پ
زمان آزمون ۶۰ دقیقه اضافه شد۶:۱۶
بازارسال شده از
اطلاعیه ثبت نام کتب درسی
قابل توجه اولیا و دانشآموزان پایه های دهم و یازدهم
با مراجعه به سامانه ثبت نام کتب درسی ؛ نسبت به تهیه کتب درسی سال آینده اقدام فرمایید.
https://irtextbook.ir/Account/Login
قابل توجه اولیا و دانشآموزان پایه های دهم و یازدهم
با مراجعه به سامانه ثبت نام کتب درسی ؛ نسبت به تهیه کتب درسی سال آینده اقدام فرمایید.
https://irtextbook.ir/Account/Login۱۰:۴۳
بازارسال شده از
اطلاعیه ی به شدت مهم و ضروری
تکمیل الزامی نظرسنجیهای سامانه کارسنج
دانشآموزان گرامی
به اطلاع میرسد دو نظرسنجی در سامانه کارسنج فعال شده است:
ارزیابی دبیران
ارزیابی فعالیتها و کادر اجرایی دبیرستان
شرکت در این دو نظرسنجی کاملاً الزامی است و تا زمانی که هر دو مورد را تکمیل نکنید، دسترسی به کلاسهای آنلاین سیستمی برای شما فعال نخواهد شد.
لطفاً حداکثر تا فردا شب نظرسنجیها را تکمیل کنید تا روز شنبه صبح هنگام ورود به کلاسها با هیچ مشکلی مواجه نشوید.
همچنین اطمینان داده میشود که اصل محرمانگی بهطور کامل رعایت شده و هیچگونه اطلاعات فردی یا جزئیات نظرات شما در اختیار دبیران یا کادر اجرایی قرار داده نمیشود. تنها جمعبندی و موارد کلیِ قابل استفاده برای بهبود عملکرد با همکاران محترم به اشتراک گذاشته خواهد شد. بنابراین میتوانید بدون نگرانی و با خیال آسوده نظرهای دقیق و صادقانه خود را ثبت کنید.
توجه داشته باشید که تکمیل دقیق و صادقانه این نظرسنجیها، نقش بسیار مهمی در بهبود کیفیت آموزشی، برنامهریزی بهتر، ارتقای عملکرد دبیران و کادر اجرایی دارد. نظرهای شما مستقیماً در تصمیمگیریهای مدرسه اثرگذار خواهد بود.
از همکاری و همراهی شما سپاسگزاریم.دفتر دبیرستان
تکمیل الزامی نظرسنجیهای سامانه کارسنج
دانشآموزان گرامی
به اطلاع میرسد دو نظرسنجی در سامانه کارسنج فعال شده است:
ارزیابی دبیران
ارزیابی فعالیتها و کادر اجرایی دبیرستان
شرکت در این دو نظرسنجی کاملاً الزامی است و تا زمانی که هر دو مورد را تکمیل نکنید، دسترسی به کلاسهای آنلاین سیستمی برای شما فعال نخواهد شد.
لطفاً حداکثر تا فردا شب نظرسنجیها را تکمیل کنید تا روز شنبه صبح هنگام ورود به کلاسها با هیچ مشکلی مواجه نشوید.
همچنین اطمینان داده میشود که اصل محرمانگی بهطور کامل رعایت شده و هیچگونه اطلاعات فردی یا جزئیات نظرات شما در اختیار دبیران یا کادر اجرایی قرار داده نمیشود. تنها جمعبندی و موارد کلیِ قابل استفاده برای بهبود عملکرد با همکاران محترم به اشتراک گذاشته خواهد شد. بنابراین میتوانید بدون نگرانی و با خیال آسوده نظرهای دقیق و صادقانه خود را ثبت کنید.
توجه داشته باشید که تکمیل دقیق و صادقانه این نظرسنجیها، نقش بسیار مهمی در بهبود کیفیت آموزشی، برنامهریزی بهتر، ارتقای عملکرد دبیران و کادر اجرایی دارد. نظرهای شما مستقیماً در تصمیمگیریهای مدرسه اثرگذار خواهد بود.
از همکاری و همراهی شما سپاسگزاریم.دفتر دبیرستان
۱۱:۵۹
چرا بعد از امتحانات میان نوبت افت میکنیم؟ راهکارهایی برای حفظ انگیزه و تمرکز!
