در پی حملات اخیر سگ های ولگرد به کودکان ذکر این نکته الزامی است. 
ابتلا به هاری صد درصد کشنده است. لطفا اطلاع رسانی کنید:
️ اگر دچار حیوان گزیدگی شدید، باید باید باید هرچه سریعتر به نزدیکترین مرکز پیشگیری از هاری یا مرکز بهداشت محل سکونت مراجعه شود. غفلت نکنید️ محل حیوان گزیدگی را به مدت 15-20 دقیقه بطور مداوم و دقیق بشویید. این کار در اولویت جدی باشد.️ گول این جمله را نخورید که "فلان سگ واکسن هایش را زده یا خراش چیز خاصی نیست و نیاز به مراجعه نیست". با تمام شرایط بعد از حیوان گزیدگی باید سریعا مراجعه کنید.️تعداد دوز واکسن و دریافت سرم ضدهاری و سایر اقدامات باید به طور کامل انجام شود. هرچه کارشناسان بهداشتی در مراکز پیشگیری از هاری توصیه میکنند مو به مو اجرا شود.️ چنانچه عمق حیوان گزیدگی شدید بوده است، باید پزشک یا کادر بهداشتی تشخیص دهد چه اقدامی صورت پذیرد. بدون دستور پزشک و کارشناسان بهداشتی تصمیمی سرخود نگیرید.️هرگونه خراش، حیوان گزیدگی و ... توسط هر حیوان را مراجعه کنید تا مورد بررسی کارشناسان بهداشتی قرار بگیرید.
ابتلا به هاری صد درصد کشنده است. لطفا اطلاع رسانی کنید:️ اگر دچار حیوان گزیدگی شدید، باید باید باید هرچه سریعتر به نزدیکترین مرکز پیشگیری از هاری یا مرکز بهداشت محل سکونت مراجعه شود. غفلت نکنید️ محل حیوان گزیدگی را به مدت 15-20 دقیقه بطور مداوم و دقیق بشویید. این کار در اولویت جدی باشد.️ گول این جمله را نخورید که "فلان سگ واکسن هایش را زده یا خراش چیز خاصی نیست و نیاز به مراجعه نیست". با تمام شرایط بعد از حیوان گزیدگی باید سریعا مراجعه کنید.️تعداد دوز واکسن و دریافت سرم ضدهاری و سایر اقدامات باید به طور کامل انجام شود. هرچه کارشناسان بهداشتی در مراکز پیشگیری از هاری توصیه میکنند مو به مو اجرا شود.️ چنانچه عمق حیوان گزیدگی شدید بوده است، باید پزشک یا کادر بهداشتی تشخیص دهد چه اقدامی صورت پذیرد. بدون دستور پزشک و کارشناسان بهداشتی تصمیمی سرخود نگیرید.️هرگونه خراش، حیوان گزیدگی و ... توسط هر حیوان را مراجعه کنید تا مورد بررسی کارشناسان بهداشتی قرار بگیرید.۱۹:۱۳
علم و دانش با انفاق و انتقال به دیگران رشد می یابد. جهت اطلاع دوستان و آشنایان خود از مطالب ، لینک کانال را در اختیار ایشان قرار دهید. ۱۵:۰۳
۱۴:۱۹
سرطان های شایع مردان
۱۴:۱۹
در مورد تب دانگ بیشتر بدانیم:دوره کمون بیماری تب دانگ 3 تا 14 روز و به طور متوسط 4 تا 7 روز است. ویرمی در روز قبل از شروع علائم به عیار بالایی می رسد. اکثر افراد حدود 4 تا 5 روز ویرمی دارند، اما ویرمی می تواند تا 12 روز طول بکشد.
- راه اصلی انتقال ویروس تب دانگ بین انسان ها گزش پشه آلوده است. با این حال، شواهدی مبنی بر امکان انتقال از مادر باردار به نوزاد وجود دارد.
هنگامی که ویروس وارد بدن پشه می شود، پس از 8 تا 12 روز می تواند ویروس عامل تب دانگ را در حین تغذیه به فرد دیگری منتقل کند.
-معمولاً 4 تا 10 روز پس از عفونت علائم در فرد بیمار ظاهر شود.
تب دانگ چهار سروتیپ دارد. عفونت با یک سروتیپ ایمنی طولانی مدت نسبت به همان سروتیپ و فقط ایمنی گذرا نسبت به سایر سروتیپ ها ایجاد می کند، عفونت مجدد با سروتیپ متفاوت، خطر ابتلا به تب دانگ شدید را افزایش می دهد.
در شروع آلودگی در یک منطقه، آلودگی معمولا با یک سروتایپ است (2-1سال اپیدمی خاموش بیماری). اکثر بیماران به مراکز درمانی مراجعه نکرده که بیماری را بیشتر گسترش می دهند.
افراد آلوده شده قبلی در صورت ورود یک سروتیپ جدید به منطقه، درصورت آلودگی مجدد، به فرم شدید مبتلا می شوند.
۶:۳۱
چرا افراد سیگاری بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند؟
️دخانیات حاوی مواد سمی متعددی هستند که میتوانند به عروق خونی آسیب برسانند و جریان خون به مغز را مختل کنند. علاوه بر این، مواد موجود در دخانیات میتوانند باعث افزایش التهاب در بدن شوند که این التهاب میتواند به سلولهای مغزی آسیب برساند و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
️ترک دخانیات میتواند به بهبود وضعیت عروق خونی و کاهش التهاب در بدن کمک کند. بنابراین، ترک سیگار و دیگر محصولات دخانی یکی از راههای مؤثر برای پیشگیری از این بیماری است.
