بازارسال شده از متاکوچینگ
و خدایی هست مهربانتر از تصور…او که در هر صبح، مشتی نور بر دل انسان میپاشد، تا یادمان بماند، روح ما از جنس شکست نیست، بلکه از جنس برخاستن است.
او که میان تمام راههای سخت، جایی عمیق در سکوت جهان، برایمان دری پنهان میگذارد .... دری که فقط با نیت پاک و قدمی رو به جلو خود را نشان میدهد....
او خداییست که حرفهای ناگفتهمان را از پشت تمام تظاهرها میشنود ...او که باور دارد انسان، توان آفریدن آیندهاش را دارد و هر فکر روشن ما میتواند جرقه معجزهای تازه باشد....
خدایی که کنارمان راه میرود، نه برای اینکه به ما تکیه بدهد… برای اینکه یادمان بیندازد:قدرت اصلی در درون خود ماست و جهان، به نیتهای قشنگ ما پاسخهای قشنگتر میدهد.

#متاکوچینگ
او که میان تمام راههای سخت، جایی عمیق در سکوت جهان، برایمان دری پنهان میگذارد .... دری که فقط با نیت پاک و قدمی رو به جلو خود را نشان میدهد....
او خداییست که حرفهای ناگفتهمان را از پشت تمام تظاهرها میشنود ...او که باور دارد انسان، توان آفریدن آیندهاش را دارد و هر فکر روشن ما میتواند جرقه معجزهای تازه باشد....
خدایی که کنارمان راه میرود، نه برای اینکه به ما تکیه بدهد… برای اینکه یادمان بیندازد:قدرت اصلی در درون خود ماست و جهان، به نیتهای قشنگ ما پاسخهای قشنگتر میدهد.
#متاکوچینگ
۳:۱۶
بازارسال شده از متاکوچینگ
آرام بودن را تمرین کن…نه فقط در ظاهر، بلکه در عمق وجودت.آرام خوردن یعنی مزه کردن لحظه، یعنی احترام به بدن، یعنی تبدیل غذا به مراقبهای بیکلام.آرام راه رفتن یعنی حس کردن زمین زیر پا، یعنی هر قدم را آگاهانه برداشتن، نه برای رسیدن، بلکه برای بودن.آرام فکر کردن یعنی رها شدن از شتاب ذهن، از قضاوتهای بیوقفه، از پرسههای بیهدف در گذشته و آینده.آرام صحبت کردن یعنی انتخاب واژهها با دقت، با مهر، با حضور؛ یعنی تبدیل گفتوگو به ارتباطی واقعی، نه فقط تبادل صدا.
آرام بودن، تمرینیست برای بازگشت به خود.برای اینکه در میان هیاهوی جهان، صدای درونت را بشنوی.برای اینکه بفهمی زندگی فقط در لحظهی حال جریان دارد، نه در خاطرهی دیروز و نه در خیال فردا.آرام بودن، نوعی مراقبه است؛ مراقبهای که در آن، هر حرکت، هر نگاه، هر نفس، تبدیل میشود به فرصتی برای آگاهی، برای اتصال، برای آرامش.
و وقتی این آرامش را تمرین میکنی، کمکم به خودت نزدیک میشوی.به آن بخش از وجودت که همیشه بوده، اما در شتاب روزمرگی گم شده.به آن سکوتی که درونت هست، و فقط منتظر است شنیده شودجان لنون خیلی قشنگ میگه:در هیاهوی زندگی دریافتم چه بسیار دویدنها که فقط پاهایم را از من گرفت درحالیکه گویی ایستاده بودم. چه بسیار غصهها که فقط باعث سپیدی موهایم شد در حالی که قصهای کودکانه بیش نبود.دریافتم کسی هست که اگر بخواهد میشود و اگر نخواهد نمیشود؛ به همین سادگی. کاش نه میدویدم و نه غصه میخوردم....
#متاکوچینگ
آرام بودن، تمرینیست برای بازگشت به خود.برای اینکه در میان هیاهوی جهان، صدای درونت را بشنوی.برای اینکه بفهمی زندگی فقط در لحظهی حال جریان دارد، نه در خاطرهی دیروز و نه در خیال فردا.آرام بودن، نوعی مراقبه است؛ مراقبهای که در آن، هر حرکت، هر نگاه، هر نفس، تبدیل میشود به فرصتی برای آگاهی، برای اتصال، برای آرامش.
