بازارسال شده از دوستان موفق
️بلغم در دستگاه تناسلي زنان️
اختلال در عادت ماهيانهاختلال در ميل جنسيعفونت رحمناباروريكيست تخمدانفيبروم و پوليپ
️بلغم در دستگاه تناسلي مردان️
بي اختياري ادراركاهش ميل جنسياختلال در توليد اسپرمزود انزاليسردي جنسي
جهت درمان و اصلاح مزاج به آی دی زیر پیام دهید:
اختلال در عادت ماهيانهاختلال در ميل جنسيعفونت رحمناباروريكيست تخمدانفيبروم و پوليپ
️بلغم در دستگاه تناسلي مردان️
بي اختياري ادراركاهش ميل جنسياختلال در توليد اسپرمزود انزاليسردي جنسي
جهت درمان و اصلاح مزاج به آی دی زیر پیام دهید:
۱۲:۱۶
بازارسال شده از خوراک سالم
#یک_قاچ_کتاب
توی کتاب کیمیاگر یه جمله خیلی قشنگ بود که میگفت : « هرگاه انسان با تمام وجود چیزی را بخواهد، خواسته ی او در روح جهان متولد شد و تمام جهان در جهت تحقق خواسته اش ، او را یاری خواهند کرد .» یعنی میخوام بهت بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته قصهی تو رسیدنه، پس تلاشتو بکن :))
زندگی عمر کردن نیست،بلکه "رشد" کردن استعمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر میآید.اما رشد کردن هدف والای انسان استکه عده معدودی میتوانند ادعایش را داشته باشند.
جورج برنارد شاو
توی کتاب کیمیاگر یه جمله خیلی قشنگ بود که میگفت : « هرگاه انسان با تمام وجود چیزی را بخواهد، خواسته ی او در روح جهان متولد شد و تمام جهان در جهت تحقق خواسته اش ، او را یاری خواهند کرد .» یعنی میخوام بهت بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته قصهی تو رسیدنه، پس تلاشتو بکن :))
زندگی عمر کردن نیست،بلکه "رشد" کردن استعمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر میآید.اما رشد کردن هدف والای انسان استکه عده معدودی میتوانند ادعایش را داشته باشند.
جورج برنارد شاو
۱۸:۴۵
سکوت برای مغز مفید است !بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، که آلودگی صوتی را «طاعون مدرن» نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگیهای صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیطهای درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سکوت ۱۰ دقیقهای صبحگاهی یا برنامه سکوت ۱۰ روزه شکل گرفته است.
سکوت موجب کاهش استرس و تنش میشود، سکوت توان ذهنی را بازیابی میکند، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال میشود و سکوت امکان بازسازی سلولهای مغز را فراهم میکند.
@
سکوت موجب کاهش استرس و تنش میشود، سکوت توان ذهنی را بازیابی میکند، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال میشود و سکوت امکان بازسازی سلولهای مغز را فراهم میکند.
@
۱۸:۲۳
بازارسال شده از Ruiyn Team 👑
تدابیر غذایی عمومی
" توصیه ها"لقمه ها رو کوچک بگیریدجویدن هر لقمه کوچک ۳۰ بارزمان خوردن منظم باشد برنامه منظمی تهیه کنید که قابلیت اجرا با زندگی شما داشته باشد
" پرهیزات "تداخل غذایی نداشته باشید چه در صبحانه چه در ناهار و شام و مهمانی فقط یک مدل غذا بخورین گوشت چرخ کرده منزل فقط یک مدل گوشت مجاز باشد و مخلوط نباشد حتی در میوه ها هم درهم خوری و با هم خوری نباشد صبح یک مدل میوه بخورین عصر یک مدل با هم نخورین
هیچ چیزی همراه غذا خورده نشود گاهی خوردن چند عدد زیتون کم نمک ،یا سبزیجات معطر مثل نعنا و ریحون بلامانع است ولی خوردن ماست، دوغ،سالاد و پیاز خام با غذا توصیه نمیشود خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل غذا و تا یک ساعت بعد غذا و حین غذا باید پرهیز شود پرهیز از خوردن آب در مواردی که بدن دچار حرارت شده است .مثل ورزش ،هر نوع فعالیت،استحمام،حین طبخ غذا و ... برای کاهش دمای بدن ۲ الی ۳ دقیقه زمان صرف شود .با استراحت،تنفس عمیقو قرارگیری در محل تهویه و سپس جرعه جرعه آب بنوشیم تا حرارت بدن یکباره با آب سرد خنثی نشود
اگر مشکل معده و کبد دارین بعد غذا هیچگونه شیرینیجاتی نخورین حتی عسل و مویز و خرما
حتما بهداشت خواب رو رعایت کنید و شبها زود بخوابید و صبح ها زود بیدار شین .( بدون رعایت بهداشت خواب تمام زحمتهای پاکسازی شما هدر میرود)
بین شام تا خواب حداقل ۳ ساعت فاصله باشه .
