ر
رضا همتی | توسعه فردی | صیقل
فاجعه سازی در هنگام بحران گروه آموزشی صیقل @SeyqaL
فاجعه سازی در هنگام بحران گروه آموزشی صیقل @SeyqaLخلاصه نکات پادکست فاجعه سازی در هنگام بحران
1. فاجعه سازی یعنی موقعیت خطرناکی که پیش نیومده رو تو ذهنم بسازم
2. جرقه های فاجعه سازی:نمیدونم چی میشه!خستگیمهم بودنترس
3. ا*گه اتفاق بدتر از الان بیفته براش چیکار میکنی؟*
1. فاجعه سازی یعنی موقعیت خطرناکی که پیش نیومده رو تو ذهنم بسازم
2. جرقه های فاجعه سازی:نمیدونم چی میشه!خستگیمهم بودنترس
3. ا*گه اتفاق بدتر از الان بیفته براش چیکار میکنی؟*
۶:۰۶