و وقتی این آرامش را تمرین میکنی، کمکم به خودت نزدیک میشوی.به آن بخش از وجودت که همیشه بوده، اما در شتاب روزمرگی گم شده.به آن سکوتی که درونت هست، و فقط منتظر است شنیده شودجان لنون خیلی قشنگ میگه:در هیاهوی زندگی دریافتم چه بسیار دویدنها که فقط پاهایم را از من گرفت درحالیکه گویی ایستاده بودم. چه بسیار غصهها که فقط باعث سپیدی موهایم شد در حالی که قصهای کودکانه بیش نبود.دریافتم کسی هست که اگر بخواهد میشود و اگر نخواهد نمیشود؛ به همین سادگی. کاش نه میدویدم و نه غصه میخوردم....
#متاکوچینگ
۱۱:۵۸
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایا !تو اقیانوس بیکرانی هستی، که به ذرۀ آب نیازی نداری، من آن ذرۀ آبم که نیازمند غرق شدن در توست...
خدایا!دلم به تو خوشه، ناخوشم مخواه ... نگذار مشکلات دلم رو سنگین کنه ...نگذار مسیرم تاریک شه، همهی لحظهها رو با حضورت پر کن.
خدایا!آرامش و شادمانی رو در وجودم جاری کن، تا با قلبی مطمئن و روحی روشن، با زندگی روبرو بشم و از مسیرم لذت ببرم.
ای که به عاشقت نیازی نداری!اما من اون عاشقم که تپش هایم برای توست، امروز و هر لحظه قلبم پر است از امید و شکرگزاری....
#متاکوچینگ
خدایا!دلم به تو خوشه، ناخوشم مخواه ... نگذار مشکلات دلم رو سنگین کنه ...نگذار مسیرم تاریک شه، همهی لحظهها رو با حضورت پر کن.
خدایا!آرامش و شادمانی رو در وجودم جاری کن، تا با قلبی مطمئن و روحی روشن، با زندگی روبرو بشم و از مسیرم لذت ببرم.
ای که به عاشقت نیازی نداری!اما من اون عاشقم که تپش هایم برای توست، امروز و هر لحظه قلبم پر است از امید و شکرگزاری....
#متاکوچینگ
۲:۵۰
بازارسال شده از متاکوچینگ
مهمترین خصلت یک آدم،بی آزار بودنهگزند نمیرسونهدل نمیشکنهگوش میدهباهات راه میادنقش بازی نمیکنهدنبال نقطه ضعف،آتو یا سوژەی تمسخر نمیگردهدستاش امنه برای پاک کردن اشکاتبرای شال گردنی بودن در سرما و لرزو..
مباش در پی آزار و هر چه خواهی کنکه در شریعت ما غیر از این گناهی نیست.
#متاکوچینگ
مباش در پی آزار و هر چه خواهی کنکه در شریعت ما غیر از این گناهی نیست.
#متاکوچینگ
۳:۱۴
بازارسال شده از متاکوچینگ
#متاکوچینگ
۳:۴۳
بازارسال شده از متاکوچینگ
تصمیمهای کوچکِ نجاتدهنده(چیزهایی که دیده نمیشوند، اما زندگی را عوض میکنند.)
زندگی معمولاً با تصمیمهای بزرگ فرو نمیریزد؛با بیتوجهیهای کوچکِ تکرارشونده فرسوده میشود.
یک خوابِ کمی بهتر،یک نهِ آرام به کاری که توانش را نداری،یک وقفهی کوتاه قبل از واکنش،یک درخواستِ کمک بهجای قورتدادنِ درد؛همینها بیسروصدامسیر را عوض میکنند.
این تصمیمهاقهرمانانه نیستند،تشویق نمیگیرند،اما سیستم عصبی را نجات میدهندو به زندگی فرصتِ ترمیم میدهند.
نجات، همیشه با انقلاب شروع نمیشود؛گاهی با مراقبتِ جزئی اما پیوسته آغاز میشود.
به تصمیمهای کوچکی که هر روز میگیری احترام بگذار؛آینده از همانجا ساخته میشود.
#متاکوچینگ
زندگی معمولاً با تصمیمهای بزرگ فرو نمیریزد؛با بیتوجهیهای کوچکِ تکرارشونده فرسوده میشود.
یک خوابِ کمی بهتر،یک نهِ آرام به کاری که توانش را نداری،یک وقفهی کوتاه قبل از واکنش،یک درخواستِ کمک بهجای قورتدادنِ درد؛همینها بیسروصدامسیر را عوض میکنند.
این تصمیمهاقهرمانانه نیستند،تشویق نمیگیرند،اما سیستم عصبی را نجات میدهندو به زندگی فرصتِ ترمیم میدهند.
