یادداشتهای تربیتی محمدرضا اخوت؛ روانشناس و مشاور :: تقویت عفاف در فرزندان :: قسمت سوم: آموزش عفاف در روابط انسانیدر تربیت جنسی فرزندان، مهمترین نکته، آموزش عفاف و حیا در "روابط انسانی" است. اگر روابط بین افراد، درست و اصولی باشد، بسیاری از مسائل و مشکلات جنسی اصلاً به وجود نمیآید.
با توجه به آیات قرآن، چهار محور اصلی برای آموزش عفاف به فرزندان وجود دارد:
آموزش متناسب با سن:در هر دوره سنی، باید مطالب را به شیوهای مناسب همان سن ارائه کنیم.
شناساندن نقش زن و مرد از نگاه خداوند:هر جنس جایگاه و ویژگیهای منحصر به فردی دارد که باید به فرزندان آموزش داده شود.
هدف خداوند از ایجاد روابط:به فرزندان بیاموزیم که خداوند روابط بین زن و مرد را برای تشکیل خانواده و زندگی سالم قرار داده است.
راهکارهای حفظ حریم روابط:حدود و قوانینی که خداوند برای محافظت از روابط تعیین کرده را به فرزندان آموزش دهیم.
یادگیری این اصول برای ما والدین بسیار مهم است. اگر با این مفاهیم آشنا نباشیم، نمیتوانیم حیا و عفاف را به درستی به فرزندانمان آموزش دهیم و تربیت حیا در آنان ناقص خواهد بود.
[ادامه دارد...]
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#تقویت_عفاف#آقای_اخوت#مشاورمتوسطه۱
۱۶:۵۰
اگر متوجه شدیم فرزندمان محتوای غیراخلاقی می بیند چگونه رفتار کنیم؟قسمت دوم
پس یک پیشگیری خوب این است که قبل از اینکه کودک به سن کنجکاوی درباره مسائل جنسی برسد به او این اطمینان را بدهیم که من نسبت به همه سوالها و کنجکاویهای تو پذیرش دارم و تو را دوست دارم و بعد از این مرحله آماده سازی ذهنی گام های اولیه تربیت جنسی را برداریم تا فرزند ما در بستر تربیت خودمان آموزش ببیند و اساسی ترین موضوع تقویت حیا در کودکان و نوجوانان هست که مورد تاکید قرار گرفت.🟣 نکته دوم این است که مستقیم به روی کودک و یا نوجوان نیاورید تا حرمتها حفظ بشود.
🟣 در این حالت چنانچه خودمان مسیر تربیت جنسی را با مطالعه کتاب یا شرکت در دوره های تخصصی آموخته ایم مطابق آن مراحل با فرزندمان رفتار کنیم ، در غیر این صورت حتما با یک مشاور و یا روانشناس متخصص مشورت نماییم.
معرفی کتاب تربیت جنسی :بلوغ روحی و روانی در پسران ، نوشته تیم دکتر اصغر ساداتیان ، انتشارات ما و شما بلوغ روحی و روانی در دختران ، نوشته تیم دکتر اصغر ساداتیان ، انتشارات ما و شماالبته کتاب های زیادی در این حوزه نوشته شده است که به تناسب شرایط می توانید آنها را نیز خریداری کنید
نکته مهم: از آنجایی که کتاب ها عمدتا مصور هستند، لطفا آنها در اختیار فرزندتان قرار ندهید ، زیرا ممکن است با توجه به سن، اطلاعات بیش از اندازه دریافت نماید.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#محتوای_غیراخلاقی#آقای_دکتروکیلی
۹:۳۳
روابط سالم از جبههای مشترک شکل میگیرد، نه از تقابلهای بیپایان.روابطی که در اون دو نفر درک میکنن "ما در یک تیم هستیم، نه در دو جبههی متضاد"، شانس بیشتری برای رشد و پایداری دارن.این دقیقاً همون چیزیه که نظریه دلبستگی هم بهش اشاره میکنه:افرادی با سبک دلبستگی ایمن، در زمان چالشها، به جای مقابله با هم، کنار هم میمونن و دنیا رو باهم مدیریت میکنن.
