بازارسال شده از
#جمعه_های_خدمت#نگهداشت_شهر
طرح جهادی نگهداشت شهر:هر هفته، یک قدم به سوی شهری پاکیزه تر
شهروندان محترم منطقه ۱۴:
پاکیزگی و آراستگی شهری، یکی از مهمترین شاخصهای کیفیت زندگی در یک جامعه پویاست. در همین راستا، معاونت خدمات شهری و محیط زیست منطقه ۱۴، طرح جهادی نگهداشت شهر را به صورت مستمر و هفتگی در قالب "طرح بزرگراهی" در دست اجرا قرار داده است.
این طرح با هدف ارتقاء زیبایی سیما و پاکیزگی منظر شهری و ایجاد محیطی سالم برای شما شهروندان محترم، در بزرگراههای نواحی ششگانه منطقه هر هفته در حال اجراست.
مسئولیت اجتماعی ما در قبال محیط زندگیمان، ایجاب میکند که با همیاری و مشارکت فعال، در نگهداری از زیبایی و پاکیزگی شهر سهیم باشیم.
همکاری شما، ضامن موفقیت این طرح و آیندهای بهتر برای شهر ماست.
آراستگی همیشگی شهر، پیمانی بین ما و شما با رعایت قوانین شهری و شهروندی
#نگهداشت_شهر#شهرداری_تهران#دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#معاونت_خدمات_شهری_محيط_زیست #روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️راه های ارتباطی با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات
طرح جهادی نگهداشت شهر:هر هفته، یک قدم به سوی شهری پاکیزه تر
شهروندان محترم منطقه ۱۴:
پاکیزگی و آراستگی شهری، یکی از مهمترین شاخصهای کیفیت زندگی در یک جامعه پویاست. در همین راستا، معاونت خدمات شهری و محیط زیست منطقه ۱۴، طرح جهادی نگهداشت شهر را به صورت مستمر و هفتگی در قالب "طرح بزرگراهی" در دست اجرا قرار داده است.این طرح با هدف ارتقاء زیبایی سیما و پاکیزگی منظر شهری و ایجاد محیطی سالم برای شما شهروندان محترم، در بزرگراههای نواحی ششگانه منطقه هر هفته در حال اجراست.مسئولیت اجتماعی ما در قبال محیط زندگیمان، ایجاب میکند که با همیاری و مشارکت فعال، در نگهداری از زیبایی و پاکیزگی شهر سهیم باشیم. همکاری شما، ضامن موفقیت این طرح و آیندهای بهتر برای شهر ماست.آراستگی همیشگی شهر، پیمانی بین ما و شما با رعایت قوانین شهری و شهروندی#نگهداشت_شهر#شهرداری_تهران#دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#معاونت_خدمات_شهری_محيط_زیست #روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️راه های ارتباطی با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات
۶:۴۸
بازارسال شده از
#بیاد_شهدا #شهدای_دارالمومنین
بسم الله الرحمن الرحیم
پاسدار شهید علی مومن کیائی
تولد ۵ مرداد ۱۳۴۶ کرج
شهادت ۲۳ آبان ۱۳۶۵ پادگان دوکوهه اندیمشک استان خوزستان
سن موقع شهادت ۱۹ سال
امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز
مردم امام خمینی را تنها نگذارید و وحدت خود را همچنان حفظ کنید.
ما رهروان راه الله و راهیان راه خمینى هستیم، از هیچ قدرتى بیم نداریم و هیچ قدرتى نمى تواند جلوى این انقلاب را بگیرد چون از خون امام حسین (ع) نشأت یافته است.
قدرتى که ما داریم از ما نیست از خداست و هدف ما خداست و به هدفمان ایمان داریم و یک لحظه هم از امام خمینی دور نمى شویم تا ریشه ظلم را برکنیم و به مبارزه ادامه مى دهیم
حال اى برادر و خواهر و اى ملت شهید پرور باید به گفته هاى اسلام عمل نمایید و تنها شعار و صدا زدن امام حسین (ع) و حضرت مهدى (عج) کفایت نمیکند
باید گوش کنى که امام حسین ع چه مى گوید، مى گوید به جبهه بروید و در راه خدا جهاد کنید و با ستمگران مبارزه کنید تا خون حسین زنده بماند.
هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات
دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله
#اداره_ایثارگران #در_محضر_نورانی_شهدا#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
بسم الله الرحمن الرحیم
پاسدار شهید علی مومن کیائی تولد ۵ مرداد ۱۳۴۶ کرج شهادت ۲۳ آبان ۱۳۶۵ پادگان دوکوهه اندیمشک استان خوزستان سن موقع شهادت ۱۹ سال امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز مردم امام خمینی را تنها نگذارید و وحدت خود را همچنان حفظ کنید. ما رهروان راه الله و راهیان راه خمینى هستیم، از هیچ قدرتى بیم نداریم و هیچ قدرتى نمى تواند جلوى این انقلاب را بگیرد چون از خون امام حسین (ع) نشأت یافته است. قدرتى که ما داریم از ما نیست از خداست و هدف ما خداست و به هدفمان ایمان داریم و یک لحظه هم از امام خمینی دور نمى شویم تا ریشه ظلم را برکنیم و به مبارزه ادامه مى دهیم حال اى برادر و خواهر و اى ملت شهید پرور باید به گفته هاى اسلام عمل نمایید و تنها شعار و صدا زدن امام حسین (ع) و حضرت مهدى (عج) کفایت نمیکند باید گوش کنى که امام حسین ع چه مى گوید، مى گوید به جبهه بروید و در راه خدا جهاد کنید و با ستمگران مبارزه کنید تا خون حسین زنده بماند. هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله#اداره_ایثارگران #در_محضر_نورانی_شهدا#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۶:۴۹
بازارسال شده از
#سال_۱۴۰۴ #جمعه_های_انتظار بسمربالمهدیاَلسَـلامُعَلیڪَ یـٰابقیه اللهیاایهاالعزیز
#جمعه_های_انتظار #شهرداری_منطقه_۱۴#دارالمومنین_طهران#سلام_بر_مهدی_فاطمه_عج #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات
بسمربالمهدیاَلسَـلامُعَلیڪَ یـٰابقیه اللهیاایهاالعزیز#جمعه_های_انتظار #شهرداری_منطقه_۱۴#دارالمومنین_طهران#سلام_بر_مهدی_فاطمه_عج #تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات
۶:۴۹
بازارسال شده از
دومین دوره ویژهبرنامه «شبهای آفتابی» ویژه دختران و پسران ۱۰ تا ۱۶ سال
با محوریت فعالیتهای فرهنگی، قرآنی، مهارتی و تربیتی در سطح مساجد آرمانی دارالمؤمنین تهران
زمان برگزاری: ویژه دختران: از ۱۵ تا ۲۱ آذرماه اختتامیه: ۲۰ و ۲۱ آذرماه ویژه پسران: از ۲ تا ۴ بهمنماه اختتامیه: ۲۳ و ۲۴ بهمنماهبا هدف تقویت هویت دینی، رشد اخلاقی و پرورش مهارتهای اجتماعی نوجوانان برگزار می شود.
همراه ما باشید: بله | اینستاگرام۶:۵۰
بازارسال شده از
با تحرک، تغذیه سالم و همراهی خانواده،
به دیابت «نه» بگوییم
پیشگیری همیشه آسانتر از درمان است.
هفته ملی دیابت گرامی باد
#حال_خوب_ساختنی_ست
همراه ما باشید: بله | اینستاگرام
به دیابت «نه» بگوییم
پیشگیری همیشه آسانتر از درمان است.
هفته ملی دیابت گرامی باد
#حال_خوب_ساختنی_ست
همراه ما باشید: بله | اینستاگرام۶:۵۰
بازارسال شده از
#تقویم | امروز جمعه ۲۳ آبانماه ۱۴۰۴
#تقویم_روز#شهرداری_تهران#دارالمومنین_طهران#شهرداری_منطقه۱۴#معاونت_اجتماعى_و_فرهنگى_منطقه١٤#معاونت_اجتماعى_فرهنگى_شهردارى_منطقه١٤
*ما را در صفحات مجازی همراهی کنید*بله | اینستاگرام
کانال اخبار امور اجتماعی و فرهنگی دارالمومنین تهران
#تقویم_روز#شهرداری_تهران#دارالمومنین_طهران#شهرداری_منطقه۱۴#معاونت_اجتماعى_و_فرهنگى_منطقه١٤#معاونت_اجتماعى_فرهنگى_شهردارى_منطقه١٤
*ما را در صفحات مجازی همراهی کنید*بله | اینستاگرام کانال اخبار امور اجتماعی و فرهنگی دارالمومنین تهران۶:۵۱
بازارسال شده از
فراخوان مشارکت عمومی در اطلاعرسانی وضعیت قرمز ،آبیاستان تهران در حالی ششمین خشکسالی پیاپی را تجربه می کند که پاییز امسال خشک ترین پاییز یک قرن اخیر لقب گرفته و هیچ نشانی از بارندگی و نزولات جوی در ۴۵ روز نخست سال آبی جاری در پایتخت مشاهده نشده است.