" توصیه ها"لقمه ها رو کوچک بگیریدجویدن هر لقمه کوچک ۳۰ بارزمان خوردن منظم باشد برنامه منظمی تهیه کنید که قابلیت اجرا با زندگی شما داشته باشد
" پرهیزات "تداخل غذایی نداشته باشید چه در صبحانه چه در ناهار و شام و مهمانی فقط یک مدل غذا بخورین گوشت چرخ کرده منزل فقط یک مدل گوشت مجاز باشد و مخلوط نباشد حتی در میوه ها هم درهم خوری و با هم خوری نباشد صبح یک مدل میوه بخورین عصر یک مدل با هم نخورین
هیچ چیزی همراه غذا خورده نشود گاهی خوردن چند عدد زیتون کم نمک ،یا سبزیجات معطر مثل نعنا و ریحون بلامانع است ولی خوردن ماست، دوغ،سالاد و پیاز خام با غذا توصیه نمیشود خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل غذا و تا یک ساعت بعد غذا و حین غذا باید پرهیز شود پرهیز از خوردن آب در مواردی که بدن دچار حرارت شده است .مثل ورزش ،هر نوع فعالیت،استحمام،حین طبخ غذا و ... برای کاهش دمای بدن ۲ الی ۳ دقیقه زمان صرف شود .با استراحت،تنفس عمیقو قرارگیری در محل تهویه و سپس جرعه جرعه آب بنوشیم تا حرارت بدن یکباره با آب سرد خنثی نشود
اگر مشکل معده و کبد دارین بعد غذا هیچگونه شیرینیجاتی نخورین حتی عسل و مویز و خرما
حتما بهداشت خواب رو رعایت کنید و شبها زود بخوابید و صبح ها زود بیدار شین .( بدون رعایت بهداشت خواب تمام زحمتهای پاکسازی شما هدر میرود)
بین شام تا خواب حداقل ۳ ساعت فاصله باشه .
۸:۲۸
️️ کبد چرب ️️
علائم و نشانه های کبد چرب :1- خستگی و بی حالی2- کاهش وزن و اشتها3- حالت تهوع4- ضعف عمومی بدن5- درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
علائم و نشانه های کبد خراب :1- کک و مک و لک صورت2- جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها3- طعم دهان تلخ و بدمزه ست.4- یبوست5- هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.6- غلیظ بودن خون در موقع حجامت وخون دادن7- ورم معده و زخم معده8- زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن
دشمنان کبد :مصرف مشروبات الکلی ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید ، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، سس مایونز ، خوردن یخ، خوردن غذای چرب و روغن های صنعتی و غذاهای شب مانده
علائم و نشانه های کبد چرب :1- خستگی و بی حالی2- کاهش وزن و اشتها3- حالت تهوع4- ضعف عمومی بدن5- درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
علائم و نشانه های کبد خراب :1- کک و مک و لک صورت2- جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها3- طعم دهان تلخ و بدمزه ست.4- یبوست5- هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.6- غلیظ بودن خون در موقع حجامت وخون دادن7- ورم معده و زخم معده8- زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن
دشمنان کبد :مصرف مشروبات الکلی ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید ، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، سس مایونز ، خوردن یخ، خوردن غذای چرب و روغن های صنعتی و غذاهای شب مانده
۱۰:۵۶
۱۱:۰۰
یکی از شگفت های کبد ترشح ماده ضد ویروسی به نام اینتر فرون هست ...این ماده زمانی تولید میشه که کبد در نهایت سلامت باشه ...پس باید از این اندام شگفت ، نهایت مراقبت انجام بشه ...