در واقع، امنیت عاطفی زمانی شکل میگیره که بدونیم حتی در سختترین لحظهها هم، «تو مقابل من» نیستی، بلکه «ما در مقابل مشکلیم».
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#روابط_سالم#خانم_محفوظی#مشاوردبستان1۱۰:۳۸
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#آموزش_تحمل_ناکامی_در_کودکان#خانم_دکترنام_آور#مشاوردبستان۲
۹:۳۱
تعامل خانواده؛ جایی که آیندهی فرزندان شکل میگیردهیچ نیرویی در مسیر رشد انسان، به اندازهی «کیفیت رابطهی او با خانوادهاش» اثرگذار نیست.فرزندان در بستر رابطه، معنا و هویت خود را میسازند؛ نه از نصیحتها، بلکه از نحوهی حضور ما در زندگیشان.
خانوادهای که گفتوگو در آن جاریست، ناخواسته به فرزندانش یاد میدهد که جهان را از دریچهی درک و گفتوگو ببینند؛و خانوادهای که در آن سکوت، داوری یا بیحوصلگی غالب است، ناخواسته به آنان میآموزد که احساساتشان را پنهان کنند.
پژوهشهای جدید روانشناسی رشد نشان میدهد که «رابطهی والد ـ فرزند»، پیشبینیکنندهی قویتری برای موفقیت تحصیلی و رضایت از زندگی است تا بهرهی هوشی یا امکانات آموزشی.چرا؟چون تعامل صمیمی با خانواده، همان جاییست که فرزند یاد میگیرد خودش را بفهمد، احساسش را بیان کند و تصمیمهایش را معنا دهد.
بیاییم پیش از آنکه راه را نشان دهیم،در کنارشان راه برویمگاهی حضور شنوا، تربیتی عمیقتر از هر آموزش مستقیم است.
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#خانواده_تعامل_اثربخش#آقای_آدینه#مشاورمتوسطه2۹:۴۳
پیام مشاور اضطراب در نوجوانان دبیرستانی پدیدهای رایج است که میتواند ناشی از تغییرات بلوغ، فشارهای تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی باشد.این اضطراب اگر بهموقع شناسایی و مدیریت نشود، ممکن است به اختلالات روانی جدیتری منجر شود.
علل رایج اضطراب در نوجوانان- تغییرات هورمونی و جسمی دوران بلوغ که بر خلقوخو و احساسات تأثیر میگذارند- فشارهای تحصیلی و امتحانات، ترس از شکست یا عدم موفقیت
- مشکلات خانوادگی مانند اختلاف والدین یا نبود حمایت عاطفی
- فشارهای اجتماعی مثل: مقایسه با دیگران، قلدری یا طرد شدن از گروه همسالان
- استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی و تأثیر منفی آن بر تصویر ذهنی نوجوان از خود
- سابقه خانوادگی اختلالات روانی مانند اضطراب یا افسردگی
نشانههای اضطراب در نوجوانان- بیقراری، تحریکپذیری یا گریههای مکرر- اجتناب از موقعیتهای اجتماعی یا مدرسه
- شکایتهای جسمی بیدلیل مثل سردرد، دلدرد یا تهوع
- مشکلات خواب یا کابوسهای شبانه
- افت تحصیلی یا کاهش تمرکز
- احساس ترس یا نگرانی دائمی بدون دلیل مشخص
راهکارهای مؤثر برای مدیریت اضطراب- گفتوگوی باز و بدون قضاوت با نوجوان برای درک احساسات او- ایجاد محیط امن و حمایتگر در خانه و مدرسه
- آموزش مهارتهای مقابله با استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا ورزش منظم
- کاهش فشارهای غیرضروری تحصیلی یا اجتماعی
- مراجعه به مشاور یا روانشناس در صورت شدت علائم یا اختلال عملکرد روزانه
اضطراب در نوجوانان قابل درمان است و با حمایت مناسب میتوان از تبدیل آن به اختلالات مزمن جلوگیری کرد.#واحدمشاوره-مجتمع_معلم#اضطراب_نوجوان#آقای_دکترصادقی#مشاورمتوسطه2
۵:۵۷
یادداشتهای تربیتی محمدرضا اخوت؛ روانشناس و مشاور :: تقویت عفاف در فرزندان :: قسمت چهارم: تربیت فرزندان بر اساس ویژگیهای دخترانه و پسرانه یکی از مهمترین نکات در تربیت فرزندان این است که به ویژگیهای طبیعی و خدادادی آنها توجه کنیم. دختر و پسر هر کدام ویژگیهایی دارند که اگر درست تقویت شوند، به رشد سالم و موفقیت آیندهشان کمک میکند.
