عکس پروفایل رضا همتی | توسعه فردی | صیقلر

رضا همتی | توسعه فردی | صیقل

۳۲۱ عضو
عکس پروفایل رضا همتی | توسعه فردی | صیقلر
۳۲۱ عضو

رضا همتی | توسعه فردی | صیقل

آموزش مهارت‌های توسعه فردی و روان‌شناسی کاربردیundefined
کمکت می‌کنم:• لول‌اپ کنی undefined• نسخه‌ی بهتری از خودت بسازی undefined• توی بحران‌ها آروم‌تر و قوی‌تر عمل کنی undefined
اگر می‌خوای روح و روانت رو صیقل بدی، اینجا جای توئه undefined
مشاوره،راهنمایی و ..undefined@seyqalSupport
رضا همتی | توسعه فردی | صیقل
undefined فاجعه سازی در هنگام بحران undefined گروه آموزشی صیقل undefined @SeyqaL
خلاصه نکات پادکست فاجعه سازی در هنگام بحران
1. فاجعه سازی یعنی موقعیت خطرناکی که پیش نیومده رو تو ذهنم بسازم
2. جرقه های فاجعه سازی:نمیدونم چی میشه!خستگیمهم بودنترس
3. ا*گه اتفاق بدتر از الان بیفته براش چیکار میکنی؟*

۶:۰۶