همه ما تجربهی این رو داشتیم: بعد از کلی تلاش و هیجان برای امتحانات میانترم، یهو احساس میکنیم انرژیمون تخلیه شده و دیگه اون شور و شوق اولی رو برای درس خوندن نداریم. انگار یه جورایی *«افت بعد از میانترم» رو تجربه میکنیم! ولی چرا این اتفاق میافته و مهمتر از اون، چطور میتونیم باهاش مقابله کنیم؟
۱. خستگی و تخلیه انرژی (Burnout):*بعد از امتحانات، مغز و بدن ما به استراحت نیاز دارن. فشار زیاد در دوران امتحانات میتونه باعث خستگی ذهنی و جسمی بشه. این خستگی طبیعیه، اما اگه بهش توجه نکنیم، میتونه منجر به افت شدید انگیزه بشه.
۲. کاهش انگیزه بیرونی:گاهی وقتا انگیزه ما بیشتر از طرف اهداف بیرونی مثل «کسب نمره خوب» یا «قبولی در امتحان» تأمین میشه. وقتی اون هدف (امتحان میانترم) تموم میشه، اون انگیزه بیرونی هم کمرنگ میشه و ما احساس میکنیم دیگه دلیلی برای تلاش نداریم.
۳. احساس موفقیت یا شکست: / اگه موفق بودی:* ممکنه فکر کنی «خب، کارم تموم شد!» و احساس رضایت بیش از حد، تو رو از ادامهی مسیر غافل کنه. اگه نتیجه دلخواهت رو نگرفتی: ممکنه ناامید بشی و فکر کنی «دیگه فایده نداره» و تلاش رو متوقف کنی.
۴. عدم برنامهریزی برای ادامهی مسیر:
خیلی وقتها ما فقط برای «رسیدن به امتحان» برنامهریزی میکنیم، نه برای «بعد از امتحان». این باعث میشه بعد از اتمام امتحانات، دچار سردرگمی بشیم و ندونیم قدم بعدی چیه.
راهکارهای عملی برای عبور از این افت:
*استراحت هوشمندانه: به خودت زمان کافی برای استراحت بده، اما این استراحت نباید طولانی و بیهدف باشه. یک یا دو روز استراحت کامل کافیه، بعدش باید دوباره برنامهریزی کنی.
*هدفگذاری مجدد و درونی: به جای تمرکز صرف بر اهداف بیرونی، اهداف درونی و شخصی برای خودت تعیین کن. مثلاً «میخوام این مبحث رو عمیقتر یاد بگیرم» یا «میخوام مهارت حل مسئلهام رو تقویت کنم». این اهداف بهت احساس پیشرفت و کنترل میده.
*تقسیم اهداف بزرگ به قدمهای کوچک: اگه حجم مطالب باقیمانده زیاده، اون رو به بخشهای کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کن. هر بار که یک قدم رو با موفقیت برمیداری، حس خوبی از پیشرفت پیدا میکنی.
*مرور و جمعبندی مطالب گذشته: از فرصت بعد از میانترم استفاده کن تا مطالب گذشته رو مرور کنی و نقاط ضعفت رو برطرف کنی. این کار نه تنها بهت کمک میکنه برای امتحانات نهایی آمادهتر باشی، بلکه حس کنترل و تسلطت رو هم بالا میبره.
*پیدا کردن «چرا»ی خودت: یادت بیار که چرا داری درس میخونی؟ هدفت از تحصیل چیه؟ اتصال مجدد به این «چرا»ی عمیق، انگیزه درونی تو رو تقویت میکنه.
یک تمرین :*این هفته، به جای اینکه فقط به «کی» باید درس بخونی فکر کنی، روی *«چطور»* درس خوندن تمرکز کن.۱. یک ساعت از زمان مطالعهات رو به «مرور هوشمندانه» اختصاص بده: یعنی به جای روخوانی، سعی کن نکات کلیدی رو یادداشت کنی، نمودار درختی بکشی یا برای خودت خلاصه کنی.۲. بعد از هر جلسه مطالعه، برای خودت یک «دستاورد کوچک» (حتی یادداشت کردن یه نکته مهم) رو ثبت کن و به خودت آفرین بگو!
همراه شما؛ علی کمانکش
راهکارهایی برای حفظ انگیزه و تمرکز!همه ما تجربهی این رو داشتیم: بعد از کلی تلاش و هیجان برای امتحانات میانترم، یهو احساس میکنیم انرژیمون تخلیه شده و دیگه اون شور و شوق اولی رو برای درس خوندن نداریم. انگار یه جورایی *«افت بعد از میانترم» رو تجربه میکنیم!