۱. تقویت ویژگیهای دخترانه و پسرانه
در تربیت کودک و نوجوان لازم است ویژگیهای خاص هر جنس را تقویت کنیم.مثلاً پسرها نیاز دارند جسارت، مسئولیتپذیری و قدرت تصمیمگیری را یاد بگیرند.دخترها بهتر است مهارتهایی مثل دقت، عاطفه، و مراقبت را تمرین کنند.البته بعضی صفات مثل صبر، ایمان و تعهد برای همه بچهها مهم هستند.
۲. نحوه صحبت و برخورد با فرزندان
نحوه صدا زدن و حرف زدن با بچهها خیلی مهم است.استفاده از عباراتی مثل «گل دخترم» یا «آقا پسرم» باعث میشود کودک هویت خودش را بهتر بشناسد.مراقب باشید از لقبهای اشتباه استفاده نکنید؛ مثلاً دختر را با اسم پسرانه صدا نزنید یا برعکس.در رفتار روزمره هم نقشها را یادآوری کنید؛ مثلاً بگویید: «چون پسر هستی، این کار رو انجام بده» یا «تو که دختر هستی، میتونی این کار رو خوب انجام بدی». هیچوقت نباید صفات منفی مثل «ضعیف بودن» برای دختر یا «بیاحساس بودن» برای پسر را به آنها نسبت بدهیم.۳. آمادهسازی برای آینده
بعد از نوجوانی، آموزشها باید به سمت آمادگی برای زندگی بزرگسالی برود:شغل مناسب، ادامه تحصیل، و آمادگی برای تشکیل خانواده.از کودکی به این فکر کنید که دخترتان قرار است مادر و همسر باشد و پسر شما قرار است پدر و مسئول خانواده باشد. برای این نقشها باید مهارتهایی یاد بگیرند.۴. آموزش مهارتهای زندگی بعد از بلوغ
برای پسرها: خرید، درآمدزایی، کارهای فنی برای دخترها: آشپزی، خانهداری، مهمانداری، مراقبت از فرزند۵. اگر رفتار فرزند با جنسیتش هماهنگ نیست
گاهی ممکن است پسر شما خیلی حساس باشد یا دخترتان پرخاشگر. نگران نباشید!صفات انسانی طیف دارند و با گذر زمان تعدیل میشوند.فقط مراقب باشید با حرفها یا رفتارهای خودتان این صفات را تشدید نکنید.از اصطلاحات اشتباه مثل «ضعیفه» یا «بیاحساس» استفاده نکنید؛ اینها باعث آسیب در روابط آینده فرزندتان میشود.
تربیت مثل باغبانی است؛ اگر خاک مناسب و مراقبت درست داشته باشیم، فرزندمان شکوفا میشود. دختر و پسر هر کدام نیاز به توجه خاص خودشان دارند تا به بهترین نسخه از خودشان تبدیل شوند.[ادامه دارد...]
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#تقویت_عفاف#آقای_اخوت#مشاورمتوسطه۱
۱۸:۲۷
پیام ویژه برای دانش آموزان و افراد اهمال کار :
🟩تکنیکهایی ضد اهمال.کاری برای اینکه دیگه کارهارو پشت گوش نندازی و بدون تنبلی انجامشون بدی!
۱. تکنیک حس و عصب : هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت
۲. تکنیک دو دقیقه : به خودت بگو فقط ۲ دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی
۳. تکنیک جهنم : به خودت بگو اگه انجام ندم اینکار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف میکنم
۴. تکنیک ۱ تا ۵ : تا پنج میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی
۵. تکنیک پل: بین ۲ تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری
۶. تکنیک ۵ به ۵: به خودت بگو اگه تا ۵ دقیقه اینکار رو انجام ندم تا ۵ ماه قراره حسرت بخورم
۷. تکنیک صندلی ثابت : یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی هیچی#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#افراداهمال_کار#آقای_دکتروکیلی
🟩تکنیکهایی ضد اهمال.کاری برای اینکه دیگه کارهارو پشت گوش نندازی و بدون تنبلی انجامشون بدی!
