️چجوری زیست رو چطور ترکیبی بخونیم؟اولا بهتره زیست رو موضوعی بخونییعنی اگه خواستی ژنتیک بخونی اول فصل ۵ تا ۸ زیست یازدهم رو بخونی، بعد بری سراغ فصل ۵ زیست دوازدهم.که مطالب توی ذهنت پخش و پلا نشه!هرچیزی رو که می‌خونی به زبون خودت بنویس! نوشتن، قسمت‌های مختلف ذهن رو درگیر می‌کنه و باعث میشه بهتر یاد بگیری.از شکل‌های کتاب غافل نشو، اگه همیشه گوشی دستته از شکل‌های مختلف کتاب عکس بگیر و هر روز با جزییات مرورشون کن!کلمه به کلمه‌ی کتاب زیست مهمه! به‌خصوص قیدایی مثل کمتر، بیشتر، برخی، بعضی، همه، به‌جز و... حذف این کلمه‌ها می‌تونه به کل مفهوم جمله رو عوض کنه و باعث بشه یه سوال رو با بی‌دقتی از دست بدی!خلاصه‌نویسی زیست باید جوری باشه که هم یه دید کلی و یکپارچه از اون مبحث بهت بده، هم وقتی نگاش میکنی بدونی باید به کدوم قسمت‌های کتاب سر بزنی و دقیق‌تر مطالعه‌ش کنی.چون کلمه به کلمه‌ی زیست مهمه، خلاصه‌برداری درباره‌ی این کتاب جواب نمی‌ده و اضافه‌کردن نکات توی حاشیه‌ی کتاب کمک بیشتری بهت می‌کنه!بعد از مطالعه‌ی هر مبحث، تست بزنپاسخ تشریحی‌ها رو دقیق بخون و نکات مهم رو هم هایلایت کن! (این مثلث تست، یادداشت، هایلات مدام باید تکرار بشه) صورت سوال یا پاسخ تشریحی‌ها می‌تونه کمک کنه متوجه بشی کدوم بخش‌ها برای طراح‌های سوال، تست‌خیزتره و بیشتر روش متمرکز بشی.۶:۴۱
ی ساعتایی توی روز هست که ی فکر میاد سراغت که ای خسته شدم🫠دیگه نمیکشمدیگه بسهحتی حس میکنی که براییک دقیقه بعدتم انرژی نداری🥲به خودت میگی امروزو ولش کنبقیش بمونه برای فردافکر نکن این حس فقط برای توعه 🤌احتمالا هممون تجربش کردیم و میکنیمولی کاری که من برای مقابله باهاش انجام میدم اینه همون لحظه جسمتو کنترل کنو تا اخر برنامت بشین سر درسوقتی که برنامت تموم شدمیبینی نه تنها خسته تر نیستیبلکه انقدر راضی و خوشحالیکه با هیچی اون حسو عوض نمیکنی🤌مغزمون هزارتا ترفند برای تنبلی و از زیرکار در رفتن بلده ولی باید کم کم ترفنداشو یاد بگیریمحتی یکبارم که شده امتحانش کنچون اینه قدرت اراده
فردا ۱۶ آذر راس ساعت ۹ صبح آزمون قلمچی فراموشتون نشه خوشگلای من
به خودت میگی امروزو ولش کنبقیش بمونه برای فردافکر نکن این حس فقط برای توعه 🤌احتمالا هممون تجربش کردیم و میکنیمولی کاری که من برای مقابله باهاش انجام میدم اینه همون لحظه جسمتو کنترل کنو تا اخر برنامت بشین سر درسوقتی که برنامت تموم شدمیبینی نه تنها خسته تر نیستیبلکه انقدر راضی و خوشحالیکه با هیچی اون حسو عوض نمیکنی🤌مغزمون هزارتا ترفند برای تنبلی و از زیرکار در رفتن بلده ولی باید کم کم ترفنداشو یاد بگیریمحتی یکبارم که شده امتحانش کنچون اینه قدرت ارادهفردا ۱۶ آذر راس ساعت ۹ صبح آزمون قلمچی فراموشتون نشه خوشگلای من
۶:۴۳
بازارسال شده از
آزمون قلمچی روز جمعه ۱۶ آذر راس ساعت ۹ صبح در سالن اجتماعات دبیرستان برگزار می‌شود.
