️️️ تغییرات عالی در مدت ۱۰ ماه وقتی با استمرار مسیر درست رو طی کنی نتیجه میشه این همه تغییر وقتی آزمایش میدید و همه موارد زیر نرمال شدهتهدید به دیابت قند بالاچربی بالاتیروئیدکنترل نشدهو همچنان دارو و دوز بیشتر دارو شاگرد قشنگم با یک تصمیم درست در مدت ۱۰ ماه تونست حال جسم و روحش رو تغییر بده هفته گذشته آزمایش دادم و همه چیز نرمال بود و دوز دارو کمتر شد نتیجه تلاش و ورزش منظم و اصولی رو میتونید ببینید بهتون افتخار میکنم و لذت میبرم از این همه نتیجه عالی با وقت گذاشتن برای خودت، زندگیت رو تغییر بده و سلامتی رو برای خودت بساز برای ثبت نام در دوره اسفند کافیه همین الان به آیدی زیر پیام بدید :@admin_manafitباشگاه مانافیت : ble.ir/join/5PuYsJKy26
۳:۴۷
️ او آمدنی نیست، آوردنی است! باید منتظران با عمل خود او را بیاورند... میلاد حضرت مهدی عج مبارک#نیمه_شعبان#تا_انقلاب_مهدیble.ir/join/5PuYsJKy26
۷:۱۸
یه رژیم غذایی: ساده موثر اصولی بدون گرسنگی از غذای سفره طراحی شده ویژه شخص شما دیگه چی میخوای از یه رژیم عالیییی؟؟!!! یادت باشه اگر رژیم رو با تمرین مقاومتی کنار هم داشته باشی به راحتی و بدون آسیب به هدفت می‌رسی ️ راستی یادتون نره که این رژیم حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه تنظیم بشه برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال و دریافت رژیم غذایی تخصصی کافیه همین الان به آیدی زیر پیام بدید بقیه اش با ما :@admin_manafitباشگاه مانافیت : https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱۹:۵۷
اطلاعیه
رژیم رایگان
افرادی که حداکثر شهریه رو پرداخت میکنند، یک رژیم غذایی تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! با توجه به شرایط شما نوشته میشه و با غذای سفره هست و اصلا سخت نیست
️ترکیب ورزش بادی فانکشنال و رژیم غذایی تخصصی عالی میشه
برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه مانافیت و دریافت رژیم تخصصی ویژه خودتون، تا دیر نشده همین الان پیام بدید
@admin_manafit
رژیم رایگان افرادی که حداکثر شهریه رو پرداخت میکنند، یک رژیم غذایی تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! با توجه به شرایط شما نوشته میشه و با غذای سفره هست و اصلا سخت نیست️ترکیب ورزش بادی فانکشنال و رژیم غذایی تخصصی عالی میشه برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه مانافیت و دریافت رژیم تخصصی ویژه خودتون، تا دیر نشده همین الان پیام بدید@admin_manafit۱۰:۲۵
در کمال ناباوری این نتیجه از ورزش و سلامتی، خیلی مهمتر از کاهش وزن و سایز و چیزای دیگه هست با ۵ ماه تلاش و ورزش منظم که داشتن یک نتیجه عالی گرفتن کبد چربی که خوب شده و قندی که نرمال شده خیلی از افراد فکر میکنند تنها نتیجه ورزش، کاهش وزن و افزایش وزن هست، درحالی که مهمترین و اولین نتیجه، حال خوب و سلامتی بیشتر هست برای سلامتیت و حال خوب زندگیت وقت بزار،مطمئن باش پشیمون نمیشی برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید @admin_manafitباشگاه مانافیت :ble.ir/join/5PuYsJKy26۱۰:۲۵
