ر
رضا همتی | توسعه فردی | صیقل
عوامل تاب آوری در شرایط بحرانی گروه آموزشی صیقل @SeyqaL
عوامل تاب آوری در شرایط بحرانی گروه آموزشی صیقل @SeyqaLخلاصه نکات پادکست عوامل تاب آوری در شرایط بحرانی:
1. ژنتیک : محیط و دایره اطرافتو تغییر بدی روی ژنتیک تم تاثیرگذاره
2. خودآگاهی: مشکل چیه و چه کاری میتونم انجام بدم؟!
3. خودتنظیمی: با اون احساس بعد بحران چیکار کنم؟
4. چابکی: در دل بحران می تونم عکس العملی مناسب از خودم نشون بدم؟
5. مثبت نگری: الکی خوش بودن نه، بلکه باور به اینکه می تونی کاری انجام بدی
6. مهارت داشتن: آرامش از مهارت میاد!
7. ارتباطات: تو میانگین 5 نفری هستی که باهاشون در ارتباطی
8. عضو گروهی بودن: بهمون معنا میده!
1. ژنتیک : محیط و دایره اطرافتو تغییر بدی روی ژنتیک تم تاثیرگذاره
2. خودآگاهی: مشکل چیه و چه کاری میتونم انجام بدم؟!
3. خودتنظیمی: با اون احساس بعد بحران چیکار کنم؟
4. چابکی: در دل بحران می تونم عکس العملی مناسب از خودم نشون بدم؟
5. مثبت نگری: الکی خوش بودن نه، بلکه باور به اینکه می تونی کاری انجام بدی
6. مهارت داشتن: آرامش از مهارت میاد!
7. ارتباطات: تو میانگین 5 نفری هستی که باهاشون در ارتباطی
8. عضو گروهی بودن: بهمون معنا میده!
۷:۱۶