مداد نرم و پاک‌کن فراموش نشود.
مداد نرم و پاک‌کن فراموش نشود.
۹:۲۵
🟢سوالتایم مطالعه‌ام کمه چیکار کنم !؟
برنامه نداشته باشی یا برنامه‌ات غلط باشه : درهر دو صورت تایم زیادی رو از دست میدی.
افراط و وسواس شدیدی داری :چند دقیقه از تایم درسم گذشت دیگه بیخیال تا پارت بعدی.
درگیر حاشیه‌ها میشی :مثل درگیر شدن به کلاس‌هایی که نیازی بهش نداری و منابع مختلف یا مسائل عاطفی.
از این شاخه به اون شاخه می‌پری :تندتند عوض کردن منابع، کلاس یا مشاور، کلا برنامه‌ی مشخصی نداری.
افکار منفیه و همش فاز منفی میدی :اگه قبول نشم چی، خراب کنم چی و ...
قاتلین زمان اذیتت می‌کنن :مواردی مثل گوشی موبایل و یا تلویزیون بیشتر تایمت رو حروم می‌کنن.
این موارد و کنترل کنی تمومه هاحواست به زمانت باشه
تایم مطالعه‌ام کمه چیکار کنم !؟برنامه نداشته باشی یا برنامه‌ات غلط باشه : درهر دو صورت تایم زیادی رو از دست میدی.افراط و وسواس شدیدی داری :چند دقیقه از تایم درسم گذشت دیگه بیخیال تا پارت بعدی.درگیر حاشیه‌ها میشی :مثل درگیر شدن به کلاس‌هایی که نیازی بهش نداری و منابع مختلف یا مسائل عاطفی.از این شاخه به اون شاخه می‌پری :تندتند عوض کردن منابع، کلاس یا مشاور، کلا برنامه‌ی مشخصی نداری.افکار منفیه و همش فاز منفی میدی :اگه قبول نشم چی، خراب کنم چی و ...قاتلین زمان اذیتت می‌کنن :مواردی مثل گوشی موبایل و یا تلویزیون بیشتر تایمت رو حروم می‌کنن.این موارد و کنترل کنی تمومه هاحواست به زمانت باشه
۱۷:۰۵
بازارسال شده از
مهمترین دروس کنکور و سوابق تحصیلی ۱۴۰۴
در رشته ی تجربی
امتحان نهایی : زیست شناسی، فارسی و شیمی
کنکور تجربی :درس زیست شناسی : ضریب ۱۲ دارهدرس شیمی : ضریب ۹ دارهدرسهای ریاضی و فیزیک : ضریب ۷ دارن
در رشته ی ریاضی
امتحان نهایی : فارسی، فیزیک و دینی
کنکور ریاضی :درس ریاضی : ضریب ۱۲ دارهدرس فیزیک : ضریب ۹ دارهدرس شیمی : ضریب ۷ داره
در رشته ی انسانی
امتحان نهایی : فارسی ، دینی و علوم و فنون
کنکور انسانیدرس علوم و فنون : ضریب ۸ دارهدرس ریاضی و آمار : ضریب ۶ داره
در رشته ی تجربیامتحان نهایی : زیست شناسی، فارسی و شیمیکنکور تجربی :درس زیست شناسی : ضریب ۱۲ دارهدرس شیمی : ضریب ۹ دارهدرسهای ریاضی و فیزیک : ضریب ۷ دارن در رشته ی ریاضی امتحان نهایی : فارسی، فیزیک و دینیکنکور ریاضی :درس ریاضی : ضریب ۱۲ دارهدرس فیزیک : ضریب ۹ دارهدرس شیمی : ضریب ۷ داره در رشته ی انسانی امتحان نهایی : فارسی ، دینی و علوم و فنون کنکور انسانیدرس علوم و فنون : ضریب ۸ دارهدرس ریاضی و آمار : ضریب ۶ داره۱۹:۴۳
تیرمان به خطا می‌روداما به هدر نه ᵕ.ᵕ
۲۱:۲۱
