب با نام‌های مقامات طیور و منطق‌الطیر یاد کرده است. همچنین در پایان همین کتاب می‌فرماید:
ختم شد بر تو چو بر خورشید نور منطق‌الطیر و مقامات طیورعطار در نام‌گذاری این اثر منظورش مقام جویندگان حقیقت است. عطار خود این‌گونه پرده از این راز برمی‌دارد:
من زبان و نطق مرغان سربه‌سر با تو گفتم فهم کن ای بی‌خبردر میان عاشقان مرغان درند کز قفس پیش از اجل درمی‌پرندجمله را شرح و بیانی دیگر است زان‌که مرغان را زبانی دیگر استپیش سیمرغ آن کسی اکسیر ساخت کو زبان جملهٔ مرغان شناخت
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
بزرگداشت عطار نیشابوری نام کتاب: منطق الطیرنویسنده:فریدالدین عطار نیشابوری
منطِقُ‌الطَّیِّر یا مقامات‌الطیور منظومه‌ای است از عطار نیشابوری که به زبان پارسی و در قالب مثنوی در بحر رمل مسدس مقصور (محذوف) سروده شده است. کار سرودن این مثنوی در سده ششم هجری قمری (۱۱۷۷ میلادی) پایان یافته است. ابیات این مثنوی را معمولاً بین ۴٬۳۰۰ تا ۴٬۶۰۰ بیت دانسته‌اند. منطق‌الطیر از مثنوی‌های تمثیلی عرفان اسلامی به‌شمار می‌آید. مراحل و منازل در راه پوییدن و جُستن عرفان یعنی شناختن رازهای هستی در منطق‌الطّیر عطار هفت منزل است. او این هفت منزل را هفت وادی یا هفت شهر عشق می‌نامد.هفت وادی به‌ترتیب چنین است: طلب، عشق، معرفت، استغنا، توحید، حیرت و فقر که سرانجام به فنا می‌انجامد. در داستان منطق‌الطّیر، گروهی از مرغان برای جستن و یافتن پادشاهشان سیمرغ، سفری را آغاز می‌کنند. در هر مرحله، گروهی از مرغان از راه بازمی‌مانند و به بهانه‌هایی پا پس می‌کشند، تا اینکه پس از عبور از هفت مرحله، از گروه انبوهی از پرندگان تنها «سی مرغ» باقی می‌مانند و با نگریستن در آینه حق درمی‌یابند که سیمرغ در وجود خود آن‌هاست. در نهایت با این خودشناسی مرغان جذب جذبهٔ خداوند می‌شوند و حقیقت را در وجود خویش می‌یابند.
پیتر بروک از نامدارترین کارگردانان تئاتر جهان، در جشن هنر شیراز نمایشی بر اساس منطق‌الطیر عطار اجرا کرد.
منطق‌الطیر در عربی یعنی زبان مرغان یا زبان پرندگان. این تعبیر در قرآن (سورهٔ نمل، آیهٔ ۱۶) به کار رفته است. عطار در آثار خود از این کتاب با نام‌های مقامات طیور و منطق‌الطیر یاد کرده است. همچنین در پایان همین کتاب می‌فرماید:ختم شد بر تو چو بر خورشید نور منطق‌الطیر و مقامات طیورعطار در نام‌گذاری این اثر منظورش مقام جویندگان حقیقت است. عطار خود این‌گونه پرده از این راز برمی‌دارد:
من زبان و نطق مرغان سربه‌سر با تو گفتم فهم کن ای بی‌خبردر میان عاشقان مرغان درند کز قفس پیش از اجل درمی‌پرندجمله را شرح و بیانی دیگر است زان‌که مرغان را زبانی دیگر استپیش سیمرغ آن کسی اکسیر ساخت کو زبان جملهٔ مرغان شناخت
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
۹:۰۶
بازارسال شده از
#معرفی_کتاب آنکه گفت آری و آنکه گفت نهبرشت ابتدا با الهام از نمایشنامه ای ژاپنی به نام «تانیکو » که نخست به زبان انگلیسی و سپس به زبان آلمانی در آمده بود، نمایشنامه ای آموزشی به نام «آن که گفت آری» نوشت. این نمایش که بصورت اپرا برای آموزشگاهها نگاشته شده بود به سال ۱۹۳۰ در «مؤسسه آموزشی برلن» و پس از آن در سایر آموزشگاههای این شهر و سایر شهرهای آلمان به روی صحنه آمد.این نمایشنامه با اصل ژاپنی آن چندان تفاوتی نداشت و سراسر رمز و عرفان بود، بدین خلاصه که: نوجوانی ژاپنی عازم «زیارت» می شود تا برای سلامت مادر خود دعا کند. اما این زیارت به سفری برای مطالعه و تحقیق تبدیل می شود که هدف آن، هم جستجوی داروست و هم تحصیل حکمت و معرفت. عشق به مادر که قلب قهرمان نوسال ژاپنی را سرشار کرده است مرگ او را ایجاب می کند.