۵ کیلو کاهش وزن اصولی وقتی انرژی تون صد برابر میشه عزیز دلم اینجا تو با تمرین مقاومتی و رژیم مختص به خودت میتونی به هر هدفی که داری برسی چون تمرین‌ها کامل و اصولی طراحی شدند و رژیم هم برای شخص خود تو تنظیم میشه دیگه چی میخوای؟! این کاهش وزن با کیفیته و برای همین هم باعث میشه که بدنت خوش فرم بشه! چون تو با تمرین مقاومتی عضله اضافه میکنی مطمئنم که تو هم میخوای که برای سلامتیت قدم برداری 🥰برای ثبت نام کافیه همین الان به آیدی زیر پیام بدید:@admin_manafit۱۸:۱۶
کاهش درد کمر و گردن اینجا شما با کارشناس تربیت بدنی ورزش میکنید که ۱۷ سال سابقه ورزشی داره و میدونه چه تمرینی بهت بده که دردت کم بشه و حالت خوب بشه شما به عنوان یک مادر باید اول برای خودت وقت بزاری تا بتونی یک خانواده شاد داشته باشی برای اینکه دوره اسفند ماه کنار ما باشی کافیه به آیدی زیر پیام بدید:@admin_manafit باشگاه مانافیت : https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۷:۱۷
۶ کیلو کاهش وزن ۳ سایز کاهش بهتر شدن روحیه افزایش انرژی انگیزه بیشتر از این بهتر مگه میشه قسمت پایانی پیام ایشون برای عزیزانی هست که نگران ورزش آنلاین هستند توضیحات آنقدر کامل هست که جایی برای اشتباه ندارید 🥰 برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید @admin_manafitباشگاه مانافیت : https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۵:۵۵
تو این پیام شاگرد قشنگم فقط نتیجه تلاش و نظم رو می بیینید ۲۰ کیلو کاهش وزن اصولی قسمت آخر پیام یعنی نظم نه انگیزه اکثر افراد تصور میکنند برای کاهش وزن و لاغری فقط باید ساعت‌ها تمرینات هوازی و با شدت بالا انجام بدن!!! درصورتیکه با انجام این نوع تمرینات آسیب بسیاااااار بزرگی به مرورِ زمان ایجاد میشه و باعث درد در مفاصل و آسیب‌هایی مثل آرتروز و دیسک و... خواهد شد اما راه حل درست و اصولی چی؟ شما با انجام تمرینات مقاومتی در کنار چربیسوزی، عضله سازی هم خواهید داشت و این بزرگترین اتفاق برای بدن شماست این اتفاق عالی، با انجام تمریناتی که در باشگاه مانافیت برای شما طراحی شده، صورت میگیره شنبه ای که منتظرش بودی رسیده شروع دوره شنبه ۴ اسفند ماه برای ثبت‌نام در دوره اسفند ماه کلاس بادی فانکشنال به آیدی زیر پیام بدید:@admin_manafitباشگاه مانافیت۱۳:۱۶
3 کیلو کاهش وزن اصولی، همراه با کاهش سایز چشمگیر میدونی دور کمر 12سانت کاهش یعنی چی؟! یعنی چقدر تغییر وقتی کاهش وزن و سایز اصولی انجام بشه، شما چربیسوزی و عضله سازی رو با هم تجربه میکنید کاهش وزن اصولیه که باعث افزایش قدرت بدنیت میشه و نتیجه اش کاهش درد زانو هم هست همه این نتایج عالی، با داشتن تمرین مقاومتی اصولی و منظم اتفاق میوفته، تمرینی که به تو کمک کنه عضلاتت رو تقویت کنی پس اگر انتخابت زندگی با کیفیت هست، جای شما توی کلاس بادی فانکشنال مانافیت هست برای ثبت‌نام در دوره اسفند ماه کلاس بادی فانکشنال به آیدی زیر پیام بدید:@admin_manafitباشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۲۰:۰۸
۵ کیلو کاهش وزن اصولی یک سبک زندگی عالی واقعا عالی بوده و نشون میده شاگرد قشنگم پر قدرت در این مسیر تلاش کرده 🥰 اگر بتونید عادت های فوق العاده ای مثل ورزش کردن رو تبدیل به سبک زندگی تون کنید، مطمئن باشید که از خیلی از آسیب ها میتونید جلوگیری کنید و یک زندگی با کیفیت داشته باشید 🥰 واقعا لذت میبرم وقتی میبینم شاگردای قشنگم یکی یکی به نتایج دلخواه و حال خوب میرسند
فقط یک روز تا شروع دوره فرصت داری، جا نمونی رفیق برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید @admin_manafitباشگاه مانافیت۳:۴۸
