بله | کانال دهیاری وشورای اسلامی سسمس

۱۰ آذر

بازارسال شده از کمپین آموزشی صومعه سرا

۴:۴۰

♦️ چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:🔹چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد.
🔹چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد.
🔹اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ است.
🔹بهتر است در کنار وعده شام، از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده شود تا نوسانات قند به حداقل ممکن برسد.
🔹مهمترین نکته در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید، مصرف منظم دارو متناسب با دُز تجویز شده از سوی پزشک معالج است.
💠@khabareforinews

۴:۴۰

۷:۲۸

۱۱:۳۸

بازارسال شده از zahra

❇️در گفت و گو با مشاور فنی مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت مطرح شد؛ 🔻نقش پایبندی به درمان در مهار ویروس HIV و پیشگیری از انتقال 🔻ویروس HIV از طریق خون و ترشحات جنسی منتقل می شود. 🔻 اچ آی وی از طریق تماس‌های عادی از قبیل در کنار هم یا با هم غذا خوردن، سرفه، عطسه، دست دادن، در آغوش گرفتن، روبوسی کردن و سایر موارد مشابه، منتقل نمی‌شود. 🔻استفاده از سرنگ‌های یکبار مصرف در تزریق و کاندوم در روابط جنسی می‌تواند از راه‌های اصلی پیشگیری از انتفال بیماری باشد. 🔻یکی از روش‌های مهم پیشگیری از ابتلا به HIV، درمان افراد مبتلا است. 🔻دارو درمانی با کاهش ویروس در خون و ترشحات، منجر می‌شود که حتی در صورت تماس اتفاقی با خون و ترشحات این افراد، ویروسی برای انتقال وجود نداشته باشد. 👈 امسال به مناسبت روز جهانی پیشگیری از ابتلا به ایدز، پویش من هم تست اچ‌آی‌وی می‌دهم از 20 آبان تا 20 آذر 1403 در سراسر کشور برگزار می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZBCBo #تیم_ملی_سلامت . 🆔 @webda 🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

۱۱:۳۹

🌐رئیس اداره کنترل ايدز وزارت بهداشت در گفت و گو با وبدا تشریح کرد؛
🔹دستاوردی بزرگ در کنترل و پیشگیری از انتقال ایدز
🔹انتقال ایدز از مادر به کودک به صفر رسیده است.
🔹قابل کنترل بودن HIV به شرط این است که به موقع تشخیص داده شود و به شکل درست و دقیقی تحت درمان قرار گیرد.
🔹ضریب انتقال ویروس اچ آی وی از طریق سوزن 3 دهم درصد است اما سایر بیماریهای عفونی منتقل می شوند و البته توصیه قطعی ما رعایت بهداشت است.
🔹در دهه نخست شیوع این بیماری، HIV در اذهان عمومی تبدیل به یک هیولا شد اما اکنون ما با یک بیماری عفونی سرو کار داریم که با مصرف دارو، فرد بیمار می تواند زندگی نرمال داشته باشد و بیماری را به کسی منتقل نکند.
http://behdasht.gov.ir/Xgyb
#تیم_ملی_سلامت.🆔 @webda🆔 https://www.instagram.com/webda_behdasht

۱۱:۳۹

۱۷ آذر

بازارسال شده از خبرفوری

♦️ آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین B12 بدانند
🔹ویتامین ب۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع‌ترند.
💠@khabareforinews

۴:۲۸

۱۸ آذر

بازارسال شده از کمپین آموزشی صومعه سرا

بیماری هاری چیست؟
هاری نوعی عفونت ویروسی دستگاه اعصاب مرکزی است که قابل انتقال بین حیوان و انسان بوده و معمولا به واسطه گزش حیوان هار به انسان متقل می‌شود و در صورت بروز علائم بیماری در انسان، متاسفانه همیشه (در 100 درصد موارد) کُشنده است. اما خوشبختانه با وجود کُشندگی بالای بیماری، در صورت انجام تمامی مراحل پیشگیری و درمان (شامل شستشوی صحیح محل گزش با آب و صابون و مواد ضدعفونی کننده، واکسیناسیون و تزریق به موقع سرم ضدهاری) می‌توان از ابتلا به هاری پیشگیری کرد.

