مشاوره متوسطه دوم علامه حلی شهرقدس 
دانش آموزانی که با زنگ سبز مشخص نشده اند ، هنوز آزمون غربالگری را انجام نداده اند ... لطفا آزمون را انجام داده و اسکرین شات «ثبت نهایی» را بهمراه نام ، نام خانوادگی، پایه و رشته در پی وی بنده ارسال نمایید 

قابل توجه دانش آموزان متوسطه دوم (دهم و یازدهم) و اولیا محترم
برای تکمیل پرونده تحصیلی و مشاوره ای خود حتما باید در آزمون غربالگری شرکت نمایید.
۱۳:۲۴
مشاوره متوسطه دوم علامه حلی شهرقدس 





قابل توجه دانش آموزان متوسطه دوم (دهم و یازدهم) و اولیا محترم برای تکمیل پرونده تحصیلی و مشاوره ای خود حتما باید در آزمون غربالگری شرکت نمایید. 






۱۷:۱۴
مشاوره متوسطه دوم علامه حلی شهرقدس




دانش آموزان محترم دهم و یازدهم از صفحه ای که نشون میده آزمون رو انجام دادید و نهایی کردید (همین صفحه ای که فرستادم) اسکرین شات بگیرید و به آیدی من ( پیرهادی ) در همین پیام رسان بله بفرستید 




دانش آموزان گرامی وقتی آزمون رو انجام میدید، حتما بعد از ذخیره سازی پاسخ ها، اون تیک رو بزنید که ثبت نهایی بشه.
۸:۳۸
مشاوره متوسطه دوم علامه حلی شهرقدس
وضعیت انجام آزمون غربالگری علامه حلی .pdf
۱۵:۰۱
مشاوره متوسطه دوم علامه حلی شهرقدس
دانش آموزانی که اسامی آنها به صورت بدون رنگ باقی مانده، هنوز اقدام به انجام آزمون غربالگری نکرده اند و یا اسکرین شات از انجام آزمون را به آیدی نفرستاده اند
لطفاً هرچه سریعتر اقدام به انجام آزمون کرده و اسکرین شات آن را به آیدی زیر در همین پیام رسان بله بفرستید
@majid_pirhadi
@majid_pirhadi
۱۵:۰۴
لطفاً اسکرین شاتی که میگیرید شبیه این تصویر باشد ( از نهایی شدن آزمون عکس بگیرید و به همراه نام و نام خانوادگی و پایه و رشته به آیدی مذکور بفرستید).
۱۵:۲۳
۹:۱۲
۵:۱۹
با وجود پیگیری ها و تذکرات متعدد، هنوز برخی از دانش آموزان اقدام به انجام آزمون غربالگری نکرده اند؛ اسامی این دانش آموزان در گروه های مختلف عبارتند از :
دهم ریاضیآریا شکوریرضا بیگ رضائی ( ثبت نهایی را انجام نداده) سید محمد طه نبوی
دهم تجربیآریا رمضانی
دهم انسانیهمه دانش آموزان آزمون را انجام داده اند
یازدهم ریاضیامیر علی سلطانی فر
یازدهم تجربیسهیل ارشاد علی رضا صمد زاده محمدی مهدی کرمی عرشیا خوش بین ( ثبت نهایی را انجام نداده)
یازدهم انسانیمهدی قلی پور
۱۹:۱۴
7 نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا اسمیت:
1- استراحت فیزیکی: به جسم و بدنتون استراحت بدید، مثلا بخوابید.
2- استراحت هیجانی:راجع به احساسات و انگیزه های خود صحبت کنید.
3- استراحت معنوی:زمان خود را صرف امور معنوی ، انسان دوستانه و مدیتیشن کنید.
4- استراحت ذهنی:برای مدتی از رسانه ها و فضای مجازی فاصله بگیرید و پیاده روی کنید.
5- استراحت اجتماعی:زمانتون رو با افراد پر انرژی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید.
6- استراحت حسی:به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانهتون استراحت بدید. مثلا برای استراحت شنوایی از سر و صدا دوری کنید.
7- استراحت خلاقیت:از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید تا به آرامش برسید.
1- استراحت فیزیکی: به جسم و بدنتون استراحت بدید، مثلا بخوابید.
2- استراحت هیجانی:راجع به احساسات و انگیزه های خود صحبت کنید.
3- استراحت معنوی:زمان خود را صرف امور معنوی ، انسان دوستانه و مدیتیشن کنید.
4- استراحت ذهنی:برای مدتی از رسانه ها و فضای مجازی فاصله بگیرید و پیاده روی کنید.
5- استراحت اجتماعی:زمانتون رو با افراد پر انرژی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید.
6- استراحت حسی:به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانهتون استراحت بدید. مثلا برای استراحت شنوایی از سر و صدا دوری کنید.
7- استراحت خلاقیت:از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید تا به آرامش برسید.
۱۶:۲۹
واژه کمال گرایی/بی نقض گرایی چی هست؟!
تعریف کمال گرایی
۱۴:۵۰
۷:۳۴
۷:۰۷
با سلام و احترام
به اطلاع میرساند واحد مشاوره دبیرستان، امروز یک شنبه ( ۳۰ دی ۱۴۰۳)، یک ساعت قبل از امتحان ( از ۸:۳۰) و تا حدود ساعت ۱۲:۳۰ نیز فعال میباشد و دانش آموزان میتوانند در بازه زمانی مذکور به این واحد مراجعه کنند.
۳:۵۱
چگونه حس درس خوندن رو در خود ایجاد کنیم؟!
━━━━━━━𖨠━━━━━━━🟣برنامه ریزی
از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین.
🟠هدف درست
هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری.
🟡قدم های کوچیک تر بردار
مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده.
🟢فقط شروع کن
ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای.
مدت مطالعه رو کم کن
مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری.
🟠هدف درست
🟡قدم های کوچیک تر بردار
🟢فقط شروع کن
۱۷:۲۰
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
۶:۵۲
چرا درس میخونم ولی نتیجه نمیده؟

" />
نوسان در ساعات مطالعه روزانه
مشغولیت با گوشی موبایل
بررسی نکردن نقاط ضعف آزمونها
بدون برنامه ریزی حرفه ای پیش رفتن
ارتباط زیاد با دوستان
نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل
عدم تمرکز حواس
" />
یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درسی
رفع نکردن اشکالات درسی
خود را جای طراح سوال قرار ندادن
نداشتن خلاصه نویسی های درست
عدم تسلط به متن کتاب درسی
نداشتن برنامه مرور منظم بخصوص تست
نداشتن هدف
" />
عدم کنترل نشخوار فکری هنگام درس خواندن
در صورتی که در هرکدام از موارد فوق و یا سایر موارد احتمالی که باعث میشوند از بازدهی درس خواندنتان کم شود، ضعف دارید، میتوانید به مشاور مدرسه مراجعه نمایید و در این زمینه مشورت نمایید.
در صورتی که در هرکدام از موارد فوق و یا سایر موارد احتمالی که باعث میشوند از بازدهی درس خواندنتان کم شود، ضعف دارید، میتوانید به مشاور مدرسه مراجعه نمایید و در این زمینه مشورت نمایید.
۱۵:۲۱
به اطلاع دانش آموزان و اولیا محترم می رساند در صورت حضوری بودن مدارس در تاریخ سه شنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۳ ، مشاور مدرسه (آقای پیرهادی) در مدرسه حضور دارند و دانش آموزان میتوانند از ساعت ۸:۰۰ لغایت ۱۲:۳۰ به این واحد مراجعه کنند.
۱۴:۱۷
۱۵:۳۰