ر
حقیقت_بزرگ_رابطه.mp3
۱۰:۳۵-۹.۶۹ مگابایت
#پادکست_آموزشی
پیش نیازهایی که
برای یک رابطه ی عاشقانه
و مستحکم،باید حتما بدونید...
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
پیش نیازهایی که
برای یک رابطه ی عاشقانه
و مستحکم،باید حتما بدونید...
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۱۸:۲۹
اگه تو همچین رابطه ای هستی بهتره زودتر جدا بشی: مدام سرزنش میشی در این رابطه بی ارزشی احترامی برات قائل نمیشه عشق و علاقه ی تو یک طرفست اولین الویتش نیستیروانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۱۱:۱۵
این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار:وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیمناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیستتو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال - رابطمون خوب شه نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده !گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم ..من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون- روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۹:۱۸
این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار:وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیمناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیستتو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال - رابطمون خوب شه نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده !گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم ..من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون- روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۹:۱۸
چرا انقدر سریع از لحاظ عاطفی وابسته میشم؟۱. باور نداری با کسی نیستی میتونی خوشحال باشی ۲. تصمیمات رو بر اساس احساساتت همیشه گرفتی ۳. عزت نفست وابسته به رابطه ی داشته یا نداشتت هست ۴. ترس از تنهایی داری ۵. اعتماد به نفس و باور داشتن به خودت رو یادنگرفتی و بلد نیستی ۶. تصور میکنی اگه کسی کنارت نباشه از عهده ی کارهات بر نمیای
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/OWM5YTY5NTble.ir/join/OWM5YTY5NT۱۰:۳۱
چرا انقدر سریع از لحاظ عاطفی وابسته میشم؟۱. باور نداری با کسی نیستی میتونی خوشحال باشی ۲. تصمیمات رو بر اساس احساساتت همیشه گرفتی ۳. عزت نفست وابسته به رابطه ی داشته یا نداشتت هست ۴. ترس از تنهایی داری ۵. اعتماد به نفس و باور داشتن به خودت رو یادنگرفتی و بلد نیستی ۶. تصور میکنی اگه کسی کنارت نباشه از عهده ی کارهات بر نمیای
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/OWM5YTY5NTble.ir/join/OWM5YTY5NT۱۰:۳۱
۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم :چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟ این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/OWM5YTY5NTble.ir/join/OWM5YTY5NT۱۰:۳۵
۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم :چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟ این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/OWM5YTY5NTble.ir/join/OWM5YTY5NT۱۰:۳۵
۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم :چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟ این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/OWM5YTY5NTble.ir/join/OWM5YTY5NT۱۰:۳۵
۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم :چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟ این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/OWM5YTY5NTble.ir/join/OWM5YTY5NT۱۰:۳۵
چیکار کنم که حال خوب بیشتری وارد رابطه ام بشه ؟- با زیاد کردن نشونه های تو واسم مهمی"!. چطور ؟ یعنی گفتن دوستت دارم و عاشقتم خشک و خالی نهایتا ده دقیقه تا یه ربع بتونه حال به رابطه رو خوب کنه ، حس خوب واقعی رابطه یعنی: تمامی رفتارهای ریزی که در گذر زمان به یارت نشون بده که تو نفر اول زندگی منی ، رفتارهای ساده اما بی نهایت اثرگذاری مثل :
هرجا حسش بود و را داد ببوس و بغلش کن لمس فیزیکی یعنی شروع هورمون عشق (اکسی توکسین) دستش رو بگیر ، قدم زدنی ، کنارش نشستنی از سورپرایزهای ریز دوتایی غافل نشو ، از یه بسته آدامس و شاخه گل خریدن ساده و پختن غذای مورد علاقه ش بگیر تا برنامه یهویی پیاده روی، ماشین گردی سینما رفتن و هر یهویی که میدونی هم وقتش هست و هم خوشتون میاد ، درست مثل رفتارهای هیجان انگیزی که اوائل رابطه داشتید والان رفته قدردانی رو بچسبون وسط پیشونی رابطت ، اگه دنبال اینی که همه اون رفتارهای مثبت و کارهای دوست داشتنی که حالت رو خوب میکنه موندگار بشه، تو تک تک لحظه ها سپاسگزارش باشروانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۶:۳۰
چیکار کنم که حال خوب بیشتری وارد رابطه ام بشه ؟- با زیاد کردن نشونه های تو واسم مهمی"!. چطور ؟ یعنی گفتن دوستت دارم و عاشقتم خشک و خالی نهایتا ده دقیقه تا یه ربع بتونه حال به رابطه رو خوب کنه ، حس خوب واقعی رابطه یعنی: تمامی رفتارهای ریزی که در گذر زمان به یارت نشون بده که تو نفر اول زندگی منی ، رفتارهای ساده اما بی نهایت اثرگذاری مثل :
هرجا حسش بود و را داد ببوس و بغلش کن لمس فیزیکی یعنی شروع هورمون عشق (اکسی توکسین) دستش رو بگیر ، قدم زدنی ، کنارش نشستنی از سورپرایزهای ریز دوتایی غافل نشو ، از یه بسته آدامس و شاخه گل خریدن ساده و پختن غذای مورد علاقه ش بگیر تا برنامه یهویی پیاده روی، ماشین گردی سینما رفتن و هر یهویی که میدونی هم وقتش هست و هم خوشتون میاد ، درست مثل رفتارهای هیجان انگیزی که اوائل رابطه داشتید والان رفته قدردانی رو بچسبون وسط پیشونی رابطت ، اگه دنبال اینی که همه اون رفتارهای مثبت و کارهای دوست داشتنی که حالت رو خوب میکنه موندگار بشه، تو تک تک لحظه ها سپاسگزارش باشروانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۶:۳۰
🫂 پیامش رو دیر جواب میدم تا جذاب تر باشم !