هم اکنون کفگیر منابع آب در تهران اصطلاحا به ته دیگ خورده است و برای نجات از وضعیت قرمز آبی، چاره ای جز مشارکت عمومی و همراهی تک تک شهروندان در صرفه جویی بیشتر، بیشتر و بیشتر مصرف آب نیست. دفتر روابط عمومی آبفای استان تهران با اجرای پویش تهران همدل و به منظور ایجاد فرصتی برای همراهی حداکثری شهروندان از تمامی همکاران و مشترکان این شرکت درخواست می کند طرح پیوست را در قالب پست و یا استوری های صفحه های شخصی خود در اپلیکیشن ها و پیام رسان های مختلف داخلی و خارجی به اشتراک گذاشته و با ارسال تصویری از این اشتراکگذاری (اسکرین شات) حداکثر تا ۱۰ روز آینده، در قرعه کشی شرکت و به عنوان همکاران و شهروندان دلسوز و حامی آب جوایز ارزنده ای دریافت کنند.
همه با هم برای گذر از شرایط خاص پیش رو همدلانه در مسیر ترویج اصلاح فرهنگ مصرف بکوشیم.
🧩 میتوانید اسکرین شات های خود را به @adminpooyesh20dar30 در پیامرسان بله ارسال کنید.
#تهران_همدل#تهران_۱۳۰#پویش_۲۰در۳۰
روابط عمومی آب و فاضلاب استان تهران🟣 ارسال پیشنهادها
سایت 🟡 عضویت در کانال همکار 🟢 در فضای مجازی همراه ما باشید۶:۵۲
بازارسال شده از
#هفته_کتاب#کتابخوانی
کتابخوانی: پرواز اندیشه
روز و هفته کتاب و کتابخوانی، یادآور این حقیقت است: کتاب، شاهکلیدِ عبور از محدودیتهاست.
هر صفحه که میخوانیم، دریچهای نو به سوی آگاهی، آرامش و درک عمیقتر از جهان باز میکند. کتابها بهترین راه برای گفتگو با بزرگترین ذهنهای تاریخ هستند.
مطالعه، یک عادت نیست؛ یک قدرت است که آیندهی شما را میسازد.
#کتاب#کتابخوانی #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
کتابخوانی: پرواز اندیشهروز و هفته کتاب و کتابخوانی، یادآور این حقیقت است: کتاب، شاهکلیدِ عبور از محدودیتهاست.هر صفحه که میخوانیم، دریچهای نو به سوی آگاهی، آرامش و درک عمیقتر از جهان باز میکند. کتابها بهترین راه برای گفتگو با بزرگترین ذهنهای تاریخ هستند. مطالعه، یک عادت نیست؛ یک قدرت است که آیندهی شما را میسازد.#کتاب#کتابخوانی #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۷:۰۷
بازارسال شده از
#صبحگاهی#آیات_نور
شما شنونده آیه دلنشین سوره زیبای نمل هستید:
بسم الله الرحمن الرحیم
فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۖ إِنَّكَ عَلَى الْحَقِّ الْمُبِينِ ﴿۷۹﴾ پس تو بر خدا توکل کن که تو البته بر حقّی و حقانیّتت بر همه آشکار است.