نجات، همیشه با انقلاب شروع نمیشود؛گاهی با مراقبتِ جزئی اما پیوسته آغاز میشود.
به تصمیمهای کوچکی که هر روز میگیری احترام بگذار؛آینده از همانجا ساخته میشود.
#متاکوچینگ
۱۱:۰۳
بازارسال شده از متاکوچینگ
کلمه ی "بعداً " رو از زندگی ت حذف کن دوستم
اگر کاری را باید شروع کنی، بکناگر حرفی را باید بزنی، بزناگر جایی برای رفتن داری، برواگر کتابی را باید بخوانی، بخواناگر عادتی را باید تغییر بدهی، بدهاگر محبتی را باید ابراز کنی، بکناگر درسی را باید یاد بگیری، بگیر
فردا برای همه ، حتمی نیست
#متاکوچینگ
اگر کاری را باید شروع کنی، بکناگر حرفی را باید بزنی، بزناگر جایی برای رفتن داری، برواگر کتابی را باید بخوانی، بخواناگر عادتی را باید تغییر بدهی، بدهاگر محبتی را باید ابراز کنی، بکناگر درسی را باید یاد بگیری، بگیر
فردا برای همه ، حتمی نیست
#متاکوچینگ
۴:۵۲
بازارسال شده از متاکوچینگ
#متاکوچینگ
۲:۲۳
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایا ! مرا از بدگمانی نسبت به دیگران برهان.
زیرا باعث میشود خوبیها و محبتهای دیگران را نبینم و جنبه های نامطلوب رفتار آنها را ببینم....
بدگمانی آسایش و آرامش روانی را از من میگیرد و مرا پریشان خاطر میکند....
خدایا! درهای رحمت خود را بگشای...ا و مرا در سرزمین بی پایان محبت خویش وارد کن...
#متاکوچینگ
زیرا باعث میشود خوبیها و محبتهای دیگران را نبینم و جنبه های نامطلوب رفتار آنها را ببینم....
بدگمانی آسایش و آرامش روانی را از من میگیرد و مرا پریشان خاطر میکند....
خدایا! درهای رحمت خود را بگشای...ا و مرا در سرزمین بی پایان محبت خویش وارد کن...
#متاکوچینگ
۳:۰۵
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایا!من انتخاب میکنم که شادی را بیاموزم، که به زندگی پاسخ روشن بدهم ....با تو، هیچ رؤیایی کوچک نیست، هیچ تلاشی گم نمیشود و هیچ راهی بیپاسخ نمیماند.
#متاکوچینگ
#متاکوچینگ
۲:۵۱
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایا! شکرت ....که در دل من جرأت خواستن نهادی،در ذهنم نور انتخاب،و در روحم اطمینانِ رسیدن.شکر که هر نفس،یادآور توانِ خداییِ درونِ من است.
شکر که راهها پیش از رسیدنم هموار میشوند،شکر بابت نیتِ پاکچون زودتر از قدمهایم اثر میگذارد،شکر بابت باورم که درها را پیش از دعا گشودن بلد است.
خدایا دمادم شکرت ...
#متاکوچینگ
شکر که راهها پیش از رسیدنم هموار میشوند،شکر بابت نیتِ پاکچون زودتر از قدمهایم اثر میگذارد،شکر بابت باورم که درها را پیش از دعا گشودن بلد است.
خدایا دمادم شکرت ...
#متاکوچینگ
۳:۰۷
بازارسال شده از متاکوچینگ
این تصویر دربارهی آدمهای «دوستنما»ست.اونهایی که ظاهرشون مهربونه، دست میندازن دور شونهات، ولیدر حقیقت سمشون آمادهی حملهست.
همهی آدمای نزدیکت امن نیستند.گاهی خطرناکترین آدمها، صمیمیترین افرادهستن.
#متاکوچینگ
همهی آدمای نزدیکت امن نیستند.گاهی خطرناکترین آدمها، صمیمیترین افرادهستن.
#متاکوچینگ
۱۰:۳۶
بازارسال شده از متاکوچینگ
مهربون باشیم...دنیا به اندازهی کافی سختی داره،بیایم یه دلِ امن باشیم برای هم،یه لبخند، یه حرف خوب،شاید همون چیزی باشه که کسیبرای ادامه دادن نیاز داره...
#متاکوچینگ
#متاکوچینگ
۲:۱۲
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایاجوری حال منو خوب کنکه هیچ قدرتی نتونه تغییرش بده…
#متاکوچینگ
#متاکوچینگ
۲:۳۰
بازارسال شده از متاکوچینگ
در روزهای سرد، زندگیمان را گرم کنیم(نه با انکارِ سرما؛ با ساختنِ گرما.)