۱. تکنیک حس و عصب : هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت
۲. تکنیک دو دقیقه : به خودت بگو فقط ۲ دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی
۳. تکنیک جهنم : به خودت بگو اگه انجام ندم اینکار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف میکنم
۴. تکنیک ۱ تا ۵ : تا پنج میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی
۵. تکنیک پل: بین ۲ تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری
۶. تکنیک ۵ به ۵: به خودت بگو اگه تا ۵ دقیقه اینکار رو انجام ندم تا ۵ ماه قراره حسرت بخورم
۷. تکنیک صندلی ثابت : یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی هیچی
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#افراداهمال_کار#آقای_دکتروکیلی۸:۵۹
واحد مشاوره مجتمع معلم یادداشتهای تربیتی محمدرضا اخوت؛ روانشناس و مشاور :: تقویت عفاف در فرزندان :: قسمت چهارم: تربیت فرزندان بر اساس ویژگیهای دخترانه و پسرانه یکی از مهمترین نکات در تربیت فرزندان این است که به ویژگیهای طبیعی و خدادادی آنها توجه کنیم. دختر و پسر هر کدام ویژگیهایی دارند که اگر درست تقویت شوند، به رشد سالم و موفقیت آیندهشان کمک میکند. ۱. تقویت ویژگیهای دخترانه و پسرانه در تربیت کودک و نوجوان لازم است ویژگیهای خاص هر جنس را تقویت کنیم. مثلاً پسرها نیاز دارند جسارت، مسئولیتپذیری و قدرت تصمیمگیری را یاد بگیرند. دخترها بهتر است مهارتهایی مثل دقت، عاطفه، و مراقبت را تمرین کنند. البته بعضی صفات مثل صبر، ایمان و تعهد برای همه بچهها مهم هستند. ۲. نحوه صحبت و برخورد با فرزندان نحوه صدا زدن و حرف زدن با بچهها خیلی مهم است. استفاده از عباراتی مثل «گل دخترم» یا «آقا پسرم» باعث میشود کودک هویت خودش را بهتر بشناسد. مراقب باشید از لقبهای اشتباه استفاده نکنید؛ مثلاً دختر را با اسم پسرانه صدا نزنید یا برعکس. در رفتار روزمره هم نقشها را یادآوری کنید؛ مثلاً بگویید: «چون پسر هستی، این کار رو انجام بده» یا «تو که دختر هستی، میتونی این کار رو خوب انجام بدی». هیچوقت نباید صفات منفی مثل «ضعیف بودن» برای دختر یا «بیاحساس بودن» برای پسر را به آنها نسبت بدهیم. ۳. آمادهسازی برای آینده بعد از نوجوانی، آموزشها باید به سمت آمادگی برای زندگی بزرگسالی برود: شغل مناسب، ادامه تحصیل، و آمادگی برای تشکیل خانواده. از کودکی به این فکر کنید که دخترتان قرار است مادر و همسر باشد و پسر شما قرار است پدر و مسئول خانواده باشد. برای این نقشها باید مهارتهایی یاد بگیرند. ۴. آموزش مهارتهای زندگی بعد از بلوغ برای پسرها: خرید، درآمدزایی، کارهای فنی برای دخترها: آشپزی، خانهداری، مهمانداری، مراقبت از فرزند ۵. اگر رفتار فرزند با جنسیتش هماهنگ نیست گاهی ممکن است پسر شما خیلی حساس باشد یا دخترتان پرخاشگر. نگران نباشید! صفات انسانی طیف دارند و با گذر زمان تعدیل میشوند. فقط مراقب باشید با حرفها یا رفتارهای خودتان این صفات را تشدید نکنید. از اصطلاحات اشتباه مثل «ضعیفه» یا «بیاحساس» استفاده نکنید؛ اینها باعث آسیب در روابط آینده فرزندتان میشود. تربیت مثل باغبانی است؛ اگر خاک مناسب و مراقبت درست داشته باشیم، فرزندمان شکوفا میشود. دختر و پسر هر کدام نیاز به توجه خاص خودشان دارند تا به بهترین نسخه از خودشان تبدیل شوند. [ادامه دارد...] #واحدمشاوره_مجتمع_معلم #تقویت_عفاف #آقای_اخوت #مشاورمتوسطه۱