#آیات_نور#تلاوت_قرآن #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
شما شنونده آیه دلنشین سوره زیبای نمل هستید:بسم الله الرحمن الرحیم
فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۖ إِنَّكَ عَلَى الْحَقِّ الْمُبِينِ ﴿۷۹﴾ پس تو بر خدا توکل کن که تو البته بر حقّی و حقانیّتت بر همه آشکار است.#آیات_نور#تلاوت_قرآن #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۷:۰۷
بازارسال شده از
بسم الله الرحمن الرحیم
هر روز را با یاد شهدا آغاز کنیم
افسر نیروی انتظامی شهید فرامرز گوران
تولد ۲۲ اسفند ۱۳۴۳ سوادکوه استان مازندران
شهادت ۲۴ آبان ۱۳۶۵ توسط عوامل ضد انقلاب کومله و دمکرات کردستان وابسته به دولت تروریست آمریکا در بانه
سن موقع شهادت ۲۲ سال
امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز
این حقیر با شناخت و آگاهی به راهی رفتم که پایانش شهادت و رستگاریست و راهی است که تمام امامان و رهروان خدا پیمودند تا حق و حقیقت و انسانیت باقی بماند و اکنون اسلام پایدار، با خون آنها به دست آمده است.
وظیفه سنگینِ حراست و تداومِ راه انبیاء، اوصیاء و امامان به ودیعه در نزد ماست و خداوند و کسانی که ما خود را پیروانشان می نامیم، شاهد اعمال و کردار ما هستند. خوشا به حال رو سفیدان!
زندگی دنیا زود گذر و رفتنی است و همه ی ما دیر یا زود می میریم پس چه بهتر که موجبات رضای خدا را فراهم آورده و شهادت در راه خدا را آرزو کنیم که باعث سرافرازی شهید و بزرگترین افتخار برای خانواده اش می باشد.
خانواده شهدا باید بر خود ببالید و افتخار کنید که فرزندانتان را در راه خدا، تربیت و تقدیم کرده اید و انشاءالله ... که ما لایق این سرافرازی و افتخار باشیم و در بارگاه ختمی مرتبت، شهادت و اعمال ما مورد قبول واقع گردد.
هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات
دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله
#اداره_ایثارگران #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
هر روز را با یاد شهدا آغاز کنیم
افسر نیروی انتظامی شهید فرامرز گوران تولد ۲۲ اسفند ۱۳۴۳ سوادکوه استان مازندران شهادت ۲۴ آبان ۱۳۶۵ توسط عوامل ضد انقلاب کومله و دمکرات کردستان وابسته به دولت تروریست آمریکا در بانه سن موقع شهادت ۲۲ سال امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز این حقیر با شناخت و آگاهی به راهی رفتم که پایانش شهادت و رستگاریست و راهی است که تمام امامان و رهروان خدا پیمودند تا حق و حقیقت و انسانیت باقی بماند و اکنون اسلام پایدار، با خون آنها به دست آمده است. وظیفه سنگینِ حراست و تداومِ راه انبیاء، اوصیاء و امامان به ودیعه در نزد ماست و خداوند و کسانی که ما خود را پیروانشان می نامیم، شاهد اعمال و کردار ما هستند. خوشا به حال رو سفیدان! زندگی دنیا زود گذر و رفتنی است و همه ی ما دیر یا زود می میریم پس چه بهتر که موجبات رضای خدا را فراهم آورده و شهادت در راه خدا را آرزو کنیم که باعث سرافرازی شهید و بزرگترین افتخار برای خانواده اش می باشد. خانواده شهدا باید بر خود ببالید و افتخار کنید که فرزندانتان را در راه خدا، تربیت و تقدیم کرده اید و انشاءالله ... که ما لایق این سرافرازی و افتخار باشیم و در بارگاه ختمی مرتبت، شهادت و اعمال ما مورد قبول واقع گردد. هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله#اداره_ایثارگران #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۷:۰۷
بازارسال شده از
آب کمه؛ چکار کنیم؟
شما هم میتونید راهکارهایی که انجام میدید و یا تجربه کردید رو به @adminpooyesh20dar30 در پیامرسان بله ارسال کنید.
#اینفوگرافی #پویش_۲۰در۳۰
روابط عمومی آب و فاضلاب استان تهران🟣 ارسال پیشنهادها
سایت 🟡 عضویت در کانال همکار 🟢 در فضای مجازی همراه ما باشید۱۰:۲۷
توجه ... ... ... توجه
پویش « نذر فرهنگی کتاب »
به مناسبت هفتۀ کتاب، کتابخوانی، و کتابدار
در خانههای ما گاه پیدا میشوند کتابهایی که خواندهایم و چه بسا سالهاست سراغ آنها نرفتهایم ...شاید دیگرانی مایل باشند همان کتابها را بخوانند ...