۵:۵۰
کبد اندامی هست که در سمت راست سینه زیر دنده ها قرار داره....
و بزرگترین غده موجود در بدن انسان هست ...
و بزرگترین غده موجود در بدن انسان هست ...
۵:۵۳
کبد در خانم ها کوچکتر از آقایون هست ...در آقایون وزن اون حدود ۱/۳کیلو گرم تا ۱/۵ کیلو گرم هست ...در خانوم ها حدود ۱ تا ۱/۳ کیلو گرم هست ...
۵:۵۳
کبد بیش از ۵۰۰۰۰ نوع آنزیم ترشح میکنه که هر آنزیم از چندین اسید آمینه تشکیل شده است ...
۵:۵۴
کبد مجهز به سلولهای هست به نام کوپفر که وظیفه ی اونها در صورت سالم بودن ، بیگانه خواری هست از شگفتی های کبد ...
۵:۵۶
و از دیگر وظایف کبد این هست که قند رو به صورت گلیکوژن، و آهن رو بهصورت فریتین ذخیره میکنه و در موقع نیاز در اختیار بدن قرار میدن
۵:۵۷
مهم ترین ذخیره کبد ویتامین B12 هست که حدودا برای ۶ ماه تا ۱ سال کفایت میکنه
۵:۵۸
در واقع ، تمام زندگی روزمره ی انسان بستگی به وجود کبد و سلامت اون داره ...
کبد از نشانه های خداوند در وجود انسان هست ...
زندگی بدون کبد امکان پذیر نیست و مرگ انسان حتمی هست ...
کبد از نشانه های خداوند در وجود انسان هست ...
زندگی بدون کبد امکان پذیر نیست و مرگ انسان حتمی هست ...
۶:۰۰
پس مراقب این اندام فوق العاده حساس تو جسمتون باشید ..و به محض اطلاع از چرب شدن کبد یا بالا رفتن حرارت کبد ...
پی وی پیام بزارید تا راهنمایی تون کنم
پی وی پیام بزارید تا راهنمایی تون کنم
۶:۰۲
درمان سرطان ساده تر از سرماخوردگی
رازي که افشا شد !سرطان مرض نیست تجارت است!!
پروفسور ناندي تا داوسن از دانشگاه كمبريج ؛کلمه ای به نام سرطان دروغ است...
از همه شما عاجزانه خواهش میکنم این مطلب را بدون استثناء بخوانید.
درمان سرطان را به ما اشتباه اطلاع داده اند.
شاید باورتان نشود.اما سرطان یک بیماری نیست یک تجارت است سرطان آنقدر شیوع پیدا کرده که پیر و جوان و کودک و همه را مبتلا کرده است ...
انتشار این پست شگفت انگیز خیلی از" دستهای پنهان گردانندگان دنیا " را آشکار و آنان را عصبانی میکند .آیا میدانید که کتاب "world without cancer" یعنی " دنیای بدون سرطان "هنوز اجازه ترجمه به خیلی از زبانهای دنیا را پیدا نکرده است.
این را بدانید که,بیماری به نام سرطان وجود ندارد
سرطان عبارت است از فقط کمبود ویتامین B17 چیز دیگری نیست.از شیمی درمانی, جراحی و یا خوردن داروهای با عوارض سنگین خودداری کنید ...به یاد آورید که چرا در زمان سابق تعداد بسیار زیادی از دریانوردان بنام مرض (اسکوربیت) جان خود را از دست دادند
(اسکوربیت)بیماری که جان انسانهای بیشماری را گرفت ...و تعدادی از این راه درآمد هنگفتی بدست آوردند ... بعدها کشف شد که اسکوربیت فقط کمبود ویتامین C بود یعنی اینکه یک بیماری نبود.
سرطان هم همین طور استدنیای استعمار و دشمنان بشریت صنعت سرطان را ایجاد کرده اند و آنرا تبدیل به یک تجارت نموده اند.از سرطان درآمدهای میلیارد میلیارد میلیاردی کسب میکنند.