۱۰ کیلو کاهش وزن اصولی 🥰🥰 حال خوبم چند برابر بیشتر شده و این از هر چیزی برام ارزشمندتره
در باشگاه مانافیت قرار نیست به هر قیمتی وزن کم کنی اینجا مهمه که ظاهر اندامت حفظ بشه و بعد کاهش وزن داشته باشی یعنی مهمه که پوست بدنت شل نشه و ظاهر بدی پیدا نکنه اینجا قرار نیست فقط تمرین هوازی انجام بدی که آسیب ببینی اینجا در کنار تمرین هوازی، تمرین مقاومتی اصولی انجام میدی تا هم عضله بسازی و هم چربی بسوزونی شروع دوره فردا ۴ اسفند ماه ساعت ۱۰ صبح برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان به آیدی زیر پیام بدید @admin_manafitباشگاه مانافیت۳:۴۹
بسم الله الرحمن الرحیم امروز ساعت ۱۰ میریم که یک ماه عالی رو با شاگردهای قشنگم شروع کنیمکلاس ما توان مالی و امکانات زیادی نمیخواد،ولی اراده و تصمیم برای شروع میخواد تا به هر هدفی که دارید برسید کاهش وزن ، کاهش سایز ، افزایش وزن ، فرم دهی بدن، رفع تنبلی تخمدان ، تنظیم هورمون ها ، حال خوب و افزایش اعتماد به نفس و.... دارید این فرصت ویژه رو از دست نده و تا دیر نشده برای ثبت‌نام و شروع این حال خوب به آیدی زیر پیام بده@admin_manafitپیش به سوی حال خوب ️لینک باشگاه مانافیت :https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۳:۴۱
۷ کیلو کاهش وزن اصولی و رفع کمر درد و زانو درد بعد زایمان نتیجه فوق‌العاده شاگرد قشنگم رو بخونید اصولا وقتی افراد در روند کاهش وزن قرار میگیرن، دچار کلللی درد کمر و زانو میشن میدونی چرااا؟! چون این افراد بدون تمرین مقاومتی کاهش وزن دارند و این کاهش وزن یعنی کاهش عضله و به عبارت بهتر عضله سوزیبله در نهایت یعنی آسیب یعنی آرتروز اماااا اینجا در کلاس بادی فانکشنال یاشگاه مانافیت، شما کاهش وزن فوق‌العاده دارید و در کنارش با درد خداحافظی میکنید و اینه معجزه ورزش اصولی ️امروز جلسه اول بود و فیلم کلاس ذخیره شده حالا اگر تو هم میخوای اصولی ورزش کنی، کافیه به آیدی زیر پیام بدید@admin_manafitباشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۳:۴۱
بازارسال شده از
ورزش کردن در ایام ماه مبارک رمضان به هیچ عنوان بد نیست و چه بسا فواید زیادی داره در زمان روزه فیزیولوژی بدن تغییر میکند و با حفظ کربوهیدرات و تغییر اتکا به چربی به عنوان سوخت اصلی بدن باعث: تنظیم متابولیسم بدن، پاکسازی و سم زدایی بدن و فرصت مناسبی برای احیاء کبد و درمان کبد چرب و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس و جلوگیری از تجمع چربی در بدن می شود ورزش کردن در این ایام هیچ ایرادی ندارد فقط چند نکته باید رعایت شود:۱_نوشیدن آب کافی از زمان افطار تا سحر۲_تغذیه سالم و اصولی۳_مدت زمان کمتری ورزش کنید۴_شدت تمرین کم باشد زمان مناسب ورزش کردن در این ایام: می توانید در حد توان در طول روز ورزش کنید می توانید بعد از یک افطار سبک ورزش کنید و یا قبل از افطار ورزش کنید تا بلافاصله بعد از تمرین افطار کنید @admin_manafitباشگاه مانافیت : ble.ir/join/5PuYsJKy26۵:۵۹