ولی چرا این اتفاق میافته و مهمتر از اون، چطور میتونیم باهاش مقابله کنیم؟ ۱. خستگی و تخلیه انرژی (Burnout):*
بعد از امتحانات، مغز و بدن ما به استراحت نیاز دارن. فشار زیاد در دوران امتحانات میتونه باعث خستگی ذهنی و جسمی بشه. این خستگی طبیعیه، اما اگه بهش توجه نکنیم، میتونه منجر به افت شدید انگیزه بشه.۲. کاهش انگیزه بیرونی:
گاهی وقتا انگیزه ما بیشتر از طرف اهداف بیرونی مثل «کسب نمره خوب» یا «قبولی در امتحان» تأمین میشه. وقتی اون هدف (امتحان میانترم) تموم میشه، اون انگیزه بیرونی هم کمرنگ میشه و ما احساس میکنیم دیگه دلیلی برای تلاش نداریم.۳. احساس موفقیت یا شکست:
/ اگه موفق بودی:* ممکنه فکر کنی «خب، کارم تموم شد!» و احساس رضایت بیش از حد، تو رو از ادامهی مسیر غافل کنه. اگه نتیجه دلخواهت رو نگرفتی: ممکنه ناامید بشی و فکر کنی «دیگه فایده نداره» و تلاش رو متوقف کنی.۴. عدم برنامهریزی برای ادامهی مسیر:
خیلی وقتها ما فقط برای «رسیدن به امتحان» برنامهریزی میکنیم، نه برای «بعد از امتحان». این باعث میشه بعد از اتمام امتحانات، دچار سردرگمی بشیم و ندونیم قدم بعدی چیه.
راهکارهای عملی برای عبور از این افت:
*استراحت هوشمندانه: به خودت زمان کافی برای استراحت بده، اما این استراحت نباید طولانی و بیهدف باشه. یک یا دو روز استراحت کامل کافیه، بعدش باید دوباره برنامهریزی کنی.
*هدفگذاری مجدد و درونی: به جای تمرکز صرف بر اهداف بیرونی، اهداف درونی و شخصی برای خودت تعیین کن. مثلاً «میخوام این مبحث رو عمیقتر یاد بگیرم» یا «میخوام مهارت حل مسئلهام رو تقویت کنم». این اهداف بهت احساس پیشرفت و کنترل میده.
*تقسیم اهداف بزرگ به قدمهای کوچک: اگه حجم مطالب باقیمانده زیاده، اون رو به بخشهای کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کن. هر بار که یک قدم رو با موفقیت برمیداری، حس خوبی از پیشرفت پیدا میکنی.
*مرور و جمعبندی مطالب گذشته: از فرصت بعد از میانترم استفاده کن تا مطالب گذشته رو مرور کنی و نقاط ضعفت رو برطرف کنی. این کار نه تنها بهت کمک میکنه برای امتحانات نهایی آمادهتر باشی، بلکه حس کنترل و تسلطت رو هم بالا میبره.
*پیدا کردن «چرا»ی خودت: یادت بیار که چرا داری درس میخونی؟ هدفت از تحصیل چیه؟ اتصال مجدد به این «چرا»ی عمیق، انگیزه درونی تو رو تقویت میکنه.
یک تمرین :*
این هفته، به جای اینکه فقط به «کی» باید درس بخونی فکر کنی، روی *«چطور»* درس خوندن تمرکز کن.۱. یک ساعت از زمان مطالعهات رو به «مرور هوشمندانه» اختصاص بده: یعنی به جای روخوانی، سعی کن نکات کلیدی رو یادداشت کنی، نمودار درختی بکشی یا برای خودت خلاصه کنی.۲. بعد از هر جلسه مطالعه، برای خودت یک «دستاورد کوچک» (حتی یادداشت کردن یه نکته مهم) رو ثبت کن و به خودت آفرین بگو!همراه شما؛ علی کمانکش
۱۰:۲۹
۱۲:۴۰
دانش آموزان رشته ریاضی و تجربی؛ کلاس های شما فردا از ساعت ۹ آغاز میگردد : ریاضی ریاضی تعلیمات دینی
۱۷:۱۰
دانش آموزان ریاضی و تجریی عزیز وارد کلاس ریاضی شوید۵:۳۷
کلاس های فردا پنجشنبه فقط دو زنگ برای دانش آموزان تجربی و از ساعت ۱۱:۳۰ میباشد بچه های رشته ریاضی و انسانی هم در این ساعات حتما مطالعه درسی داشته باشند و ساعات مطالعه را ثبت نمایند یادمون باشه : موفقیت یعنی قدم های کوچک روزانه۱۶:۵۳
ضمن تقدیر از تلاش همه دانش آموزان
۶:۱۴
اطلاعیه آزمون هماهنگ آنلاین دانش اموزان گرامی و پرتلاش جهت امادگی شما برای امتحانات پایانی و جمع بندی دروس اختصاصی ، آزمون آنلاینی طرح یارا ، در بستر اپلیکیشن، قسمت آزمون، تدارک دیده شده است زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ بازه دسترسی: ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۷:۰۰. فرصت مناسبی است تا با شرکت در آزمون ، نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و با مشاهده فیلم های پاسخ سوالات که در کارپوشه ارایه میشود رفع اشکال کنید . با انتخاب لینک زیر راهنما و فیلم های روش استفاده را مشاهده نماییدhttps://survey.porsline.ir/s/1R02iPsi با آرزوی موفقیت و سلامتیدفتر دبیرستان نیک انجام۱۶:۱۸
برنامه آزمون هماهنگ آنلاین "پایه دهم" یکشنبه ۲۷ اردیبهشت از ساعت 10 به بعد در" اپلیکیشن" دانش آموز ، قسمت" آزمون " انتخاب مرحله ۶۱۶:۱۹
راهنمای شرکت در آزمون
۱۶:۲۱
سلام به همگی، صبحتون بخیر!