این موضوع بسیار طولانی و عمیق است,تاریخچه ی پیدایش صنعت سرطان از جنگ جهانی دوم به بعد رونق گرفت و در پشت پرده چه اتفاقاتی رخ داده است :پس برای مقابله با سرطان اینهمه طول و تفصیل و مخارج هنگفت لازم نیست تا جیب استعمارگران را پر کنید فقط پیش گیری و درمان با راهکارهای ذیل به آسانی حاصل می شود.
هر روز فقط لبو بخورید لبو سرشاراز ویتامین B17میباشد
اگر سرطان دارید اول تلاش کنید تا بفهمید که سرطان، چیست؟نترسید!اول تحقیق کنید ...تکرار میکنیم آیا امروزه کسی از بیماری به نام اسکوربیت میمیرد؟نه؛ چون درمان میشود .سرطان چه؟سرطان را به صورت یک صنعت در آورده اند ...در حالی که راه درمانش خیلی وقت پیش پیدا شده ...
کمبود ویتامین B17فقط همینجوانه گندم بخوریدجوانه گندم داروی اعجاب آور ضد سرطان است .جوانه گندم منبع غنی اکسیژن مایع و حاوی قویترین ماده ضد سرطان طبیعت به نام "Ieatril" میباشد,که این ماده در هسته سیب نیز موجود است .صنعت دارویی آمریکا شروع به اجرای قانونمنع تولید "Leatril" نموده، ولی این دارو در مکزیک تولید و فروخته میشود و به صورت قاچاق وارد آمریکا میشود .
مانر در کتابی به نام "مرگ سرطان" موفقیت درمان با "leatri (ويتامين B17 ) بالای 90�یان کرده است .اگر خواندید share کنید تا دیگران هم مستفیض شوند. ( بهره ببرند.)منابع آميگدالين یا ویتامین B17غذاهاي حاوي ويتامين B-17 شامل :- هسته يا دانه ميوه جات: بيشترين غلظت ويتامين B-17 در طبيعت را شامل ميشود كهشامل هسته سيب، زردآلو، هلو، گلابي، آلو و آلو بخارا است. لبو اصلی ترین چیزی هست که میتوان اشاره کرد
- غلات و لوبياها : که شامل باقلا، جوانه عدسو نخود فرنگي
- مغزها : بادام تلخ (غنيترين منبع B-17 در طبيعت) و بادام هندي
- توتها: تقريبا همه توتها مانند توت سياه، قرهقاط، تمشك و توت فرنگي- دانهها: كنجد و بذر كتان- بلغور جو دو سر، جو، برنج قهوه اي، بلغور گندم سياه، بذر كتان، ارزن و چاوداراين ويتامين در غلات و هسته زردآلو، ، شلتوك برنج و كدو حلوايي يافت ميشود.مهربانی هــيچ هـزينه ای نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
خوردن مایع ظرف شویی و دست شویی عامل اصلی سرطان است!پس خوردن آن ممنوع است.حتما می گویید ما که نمیخوریم!شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرف ها را با مایع ظرفشویی می شورید.مایع جذب میشه و با شستشو از ظرف جدا نمیشه و موقع پخت یا خوردن غذا، چون گرم است از ظرف جدا و به غذا می چسبه و این مایع ظرفشویی را با غذا میل می کنیم!اگر چند صد بار هم ظرف ها رو آب بکشید فایده ای ندارد.و اما راه حل؛دیس پنسر و یا همان جامایع را نصف مایع ظرف شویی و نصف سرکه پر کنید. مایع دست شویی را هم همین طوربه همین سادگیعامل سرطان خون را نخورید و خانواده خود را هم از این خطر حفظ کنیدضمنا از شستشوی سبزیجات با چند قطره مایع ظرفشویی هم جدا اجتناب کنید چون اگر صد بار هم آب بکشید داخل بافت سبزیهاست و جدا نمیشود.به جای آن با نمک خیسانده و بعد آب بکشید.برای تازه موندن هم سرکه اضافه کنید.این متن را برای کسانی که برایتان عزیز هستند بفرستید.
