• تولید بیش از حد چربی• فولیکولهای مو پر و بستهشده با چربی و سلولهای مرده پوست• باکتریها• تغییرات هورمونی• مشکلات کبد • استرس • کم خوابی یا بی خوابی• استفاده از مواد آرایشی نامرغوب• تغذیه نامناسب (فست فود و …)• دیر به دیر شستن روکش بالشت• استفاده از یسری دارو ها« برای مثال داروهایی که حاوی کورتیکواستروئیدها، تستسترون یا لیتیوم هستن میتونه جوش ها رو بدتر کنه. »• دوران بلوغ و دوران pms ( طبیعیه )
و ….
۱۰:۴۸
🟡 اگه بتونیم این موارد رو رعایت کنیمیعنی؛ ۵۰ درصد جوش هامون درمان میشه


پس تو تغذیه و خواب و استرس و جیزایی که گفتم و رعایت کنید
۸ ساعت خواب مفید داشته باشید
استرس نداشته باشیداگه استرستون زیاده با مدیتیشن و ورزش و موزیک آرامشبخش و دم بازدم عمیق و ... استرستون رو کم کنید
روی تغذیه تون حساس باشید فست فود و غذای چرب کمتر میل کنید
هفته ای دو سه مرتبه روکش بالشت خودتونو بشورید
هر دو روز در میون حوله ای که صورتتون رو باهاش خشک میکنید بشورید چون حوله رو که صورت و خشک میکنید حوله مرطوب میمونه و به خودش باکتری جذب میکنه شما همون حوله رو استفاده میکنید تموم باکتری و آلودگی رو به پوستتون منتقل میکنید
۱۰:۵۵
۱۱:۰۲
حالا ۵۰ درصد دیگه رو میتونیم به کمک روتین پوستی جوش ها و لک هارو درمان کنیم 🥹
۱۳:۱۵
یه روتین اصولی
مخصوص کسایی که این مشکلات رو دارن🥺
:
چربی زیاد پوست
جوش ها و آکنه (قرمز و ملتهب)
لک پوستی ناشی از جای پوست
کدری پوست
.(۱) مرحله اول :شستشو پوست با شوینده
🧼
قدم اول حتما باید پوستتون با شوینده ملایم تمیز کنید چون پوستی که تمیز نمیشه شما هرچه قدر سرم های درمانی و مراحل بعدی روتین رو انجام بدید مواد جذب پوست نمیشن چون پوست الودست و منافذ پوست با الودگی و کرم پودر و گردو غبار و ... بسته شده و عملا هرچه قدر مواد مغذی بزنید چون منافذ بسته ست راهی ندارن به پوست نفوذ کنن
نکته ای که هست : حتما شوینده شما ملایم باشه پوستای چرب نباید از شوینده قوی استفاده کنن به دو دلیل :
یک اینکه »» سد دفاعی پوست میاد پایین
دو اینکه »» شوینده های قوی بدتر ترشح چربی پوست رو تحریک میکنن و ترشح چربی پوست بیشتر میشه ...
۱۳:۲۹
(۲) مرحله دوم :استفاده از تونر پوستی 
تو این مرحله وقتی پوست شما تمیز و عاری از هرگونه آرایش و آلودگی هست، میتونید از تونر استفاده کنید. بهترین تونر برای این مدل پوست محصولیه که حاوی این ترکیبات باشه
• سالیسیلیک اسید• گلیکولیک اسید• لاکتیک اسید
تونر به از بین رفتن آلودگیهای باقی مونده کمک میکنه
نکته ای که هست : خیلیا به اشتباه برای پاکسازی پوستشون فقط از تونر استفاده میکنن این اشتباهه چون کار اصلی تونر چیز دیگه ای هست فقط به پاکسازی کامل تر کمک میکنه
کار اصلی تونر »» سطح pH پوست رو پس از پاکسازی به حالت عادی برمیگردونه ( پوست رو آروم میکنه)در واقع محیط پوست رو برای جذب مواد مراحل بعدی یا جذب سرم های مغذی آماده و تنظیم میکنه اینطوری باعث میشه موادهای مغذی یا سرم های درمانی که تو روتین استفاده میکنید خیلی بهتر تو پوستتون جذب میشه و نتیجه بهتر از روتین میگیرید 