یادداشتهای تربیتی محمدرضا اخوت؛ روانشناس و مشاور :: تقویت عفاف در فرزندان :: قسمت چهارم: تربیت فرزندان بر اساس ویژگیهای دخترانه و پسرانه یکی از مهمترین نکات در تربیت فرزندان این است که به ویژگیهای طبیعی و خدادادی آنها توجه کنیم. دختر و پسر هر کدام ویژگیهایی دارند که اگر درست تقویت شوند، به رشد سالم و موفقیت آیندهشان کمک میکند. ۱. تقویت ویژگیهای دخترانه و پسرانه در تربیت کودک و نوجوان لازم است ویژگیهای خاص هر جنس را تقویت کنیم. مثلاً پسرها نیاز دارند جسارت، مسئولیتپذیری و قدرت تصمیمگیری را یاد بگیرند. دخترها بهتر است مهارتهایی مثل دقت، عاطفه، و مراقبت را تمرین کنند. البته بعضی صفات مثل صبر، ایمان و تعهد برای همه بچهها مهم هستند. ۲. نحوه صحبت و برخورد با فرزندان نحوه صدا زدن و حرف زدن با بچهها خیلی مهم است. استفاده از عباراتی مثل «گل دخترم» یا «آقا پسرم» باعث میشود کودک هویت خودش را بهتر بشناسد. مراقب باشید از لقبهای اشتباه استفاده نکنید؛ مثلاً دختر را با اسم پسرانه صدا نزنید یا برعکس. در رفتار روزمره هم نقشها را یادآوری کنید؛ مثلاً بگویید: «چون پسر هستی، این کار رو انجام بده» یا «تو که دختر هستی، میتونی این کار رو خوب انجام بدی». هیچوقت نباید صفات منفی مثل «ضعیف بودن» برای دختر یا «بیاحساس بودن» برای پسر را به آنها نسبت بدهیم. ۳. آمادهسازی برای آینده بعد از نوجوانی، آموزشها باید به سمت آمادگی برای زندگی بزرگسالی برود: شغل مناسب، ادامه تحصیل، و آمادگی برای تشکیل خانواده. از کودکی به این فکر کنید که دخترتان قرار است مادر و همسر باشد و پسر شما قرار است پدر و مسئول خانواده باشد. برای این نقشها باید مهارتهایی یاد بگیرند. ۴. آموزش مهارتهای زندگی بعد از بلوغ برای پسرها: خرید، درآمدزایی، کارهای فنی برای دخترها: آشپزی، خانهداری، مهمانداری، مراقبت از فرزند ۵. اگر رفتار فرزند با جنسیتش هماهنگ نیست گاهی ممکن است پسر شما خیلی حساس باشد یا دخترتان پرخاشگر. نگران نباشید! صفات انسانی طیف دارند و با گذر زمان تعدیل میشوند. فقط مراقب باشید با حرفها یا رفتارهای خودتان این صفات را تشدید نکنید. از اصطلاحات اشتباه مثل «ضعیفه» یا «بیاحساس» استفاده نکنید؛ اینها باعث آسیب در روابط آینده فرزندتان میشود. تربیت مثل باغبانی است؛ اگر خاک مناسب و مراقبت درست داشته باشیم، فرزندمان شکوفا میشود. دختر و پسر هر کدام نیاز به توجه خاص خودشان دارند تا به بهترین نسخه از خودشان تبدیل شوند. [ادامه دارد...] #واحدمشاوره_مجتمع_معلم #تقویت_عفاف #آقای_اخوت #مشاورمتوسطه۱راهنمای_گام_به_گام_تربیت_جنسیتی_آگاهانه_فرزندان_بر_اساس_تقوا_و_.m4a
۰۲:۰۰-۳.۶۹ مگابایت
تقویت عفاف در فرزندان :: این هفته درباره آموزشهای متناسب با جنسیت به فرزندان براتون نوشتیم.این پادکست خلاصهای این مبحث از «کتاب جنسی در سایه عفاف» تالیف دکتر فاطمه فیاض هست که با کمک هوش مصنوعی برای شما آماده کردیم.