اگه داری روزای سختی و می‌گذرونیاگه مشکلات زیادی برای هندل کردن داریاگه فکر میکنی انرژیت به ته رسیدهاگه خسته شدی از صبوری کردناگه صبحا که چمشاتو باز میکنی نسبت به شروع روزت ذوقی نداریاگه می‌ترسی از آینده و نشدنای همیشگی
تنها نیستی عزیزم، ولی من امید دارم به اومدن روزای خوب، به رسیدن به شدن.مثل همیشه صبور باش و تلاش کن، کم نیار و محکم بمون، لازم شد خودت خودتو بغل کن ولی نشکن و ادامه بده
#الوندی_مشاور
تنها نیستی عزیزم، ولی من امید دارم به اومدن روزای خوب، به رسیدن به شدن.مثل همیشه صبور باش و تلاش کن، کم نیار و محکم بمون، لازم شد خودت خودتو بغل کن ولی نشکن و ادامه بده
#الوندی_مشاور
۲۱:۰۰
براتون با حالِ خوب درس خوندن رو آرزو می‌کنم،پر انرژی بیدار شدن رو آرزو می‌کنم،استرس آینده نداشتن رو آرزو می‌کنم،براتون ذهن آروم، فکر خالی و تمرکز بی‌نهایت و آرزو می‌کنم.جا نموندن ، صبور بودن و پیشرفت رو آرزو می‌کنم.
در آخر، براتون رسیدن و آرزو می‌کنم.
#الوندی_مشاور
در آخر، براتون رسیدن و آرزو می‌کنم.
#الوندی_مشاور
۱۲:۰۱
مفهومی خوندن، رازِ قبولی رتبه‌برترهاست!مفهومی خوندن دوتا معنی داره:
معنی اول یعنی کامل درس رو بفهمی و تا کامل متوجهش نشدی نری سراغ مطلب بعدی.البته سری اول بعضی درسا ممکنه کامل متوجه نشی نیاز نیست بمونی و سه روزتو اختصاص بدی به یک فصل. رد شو ولی موکول‌نکن به ماه بعد و سال بعد و ...سه روز بعد، دوباره برگرد و بخون، ضمیر ناخودآگاهت تو اون سه روز خیلی چیزارو متوجه میشه . مفهوم دوم یعنی با دقت جمله رو بخونید و روی کلمات مهم استپ کنید!🟣معنای دقیق کلمات رو درک کنید
پاراگراف رو خوب بخونیدپاراگراف رو دوباره بخونیدجملات پاراگراف رو به هم ربط بدید وقتی اینجوری پاراگراف، پاراگراف جلو بری و فصل رو بخونی و مرور کنی نقطه‌ی کوری باقی نمی‌مونه و می‌تونی به راحتی مطالب رو از همه‌ی کتابا بخونی.حالا اگر مفهوم بخشی رو متوجه نشدیم چی؟ سعی کن خوب از روی کتاب درسی بخونی، اگه متوجه نشدی برو اون قسمت رو توی منابع درسنامه دار بخون. اگه بازم متوجه نشدی به تست‌ها مراجعه کن و جواب تست‌ها رو هم بخون. اگه هنوزم متوجه مطلب نشدی از دوستت یا معلمت کمک بگیر.یادت باشه همون لحظه ی اول سراغ کسی نری! باید خودت مطلبو دربیاری اینجوری هزارسال یادت می‌مونه .️یادت باشه مفهومی خوندن رو با وسواسی خوندن اشتباه نگیری !#الوندی_مشاور
۱۹:۱۸
•⧼️⧽•خُدا چه قَشنگ می‌گه:'واللهُ یَعلَمُ ما فی قلوبُکم'حَواسَم هَست تو دِلت چی می‌گذره
شب خوش
️⧽•خُدا چه قَشنگ می‌گه:'واللهُ یَعلَمُ ما فی قلوبُکم'حَواسَم هَست تو دِلت چی میگذرهشب خوش
۲۱:۴۵