دومین کار تونر بعضی از پوست های چرب به دلیل تولید بیش از جد سبوم و چربی باعث میشه منافذ صورتشون باز میشه و یه حالت به اصطلاح پوست پرتقالیمیشه تونر تا حد زیادی باعث کوچیک کردن منافذ باز هم میشه 🥹
• سالیسیلیک اسید• گلیکولیک اسید• لاکتیک اسید
تونر به از بین رفتن آلودگیهای باقی مونده کمک میکنه
دومین کار تونر بعضی از پوست های چرب به دلیل تولید بیش از جد سبوم و چربی باعث میشه منافذ صورتشون باز میشه و یه حالت به اصطلاح پوست پرتقالیمیشه تونر تا حد زیادی باعث کوچیک کردن منافذ باز هم میشه 🥹
۱۳:۴۳
کسی میدونهطریقه استفاده تونر به چه صورته ؟تو دایرکت بهم درست بگید یه هدیه پیشم دارین 

اینجا بهم بگــو

@admin_sarimah
اینجا بهم بگــو
۱۳:۴۶
خب تقریبا اکثرتون اشتباه گفتین یا کامل اشاره نکردین مثل این عسلچه خانم 🥺
طریقه درست استفاده تونر :خیلیا به اشتباه استفاده میکنن و خیلیاتون هم به همین شکل تو دایرکت گفتید روشی که اشتباست اینه که تونر رو روی پد میریزین و بعد روی پوست میکشید این نهایت ظلم به پوستتون هست
چرا که کشیدن تونر بدتر سد دفاعی پوست رو پایین میاره و باعث قرمزی و خشکی پوست میشه و این خشکی کم کم باعث کدری و حتی باعث ایجاد لک پوستی میشه 🥲
طریقه درستش اینه که »» 
تونر رو روی پد یا ترجیحا کف دست بریزید
پد آغشته شده به تونر رو به صورت ضربه ای روی پوست بزنید
یا اگه تونر رو روی کف دست ریختین کف دستتون رو آغشته به تونر کنید و به صورت ضربه ای به پوستتون بزنید با سرعت کمی بالا و با ضربات ملایم 
چرا که کشیدن تونر بدتر سد دفاعی پوست رو پایین میاره و باعث قرمزی و خشکی پوست میشه و این خشکی کم کم باعث کدری و حتی باعث ایجاد لک پوستی میشه 🥲
تونر رو روی پد یا ترجیحا کف دست بریزید
۱۴:۱۵
(۳) مرحله سوم :میرسیم به مهم ترین قسمت روتین استفاده از سرم های درمانی
🧪
مرحله سوم روتین پوستی به مشکلات پوست شما بستگی داره
به عنوان مثال،
اگر مستعد ابتلا به آکنه هستین، میتونید در طول روز برای کاهش تولید سبوم و جلوگیری از آکنه از بنزوئیل پراکسید یا گوگرد استفاده کنید.
اگه مستعد جوش و لک هستین از سرم های ضدجوش و ضدلک حاوی نیاسینامید استفاده کنید
اگه پوستتون دچار کدری و تیرگی شده از رتینول ( در ساعت های آخر شب )یا از سرم های ویتامین سی
استفاده کنید به افزایش شفافیت و درخشندگی پوست کمک میکنه.
نکته ای که هست : حتمانباید این سرم های درمانی رو باهم استفاده کرد پوستتون ممکنه تحمل این حجم از مواد سنگین نداشته باشه باید با فاصله استفاده بشنبه فرض مثال ممکنه کسی هر سه مشکل پوستی رو داشته باشه پس برای استفاده از محصولات حتما نیازه مشورت کنید با ما یا از جایی که محصول تهیه میکنید 

