موز یکی از میوه هایی است که در سراسر جهان مصرف می شود، این میوه علاوه بر مصرف خام در تهیه انواع دسرها و کیک ها نیز به کار می رود. اما از خواص و مضرات موز چه می دانیم؟چقدر در مورد این میوه اطلاعات داریم؟در این مقاله قصد داریم در مورد تاریخچه میوه موز، فواید آن و حتی مضراتی که ممکن است داشته باشد صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید
۹:۵۰
خواص موز و مضرات موز : موز یکی از میوه هایی است که در سراسر جهان مصرف می شود، این میوه علاوه بر مصرف خام در تهیه انواع دسرها و کیک ها نیز به کار می رود. اما چقدر در مورد این میوه اطلاعات داریم؟ اصلا تاریخچه میوه موز را میدانیم؟ در مورد فواید موز اطلاعاتی داریم یا تنها یک مصرف کننده هستیم؟در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری قصد داریم در مورد تاریخچه میوه موز، خواص موز و حتی مضرات موز که ممکن است داشته باشد صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید
۹:۵۰
تاریخچه میوه موزموز در ابتدا در جنوب شرقی آسیا، عمدتا در هند یافت می شد، سپس توسط فاتحان عرب به سرزمین های غربی برده شد. تولید انبوه موز از سال 1834 میلادی آغاز شد و در اواخر قرن 1880 به بیشترین میزان تولید رسید. موز در حال حاضر در بیش از 150 کشور جهان تولید می شود، میزان میانگین تولید موز در جهان سالانه حدود 105 میلیون تن است.این میوه گرمسیری یکی از مهم ترین محصولات صادراتی است که به بخش مهمی از تجارت کشورهای در حال توسعه تبدیل شده است. بر خلاف تصور عموم که موز را تنها یک میوه زرد رنگ می دانند، این میوه تنوع بسیار بالایی دارد و به اشکال مختلف یافت می شود. در واقع می توان گفت بیش از 1000 نوع موز در جهان وجود دارد که عمده رنگ های آن زرد، سبز، قرمز و بنفش است. متداول ترین نوع موز که همان موز تجاری است، موز کاوندیش شیرین و بی دانه است. خواص موز کاوندیش که 95 درصد از کل موزهای تجاری را به خود اختصاص می دهد، بدون دانه است و خوردن آن را بسیار راحت می باشد.
۹:۵۰
مواد مغذی موجود در میوه موزمهم ترین ماده مغذی که موز با آن شناخته شده است، پتاسیم می باشد. موز یک میوه سرشار از پتاسیم است و حاوی مقدار زیادی پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی می باشد..به طور متوسط یک عدد موز (حدود 120 گرم) حاوی 110 کالری، 30 گرم کربوهیدرات و 1 گرم پروتئین است. موز به طور طبیعی عاری از چربی، کلسترول و سدیم می باشد. مواد مغذی موجود در یک عدد موز به شرح زیر می باشند: ویتامین B6: 0.5 میلی گرمویتامین C: 9 میلی گرمکلسیم: 6 میلی گرم پتاسیم: 450 میلی گرم فیبر: 3 گرم ویتامین E: 0.12 میلی گرمآهن: 0.3 میلی گرم پروتئین: 1 گرم منیزیم: 34 میلی گرم فولات: 25 میکروگرمریبوفلاوین: 0.1 میلی گرم نیاسین: 0.8 میلی گرم ویتامین A: 81 IUمنگنز: 0.3 میلی گرم
۹:۵۱
پاکت هدیه
موز🍌
#موزی
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
۱۵:۲۳
پاکت هدیه
موز🍌
عیوای