با خودت فکر میکنی که آیا تو چند ماه باقیمونده میشه موفق شد؟!برا موفقیت تو کنکور فقط و فقط باید شروع کنی گام اول سخته ولی قدمتو برداردرجه یک و عالی تلاش کن
همین زمان باقی مونده‌ت رو دریاب تا کنکور با بهترین کیفیت مطالعه کن تا شرمنده خودت نشی.🪨دنیای ما آدما رقابت با سرعت ثابت نیست که هر کسی زودتر شروع کرد تا آخر جلو و زودتر به مقصد می‌رسه. زندگی حرکت با شتاب بالاست.اگه واقعا خوب انرژی بذاری میشه جمع و جورش کرد.قانون اول نیوتن یادته؟ جسم ساکن و بی حرکت تمایل داره به حالت سکون باقی بمونه. جسم متحرک تمایل داره به حرکتش ادامه بده.🪫 پس:" درس خوندن برامون درس خوندن بیشتر میاره و تنبلی و سکون برامون عادت به درس نخوندن و تشدید می‌کنه."
هرکی زودتر شروع کرده الزاما بهتر تموم نمیکنهفریب نخور!چیزی به نام انگیزه وجود خارجی نداره.قرار نیس بدون حرکت بشینی و زمان خودش همه چیو برات روبه‌راه کنه.🦦انگیزه طی مسیر ایجاد میشه و تشدید خواهد شد.پس پاشو از جات تو فقط شروع کن...!#الوندی_مشاور
۱۶:۳۴
پنج شاخص فرد موفق: برنامه ریزی می‌کنه یک احمق با برنامه می‌تونه یک باهوش بدون برنامه رو شکست بده
️این اهمیت داشتن برنامه هست،پس بی‌برنامه جلو نیا هدف‌گذاری داره یک دفتر بذار جلوت و تمام اون چیزهایی که دوست داری الان داشته باشی رو بنویس.
اولویت بندی می‌کنه الان وقته تلاشته بعدش وقت موارد دیگه
از شکست‌ها درس می‌گیره! می‌تونی از شکست‌ها و اشتباهات خودت درس بگیری یا می‌تونی بشینی غصه بخوری
بی‌وقفه تلاش می‌کنه و توانشو می‌ذاره به اندازه خودت تلاش کن و خودت رو با دیروزت مقایسه کن
#الوندی_مشاور
۱۴:۲۵
به قول نیما یوشیج:«باید از هر خیالامیدی جُست‌هر امیدی، خیال بود نخست»
۱۴:۲۷
بازارسال شده از
۵ روش #مطالعه در ایام امتحانات خواندن با نوشتن: مطالعه فرآیندی فعال و پویا است. بعد از اینکه مطالب را خواندید باید در زمان مورد نیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید. خط کشیدن زیر نکات مهم: روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند. #حاشیه_نویسی: این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند. خلاصه‌نویسی: شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید. کلید برداری: در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید. ️️️️مدیر و پشتیبان شما: قدرتی۱۹:۳۸
بازارسال شده از
روزت رو با این روتین شروع کن
️موبایل ممنوع :تا یک ساعت بعد بیداری هیچ پیامی رو چک نکن و روزتو با درگیری ذهنی شروع نکن.
یک لیوان آب بخور :ترجیحاً آب ولرم
ذهنتو تخلیه کن :همه ی دغدغه‌ها و افکارتو روی کاغذ بنویس.
اولویت بندی :کار مهم امروزتو مشخص کن و روی برگه بنویس. باعث میشه به کارهات نظم بدی.