به عنوان مثال،
۱۴:۳۳
(۴) مرحله چهارم :استفاده از سرم و کرم درمانی دورچشم 
هنوز مرحله سرم درمانی تموم نشده کسایی که مشکل تیرگی دور چشم و چروک و خشکی اطراف چشم دارن یا کسایی که پف چشم دارن تو این مرحله میتونن سرم های دور چشم استفاده کنن
نکته ای که هست : سرم های دور چشم یا کرم های دور چشم هم به صورت ضربه استفاده بشه
مشکل تیرگی زیر چشم »» سرم یا کرم دور چشم که حاوی نیاسینامید و ویتامین سی و رتینول و ترکیبات روشن کننده ... داشته باشه
مشکل چروک و خطوط دورچشم »»سرم یا کرم دور چشمی تهیه کنید که داخل ترکیباتش کلاژن سازی و هیالورونیک اسید و ترکیبات آبرسانی و ... داشته باشه
مشکل پف زیر چشم »»استفاده از سرم دور چشم حاوی کافئین و هیالورونیک اسید و ... داشته باشه
مشکل خشکی و کم آبی اطراف چشم »»استفاده از سرم دور چشمی که حاوی هیالورونیک اسید، ترکیباب آبرسانی و ... داشته باشه
۱۴:۵۹
🟡 نکته مهـــم :
کسایی که پوست چرب دارن بهتره از سرم دور چشم استفاده کنن چون پوست چرب تحمل مواد سنگین رو نداره و سرم بافت مواد سبک داره بیشتر مناسب پوست چرب هست ولی در حالت کلی چه پوستای خشک چه پوستای چرب میتونن از سرم یا کرم استفاده کنن
۱۵:۱۱
(۵) مرحله پنجم :استفاده از آبرسان و مرطوب کننده : 

استفاده از مرطوبکننده یکی از مراحل مهم روتین پوستی هست که اغلب نادیده گرفته میشهچون خیلیا معتقدن که نباید روی پوست چرب مرطوبکننده زد.اما این باور کاملا اشتباهه
چرا که انواع مختلف پوست همگی به مرطوبکننده نیاز دارن
تنها نکته مهم اینه که »» مرطوبکننده خودتون رو به درستی انتخاب کنید و سراغ محصولایی برید که سبک، فاقد چربی و بر پایه آب باشن.هر مرطوبکنندهای که برای پوست مستعد آکنه و مستعد جوش انتخاب میکنید حواستون باشه باید این معیارها رو داشته باشه 
کار آبرسان و مرطوب کننده :
استفاده آبرسان »» تو روتین اگه سرم های درمانی دارید حتما آبرسان یا مرطوب کننده داشته باشید چون سرم ها اگه قوی باشن باعث خشکی و دهیدراته شدن پوست میشه از آبرسان برای آبرسانی پوست استفاده کنید
استفاده از مرطوب کننده
:بعد از سرم های درمانی و سرم آبرسان نیازه که این محصولات در پوست شما قفل بشه و بر اثر تبخیر و ... از بین نره مرطوب کننده که در اخر مرحله روتین استفاده میمنید باعث قفل شدن همه مرحل قبلی تو پوست میشه و نمیذاره از بین بره و اینجوری سرم های درمانی کامل تو پوست شما جذب میشه و بهترین نتیجه رو از روتین پوستی میگیرین 

چرا که انواع مختلف پوست همگی به مرطوبکننده نیاز دارن
کار آبرسان و مرطوب کننده :
۱۵:۲۸
(۶) مرحله ششم یا پایانی :استفاده از ضدآفتاب 
این مرحله جز جدانشدنی از روتین پوستی هستخیلی مهمه 
موقع بیرون رفتن از منزل حتما از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب ، ضد آفتابیه که حاوی دیاکسید تیتانیوم یا زینک اکساید داشته باشد.چون این ترکیبات میتونه از بروز آکنه و جوش جلوگیری کننتوصیه میشه از ضد آفتابهای دارای چربی یا مواد معطر استفاده نکنید.
نکته مهمی که هست »»»
اگر روتینتون رو در روز انجام میدین حتما مرحله اخر ضدافتاب از واجباته چرا که اگه روتین استفاده میکنید پوستتون نسبت به قبلا حساس تر و نازک تر شده و افتاب رو به راحتی جذب میکنه اگه بیرون برید و ضدافتاب نزنید یعتی تموم این همه مراحل روتینی که انجام دادید عملا هیچی میشه و انگار هیچ روتینی استفاده نکردید و حتی ممکنه پوستتون بدتر از قبل بشهپس هیچوقت ضدافتاب فراموش نشه