با اهدای کتابهایی که دیگر قصد خواندنشان را نداریم از طریق ارتباط با جناب آقای اردستانی به شمارۀ ۰۹۳۵۸۱۰۳۵۱۴ یا جناب آقای رضایی و خانمها قدمگاهی و پیرزادی در مجتمع فرهنگی کوی امیرالمؤمنین (ع) در پویش «نذر فرهنگی کتاب» شرکتکنیم.
https://eitaa.com/mesbah_family109
پویش « نذر فرهنگی کتاب »
به مناسبت هفتۀ کتاب، کتابخوانی، و کتابدار
در خانههای ما گاه پیدا میشوند کتابهایی که خواندهایم و چه بسا سالهاست سراغ آنها نرفتهایم ...شاید دیگرانی مایل باشند همان کتابها را بخوانند ...
با اهدای کتابهایی که دیگر قصد خواندنشان را نداریم از طریق ارتباط با جناب آقای اردستانی به شمارۀ ۰۹۳۵۸۱۰۳۵۱۴ یا جناب آقای رضایی و خانمها قدمگاهی و پیرزادی در مجتمع فرهنگی کوی امیرالمؤمنین (ع) در پویش «نذر فرهنگی کتاب» شرکتکنیم.
https://eitaa.com/mesbah_family109۲۰:۲۸
بازارسال شده از
بسم الله الرحمن الرحیم
هر روز را با یاد شهدا آغاز کنیم
پاسدار شهید نصیرالله زرین پسندیده
تولد ۱۵ تیر ۱۳۴۷ کبودرآهنگ استان همدان
شهادت ۲۵ آبان ۱۳۶۶ ارتفاعات برده هوش منطقه عملیاتی ماووت کردستان عراق
سن موقع شهادت ۱۹ سال
امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز
چند كلمه اي به عنوان وصيت خدمت شما عرض مينمايم، اول همه را به تقواي الهي و پرهيز از گناه توصيه ميكنم.
دوم توصيه ميكنم تا آخرين قطره خون خود و تا آخرين نفر از امام امت خميني كبير اطاعت و حمايت نماييد
هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات
دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله
#اداره_ایثارگران #در_محضر_نورانی_شهدا#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
هر روز را با یاد شهدا آغاز کنیم
پاسدار شهید نصیرالله زرین پسندیده تولد ۱۵ تیر ۱۳۴۷ کبودرآهنگ استان همدان شهادت ۲۵ آبان ۱۳۶۶ ارتفاعات برده هوش منطقه عملیاتی ماووت کردستان عراق سن موقع شهادت ۱۹ سال امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز چند كلمه اي به عنوان وصيت خدمت شما عرض مينمايم، اول همه را به تقواي الهي و پرهيز از گناه توصيه ميكنم. دوم توصيه ميكنم تا آخرين قطره خون خود و تا آخرين نفر از امام امت خميني كبير اطاعت و حمايت نماييد هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله#اداره_ایثارگران #در_محضر_نورانی_شهدا#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۵:۳۱
بازارسال شده از
آسیبهای نشستن طولانیمدت و راههای پیشگیری(ویژه کارمندان، دانشآموزان و رانندگان)بسیاری از ما روزانه چندین ساعت پشت میز، کلاس یا فرمان خودرو مینشینیم. نشستن طولانیمدت اگر بدون تحرک و با وضعیت بدنی نامناسب باشد، بهتدریج باعث آسیبهای جسمی و حتی روانی میشود. آسیبهای نشستن طولانیمدت:کمردرد و گردندردضعیف شدن عضلات و کاهش انعطافپذیریاختلال در گردش خون و افزایش خطر لخته شدن خونافزایش احتمال چاقی، دیابت و مشکلات قلبیخستگی ذهنی و کاهش تمرکز راههای پیشگیری و اصلاح عادت نشستن: قانون طلایی «۳۰-۲»هر ۳۰ دقیقه نشستن ۲ دقیقه حرکت یا کششحتی در فضای محدود: راه رفتن کوتاه، نرمش گردن و شانهها، خم و باز کردن زانو. تنظیم صحیح وضعیت بدن (ارگونومی)کف پا کاملاً روی زمین باشدشانهها ریلکس و صافکمر در تماس با پشتی صندلیصفحه مانیتور یا کتاب همسطح با چشم تجهیز محل کار یا مطالعهاستفاده از بالش کمری یا حوله رولشدهارتفاع مناسب صندلی و میزعدم گذاشتن کیف در جیب