امیدوارم هفتهی فوقالعادهای پیش رو داشته باشیم.
کلاسهای امروز از ساعت ۱۰:۱۵ شروع میشه؛ با فکرای مثبت و کلی انرژی منتظرتون هستم.
پرامید و پرانرژی باشید.
امیدوارم هفتهی فوقالعادهای پیش رو داشته باشیم.
کلاسهای امروز از ساعت ۱۰:۱۵ شروع میشه؛ با فکرای مثبت و کلی انرژی منتظرتون هستم.
پرامید و پرانرژی باشید.
۵:۱۰
پایه دهم دبیرستان نیک انجام اطلاعیه آزمون هماهنگ آنلاین دانش اموزان گرامی و پرتلاش جهت امادگی شما برای امتحانات پایانی و جمع بندی دروس اختصاصی ، آزمون آنلاینی طرح یارا ، در بستر اپلیکیشن، قسمت آزمون، تدارک دیده شده است زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ بازه دسترسی: ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۷:۰۰ . فرصت مناسبی است تا با شرکت در آزمون ، نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و با مشاهده فیلم های پاسخ سوالات که در کارپوشه ارایه میشود رفع اشکال کنید . با انتخاب لینک زیر راهنما و فیلم های روش استفاده را مشاهده نمایید https://survey.porsline.ir/s/1R02iPsi با آرزوی موفقیت و سلامتی دفتر دبیرستان نیک انجام
اطلاعیه آزمون هماهنگ آنلاین دانش اموزان گرامی و پرتلاش جهت امادگی شما برای امتحانات پایانی و جمع بندی دروس اختصاصی ، آزمون آنلاینی طرح یارا ، در بستر اپلیکیشن، قسمت آزمون، تدارک دیده شده است زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ بازه دسترسی: ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۷:۰۰ . فرصت مناسبی است تا با شرکت در آزمون ، نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید و با مشاهده فیلم های پاسخ سوالات که در کارپوشه ارایه میشود رفع اشکال کنید . با انتخاب لینک زیر راهنما و فیلم های روش استفاده را مشاهده نمایید https://survey.porsline.ir/s/1R02iPsi با آرزوی موفقیت و سلامتی دفتر دبیرستان نیک انجام دانش آموزان گرامی آزمون هماهنگ آنلاین راس ساعت ۱۶ برگزار میگردد۱۱:۴۵
بازارسال شده از
اول#ذی_الحجهسالگرد ازدواج حضرت علی علیه السلام و حضرت فاطمه سلام الله علیها فرخنده باد -وصالِ حیدر و یارش مبارک-وصالِ یاس و دلدارش مبارک
۱۸:۴۷
۱۸:۵۰
دانش آموزان رشته ریاضی و تجربی؛ کلاس های شما فردا از ساعت ۹ آغاز میگردد دانش آموزان رشته انسانی از ساعت : ۱۱:۳۰ لطفا به موقع، با آمادگی و با انرژی در کلاس ها حضور داشته باشید ۱۳:۳۷
عرض سلام و خسته نباشید
با توجه به عدم شرایط حضور در کلاس ساعت ۱۴ الی ۱۵ برای آقای ملا . این کلاس در این ساعت لغو وبه روز دیگری موکول میگردد
با توجه به عدم شرایط حضور در کلاس ساعت ۱۴ الی ۱۵ برای آقای ملا . این کلاس در این ساعت لغو وبه روز دیگری موکول میگردد۱۰:۲۲