️دخانیات حاوی مواد سمی متعددی هستند که میتوانند به عروق خونی آسیب برسانند و جریان خون به مغز را مختل کنند. علاوه بر این، مواد موجود در دخانیات میتوانند باعث افزایش التهاب در بدن شوند که این التهاب میتواند به سلولهای مغزی آسیب برساند و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.️ترک دخانیات میتواند به بهبود وضعیت عروق خونی و کاهش التهاب در بدن کمک کند. بنابراین، ترک سیگار و دیگر محصولات دخانی یکی از راههای مؤثر برای پیشگیری از این بیماری است.۱۶:۰۸
نگهداری از غذای کودک بهتره که همیشه غذای کودک رو با حجم کم بپزیم و تازه تازه بهش بدیم، اما گاهی پیش میآد که غذای کودک اضافه میآد و باید اون رو نگهداری کرد یا اینکه لازمه غذای پختهشدهٔ کودک رو در ظرفی بریزیم و با خودمون جایی ببریم. برای نگهداری از غذای کودک، هر ظرفی مناسب نیست؛ مثلاً ظرفهای پلاستیکی توصیه نمیشن. بهتره از ظرفهای شیشهای باکیفیت استفاده کنیم. برای گرم کردن غذاش هم بهتره از ماکروفر استفاده نکنیم. 🟩 اگه لازم شد #غذای_کودک رو نگه داریم، در دمای محیط و اتاق تا بیشتر از دو ساعت تأیید نمیشه. زمان نگهداری غذای کودک در یخچال هم بهتره (باتوجهبه ترکیبات غذا) بیشتر از ۲۴ ساعت نشه.
یادمون باشه که حتی اگه همهٔ نکات برای نگهداری صحیح و طولانیمدت غذا رو رعایت میکنیم، باز هم غذای تازه به غذای نگهداریشده ارجحیت داره.۱۶:۱۳
گرمازدگی در کودکان کودکان، به دلیل سطح بدن کمتر و ظرفیت تنظیمی توسعهنیافته، بیشتر در معرض گرمازدگی هستن. ️ بهترین اقدامات برای پیشگیری از گرمازدگی در کودکان رو بشناسیم: قرار دادن کودکان در مکان خنک؛ آبرسانی کافی به بدن کودکان؛ پوشاندن لباس مناسب به بچهها. علائم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، تعریق و حالت تهوع میشه. اگه این علائم شدید باشه، باید حتماً به اورژانس مراجعه کنیم: سردرد شدید؛ ضعف، سرگیجهٔ شدید؛ گیجی؛ حالت تهوع شدید؛ تنفس سریع و تپش قلب؛ از دست دادن هوشیاری؛ تعریق شدید؛ پوست برافروخته، گرم و خشک؛ تب بیش از ۴۰ درجهٔ سانتیگراد. چند نکته راجع به گرمازدگی در کودکان اگه علائم #گرمازدگی رو در کودکان دیدیم، فوراً اونها رو به مکان خنک با تهویهٔ مناسب ببریم. اگه با خونه فاصله داریم، کودک رو به یه محل سایه ببریم و لباسهای اضافیاش رو از تنش خارج کنیم. به کودک آب یا مایعات خنک حاوی نمک و شکر مانند نوشیدنیهای ورزشی مجاز بدیم. این کار علائم رو بهبود میده و به درمان حالت تهوع گرمازدگی و همچنین تب گرمازدگی کمک میکنه. کودک رو بخوابانیم و پاهاش رو کمی بلند کنیم. اگه گرمازدگی کودکان باعث گرفتگی عضلات اونها شده، کشش و ماساژ ملایم عضلات هم به کودک کمک میکنه. میتونیم با قرار دادن یه دستمال مرطوب یا یه بطری آب ولرم متمایل به خنک بر روی پوست کودک، دمای بدنش رو کاهش بدیم. این کار به درمان تب در اثر گرمازدگی کمک میکنه. اگه کودک استفراغ کرد، او رو به پهلو بچرخونیم تا از خفگی کودک جلوگیری بشه. اگه کودک بیرمق شده و نمیتونه آب بخوره، به اورژانس مراجعه کنیم.۱۶:۱۶
مهمترین منفعت شیردهی برای مادر، سلامتی قلبی عروقی وی استشیردهی احتمال دیابت در مادران را کاهش می دهد.اطفال و نوزادانی که از شیر مادر بهره مند می شوند، بیماری های دیابت نوع 1 و 2، چاقی، هایپرکلسترومی و حتی احتمال لنفوما، سرطان خون و بیماری های روده ای در سنین بالاتر در آنها کمتر است.شیر مادر یک شیر پویا است و شیری که نوزاد در ایام مختلف روز مصرف می کند، از لحاظ چربی و پروتئین متفاوت بوده و بسته به ساعت روز نیازهای او را تامین می کند.۱۵:۲۴
بازارسال شده از
۴:۲۰
بازارسال شده از
۴:۲۰
بازارسال شده از
۴:۲۰
ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ میآوریم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ میزنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیریم.راههای ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ﺧﻮﺍﺏ غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖﺗﻔﺮﯾﺢﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .معمولاً ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل میشود : #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرند.#ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان میگویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط میخواهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .#ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.#ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻣﻨﺰﻭﯼ :
اینها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولاً ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا میتوانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ میکنند ﻭ سكوت میکنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ میخواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند.۱۵:۴۸
بازارسال شده از
۶:۴۶
بازارسال شده از
۲۱:۲۱