♦راههای انتقال بیماری هاری:
ویروس هاری هنگام گزش و از طریق بزاق حیوان هار به انسان انتقال می یابد.ویروس می‌تواند از طریق تماس بزاق حیوان هار با خراش پوستی، چشم و غشاهای مخاطی دهان، مقعد و واژن وارد بدن انسان شده و باعث بروز هاری در انسان شود. ویروس پس از ورود به بدن، در عضلات تکثیر یافته و خود را به سیستم اعصاب مرکزی می رساند و نهایتا به غدد بزاقی انتشار می یابد.
ادامه دارد...

۱۳:۳۰

بازارسال شده از کمپین آموزشی صومعه سرا

♦️پیشگیری از هاری در انسان:با توجه به اینکه در اغلب موارد ویروس هاری از طریق گزش سگ هار به انسان انتقال می‌یابد، یکی از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از هاری درانسان، پیشگیری و کنترل هاری در سگ‌هاست. بنابراین ضمن کنترل جمعیت سگهای بی صاحب و ولگرد ، لازم است همه افراد جامعه در مورد چگونگی پیشگیری از هاری به دنبال گزش حیوانات و رعایت احتیاطات لازم در مواجهه با سگهای غریبه آموزش ببینند.
اقدامات لازم در افراد گزیده شده:
🔹تمام افرادی که توسط حیوان مورد گزش قرار می‌گیرند باید برای انجام اقدامات پیشگیری به نزدیک ترین مرکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند.
🔹اولین اقدام پس از گزش، شستشوی تمامی جراحت حداقل به مدت 15 دقیقه و ضدعفونی کردن محل زخم با الکل یا بتادین است.
🔹انجام واکسیناسیون هاری ضروری است.
🔹در صورت نیاز، سرم ضدهاری در محل جراحت تزریق می شود .
🐶🐱
♦️واکسیناسیون افراد در معرض خطر بیماری هاری:
در افرادی که احتمال ابتلای آنان به هاری زیاد است، واکسیناسیون باید قبل از تماس با حیوانات انجام شود. این افراد شامل دامپزشکان، طبیعت گردانان، آتش نشانان، غارنوردان، شکارچیان، محیط بانان و ... هستند.

۱۳:۳۰

بازارسال شده از کمپین آموزشی صومعه سرا

🔞 #هشدار دیدن این فیلم برای افرادی که با دیدن صحنه های نامطلوب بدحال میشوند مناسب نیست.
🟪 در این مستند سال ۱۳۳۴، یک ایرانی (احتمالا چوپان) رو نشون میده که به خاطر گزیدگی توسط گرگ به بیماری هاری دچار شده.
🟧 یکی از دلایل وحشت مردم از سگ و گرگ هم همین خطر هاری و مرگ دردناک بعد از یک گازگرفتگی سطحی بوده.
🟥 نکته : اگر توسط حیواناتی از جمله راکون‌ها، خفاش‌ها، راسوها، میمون‌ها، گرگ‌ها، خرسها و روباه‌ها و حیوانات اهلی مثل سگ و گربه و گاومورد گازگرفتگی یا آسیب قرار گرفتید، با وجود واکسینه بودن آن سگ یا حیوان بلافاصله محل را با آب و صابون شسته و حتما بلافاصله به کلینیک هاری یا نزدیکترین مرکز جامع سلامت شهرتان مراجعه کنید.
🗓️ ۱۳ تیر روز مبارزه با بیماریهای قابل انتقال بین انسان و حیوان
💎 منبع کانال متخصصین بهداشت ایران
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