خانواده بزرگ لایمن (امید جاویدان)
رازي که افشا شد !سرطان مرض نیست تجارت است!!
پروفسور ناندي تا داوسن از دانشگاه كمبريج ؛کلمه ای به نام سرطان دروغ است...
از همه شما عاجزانه خواهش میکنم این مطلب را بدون استثناء بخوانید.
درمان سرطان را به ما اشتباه اطلاع داده اند.
شاید باورتان نشود.اما سرطان یک بیماری نیست یک تجارت است سرطان آنقدر شیوع پیدا کرده که پیر و جوان و کودک و همه را مبتلا کرده است ...
انتشار این پست شگفت انگیز خیلی از" دستهای پنهان گردانندگان دنیا " را آشکار و آنان را عصبانی میکند .آیا میدانید که کتاب "world without cancer" یعنی " دنیای بدون سرطان "هنوز اجازه ترجمه به خیلی از زبانهای دنیا را پیدا نکرده است.
این را بدانید که,بیماری به نام سرطان وجود ندارد
سرطان عبارت است از فقط کمبود ویتامین B17 چیز دیگری نیست.از شیمی درمانی, جراحی و یا خوردن داروهای با عوارض سنگین خودداری کنید ...به یاد آورید که چرا در زمان سابق تعداد بسیار زیادی از دریانوردان بنام مرض (اسکوربیت) جان خود را از دست دادند
(اسکوربیت)بیماری که جان انسانهای بیشماری را گرفت ...و تعدادی از این راه درآمد هنگفتی بدست آوردند ... بعدها کشف شد که اسکوربیت فقط کمبود ویتامین C بود یعنی اینکه یک بیماری نبود.
سرطان هم همین طور استدنیای استعمار و دشمنان بشریت صنعت سرطان را ایجاد کرده اند و آنرا تبدیل به یک تجارت نموده اند.از سرطان درآمدهای میلیارد میلیارد میلیاردی کسب میکنند.
این موضوع بسیار طولانی و عمیق است,تاریخچه ی پیدایش صنعت سرطان از جنگ جهانی دوم به بعد رونق گرفت و در پشت پرده چه اتفاقاتی رخ داده است :پس برای مقابله با سرطان اینهمه طول و تفصیل و مخارج هنگفت لازم نیست تا جیب استعمارگران را پر کنید فقط پیش گیری و درمان با راهکارهای ذیل به آسانی حاصل می شود.
هر روز فقط لبو بخورید لبو سرشاراز ویتامین B17میباشد
اگر سرطان دارید اول تلاش کنید تا بفهمید که سرطان، چیست؟نترسید!اول تحقیق کنید ...تکرار میکنیم آیا امروزه کسی از بیماری به نام اسکوربیت میمیرد؟نه؛ چون درمان میشود .سرطان چه؟سرطان را به صورت یک صنعت در آورده اند ...در حالی که راه درمانش خیلی وقت پیش پیدا شده ...
کمبود ویتامین B17فقط همینجوانه گندم بخوریدجوانه گندم داروی اعجاب آور ضد سرطان است .جوانه گندم منبع غنی اکسیژن مایع و حاوی قویترین ماده ضد سرطان طبیعت به نام "Ieatril" میباشد,که این ماده در هسته سیب نیز موجود است .صنعت دارویی آمریکا شروع به اجرای قانونمنع تولید "Leatril" نموده، ولی این دارو در مکزیک تولید و فروخته میشود و به صورت قاچاق وارد آمریکا میشود .