اگر روتینتون رو در شب انجام میدید ترجیحا قبل خواب باشه شبا دیگه نیازی نیست مرحله ضدافتاب رو استفاده کنید ولی جدا از روتین شب، اگه روزها بیرون میرید حتما ضدافتاب بزنید
🫶
موقع بیرون رفتن از منزل حتما از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب ، ضد آفتابیه که حاوی دیاکسید تیتانیوم یا زینک اکساید داشته باشد.چون این ترکیبات میتونه از بروز آکنه و جوش جلوگیری کننتوصیه میشه از ضد آفتابهای دارای چربی یا مواد معطر استفاده نکنید.
۱۵:۵۷
مرسی که زمان گذاشتین خوندین خیلیاتون پیام دادین تشکر کردین گفتین خیلی چیزارو نمیدونستین و یاد گرفتین خوشحالم تونستم چیزای مفیدی بهتون یاد بدم 

۱۶:۰۵
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
عزیزای دلمطبق روال، بریم برای معرفی دوستای عزیزم که فعالیتشون رو تو بله ادامه میدن🥹میدونم کهمثل همیشه هواشون رو دارید🫀🫂
" />
Sarimahbeauty
۱۷:۳۵
طلاهای مینیمال با اجرت پایین و میتونید از گالری سامیا تهیه کنید کارای خاصی دارن حتما به کانالشون سر بزنید 🥺


۱۷:۳۹
بازارسال شده از گالری طلا سامیا
سلام به روی ماهتون 
گالری طلا سامیا که یادتونه؟… پیچ اینستاگرامش بیش از ۱۲۰ هزار نفر عضو داشت
الان کانالش تو «بله» فعال شده و کلی محصول خوشگل معرفی میکنه
طلاهای مینیمال حتی با وزن زیر گرم
کمترین اجرت
بدون مالیات
بهترین راه سرمایه گذاری امن، ارسال فوری به تمام شهرها دارن
حتما کانالشون عضو بشید اگر دنبال طلای شیک و کم اجرت میگردی
ble.ir/join/9UFbW6Zatg
ble.ir/join/9UFbW6Zatg
ble.ir/join/9UFbW6Zatg
09031044367
آدرس: تهران شهرک اندیشه فاز ۴
گالری طلا سامیا که یادتونه؟… پیچ اینستاگرامش بیش از ۱۲۰ هزار نفر عضو داشت
الان کانالش تو «بله» فعال شده و کلی محصول خوشگل معرفی میکنه
حتما کانالشون عضو بشید اگر دنبال طلای شیک و کم اجرت میگردی
ble.ir/join/9UFbW6Zatg
ble.ir/join/9UFbW6Zatg
ble.ir/join/9UFbW6Zatg
آدرس: تهران شهرک اندیشه فاز ۴
۱۷:۳۹
کلینیک سارلاز بهترینای « شرق تهران » 🥹🪞
۱۸:۲۶
بازارسال شده از Sarel Clinic
با ۶ سال سابقه درخشان، زیبایی را به پزشکان مجرب کلینیک سارِل بسپارید
(شرق تهران)
۱.
لیزر موهای زائد با دستگاه پیشرفته و جوابدهی تضمینی2025۲.
فیلر، بوتاکس و جوانسازی حرفهای با متریال برند۳. پاکسازی عمیق و
روشنسازی تخصصی نقاط تیره بدن۴. درمان قطعی
ریزش مو و بازگرداندن تراکم موها۵.
طب سوزنی درمانی و زیبایی ۶.لاغری با دستگاه
لاغری**
مشاهده نمونه کارها در کانال: @ClinicSarel
۱.
۱۸:۲۶