به هدفت فکر کن :این کار‌ها باعث میشه به چه هدف و آرزویی برسی و موفقیتت رو تصور کن.
شروع کن :شروع کن به انجام کارهای روزت و با قدرت جلو برو.
# به تقلب هم فکر نکن
# مدیر و پشتیبان شما: قدرتی
️موبایل ممنوع :تا یک ساعت بعد بیداری هیچ پیامی رو چک نکن و روزتو با درگیری ذهنی شروع نکن.یک لیوان آب بخور :ترجیحاً آب ولرم ذهنتو تخلیه کن :همه ی دغدغه‌ها و افکارتو روی کاغذ بنویس.اولویت بندی :کار مهم امروزتو مشخص کن و روی برگه بنویس. باعث میشه به کارهات نظم بدی.به هدفت فکر کن :این کار‌ها باعث میشه به چه هدف و آرزویی برسی و موفقیتت رو تصور کن.شروع کن :شروع کن به انجام کارهای روزت و با قدرت جلو برو.# به تقلب هم فکر نکن
# مدیر و پشتیبان شما: قدرتی
۱۹:۴۰
بازارسال شده از
3 تکنیک درس خوندن که واقعا جواب میدن:1. اكتيو ريكال درس رو کامل بخون حالا چشماتو ببند و سعی کن یادت بیاد چی خوندی، انقدر این کارو تکرار کن تا کامل بفهمی.
2. تکنیک فایمن: درس رو کامل بخون و بعد به یک نفر یاد بده و برگرد اونایی که بلد نبودی رو دوباره بخون
3. امتحان از خودت: بهترین روش همینه بعد از درس خوندن از خودت امتحان بگیر و جاهایی که اشتباه داشتی رو یه بار دیگه تمرین کن.
4.تکنیک قدرتی:تکنیک من برای نتیجه گرفتن اینه که باور کنی باید بخونی تا قبول شی هیچ راهی نداری .هیچ کسی غیر از خودت نمیتونه بهت کمک کنه .پس حواست رو جمع کن و بخون .مطمئنم موفق میشی
اگر توتلاشت رو بکنی قول میدم حمایتت کنم.مدیر و پشتیبان شما:قدرتی
۱۹:۴۸
بازارسال شده از
خواب‌آلودگی موقع درس خوندن؟راهکار داریم!
اینکه خوابت بیاد وسط درس خوندن عادیه، ولی می‌تونیم کاری کنیم که مغزت دوباره روشن شه، تمرکزت برگرده و تسلیم خواب نشی. بزن بریم!
جا به جا شو!بلند شو، چند قدم راه برو، بدنت رو بکش، یا حتی چند حرکت ساده ورزشی انجام بده. این کار گردش خونت رو بهتر می‌کنه و به مغز انرژی تازه می‌ده.
نور رو بیشتر کن.درس خوندن توی نور کم، مغزت رو گول می‌زنه که وقت خوابه. یه چراغ روشن کن و مطمئن شو محیطت پرنوره.
آب بخور.گاهی خواب‌آلودگی از کم‌آبیه. یه لیوان آب سرد بنوش، هم حالت رو بهتر می‌کنه، هم مغزت رو بیدار.🧊
یکم تنوع ایجاد کن.موضوع درسی رو عوض کن. اگه مثلاً فیزیک می‌خوندی و خوابت گرفت، یه درس حفظی رو امتحان کن. تنوع به مغزت شوک می‌ده.
چرت سریع!اگه خیلی خواب‌آلودی و نمی‌تونی تمرکز کنی، یه چرت 15-20 دقیقه‌ای بزن. این روش خیلی موثره و مغزت رو دوباره شارژ می‌کنه.
از غذاهای سنگین دوری کن.قبل از درس خوندن، غذاهای سبک بخور. غذاهای پرچرب و سنگین، خواب‌آلودگی رو بیشتر می‌کنن.
هوای تازه رو تنفس کن.پنجره رو باز کن یا برای چند دقیقه بیرون برو. اکسیژن بیشتر یعنی مغز شاداب‌تر!