مانر در کتابی به نام "مرگ سرطان" موفقیت درمان با "leatri (ويتامين B17 ) بالای 90�یان کرده است .اگر خواندید share کنید تا دیگران هم مستفیض شوند. ( بهره ببرند.)منابع آميگدالين یا ویتامین B17غذاهاي حاوي ويتامين B-17 شامل :- هسته يا دانه ميوه جات: بيشترين غلظت ويتامين B-17 در طبيعت را شامل ميشود كهشامل هسته سيب، زردآلو، هلو، گلابي، آلو و آلو بخارا است. لبو اصلی ترین چیزی هست که میتوان اشاره کرد
- غلات و لوبياها : که شامل باقلا، جوانه عدسو نخود فرنگي
- مغزها : بادام تلخ (غنيترين منبع B-17 در طبيعت) و بادام هندي
- توتها: تقريبا همه توتها مانند توت سياه، قرهقاط، تمشك و توت فرنگي- دانهها: كنجد و بذر كتان- بلغور جو دو سر، جو، برنج قهوه اي، بلغور گندم سياه، بذر كتان، ارزن و چاوداراين ويتامين در غلات و هسته زردآلو، ، شلتوك برنج و كدو حلوايي يافت ميشود.مهربانی هــيچ هـزينه ای نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
خوردن مایع ظرف شویی و دست شویی عامل اصلی سرطان است!پس خوردن آن ممنوع است.حتما می گویید ما که نمیخوریم!شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرف ها را با مایع ظرفشویی می شورید.مایع جذب میشه و با شستشو از ظرف جدا نمیشه و موقع پخت یا خوردن غذا، چون گرم است از ظرف جدا و به غذا می چسبه و این مایع ظرفشویی را با غذا میل می کنیم!اگر چند صد بار هم ظرف ها رو آب بکشید فایده ای ندارد.و اما راه حل؛دیس پنسر و یا همان جامایع را نصف مایع ظرف شویی و نصف سرکه پر کنید. مایع دست شویی را هم همین طوربه همین سادگیعامل سرطان خون را نخورید و خانواده خود را هم از این خطر حفظ کنیدضمنا از شستشوی سبزیجات با چند قطره مایع ظرفشویی هم جدا اجتناب کنید چون اگر صد بار هم آب بکشید داخل بافت سبزیهاست و جدا نمیشود.به جای آن با نمک خیسانده و بعد آب بکشید.برای تازه موندن هم سرکه اضافه کنید.این متن را برای کسانی که برایتان عزیز هستند بفرستید.
خانواده بزرگ لایمن (امید جاویدان)
۲۱:۰۴
بازارسال شده از 💚نتایج درمانی بالایمن💚
۵:۴۷
۱۵:۱۷
۱۵:۱۷
#آنتی_اکسیدانآنتی اکسیدان چیست و نقشش در سلامت انسانآنتی اکسیدان چیست؟ آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن ایفا میکنند؟ آیا آنتی اکسیدانها از طریق مواد غذایی جذب بدن میشوند یا نیاز به مصرف مکمل است؟ اگر آنتی اکسیدان از طریق مواد غذایی هم دریافت میشود، پس چه خوراکیهایی این ماده را در خود دارند؟
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چه چیزی باعث شده زغال اخته به رنگ آبی و انار قرمز رنگ باشد؟ اگر تا به امروز به آن فکر نکردهاید خوب است بدانید این رنگ قرمز یا بنفشِ زیبایی که در میوهها و برخی سبزیجات میبینید، ناشی از رنگدانههای آنتوسیانینی است که به طور طبیعی در آنها وجود دارد.
براساس مطالعهای که در فوریه ۲۰۱۶ در مجله Current Opinion in Food Science منتشر شد، همه میوهها حاوی رنگدانههای طبیعی هستند. این رنگدانهها رنگهای مختلف میوهها را به وجود میآورند. به طور مثال، بتاکاروتن هویج را نارنجی و کلروفیل به سبزیجاتی مانند کلمپیچ و سبزیجات رنگ سبز میبخشد. اما این تنها نقش رنگدانهها نیست. این رنگدانهها همچنین به عنوان آنتی اکسیدان هم عمل میکنند.
آنتی اکسیدانها ترکیباتی هستند که مانع اکسیداسیون مولکولهای بدن میشوند. زمانی که مولکولها در بدن تحت استرس اکسیداتیو قرار میگیرند، مولکول جانبی سمیِ دیگری موسوم به «رادیکالهای آزاد» را از خود آزاد میکنند که میتوانند به سلولهای بدن آسیب برساند. این آسیب میتواند منجر به ابتلای شخص به انواع بیماریهای صعبالعلاج مانند سرطان میشود.