حتما گوش بدید و اگر دوست داشتید پسند
کنید.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#تقویت_عفاف#آقای_اخوت#مشاورمتوسطه۱
۱۰:۳۰
یادگیری واقعی از تجربه میاد، نه از شنیدن یا گفتن مثلا وقتی بچه میخواد خودش لباس بپوشه، اول اشتباه میکنه: دکمه رو کج میبنده، آستین رو برعکس میپوشه، یا کلی وقت میبره.ولی دقیقاً همون لحظهها مغزش داره یاد میگیره..مثل همون جراحی که بارها تمرین کرده تا دستش لرزش نداشته باشه، بچه هم باید بارها فرصت «تجربه و اشتباه» داشته باشه تا بتونه رشد کنه.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#یادگیری_ازتجربه_میاد#خانم_دکترنامآور#مشاوردبستان۲۱۰:۴۱
چرا گاهی علائم هشداردهنده در سلامت روان را نادیده میگیریم؟
شاید دیدهاید فرزندتان مدتی است بیشتر در اتاق میماند، زود عصبانی میشود، یا انگیزهی درس خواندنش را از دست داده…اما با خودتان گفتهاید:«طبیعیه، میگذره، همهی بچهها این دوره رو دارن.»
اما این رفتارها میتونن نشانهی خستگی روانی یا فشار درونی باشن.همونطور که تب نشونهی بیماری بدنه، تغییر رفتار هم نشونهی نیاز به توجه روانیه.
بیتوجهی، باعث میشه مشکلها عمیقتر بشن.گاهی فقط یه گفتوگوی آرام و بدون قضاوت میتونه مسیر رو عوض کنه.و اگه نیاز به همراهی بود، مشاور مدرسه کنار شماست.
مراقبت از روان فرزندانمون، یعنی سرمایهگذاری برای آرامش آیندهشون.
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#سلامت_روان#آقای_آدینه#مشاورمتوسطه۲
شاید دیدهاید فرزندتان مدتی است بیشتر در اتاق میماند، زود عصبانی میشود، یا انگیزهی درس خواندنش را از دست داده…اما با خودتان گفتهاید:«طبیعیه، میگذره، همهی بچهها این دوره رو دارن.»
اما این رفتارها میتونن نشانهی خستگی روانی یا فشار درونی باشن.همونطور که تب نشونهی بیماری بدنه، تغییر رفتار هم نشونهی نیاز به توجه روانیه.
بیتوجهی، باعث میشه مشکلها عمیقتر بشن.گاهی فقط یه گفتوگوی آرام و بدون قضاوت میتونه مسیر رو عوض کنه.و اگه نیاز به همراهی بود، مشاور مدرسه کنار شماست.
مراقبت از روان فرزندانمون، یعنی سرمایهگذاری برای آرامش آیندهشون.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#سلامت_روان#آقای_آدینه#مشاورمتوسطه۲
۱۵:۱۳
پیام مشاورطرحواره از خود گذشتگی میگه:وقتی میخوایهمه رو راضی نگه داریاون وقته کهچیزی از خودت نمیمونه"آیا شما هم اینگونه هستید؟"این طرحواره ناسازگار زمانی شکل میگیرد که فرد در کودکی یا نوجوانی یاد میگیرد نیازهای دیگران را بر نیازهای خودش مقدم بداند، معمولاً برای حفظ رابطه، جلوگیری از تعارض، یا کسب تأیید و محبت.این طرحواره فرد را به فداکاری مداوم برای دیگران سوق میدهد، حتی زمانی که این رفتار به ضرر خودش تمام شود. این افراد معمولاً احساس گناه میکنند اگر به نیازهای خود توجه کنند یا «نه» بگویند.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#طرحواره_ازخودگذشتگی#آقای_دکترصادقی#مشاورمتوسطه۲۱۵:۲۲