روزهای سردهمیشه هواشناسی ندارند؛بعضیشان در دل میآیند.وقتی انگیزه کم است،دلگرمی نایاب میشودو آدم، بیصدا یخ میزند.
گرما را باید ساخت:با یک تماسِ صادقانه،با یک قدمِ کوچک برای خودت،با مهربانیای که از خودت شروع میشود.نه لازم است همهچیز درست شود؛کافیست خاموش نشوی.
گرمکردنِ زندگییعنی اجازه بدهی نورهای کوچک بمانند:عادتهای ساده،آدمهای امن،و یادآوریِ اینکه این فصلهمیشگی نیست.
سرما میآید و میرود؛آنچه میماند،گرماییست که بلد بودهای حفظش کنی.
در سردترین روزها،خودت اولین بخاریِ زندگیات باش.
#متاکوچینگ
روزهای سردهمیشه هواشناسی ندارند؛بعضیشان در دل میآیند.وقتی انگیزه کم است،دلگرمی نایاب میشودو آدم، بیصدا یخ میزند.
گرما را باید ساخت:با یک تماسِ صادقانه،با یک قدمِ کوچک برای خودت،با مهربانیای که از خودت شروع میشود.نه لازم است همهچیز درست شود؛کافیست خاموش نشوی.
گرمکردنِ زندگییعنی اجازه بدهی نورهای کوچک بمانند:عادتهای ساده،آدمهای امن،و یادآوریِ اینکه این فصلهمیشگی نیست.
سرما میآید و میرود؛آنچه میماند،گرماییست که بلد بودهای حفظش کنی.
در سردترین روزها،خودت اولین بخاریِ زندگیات باش.
#متاکوچینگ
۶:۵۰
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایا شکرت ...که عشقت، چون رودخانهای زنده،در دشتهای وجودم میجوشدو مرا به یادِ فراوانیِ درونم میاندازد.
خدایا شکرت،که میآموزی هیچ لحظهای تصادفی نیست؛هر موقعیت، امضای تو را داردو هر تقدیر، دری استبا پتانسیلی بیپایان برای شکوفا شدن.
خدایا شکرت،که چشمِ دلم را بیدار کردهایتا فرصتها را بشناسمتا با اعتماد، توکل و انگیزه راهم را ادامه بدهم.
لحظه به لحظه سپاسگزارم.
#متاکوچینگ
خدایا شکرت،که میآموزی هیچ لحظهای تصادفی نیست؛هر موقعیت، امضای تو را داردو هر تقدیر، دری استبا پتانسیلی بیپایان برای شکوفا شدن.
خدایا شکرت،که چشمِ دلم را بیدار کردهایتا فرصتها را بشناسمتا با اعتماد، توکل و انگیزه راهم را ادامه بدهم.
لحظه به لحظه سپاسگزارم.
#متاکوچینگ
۲:۵۶
بازارسال شده از متاکوچینگ
خدایا!امروز نه برای نجات، که برای یادآوریِ قدرتی که در من دمیدهای، صدایت میزنم.اجازه بده، دلم آنقدر بیدار باشد که نعمتها را پیش از رسیدن ببینم .... من نامت را به «توکل» ترجمه کردممرا تنها نگذار و کمک کن، هر قدمم امضای نام تو باشد .... تا جرأتم شکوفه بزند...
تو معنای اشتیاق در زندگی ام هستی ، تو خواستن ها و شدن ها، ادامه دادن ها، حرکت ها و کوشش ها، دریافت های من هستی ، تو منتهای آرزوهای من هستی....
دم به دم شکرت.....
#متاکوچینگ
تو معنای اشتیاق در زندگی ام هستی ، تو خواستن ها و شدن ها، ادامه دادن ها، حرکت ها و کوشش ها، دریافت های من هستی ، تو منتهای آرزوهای من هستی....
دم به دم شکرت.....
#متاکوچینگ
۲:۳۵
بازارسال شده از متاکوچینگ
گفتگو اکسیژن یک رابطه است
#متاکوچینگ
#متاکوچینگ
۱۱:۳۸
بازارسال شده از متاکوچینگ
نترس از تاخیر ها..
هیچ دستی تو این دنیا
نمیتونه جلوی اراده خدارو بگیره!
#متاکوچینگ
هیچ دستی تو این دنیا
نمیتونه جلوی اراده خدارو بگیره!
#متاکوچینگ
۳:۰۸
بازارسال شده از ghazal.javanshir
#هنرستان بانو مجتهده امین
۱۶:۳۶