این اپرا با انتقاد و گفتگوهای شدید مردم مواجه شد؛ حتی کسانی که نمایش برای آنان تنظیم شده بود نیز ناخشنود بودند. به دنبال این گفتگوها برشت در همان سال دو اثر دیگر در همین زمینه نگاشت که ترجمه آنها را در اینجا آورده شده است. این هر دو با اپرای نخستین تفاوتی اساسی دارد. توجیه گفتن «آری» در همان حالی که امکان گفتن «نه» نشان داده می شود از صورت تجرید بیرون می آید و نکته ای عینی و محوس می گردد.آنچه در کتاب « آنکه گفت آری و آنکه گفت نه» می خوانید هر قطعه از کتابی با مجله ای انتخاب شده است و هر کدام بخش مستقلی است از اندیشه برشت.مقاله «پنج مشکل در راه نوشتن حقیقت» نخست از مجله فرانسوی Europe (شمارۀ ویژه برشت) ترجمه شده است، اما ترجمه فرانسه مقاله با ترجمه نخست در بعضی موارد تفاوت دارد. بنابراین ترجمه فارسی براساس مقاله این کتاب تصحیح شده است که ترجمه اصلاح شده را در این چاپ می خوانید.#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور #ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج
۷:۴۳
بازارسال شده از
#معرفی_کتاب زن خوب ایالت سچوان اثربرتولت برشت این نمایشنامه دربارهٔ زنی به نام شن ته است که در ایالت سچوان چین زندگی میکند. او زنی فقیر اما مهربان است که به خاطر خوبی‌هایش همیشه مورد سوءاستفاده دیگران قرار می‌گیرد. روزی سه خدا که به زمین آمده‌اند تا انسان نیکوکاری بیابند به او کمک می‌کنند و به او پولی می‌دهند تا بتواند زندگی‌اش را تغییر دهد. شن ته با این پول یک مغازه خریداری میکند اما به زودی متوجه می‌شود که اطرافیانش از سخاوت او سوءاستفاده می‌کنند#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار #کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج #vnmplib #lib_mothari_sanandaj
۲۲:۰۹
بازارسال شده از
#معرفی_کتاب
چهار میثاق نویسنده : دون میگوئل روئیز
دون میگوئل روئیز از نوادگان تولتک‌هاست .او در کتاب چهار میثاق ، اثری برجسته و پرفروش ، سعی دارد چهار باوری را آشکار نماید که انسان‌ها را محدود میکند و منجر به از بین رفتن شادی‌ها و ایجاد رنج‌های غیرضروری می‌شود تا رویای مشترک دنیا و انسان‌ها را تغییر دهد .سرخپوستان تولتِک افرادی آگاه به فطرت و ادراک انسان بودند.آنها جسم و روان انسان را از هم جدا نمی‌دانستند. کتاب چهار میثاق ، دست‌آورد تجربیات و تفکرات مردی است از تبار سرخپوستان آمریکاى مرکزى که عقاید و باورهای تولتک‌ها را به زبانی ساده و با مثال‌های قابل فهم به نسل‌های جدید منتقل میکند ؛ به این امید که رویای سیاره زمین را تغییر دهند.این کتاب ارزشمند به بیان چهار اصل اساسی برای رهایی انسان از این دغدغه‌ها پرداخته است. هنگامی که این اصول را فرا بگیرید و آنها را در زندگی به کار ببرید ، قدم به قدم به سوی آزادی ، شادی حقیقی ، عشق و در نهایت آرامش درونی نزدیک خواهید شد .#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار#کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج.#vnmplib #lib_motahari_sanandaj
چهار میثاق نویسنده : دون میگوئل روئیز