یادداشتهای تربیتی محمدرضا اخوت؛ روانشناس و مشاور :: تقویت عفاف در فرزندان :: قسمت پنجم: توجه به هدفمندی در روابط بین دو جنس ۱. اهداف و ارزش خانواده را برای فرزندانتان تبیین کنید.هدف اصلی تشکیل خانواده، رشد اخلاقی و ایجاد پیوندهای سببی و نسبی برای رسیدن به کمال و دریافت و ابراز محبت است روابط بین دو جنس در چارچوب خانواده، وسیلهای برای تحکیم روابط هستند. ۲. حریم خصوصی والدین را حفظ کنید.روابط خصوصی و جنسی شما باید کاملاً پوشیده و محرمانه باشد. هرگز در حضور فرزندان یا در جمعهای عمومی درباره این روابط صحبت نکنید. به کودکان از سنین پایین بیاموزید که در اتاق آنها نخوابند، قبل از ورود به اتاق والدین حتماً در بزنند و اجازه بگیرند. این کار به آنها احترام به حریمها و تفاوت قائل شدن بین انواع روابط را میآموزد.🫶 ۳. با فرزندان خود ارتباط عاطفی عمیق و مستمر برقرار کنید.محبت کلامی، نوازش متناسب با سن و گوش دادن فعال به حرفهای فرزند، از نیازهای اساسی اوست. اگر فرزند در خانه از محبت و امنیت عاطفی سیراب شود، در سنین بالاتر برای جبران این کمبود به سمت روابط نامناسب کشیده نمیشود. با او همکلام، همدل و همکار باشید.شرط عمیق شدن این ارتباط، داشتن روابط کلامی مثبت و شنونده بودن به جای امر و نهی و توصیههای مستمر است.
🪖 ۴. مراقب روابط فامیلی و دوستانه فرزند باشید.با نزدیک شدن فرزند به سن بلوغ، مفهوم محرم و نامحرم و حدود روابط با هرکدام را به طور واضح برایش توضیح دهید. از القاب و شوخیهای نامناسب با افراد نامحرم در فامیل خودداری کنید. محیطهای شلوغ و افرادی که فرزندتان را به آنها میسپارید، به دقت انتخاب کنید.
۵. بر بازی و روابط فرزند با همسالان نظارت غیرمستقیم داشته باشید.در سنین کودکی، از تنها ماندن کودکان در اتاق دربسته جلوگیری کنید و مراقب بازیهایی که ممکن است به کنجکاویهای جنسی بینجامد باشید. در صورت مشاهده رفتار نامناسب، خونسرد باشید و با توضیحی مختصر و بدون تنبیه شدید، او را از تکرار آن منع کنید. محل خواب کودکان، به ویژه پس از سنین هفتسالگی، تا حد امکان از یکدیگر جدا باشد. ۶. برای نوجوانان برنامهریزی کنید و رابطه عاطفی خود را تقویت نمایید.نوجوانی دوران هویتیابی و هیجان است. با پرکردن اوقات فراغت نوجوان با برنامههای ورزشی، علمی و معنوی، از احساس بطالت و گرایش به دوستیهای نامناسب جلوگیری کنید. در این سن، رابطه خود را بر پایه احترام و اعتماد بنا کنید، با او مشورت کنید و برایش مسئولیتهای مهم بدهید تا احساس بزرگشدن کند. ۷. در برخورد با دوستیهای نامتعارف نوجوان، آرام و حکیمانه عمل کنید.اگر فرزندتان رابطه احساسی شدید با همجنس یا غیرهمجنس دارد، موضوع را علنی یا تهدیدآمیز نکنید. ابتدا با گفتگویی دلسوزانه و آموزش احکام، او را از عواقب آگاه کنید. در صورت لزوم، از مشاور کمک بگیرید و محیط را با حذف محرکها (مانند کنترل فضای مجازی) مدیریت کنید.[ادامه دارد...]
#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#تقویت_عفاف#آقای_اخوت#مشاورمتوسطه۱
۱۴:۵۹
ذهنی که آرام نیست، دنیا را هم ناآرام میبیندگاهی با همه چیز در صلحی،اما ناگهان یک جمله، یک نگاه، یا حتی یک تأخیر ساده،تمام آرامشت را به هم میریزد…
نه چون دنیا بیرحم است،بلکه چون در درونت چیزی بیپناه مانده…و آن چیز، به جای آرام گرفتن، دارد دفاع میکند.
