۱:۳۲
۱:۳۲
۱:۳۲
۱:۳۲
۱:۳۲
بازارسال شده از
۶:۰۱
#توصیه ╮
╭↜چک لیست پیشنهادی حال خوب
┊•تخت خوابتو مرتب کن┊•تا ساعت ۱۱ صبح از گوشی استفاده نکن️┊•به خودت قول خوردن یه صبحونه خوشمزه بده🫗┊•در طول روز آب زیاد بنوش️┊•برای انجام کارات آماده شو
.
╭↜چک لیست پیشنهادی حال خوب┊•تخت خوابتو مرتب کن┊•تا ساعت ۱۱ صبح از گوشی استفاده نکن️┊•به خودت قول خوردن یه صبحونه خوشمزه بده🫗┊•در طول روز آب زیاد بنوش️┊•برای انجام کارات آماده شو.
۱۶:۵۸
- تو این چیزها رشد کن :
-موفقیت🫐-صبوری -امید -اعتماد به نفس 🧲-شجاعت -انگیزه ️🧋-مهربونی 🧃-عشق
‹‹ ִֶָ #ایده #ترفند💜🪁 𓍼֪₎ ִֶָ ࣪𓂃 ๋. ִֶָ ࣪𓂃๋ ִֶָ ࣪𓂃 ๋. ִֶָ 𓂃 ๋. ִֶָ
-موفقیت
🫐-صبوری -امید -اعتماد به نفس 🧲-شجاعت -انگیزه ️🧋-مهربونی 🧃-عشق ‹‹ ִֶָ #ایده #ترفند💜🪁 𓍼֪₎ ִֶָ ࣪𓂃 ๋. ִֶָ ࣪𓂃๋ ִֶָ ࣪𓂃 ๋. ִֶָ 𓂃 ๋. ִֶָ
۱۶:۵۸
چند نکته برای موفق بودن در سال تحصیلی
۱_درس هایی و تکالیفی که داده میشه رو همون روز انجام بده .
۲_زمانی که درس می خونی حتما برای خودت تایمر بزار !
۳_اگر قرار بود ۴۵ دقیقه درس بخونی و وقت اضافه اومد استراحت نکن و از زمان باقی مونده برای یه درس دیگه استفاده کن .
۴_هر دس رو به شیوه ی خودش بخون !
۵_حتما درسایی رو که خوندی مرور کن !
۶_هر پنجشنبه کار های اون هفته رو کامل به انجام برسون تا کار هات رو هم جمع نشه !
#درسی #توصیههایدانشآموزی 𝖨𝗻 𝖳𝗁𝖾 𝗻𝖠𝗆𝗲 𝖮𝖿 𝖦𝗼𝖽 ֹ🪿𖥦 𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.``₊𝘞𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘮𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭... 𝘠𝘰𝘶 𝘢𝘭𝘭 𝘢𝘳𝘦 𝘮𝘺 ᯓ . 𓂃 .𔘓 .𓂃 .𔘓. 𓂃 . 𔘓𓂃 .»↳⿻ 𝐂r̸:#مدیر ֢ 𝗝𝗼𝗶𝗻 ٫ @rotin_darsii ࣪ 𔓕
۱_درس هایی و تکالیفی که داده میشه رو همون روز انجام بده .
۲_زمانی که درس می خونی حتما برای خودت تایمر بزار !
۳_اگر قرار بود ۴۵ دقیقه درس بخونی و وقت اضافه اومد استراحت نکن و از زمان باقی مونده برای یه درس دیگه استفاده کن .
۴_هر دس رو به شیوه ی خودش بخون !
۵_حتما درسایی رو که خوندی مرور کن !
۶_هر پنجشنبه کار های اون هفته رو کامل به انجام برسون تا کار هات رو هم جمع نشه !
#درسی #توصیههایدانشآموزی 𝖨𝗻 𝖳𝗁𝖾 𝗻𝖠𝗆𝗲 𝖮𝖿 𝖦𝗼𝖽 ֹ🪿𖥦 𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.
``₊𝘞𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘮𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭... 𝘠𝘰𝘶 𝘢𝘭𝘭 𝘢𝘳𝘦 𝘮𝘺 ᯓ . 𓂃 .𔘓 .𓂃 .𔘓. 𓂃 . 𔘓𓂃 .»↳⿻ 𝐂r̸:#مدیر ֢ 𝗝𝗼𝗶𝗻 ٫ @rotin_darsii ࣪ 𔓕۱۶:۵۸
#زیبایی ╮╭↜اینا رو قبل از خواب بخور
🫗┊•خوردن آب قبل از خواب | جلوگیری از سکته مغزی┊•خوردن شیر قبل از خواب | جلوگیری از افسردگی ┊•خوردن سیب قبل از خواب | برای جلوگیری از عفونت رحم
.
╭↜اینا رو قبل از خواب بخور🫗┊•خوردن آب قبل از خواب | جلوگیری از سکته مغزی
┊•خوردن شیر قبل از خواب | جلوگیری از افسردگی ┊•خوردن سیب قبل از خواب | برای جلوگیری از عفونت رحم.
۱۶:۵۸
#معرفی_کتاب ╮️╭↜۶ داستان واقعی از ۶ زن تابو شکن
┊•خاطرات یک گیشا ┊•ماتاهاری┊•مادمازل شنل🧃┊•طلوع صحرا ┊•ستارگان بین خورشید و ماه ┊•من ملاله هستم
.