۳ کیلو کاهش وزن اصولیهمراه با کاهش سایز اصولی: دور ران ۲ سانت دور کمر ۲ سانت خیلی حس خوب و فوق العاده ایه وقتی برای خودم وقت میزارم یک خانم قبل از انجام هر کاری و هر برنامه ریزی حتمااااا باید برای خودش وقت بگذاره ️ برای ورزشتون وقت بزارید چون این وقت صرفا باعث تناسب اندام نمیشه شما با ورزش سلامت جسم و روحتون رو تضمین میکنید شاید براتون عجیب باشه اما ما هر دوره تعداد زیادی از خانم ها رو داریم که به هدفشون میرسند و اون هم فقط و فقط با ورزش و تغذیه درست هست @admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۶:۱۹
اینم برای دوستان جدیدی که هنوز به انگیزه بیشتری نیاز دارند برای شروع یه روتین عالیییی حتی اگه از چند جلسه ورزش هم شروع کنید، بعد از مدت کوتاهی نتایج شگفت انگیزی میتونید بگیرید اینجا فقط یک کلاس ورزش آنلاین نیست، این یه سبک زندگیه فوق‌العاده است اینجا همه تمرینات طبق اصول انجام میشه و شما بهترین و اصولی ترین ورزش ها رو انجام میدید طوری که باورتون نمیشه تو خونه خودتون دارید ورزش میکنید فقط کافیه تصمیم بگیرید که شروع کنید،بعدش معجزه ورزش اصولی رو میتونید ببینید @admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۶:۵۷
آغاز ماه مبارک رمضان، ماه قرآن و #بهار_معنویت مبارک باد. شما برای حفظ سلامتی و تناسب اندام‌تان، در ماه رمضان هم باید همچنان ورزش کنید اگر قصد شما لاغری است، توصیه می‌کنیم که ورزش و تمرین مقاومتی در ماه رمضان را فراموش نکنید️ روزه گرفتن می تواند باعث تحلیل عضلات شود و با کاهش عضلات، متابولیسم بدن شما کم شود و دچار استپ وزنی شوید و کم‌کم شروع به ذخیره چربی کنیدبخاطر همین است که بعضی از افراد با وجود روزه گرفتن و کاهش وعده‌ها، بعد از پایان ماه رمضان چاق‌تر می‌شوند پس حتماً ورزش خودتون رو ادامه بدید اگر شما ورزش کنید و تغذیه اصولی داشته باشید، دیگر نیازی به نگرانی نیست و سلامتی و تناسب اندام شما در این ماه نیز حفظ می‌شود ورزش و تمرین مقاومتی در ماه رمضان نه تنها با روزه گرفتن منافاتی ندارد بلکه اگر اصولی انجام شود می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد مهمترین فواید ورزش و تمرین مقاومتی :۱. کاهش مشکلات گوارشی و کاهش استرس۲. تقویت سیستم ایمنی۳. کاهش درصد چربی۴. خواب عمیق‌تر۵. حفظ عضلات@admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۷:۰۰
از مبتدی تا پیشرفته با ورزش منظم و کلی نتیجه عالی مشکلات کمرم خیلی کمتر شده 90 درصد زانو دردم بهبود پیدا کرده انقباضات عضلاتم بهتر شده بسیار امیدوارتر و روحیه ام بهتر شده بهترین و موثرترین درمان برای بهبود و پیشگیری از آسیب، ورزش اصولیه شاگرد قشنگم برای رسیدن به این نقطه خییییلی تلاش کرده و شما فقط یک پیام بلند بالا میبینید اما این رو بدونید که پشت این پیام، تلاش بسیار زیادی هست که دیده نمیشه اگر شما میخواید یک روتین ورزشی اصولی داشته باشید فقط کافیه اقدام کنید همه‌ی فیلم های اسفند ماه تا 13فروردین ذخیره میشه پس سال 1404 رو میتونی با یه سبک زندگی فوق العاده و بی نظیر شروع کنی 🥰@admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۷:۵۷
تغییر بدون ضعف و خستگی ترس از ضعف در ماه مبارک رمضان؟ قبلاً روزه می‌گرفتم اما همیشه احساس ضعف داشتم و وزنم کم نمی‌شد. نتیجه عالی! با ورزش های اصولی در باشگاه مانافیت هم روزه گرفتم، هم ورزش کردم و هم بدون ضعف وزن کم کردم. تعجب اطرافیان! تغییرات بدنم طوری بود که همه از دیدنش شگفت‌زده شدند! تو هم میتونی این تغییر رو تجربه کنی! @admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۲۰:۳۱