ذهن ناآرام، جهان را از پشت زخمهایش تماشا میکند.آدمی که زخمیست، حتی مهربانی را تهدید میبیند.حتی عشق را سوءتفاهم میخواند.حتی سکوت را توهین میفهمد…
قبل از اینکه بخواهیم جهان را درست کنیم،بنشینم… و زخمهای درونمان را به رسمیت بشناسیم و آنها را التیام بدهیم.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#ذهن_ناآرام#خانم_محفوظی#مشاوردبستان1۴:۴۲
رابطه اولیه پدر و مادر با بچهها،تعیین کننده مرزها و عزتنفسشون هست.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#رابطه_پدرومادر_بابچه#خانم_دکترنامآور#مشاوردبستان۲۱۶:۰۶
🟣 وقتی رابطه در چرخهی تکرار گیر میکند:
گاهی بین دو نفر همکار، خواهر و برادر، زن و شوهر یا والد و فرزند سالها حرف زده میشود اما هیچ تغییری اتفاق نمیافتدچرا؟وقتی بحث تکراری میشود، مغز آن را «تهدید» تشخیص میدهد.در این حالت:آمیگدال فعال میشود → دفاع، قهر، پرخاشقشر پیشپیشانی (مرکز منطق و گوشدادن) ضعیف میشود.به همین دلیل حتی جملههای درست هم اثر نمیکنند و گفتوگو تبدیل میشود به تکرار و فرسایش.
🟡 مشکل اصلی چیه؟اغلب ما به جای گفتن نیاز واقعی، دربارهی رفتارها بحث میکنیم.مثال:مشکل «درس نخواندن» نیست؛ مشکل «اضطراب یا نیاز به حمایت» است.مشکل «کمک نکردن» نیست؛ مشکل «احساس نادیده شدن» است.وقتی نکته یا هستهی واقعی گفته نشود، گفتوگو سالها دور خودش میچرخد.
🟢 راهحل:1.در زمان هیجان حرف نزنید؛ مغز توان شنیدن ندارد.2. بهجای رفتار، نیازتان را بگویید : «من احترام/حمایت/اطمینان میخوام»3. سهم خودتان را هم بپذیرید؛ دفاع طرف مقابل کم میشود.4. گفتوگو را با یک اقدام کوچک تمام کنید، نه تکرار بحث.
رابطه وقتی تغییر میکند که از “بحث” به “فهم و عمل کوچک” حرکت کنیم.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#رابطه_وتکرار#آقای_آدینه#مشاورمتوسطه2
گاهی بین دو نفر همکار، خواهر و برادر، زن و شوهر یا والد و فرزند سالها حرف زده میشود اما هیچ تغییری اتفاق نمیافتدچرا؟وقتی بحث تکراری میشود، مغز آن را «تهدید» تشخیص میدهد.در این حالت:آمیگدال فعال میشود → دفاع، قهر، پرخاشقشر پیشپیشانی (مرکز منطق و گوشدادن) ضعیف میشود.به همین دلیل حتی جملههای درست هم اثر نمیکنند و گفتوگو تبدیل میشود به تکرار و فرسایش.
🟡 مشکل اصلی چیه؟اغلب ما به جای گفتن نیاز واقعی، دربارهی رفتارها بحث میکنیم.مثال:مشکل «درس نخواندن» نیست؛ مشکل «اضطراب یا نیاز به حمایت» است.مشکل «کمک نکردن» نیست؛ مشکل «احساس نادیده شدن» است.وقتی نکته یا هستهی واقعی گفته نشود، گفتوگو سالها دور خودش میچرخد.
🟢 راهحل:1.در زمان هیجان حرف نزنید؛ مغز توان شنیدن ندارد.2. بهجای رفتار، نیازتان را بگویید : «من احترام/حمایت/اطمینان میخوام»3. سهم خودتان را هم بپذیرید؛ دفاع طرف مقابل کم میشود.4. گفتوگو را با یک اقدام کوچک تمام کنید، نه تکرار بحث.
رابطه وقتی تغییر میکند که از “بحث” به “فهم و عمل کوچک” حرکت کنیم.#واحدمشاوره_مجتمع_معلم#رابطه_وتکرار#آقای_آدینه#مشاورمتوسطه2۶:۲۷