چرا تصور میکنی با دیر جواب دادن پیام یک نفر، این یعنی تو جذاب تر میشی ؟ کجای جهان دیدی که دیر جواب دادن پیام و تماس رو، یکی از روش های جذابیت میدونن؟ اینکه جواب ها و تماس یک نفر رو دیر میدی، نه تنها تو رو تو چشم طرف مقابلت جذاب نمیکنه که بسیار هم منفور و کوچیک میکنه ! جذابیت واقعی اینه که اتفاقا وقتی لازمت داره خودت رو نشون بدی و نه پنهان کنی که تصورکنی جذاب میشی ! اینکه تصور کنی با کم بودن و کمتر نشون دادن احساس و خبر گرفتن و ابراز کردن،جذاب میشی،باید بگم کاملا اون رابطه، یه رابطه سطحی و موقتی واست خواهد بود ! چون جذابیت واقعی اینه که بتونی خودت رو به بهترین شکل ممکن نشون بدی،ابراز کنی و همراهش باشی
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
چرا تصور میکنی با دیر جواب دادن پیام یک نفر، این یعنی تو جذاب تر میشی ؟ کجای جهان دیدی که دیر جواب دادن پیام و تماس رو، یکی از روش های جذابیت میدونن؟ اینکه جواب ها و تماس یک نفر رو دیر میدی، نه تنها تو رو تو چشم طرف مقابلت جذاب نمیکنه که بسیار هم منفور و کوچیک میکنه ! جذابیت واقعی اینه که اتفاقا وقتی لازمت داره خودت رو نشون بدی و نه پنهان کنی که تصورکنی جذاب میشی ! اینکه تصور کنی با کم بودن و کمتر نشون دادن احساس و خبر گرفتن و ابراز کردن،جذاب میشی،باید بگم کاملا اون رابطه، یه رابطه سطحی و موقتی واست خواهد بود ! چون جذابیت واقعی اینه که بتونی خودت رو به بهترین شکل ممکن نشون بدی،ابراز کنی و همراهش باشی
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۴:۲۴
🫂 پیامش رو دیر جواب میدم تا جذاب تر باشم !
چرا تصور میکنی با دیر جواب دادن پیام یک نفر، این یعنی تو جذاب تر میشی ؟ کجای جهان دیدی که دیر جواب دادن پیام و تماس رو، یکی از روش های جذابیت میدونن؟ اینکه جواب ها و تماس یک نفر رو دیر میدی، نه تنها تو رو تو چشم طرف مقابلت جذاب نمیکنه که بسیار هم منفور و کوچیک میکنه ! جذابیت واقعی اینه که اتفاقا وقتی لازمت داره خودت رو نشون بدی و نه پنهان کنی که تصورکنی جذاب میشی ! اینکه تصور کنی با کم بودن و کمتر نشون دادن احساس و خبر گرفتن و ابراز کردن،جذاب میشی،باید بگم کاملا اون رابطه، یه رابطه سطحی و موقتی واست خواهد بود ! چون جذابیت واقعی اینه که بتونی خودت رو به بهترین شکل ممکن نشون بدی،ابراز کنی و همراهش باشی
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
چرا تصور میکنی با دیر جواب دادن پیام یک نفر، این یعنی تو جذاب تر میشی ؟ کجای جهان دیدی که دیر جواب دادن پیام و تماس رو، یکی از روش های جذابیت میدونن؟ اینکه جواب ها و تماس یک نفر رو دیر میدی، نه تنها تو رو تو چشم طرف مقابلت جذاب نمیکنه که بسیار هم منفور و کوچیک میکنه ! جذابیت واقعی اینه که اتفاقا وقتی لازمت داره خودت رو نشون بدی و نه پنهان کنی که تصورکنی جذاب میشی ! اینکه تصور کنی با کم بودن و کمتر نشون دادن احساس و خبر گرفتن و ابراز کردن،جذاب میشی،باید بگم کاملا اون رابطه، یه رابطه سطحی و موقتی واست خواهد بود ! چون جذابیت واقعی اینه که بتونی خودت رو به بهترین شکل ممکن نشون بدی،ابراز کنی و همراهش باشی
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۴:۲۴
با کسی که مدام باعث پسرفت شما میشه و جلوی پیشرفتتون رو میگیره هرچه سریعتر ارتباطتون رو قطع کنید ... یک رابطه خوب باعث شکوفایی شما میشه
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۷:۱۳
با کسی که مدام باعث پسرفت شما میشه و جلوی پیشرفتتون رو میگیره هرچه سریعتر ارتباطتون رو قطع کنید ... یک رابطه خوب باعث شکوفایی شما میشه
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۷:۱۳
🫂 توافقات قبل از ازدواج :
مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه ؟اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه ؟قراره فرزند داشته باشید و مسئولیتهایش چطور تقسیم میشه ؟روابط با خانواده ها و دوستا قراره چطور باشه ؟مسائل و تعارضاتتون قراره چطور حل بشه ؟
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه ؟اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه ؟قراره فرزند داشته باشید و مسئولیتهایش چطور تقسیم میشه ؟روابط با خانواده ها و دوستا قراره چطور باشه ؟مسائل و تعارضاتتون قراره چطور حل بشه ؟
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۸:۳۳
🫂 توافقات قبل از ازدواج :
مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه ؟اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه ؟قراره فرزند داشته باشید و مسئولیتهایش چطور تقسیم میشه ؟روابط با خانواده ها و دوستا قراره چطور باشه ؟مسائل و تعارضاتتون قراره چطور حل بشه ؟
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه ؟اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه ؟قراره فرزند داشته باشید و مسئولیتهایش چطور تقسیم میشه ؟روابط با خانواده ها و دوستا قراره چطور باشه ؟مسائل و تعارضاتتون قراره چطور حل بشه ؟
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۸:۳۳
دروغ سفید و بی ضرر؟
خیلی وقتا توی اوایل یه رابطه، ممکنه دروغای کوچیکی بگیم تا طرف مقابلمون بیشتر خوشش بیاد، یا ناراحتش نکنیم؛ به این دروغ ها میگن دروغ سفید! چیزهایی که فکر می کنید اصلا دروغ نیستن و ضرری ندارن!اما باید بدونید تحقیقات نشون داده که این دروغ های کوچیک، عواقب بزرگی دارن و کم کم باعث دوری زن و شوهر از همدیگه و کم شدن حس صمیمیت بینشون میشن! چیزی که مهمه اینکه بدونیم رابطه همیشه از طریق صداقت پیش میره و صمیمیتر می شه!
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
خیلی وقتا توی اوایل یه رابطه، ممکنه دروغای کوچیکی بگیم تا طرف مقابلمون بیشتر خوشش بیاد، یا ناراحتش نکنیم؛ به این دروغ ها میگن دروغ سفید! چیزهایی که فکر می کنید اصلا دروغ نیستن و ضرری ندارن!اما باید بدونید تحقیقات نشون داده که این دروغ های کوچیک، عواقب بزرگی دارن و کم کم باعث دوری زن و شوهر از همدیگه و کم شدن حس صمیمیت بینشون میشن! چیزی که مهمه اینکه بدونیم رابطه همیشه از طریق صداقت پیش میره و صمیمیتر می شه!
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۱۰:۳۱
دروغ سفید و بی ضرر؟
خیلی وقتا توی اوایل یه رابطه، ممکنه دروغای کوچیکی بگیم تا طرف مقابلمون بیشتر خوشش بیاد، یا ناراحتش نکنیم؛ به این دروغ ها میگن دروغ سفید! چیزهایی که فکر می کنید اصلا دروغ نیستن و ضرری ندارن!اما باید بدونید تحقیقات نشون داده که این دروغ های کوچیک، عواقب بزرگی دارن و کم کم باعث دوری زن و شوهر از همدیگه و کم شدن حس صمیمیت بینشون میشن! چیزی که مهمه اینکه بدونیم رابطه همیشه از طریق صداقت پیش میره و صمیمیتر می شه!
روانشناسی رابطهble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2
خیلی وقتا توی اوایل یه رابطه، ممکنه دروغای کوچیکی بگیم تا طرف مقابلمون بیشتر خوشش بیاد، یا ناراحتش نکنیم؛ به این دروغ ها میگن دروغ سفید! چیزهایی که فکر می کنید اصلا دروغ نیستن و ضرری ندارن!اما باید بدونید تحقیقات نشون داده که این دروغ های کوچیک، عواقب بزرگی دارن و کم کم باعث دوری زن و شوهر از همدیگه و کم شدن حس صمیمیت بینشون میشن! چیزی که مهمه اینکه بدونیم رابطه همیشه از طریق صداقت پیش میره و صمیمیتر می شه!
روانشناسی رابطه
ble.ir/join/MTU0MWY2Y2ble.ir/join/MTU0MWY2Y2۱۰:۳۱