عقب هنگام نشستن انجام تمرینات سادهچرخش گردن و شانههاکشش پشت پا (همسترینگ)بالا آوردن پاشنه و پنجه پا برای گردش خون در رانندگی و سفرتوقف و پیادهروی کوتاه هر یک ساعتنوشیدن آب کافیرها نکردن وضعیت بدن برای زمان طولانی استفاده از روشهای جایگزینایستاده کار کردن چند دقیقه در روزاستفاده از پله بهجای آسانسورانجام تماسها در حال ایستاده یا قدم زدن پیام پایانینشستن طولانیمدت یک خطر خاموش است، اما با چند اصلاح ساده در عادتهای روزانه، میتوانیم از ستون فقرات، قلب و سلامت عمومیمان محافظت کنیم.#سلامت
@tdmmo_ir۵:۳۲
تقویم امروز:#شمسی یکشنبه ، ۲۵ آبان ۱۴۰۴ #قمری، السبت،25، جمادی الاول 1447 #میلادی: Sunday16 November 2025
امروز متعلق است بهمولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام (عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها) وقایع مهم شیعهامروز مناسبتی نداریم روزشمار8 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز)18 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها25 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها34 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام35 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام•┈┈••••✾•❁•✾•••┈┈•
۶:۴۸
بازارسال شده از
شمارش معکوس آغاز شدمرحله پهنهای مسابقات قهرمان شهر ۴ در راهه و بهزودی بسکتبال بانوان و تنیسرویمیز آقایان صحنهای داغ و پرهیجان رو رقم میزند... رقابتهای سرعت، تمرکز و قدرت در آستانه شروع…جایی که ورزشکاران برای رسیدن به قهرمانی آماده میشن و آدرنالین از همین حالا توی هواست.
۲۵ تا ۳۰ آبان مجموعه ورزشی آیتالله سعیدی – منطقه ۱۴ آمادهاید ببینیم امسال چه کسی قهرمان شهرش میشه؟همراه ما باشید: بله | اینستاگرام۸:۲۴
بازارسال شده از
ورزشگاه جدید پایتخت جانمایی شد
شهردار تهران:ورزشگاه جدید تهران در جنوب شرق شهر طراحی شده و جانمایی آن نیز نهایی شد. این مجموعه ورزشی از استانداردهای روز بهرهمند و یکی از فاخرترین ورزشگاههای پایتخت خواهد شد./ تسنیم
@diyaronline_teh
شهردار تهران:ورزشگاه جدید تهران در جنوب شرق شهر طراحی شده و جانمایی آن نیز نهایی شد. این مجموعه ورزشی از استانداردهای روز بهرهمند و یکی از فاخرترین ورزشگاههای پایتخت خواهد شد./ تسنیم
@diyaronline_teh
۲:۲۱
بازارسال شده از
بسم الله الرحمن الرحیم
هر روز را با یاد شهدا آغاز کنیم
بسیجی شهید سیدحسین بیژنی نعیمی
تولد اول فروردین ۱۳۴۸ مشهد مقدس، ساکن یزد
شهادت ۲۶ آبان ۱۳۶۵ مریوان استان کردستان
سن موقع شهادت ۱۷ سال
امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد
بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز
ما باید خود را بسازیم و اسیر این دنیا نشویم، باید بدانیم که روز قیامتی در پیش است گول منافق را نخوریم و سکوت در برابر منافق و صدام بدترین خیانت به قرآن است
همیشه در راه خدا و راه مکتب و قرآن و پیرو خط امام خمینی باشیم
اکنون ای نسل انقلاب ای سربازان جان بر کف اسلام، از همه شما خواهشمندم که از روحانیت متعهد پیروی کنید چرا که چراغ راه و راهنما هستند که ما را به هدف نزدیکتر میسازند
اگر میخواهید به هدف برسید و قلب همگی شما جهت رسیدن به هدف میتپد، روحانیت را تنها نگذارید
در تمام مسائل، مسئولین را یاری کنید و کمترین مشکلات را به رخ نکشید، که خدا شاهد است که همگی مسئولیید، برای آنها مَحرم باشید، نه اینکه خودتان بَرمَلا کننده مشکلات و کمبودها باشید، به طور کلی خود را جهت ظهور امام زمان (عج) آماده سازید
هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات
دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله
#اداره_ایثارگران #در_محضر_نورانی_شهدا#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
هر روز را با یاد شهدا آغاز کنیم
بسیجی شهید سیدحسین بیژنی نعیمی تولد اول فروردین ۱۳۴۸ مشهد مقدس، ساکن یزد شهادت ۲۶ آبان ۱۳۶۵ مریوان استان کردستان سن موقع شهادت ۱۷ سال امروز سالگرد شهادت این شهید عزیز میباشد بخشهایی از #وصیتنامه این شهید عزیز ما باید خود را بسازیم و اسیر این دنیا نشویم، باید بدانیم که روز قیامتی در پیش است گول منافق را نخوریم و سکوت در برابر منافق و صدام بدترین خیانت به قرآن است همیشه در راه خدا و راه مکتب و قرآن و پیرو خط امام خمینی باشیم اکنون ای نسل انقلاب ای سربازان جان بر کف اسلام، از همه شما خواهشمندم که از روحانیت متعهد پیروی کنید چرا که چراغ راه و راهنما هستند که ما را به هدف نزدیکتر میسازند اگر میخواهید به هدف برسید و قلب همگی شما جهت رسیدن به هدف میتپد، روحانیت را تنها نگذارید در تمام مسائل، مسئولین را یاری کنید و کمترین مشکلات را به رخ نکشید، که خدا شاهد است که همگی مسئولیید، برای آنها مَحرم باشید، نه اینکه خودتان بَرمَلا کننده مشکلات و کمبودها باشید، به طور کلی خود را جهت ظهور امام زمان (عج) آماده سازید هدیه به ارواح طیبه شهدا، امام شهدا و شهدای عزیزی که امروز سالگرد شهادتشان میباشد و این شهید عزیز فاتحه باصلوات دعای این شهید عزیز بدرقه امروزتان ان شاء الله#اداره_ایثارگران #در_محضر_نورانی_شهدا#شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۱۱:۰۳
بازارسال شده از
درخشش جهانی در درمان ناباروریصفحه یک روزنامه همشهری دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۱۱:۰۳
بازارسال شده از
#رادیو_صدای_۱۴ #قسمت_۴۰
شنیدن این قسمت، ضامن آرامش و رضایت شماست
همراه ما باشید در قسمت ۴۰ "رادیو صدای ۱۴" تا از مهمترین رویدادها و شنیدنیهای منطقه باخبر شوید:
• توصیههای رئیس پلیس مترو: نکاتی حیاتی برای حفظ امنیت و آرامش شما هنگام تردد در مترو پایتخت!
• رضایت شهروندان ناحیه دو منطقه ۱۴ از اجرای عملیات عمرانی،پیاده راه سازی و ساماندهی انهار توسط،مدیریت شهری
• رویدادهای کلیدی منطقه ۱۴: با صدای جهان سبحانی
"رادیو صدای ۱۴" - صدای پیشرفت، صدای شما!
تدوین: امیر قاسم بیدی
#شماره_۴۰#رادیو_صدای_۱۴ #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴
بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
شنیدن این قسمت، ضامن آرامش و رضایت شماست
همراه ما باشید در قسمت ۴۰ "رادیو صدای ۱۴" تا از مهمترین رویدادها و شنیدنیهای منطقه باخبر شوید:• توصیههای رئیس پلیس مترو: نکاتی حیاتی برای حفظ امنیت و آرامش شما هنگام تردد در مترو پایتخت!• رضایت شهروندان ناحیه دو منطقه ۱۴ از اجرای عملیات عمرانی،پیاده راه سازی و ساماندهی انهار توسط،مدیریت شهری • رویدادهای کلیدی منطقه ۱۴: با صدای جهان سبحانی"رادیو صدای ۱۴" - صدای پیشرفت، صدای شما!
تدوین: امیر قاسم بیدی #شماره_۴۰#رادیو_صدای_۱۴ #شهرداری_منطقه_۱۴ #دارالمومنین_طهران#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۱۴
️ارتباط با شهرداری منطقه۱۴ بله | اینستاگرام | تلگرام | آپارات | سایت
۱۱:۰۴