۱۲:۱۷
یکی از ساده ترین و سریع ترین راه های تبدیلِ روحیه ی منفی به مثبت،شکرگزاری است.چیزهایی که می توانید بخاطرِ آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید را یادداشت کنید.مانند نور خورشید،باران، سقفی که بالای سرتان است، سلامتی تان،زیبایی، یک فیلم یا آهنگ زیبا، دوستان و خانواده ی خوبتان، همکارانتان و… یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت.فقط همین امروز بکوشید بیازمایید آیا می توانید یک روز را به گونه ای سپری کنید که هیچ گونه سخن منفی بر زبان نیاورید یا خیر؟ شاید اینکار به راستی دشوار باشد، اما شما می توانید به طورِ امتحانی آن را برای یک روز بیازمایید. بسیاری از ما نمی دانیم در طول روز چقدر منفی گویی می کنیم، اما پس از اینکه یک روز به سخنانمان توجه کردیم، به این موضوع پی می بریم.این نکته را به یاد داشته باشید: بر زبان آوردن هرگونه سخن منفی یا گله و شکایت کردن سبب می شود همان امور به زندگیتان جذب شوند.
@nasirikonkorabbas۲۰:۳۱
از فرصت‌ها استفاده کنید! همیشه در بدترین بلاها و سخت‌ترین شرایط، وقتی خوب دقت کنید، صدها نکته‌ی مثبت، آموزنده و به‌دردبخور وجود دارد. همیشه در هر موضوعی شما می‌توانید یک «حُسن» پیدا کنید.خیلی از اوقات، موفقیت از راه‌هایی بدست می‌آید که ما انتظارش را نداریم.خیلی وقت‌ها خوشبختی، موفقیت و ثروت و تندرستی، از مسیرهای مسائل و مشکلات و مریضی و سختی‌ها می‌آید؛ ولی چون ما عادت نداریم، می‌گوییم نه، این چیزی نیست که من می‌خواهم!
تردید نکنید.
از سختی‌ها و مشکلات نترسید.آن‌ها فرصت‌اند.آن مسائل و مشکلات فرصت‌اند که دوست پیدا کنید.آن مسائل و مشکلات فرصت‌اند که خودتان را بیازمایید.
و آن مسائل و مشکلات فرصت‌اند که بفهمید، کی و چی هستید؟ و چقدر توانایی دارید؟
همه‌ی این‌ها فرصت است.اقدام کنید.گذشته گذشت.از حالا آغاز کنید.حتی اختلافات!این‌ها فرصتی است برای دوستیِ بهتر و عمیق‌تر. به‌قول ذوقی اردستانی:من رشته‌ی محبت تو پاره می‌کنمشاید گره خورد، به تو نزدیک‌تر شوم . شما حق انتخاب دارید @nasirikonkorabbas
۱۳:۴۴
رابطه‌ی ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪنﻧﻤﯽﺧﻮﺍهم: 0 درصدﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻢ: 10 درصدﻧﻤﯽﺩاﻧﻢ چگونه: 20 درصدﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ: 30 درصدﻣﯽﺧﻮﺍهم: 40 درصدﻓﮑﺮ میﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮ است: 50 درصدﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮ است: 60 درصدﻓﮑﺮ میﮐﻨﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ: 70 درصدﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ: 80 درصدﺍﻧﺠﺎﻣﺶ میﺪهم: 90 درصدﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ شود!: 100 درصد
هر واژه‌ای فرکانسی دارد و در لحظه‌ای که آن را به زبان می‌آورید این فرکانس در کائنات رها می‌شود. قانون جاذبه به همه فرکانس‌ها جواب میدهد. این قانون بی‌طرف است و فقط فرکانس‌های شما را شبیه‌سازی کرده و به خودتان بر می‌گرداند.کلمات خوب، خوبی‌ها را برایتان هدیه می‌آورند و کلمات بد، بدی‌ها را...انتخاب با شماست!
@nasirikonkorabbas۱۷:۱۹
توصيه هاي جناب آقاي دكتر پناهنده مشاور دبيرستان خاقاني
۱۸:۲۳
بازارسال شده از
این ویدئو به خوبی نشان میدهد که حفظ کردن فاصله مناسب با دیگران با تردد کمتر یا در خانه ماندن در مقابل حفظ نکردنش چه تاثیری روی انتشار ویروس کرونا دارد. نقاط سبز رنگ افراد سالم، قرمز مبتلا به کرونا، آبی بهبود یافته از کرونا و مشکی فوت شده را نشان می دهد.حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.
@nasirikonkorabbas ۸:۰۴
بازارسال شده از
سلامکلیه دانش آموزان خاقانی گروه های مشاوره ای هرکلاس در سایت اداره کل آموزش و پرورش به نشانی تشکیل شده است.http://erp.isfedu.ir برای دریافت مقاله های مشاوره ای و اخبار به سایت مراجعه کنید.تشکر دکتر نصیری
کلیه دانش آموزان خاقانی گروه های مشاوره ای هرکلاس در سایت اداره کل آموزش و پرورش به نشانی تشکیل شده است.http://erp.isfedu.ir برای دریافت مقاله های مشاوره ای و اخبار به سایت مراجعه کنید.تشکر دکتر نصیری۱۳:۵۴
بازارسال شده از
روش های ساده‌ای که می‌توانند انرژی شما را تقویت کننددر این مقاله سعی داریم روش هایی بدون دخالت کافئین به شما آموزش دهیم تا بتوانید انرژی خود در طول روز را تقویت کنید.روز خود را با حرکات کششی آغاز کنید!دکتر سارا گاتفرید، پزشک و مربی یوگا می گوید: حرکات کششی زمانی که درست و به موقع انجام شوند می توانند به اندازه یک فنجان قهوه برایتان انرژی بخش باشند.این ترفند دوش گرفتن را امتحان کنید!برای تقویت سریع و ساده انرژی، این ترفند امتحان شده دوش گرفتن را مورد استفاده قرار دهید: بعد از شستشو و درست قبل از اینکه از حمام بیرون بیایید به مدت 30 ثانیه زیر دوش آب سرد بایستید، سپس به مدت 30 ثانیه آب را گرم کنید و بعد از آن دوباره 30 ثانیه آب را سرد کنید. به نظر این کار وحشتناک و زجرآور است اما مطمئن باشید به خوبی جواب می دهد.برخیز و بدرخش!گفته می شود راه دادن نور به خانه، پس از اینکه از خواب بیدار شدید می تواند باعث شود ساعت درونی بدنمان تنظیم بماند و خوابیدن در شب را نیز ساده تر می‌کند. اگر امروز... ادامه دارد
@nasirikonkorabbas۱۳:۵۴
بازارسال شده از
۴:۰۸
۴:۱۰
۴:۱۴
۴:۱۵
۴:۱۶
۴:۱۹
۴:۱۹
۶:۴۴
تکنیک ها و استاندارد های مطالعه در منزل در شرایط فعلی و مهارت های ارتباط موثر با فرزندان
۱۳:۴۰