️╭↜۶ داستان واقعی از ۶ زن تابو شکن ┊•خاطرات یک گیشا ┊•ماتاهاری┊•مادمازل شنل🧃┊•طلوع صحرا ┊•ستارگان بین خورشید و ماه ┊•من ملاله هستم.
۱۶:۵۸
#برنامهریزی╮✏️🔖╭↜هر روز فقط یک قدم بردار و یک عادت جدید داشته باش
┊•شنبهنوشتن لیست کارهای هفته┊•یکشنبهفضای کارتو مرتب کن┊•دوشنبهسوشال مدیا رو محدود کن┊•سهشنبهفکر و ایده هاتو بنویس┊•چهارشنبهعمیقا روی پروژه هات کار کن┊•پنجشنبهبرو بیرون و اطراف رو ببین┊•جمعهوقت سرگرمی و استراحته
┊•شنبهنوشتن لیست کارهای هفته
┊•یکشنبهفضای کارتو مرتب کن┊•دوشنبهسوشال مدیا رو محدود کن┊•سهشنبهفکر و ایده هاتو بنویس┊•چهارشنبهعمیقا روی پروژه هات کار کن┊•پنجشنبهبرو بیرون و اطراف رو ببین┊•جمعهوقت سرگرمی و استراحته۱۶:۵۸
#ماسک_تایم ╮╭↜این ماسک پوستتو صاف و سفید میکنه
ماستعسل زردچوبهآرد نخودچی
مواد رو به میزان لازم با هم مخلوط کنین.ماسک به صورتتون بزنین و بذارین تا خشک شه.صورتتون رو بشورین و مرطوب کننده بزنین..
╭↜این ماسک پوستتو صاف و سفید میکنهماست
عسل زردچوبهآرد نخودچیمواد رو به میزان لازم با هم مخلوط کنین.ماسک به صورتتون بزنین و بذارین تا خشک شه.
صورتتون رو بشورین و مرطوب کننده بزنین..۱۶:۵۸
#معرفی_کتاب ╮╭↜۵ کتاب برای خودشناسی بهتر🩶
🪽┊•نگرش یعنی همه چیز┊•خودت را تباه نکن┊•زندگی تاب آورانه┊•زندگی با تمام وجود ┊•یافتن جوهر درون
.
╭↜۵ کتاب برای خودشناسی بهتر🩶🪽┊•نگرش یعنی همه چیز
┊•خودت را تباه نکن┊•زندگی تاب آورانه┊•زندگی با تمام وجود ┊•یافتن جوهر درون.
۱۶:۵۸
#قوانین_دخترونه ╮🦱╭↜۵ تکنیک کاربردی برای کاهش درد پریودی🩸🧻
┊•به جای کیسه ی آب گرم از از کیسه ی نمک گرم شده استفاده کن🩴┊•روی سرامیک با پای برهنه راه نرو ، حتما دمپایی بپوش┊•وقتی پریود میشی با یه شال گرم ناحیه لگن و شکمت رو ببند┊•۵ شب قبل اینکه پریود بشی ، ناحیه ی تناسلی و لگنت رو با روغن زنجبیل ماساژ بده┊•حموم نرو ، حموم رفتن باعث ایجاد اختلال توی گردش خون میشه و باعث میشه قاعدگی های بعدی دردناک تر باشن
🦱╭↜۵ تکنیک کاربردی برای کاهش درد پریودی🩸🧻 ┊•به جای کیسه ی آب گرم از از کیسه ی نمک گرم شده استفاده کن🩴┊•روی سرامیک با پای برهنه راه نرو ، حتما دمپایی بپوش┊•وقتی پریود میشی با یه شال گرم ناحیه لگن و شکمت رو ببند┊•۵ شب قبل اینکه پریود بشی ، ناحیه ی تناسلی و لگنت رو با روغن زنجبیل ماساژ بده┊•حموم نرو ، حموم رفتن باعث ایجاد اختلال توی گردش خون میشه و باعث میشه قاعدگی های بعدی دردناک تر باشن۱۶:۵۸
#قوانین_دخترونه ╮╭↜تو پریودی به خودت برس🩸
┊•برای خودت دمنوش و گل گاو زبان درست کن┊•حواست بیشتر به خودت باشه┊•یوگا و مدیتیشن انجام بده┊•لباس های راحت و رنگی بپوش┊•چند ساعت استراحت کن
𓏲.
╭↜تو پریودی به خودت برس🩸┊•برای خودت دمنوش و گل گاو زبان درست کن┊•حواست بیشتر به خودت باشه┊•یوگا و مدیتیشن انجام بده┊•لباس های راحت و رنگی بپوش┊•چند ساعت استراحت کن𓏲.
۱۶:۵۸
بازارسال شده از
محصولات پوستی چند بار بزنم؟!میسلارواتر هپسان کرم مرطوب کننده سوپکس ماسک صورت گچیلایه بردار شیرگاو
‹ @rotinbyfatemeh
‹ @rotinbyfatemeh۱۸:۲۸
° وقتی سراغ چيزی ميری تا بدستش نياوردی برنگرد؛ اجازه نده زندگيت بشه يه فيلم پر از سكانسهای ناتمام...🪂 °
°۱۱:۵۸
۱۱:۴۸