.
آموزش انرژی بار
یه شیرینی خوشمزه ی بدون قند که بمب انرژیه
مواد لازم :
جو دوسر پرک فوری (پخته شده و ریزتر از جو دوسرپرک خام هست) ۸۰ گرم
کنجد ۴۰ گرم
خرمای بدون هسته ۲۰۰ گرم
دانه چیا ۲۰ گرم (میتونید تخم کتان را جایگزین دانه چیا کنید)
کره بادام زمینی ۶۰ گرم
آب ۳۰ گرم
عسل ۱ ق غ
مغز تخمه آفتابگردان ۴۰ گرم
پرک بادام برای تزئین به میزان لازم
میتونید با هر مغزی که دوست داشتید درستش کنید.
استراحت دادن انرژی بار تو یخچال باعث میشه که از حالت چسبندگی دربیاد و بهتر برش بخوره.
#انرژی_بار #خشکبار #مغزیجات #آجیل #ادویه
ble.ir/join/rerE7gJxp3
لایک و پیشنهاد به مجله را بزن تا همه انرژی بگیرن .
آموزش انرژی بار یه شیرینی خوشمزه ی بدون قند که بمب انرژیه مواد لازم :
جو دوسر پرک فوری (پخته شده و ریزتر از جو دوسرپرک خام هست) ۸۰ گرم کنجد ۴۰ گرم خرمای بدون هسته ۲۰۰ گرم دانه چیا ۲۰ گرم (میتونید تخم کتان را جایگزین دانه چیا کنید) کره بادام زمینی ۶۰ گرم آب ۳۰ گرم عسل ۱ ق غ مغز تخمه آفتابگردان ۴۰ گرم پرک بادام برای تزئین به میزان لازم میتونید با هر مغزی که دوست داشتید درستش کنید. استراحت دادن انرژی بار تو یخچال باعث میشه که از حالت چسبندگی دربیاد و بهتر برش بخوره.#انرژی_بار #خشکبار #مغزیجات #آجیل #ادویه
ble.ir/join/rerE7gJxp3
لایک و پیشنهاد به مجله را بزن تا همه انرژی بگیرن .۸:۴۸