۱۳:۳۰

بازارسال شده از کارشناسان مرکز بهداشت

روغن شعله ور ۱

۱۶:۲۹

بازارسال شده از کارشناسان مرکز بهداشت

روغن شعله ور ۲

۱۶:۲۹

۲۴ آذر

بازارسال شده از مرکز بهداشت نوخاله

۱۱:۴۱

۴ دی

سلام قطعی برق سسمسسه شنبه ۲ تا۴چهارشنبه۱۲ تا۲پنجشنبه ۱۰ تا ۱۲جمعه۸ تا ۱۰

۳:۳۲

۱۳ دی

۱۶:۵۱

۱۵ دی

♦️۷ توصیه مهم برای حفاظت از پوست در فصل سرما/هنگام سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید
کیانا فرهی، متخصص پوست و مو:🔹اغلب در فصل زمستان با کم آبی و خشکی پوست مواجه هستیم. در فصول سرد و خشک سال که افراد از لباس‌های گرم استفاده می‌کنند زیر لباس‌های گرم از یک لباس نازک و نخی استفاده کنند چراکه لباس‌های نخی هواگیری بهتری دارند و موجب کاهش آزردگی و خشکی پوست می‌شوند.
🔹در این فصل از شست‌وشوی زیاد و مکرر دست‌ها و بدن به ویژه با مواد شوینده خودداری شود چرا که استفاده زیاد از مواد شوینده موجب افزایش خشکی پوست می‌شود.
🔹استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و چرب‌کننده‌ها بر روی پوست خیس نتیجه و جذب بهتری دارد.
🔹حتی در روز‌های برفی و بارانی که تابش آفتاب کمتر است باید از ضد آفتاب استفاده شود چرا که اشعه‌های مضر آفتاب همچنان وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند.
🔹تچنانچه در این فصل دچار سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید و تنها با استفاده از آب ولرم سوختگی را شست و شو دهید

۳:۵۶

۲۵ دی

باسلام فرداازساعت ۱۰تا۲عصر گازروستای سسمس قطع خواهدشد جهت اطلاع

۱۷:۲۶

۲۶ دی

سلام گاز فقط در مسیر گیلان زارع تا انتهای کوچه زنده یاد نجفی قطع میشه

۴:۳۵

۲ بهمن

بازارسال شده از کمپین آموزشی صومعه سرا

همکاران عزیز
جهت اطلاع ؛
۱ تا ۷ بهمن ماه به‌عنوان هفته ملی مبارزه با سرطان در کشور ما نامگذاری شده ،این هفته فرصتی ست برای افزایش آگاهی عمومی درباره پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان سرطان. هدف از این نام‌گذاری، تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و ترک عادات مضر مانند مصرف دخانیات است که نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارند.

۱۴:۳۵

بازارسال شده از کمپین آموزشی صومعه سرا

پیشگیری از سرطان با رعایت نکات زیر امکان‌پذیر است:
۱. سبک زندگی سالم
ترک دخانیات: مصرف سیگار و سایر دخانیات یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سرطان است، به‌ویژه سرطان ریه، دهان و گلو.
فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه در روز) خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان روده بزرگ، پستان و پروستات را کاهش می‌دهد.
مدیریت استرس: استرس مزمن می‌تواند به تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

۲. تغذیه سالم
مصرف میوه و سبزیجات: این مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کنند.
کاهش مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده: گوشت‌های فرآوری‌شده و قرمز ممکن است خطر سرطان روده را افزایش دهند.
پرهیز از غذاهای سرخ‌شده و پرچرب: مصرف چربی‌های ناسالم ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.

۳. حفظ وزن سالم
اضافه‌وزن و چاقی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف از جمله پستان، رحم، کلیه و روده بزرگ را افزایش دهد.
۴. پیشگیری از تابش‌های مضر
استفاده از کرم ضدآفتاب: از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش محافظت کنید تا خطر سرطان پوست کاهش یابد.
پرهیز از تابش‌های مضر: دوری از منابع تابشی مضر و مواد شیمیایی سرطان‌زا (مانند آزبست).

۵. واکسن‌ها و غربالگری‌ها
واکسن HPV: برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم و سایر سرطان‌های مرتبط با ویروس پاپیلومای انسانی.
واکسن هپاتیت B: برای پیشگیری از سرطان کبد.
انجام غربالگری‌های منظم: برای تشخیص زودهنگام سرطان‌هایی مانند سرطان پستان، روده بزرگ و دهانه رحم.

۶. مصرف الکل را ممنوع کنید
مصرف الکل می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های دهان، گلو، کبد و روده را افزایش دهد.
۷. آگاهی از سابقه خانوادگی
اگر سابقه خانوادگی سرطان دارید، با پزشک مشورت کنید و غربالگری‌های لازم را انجام دهید.
۸. دوری از آلودگی‌ها
قرار گرفتن طولانی در معرض آلودگی‌های محیطی، شیمیایی و صنعتی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

۱۴:۳۵