مطالعهای که نتایج آن در دسامبر ۲۰۱۶ در مجله علوم تغذیه منتشر شد، نشان داد آنتی اکسیدانها به دلیل تثبیت سلولها و محافظت از آنها در برابر استرس اکسیداتیو از ابتلای شخص به انواع سرطانها، بیماریهای قلبی و بیماریهای چشمی مانند: دژنراسیون ماکولا جلوگیری میکنند.به گفته دانشمندان آنتی اکسیدانها به خاطر ایجاد رادیکالهای آزاد میتوانند به جلوگیری از پیری و افزایش طول عمر کمک کنند. هر چند تحقیقات جدیدتر ثابت کرده که ریشه واقعی پیری بسیار پیچیدهتر از وجود یا عدم وجود آنتی اکسیدان است.به طور کلی، میتوان گفت آنتی اکسیدانها به جلوگیری یا کند شدن آسیب رسانی به سلولهای بدن و حتی به باریک ماندن دور کمر (اهمیت اندازه دور کمر در شاخص توده بدنی)، بهبود فعالیت قلب و فعال ماندن مغز کمک میکنند. اما بهتر است قبل از آشنایی بیشتر با آنتی اکسیدانها و نقش آنها در سلامتی، ابتدا با رادیکالهای آزاد و تاثیرات منفی آنها در بدن آشنا شوید.#ادامه_دارد
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چه چیزی باعث شده زغال اخته به رنگ آبی و انار قرمز رنگ باشد؟ اگر تا به امروز به آن فکر نکردهاید خوب است بدانید این رنگ قرمز یا بنفشِ زیبایی که در میوهها و برخی سبزیجات میبینید، ناشی از رنگدانههای آنتوسیانینی است که به طور طبیعی در آنها وجود دارد.
براساس مطالعهای که در فوریه ۲۰۱۶ در مجله Current Opinion in Food Science منتشر شد، همه میوهها حاوی رنگدانههای طبیعی هستند. این رنگدانهها رنگهای مختلف میوهها را به وجود میآورند. به طور مثال، بتاکاروتن هویج را نارنجی و کلروفیل به سبزیجاتی مانند کلمپیچ و سبزیجات رنگ سبز میبخشد. اما این تنها نقش رنگدانهها نیست. این رنگدانهها همچنین به عنوان آنتی اکسیدان هم عمل میکنند.
آنتی اکسیدانها ترکیباتی هستند که مانع اکسیداسیون مولکولهای بدن میشوند. زمانی که مولکولها در بدن تحت استرس اکسیداتیو قرار میگیرند، مولکول جانبی سمیِ دیگری موسوم به «رادیکالهای آزاد» را از خود آزاد میکنند که میتوانند به سلولهای بدن آسیب برساند. این آسیب میتواند منجر به ابتلای شخص به انواع بیماریهای صعبالعلاج مانند سرطان میشود.
مطالعهای که نتایج آن در دسامبر ۲۰۱۶ در مجله علوم تغذیه منتشر شد، نشان داد آنتی اکسیدانها به دلیل تثبیت سلولها و محافظت از آنها در برابر استرس اکسیداتیو از ابتلای شخص به انواع سرطانها، بیماریهای قلبی و بیماریهای چشمی مانند: دژنراسیون ماکولا جلوگیری میکنند.به گفته دانشمندان آنتی اکسیدانها به خاطر ایجاد رادیکالهای آزاد میتوانند به جلوگیری از پیری و افزایش طول عمر کمک کنند. هر چند تحقیقات جدیدتر ثابت کرده که ریشه واقعی پیری بسیار پیچیدهتر از وجود یا عدم وجود آنتی اکسیدان است.به طور کلی، میتوان گفت آنتی اکسیدانها به جلوگیری یا کند شدن آسیب رسانی به سلولهای بدن و حتی به باریک ماندن دور کمر (اهمیت اندازه دور کمر در شاخص توده بدنی)، بهبود فعالیت قلب و فعال ماندن مغز کمک میکنند. اما بهتر است قبل از آشنایی بیشتر با آنتی اکسیدانها و نقش آنها در سلامتی، ابتدا با رادیکالهای آزاد و تاثیرات منفی آنها در بدن آشنا شوید.#ادامه_دارد
۱۵:۵۴