یادت باشه، خواب‌آلودگی گاهی نشونه اینه که بدنت به استراحت نیاز داره. پس بهش بی‌محلی نکن و برنامه خواب منظم داشته باش!🤌
# مدیر و پشتیبان شما: قدرتی
اینکه خوابت بیاد وسط درس خوندن عادیه، ولی می‌تونیم کاری کنیم که مغزت دوباره روشن شه، تمرکزت برگرده و تسلیم خواب نشی. بزن بریم!
جا به جا شو!بلند شو، چند قدم راه برو، بدنت رو بکش، یا حتی چند حرکت ساده ورزشی انجام بده. این کار گردش خونت رو بهتر می‌کنه و به مغز انرژی تازه می‌ده. نور رو بیشتر کن.درس خوندن توی نور کم، مغزت رو گول می‌زنه که وقت خوابه. یه چراغ روشن کن و مطمئن شو محیطت پرنوره. آب بخور.گاهی خواب‌آلودگی از کم‌آبیه. یه لیوان آب سرد بنوش، هم حالت رو بهتر می‌کنه، هم مغزت رو بیدار.🧊 یکم تنوع ایجاد کن.موضوع درسی رو عوض کن. اگه مثلاً فیزیک می‌خوندی و خوابت گرفت، یه درس حفظی رو امتحان کن. تنوع به مغزت شوک می‌ده. چرت سریع!اگه خیلی خواب‌آلودی و نمی‌تونی تمرکز کنی، یه چرت 15-20 دقیقه‌ای بزن. این روش خیلی موثره و مغزت رو دوباره شارژ می‌کنه. از غذاهای سنگین دوری کن.قبل از درس خوندن، غذاهای سبک بخور. غذاهای پرچرب و سنگین، خواب‌آلودگی رو بیشتر می‌کنن. هوای تازه رو تنفس کن.پنجره رو باز کن یا برای چند دقیقه بیرون برو. اکسیژن بیشتر یعنی مغز شاداب‌تر!یادت باشه، خواب‌آلودگی گاهی نشونه اینه که بدنت به استراحت نیاز داره. پس بهش بی‌محلی نکن و برنامه خواب منظم داشته باش!
🤌# مدیر و پشتیبان شما: قدرتی
۱۹:۵۱
بازارسال شده از
#خط_ملي_نماد
خط 1570، خط اورژانس دانش‌‌آموزی است.
خط ملی نماد ۱۵۷۰ شماره تلفنی است كه برای ارائه خدمات راهنمايي و مشاوره به دانش‌آموزان، والدین و فرهنگیان راه اندازی شده است.
شما در موقعیت‌هایی مانند، قرار داشتن در شرایط دشوار و بحرانی، افسردگی و اضطراب و . . . می‌توانید با این شماره تماس گرفته و به صورت رایگان ، خدمات مشاوره‌اي دريافت كنيد.
خط ملی نماد ۱۵۷۰، خدمات حمایتی، مشورتی و مددکاری به تماس گیرندگان، ارائه می‌دهد.
هزینه تماس با خط ملی نماد، به صورت رایگان محاسبه خواهد شد
خط 1570، خط اورژانس دانش‌‌آموزی است.خط ملی نماد ۱۵۷۰ شماره تلفنی است كه برای ارائه خدمات راهنمايي و مشاوره به دانش‌آموزان، والدین و فرهنگیان راه اندازی شده است.شما در موقعیت‌هایی مانند، قرار داشتن در شرایط دشوار و بحرانی، افسردگی و اضطراب و . . . می‌توانید با این شماره تماس گرفته و به صورت رایگان ، خدمات مشاوره‌اي دريافت كنيد.خط ملی نماد ۱۵۷۰، خدمات حمایتی، مشورتی و مددکاری به تماس گیرندگان، ارائه می‌دهد. هزینه تماس با خط ملی نماد، به صورت رایگان محاسبه خواهد شد۱۳:۱۹