دون میگوئل روئیز از نوادگان تولتک‌هاست .او در کتاب چهار میثاق ، اثری برجسته و پرفروش ، سعی دارد چهار باوری را آشکار نماید که انسان‌ها را محدود میکند و منجر به از بین رفتن شادی‌ها و ایجاد رنج‌های غیرضروری می‌شود تا رویای مشترک دنیا و انسان‌ها را تغییر دهد .سرخپوستان تولتِک افرادی آگاه به فطرت و ادراک انسان بودند.آنها جسم و روان انسان را از هم جدا نمی‌دانستند. کتاب چهار میثاق ، دست‌آورد تجربیات و تفکرات مردی است از تبار سرخپوستان آمریکاى مرکزى که عقاید و باورهای تولتک‌ها را به زبانی ساده و با مثال‌های قابل فهم به نسل‌های جدید منتقل میکند ؛ به این امید که رویای سیاره زمین را تغییر دهند.این کتاب ارزشمند به بیان چهار اصل اساسی برای رهایی انسان از این دغدغه‌ها پرداخته است. هنگامی که این اصول را فرا بگیرید و آنها را در زندگی به کار ببرید ، قدم به قدم به سوی آزادی ، شادی حقیقی ، عشق و در نهایت آرامش درونی نزدیک خواهید شد .#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#ماندانا_صدیق_وزیری_کتابدار#کتابخانه_شهید_مطهری_سنندج.#vnmplib #lib_motahari_sanandaj
۱۰:۱۲
۲۰:۰۶
#بازدید_مدرسه #نشست_کتابخوان_مدرسه_ای #مدرسه_دخترانه_شهید_ناهیده_فاتحی_کرجو #نهاد_کتابخانه_های_عموی_کشور #کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج #کتابدار_لیلا_زارعی #vnmplib #lib_motahari_sanandaj
۶:۱۵
#معرفی_کتاب#مناسبتی به مناسبت روزگندم و نان
نام کتاب:معجزات غذایی و درمانی نان سبوس دار گندم و جو نویسنده: محمد رسول دریایی
روز گندم و نان، نمادی است از اهمیت این دو عنصر اساسی در زندگی مردم. این روز نه‌تنها فرصتی است برای گرامیداشت زحمات کشاورزان و نانواها، بلکه زمان مناسبی برای بازاندیشی در سبک زندگی و مصرف غذاست. بیایید با گرامیداشت این روز، احترام به نعمت‌های الهی و تلاش برای حفظ منابع را به فرهنگ روزمره خود تبدیل کنیم. به اهمیت سبوس گندم، خواص حیاتی آن، و نحوه‌ی استفاده‌ی از آن اشاره می‌شود. مطالب فصل دوم درباره‌ی نان سبوس‌دار، تاثیر فیبر در مبارزه با بیماری‌ها، خواص درمانی آرد سفید، گندم خوب و فرآیند تبدیل گندم به آرد است. مطالب بعدی کتاب عبارت‌اند از: 'غلات سبوس‌دار'، 'تحلیل علمی دقیق در مورد گندم و مشتقات آن'، ''سبوس' و نان سبوس‌دار در روایات مذهبی'، 'خواص درمانی گندم'، 'نگاهی به تحقیقات علمی جدید'، 'چگونگی نگه‌داری غلات و نان'، 'نقش نان در تغذیه‌ی انسان' و 'فیبر؛ نحوه‌ی تاثیر فیبر؛ فیبر در مبارزه با سرطان پستان؛ هضم فیبر و اثر فشار در روده'
#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
به مناسبت روزگندم و ناننام کتاب:معجزات غذایی و درمانی نان سبوس دار گندم و جو نویسنده: محمد رسول دریایی
روز گندم و نان، نمادی است از اهمیت این دو عنصر اساسی در زندگی مردم. این روز نه‌تنها فرصتی است برای گرامیداشت زحمات کشاورزان و نانواها، بلکه زمان مناسبی برای بازاندیشی در سبک زندگی و مصرف غذاست. بیایید با گرامیداشت این روز، احترام به نعمت‌های الهی و تلاش برای حفظ منابع را به فرهنگ روزمره خود تبدیل کنیم.
به اهمیت سبوس گندم، خواص حیاتی آن، و نحوه‌ی استفاده‌ی از آن اشاره می‌شود. مطالب فصل دوم درباره‌ی نان سبوس‌دار، تاثیر فیبر در مبارزه با بیماری‌ها، خواص درمانی آرد سفید، گندم خوب و فرآیند تبدیل گندم به آرد است. مطالب بعدی کتاب عبارت‌اند از: 'غلات سبوس‌دار'، 'تحلیل علمی دقیق در مورد گندم و مشتقات آن'، ''سبوس' و نان سبوس‌دار در روایات مذهبی'، 'خواص درمانی گندم'، 'نگاهی به تحقیقات علمی جدید'، 'چگونگی نگه‌داری غلات و نان'، 'نقش نان در تغذیه‌ی انسان' و 'فیبر؛ نحوه‌ی تاثیر فیبر؛ فیبر در مبارزه با سرطان پستان؛ هضم فیبر و اثر فشار در روده'#نهاد_کتابخانه_های_عمومی_کشور#کتابخانه_عمومی_شهید_مطهری_سنندج
#vnmplib#lib_motahari_sanandaj
۸:۵۷