رضا همتی | توسعه فردی | صیقل

آموزش مهارت‌های توسعه فردی و روان‌شناسی کاربردی

کمکت می‌کنم:• لول‌اپ کنی

• نسخه‌ی بهتری از خودت بسازی

• توی بحران‌ها آروم‌تر و قوی‌تر عمل کنی

اگر می‌خوای روح و روانت رو صیقل بدی، اینجا جای توئه

مشاوره،راهنمایی و ..

@seyqalSupport

مشاهده در اپلیکیشن بله مشاهده در وب بله

خلاصه نکات پادکست موانع تاب آوری :1. تله های ذهنی :اول : مقصر همه چیز منمدوم : کار خودشونه !سوم: ذهن خوانیچهار : درماندگیپنج : فاجعه سازی
2. وقتی آموش می بینید باز استرس میگیرید ولی میدونی الان چیکارش کنی!

۶:۰۱