اسامی غایبین کلاس یازده کامپیوترسه شنبه مورخ 28 بهمن 14041 - محمد صدرا عقلمند اقچای2 - سید محمد حسین رسولی3 - دانیال امیر4 - امیرحسین صیدی5 - محمد امین قوطاسلو6 - مهدی وطنی7 - بنیامین نادری
۸:۳۰
بازارسال شده از
اطلاعیه ماه مبارک رمضانبا سلام و احترامفرارسیدن ماه پرفیض و معنوی رمضان را خدمت تمامی هنرجویان عزیز و خانوادههای گرامی تبریک عرض میکنیم. امید است در این ماه مبارک، لحظاتی سرشار از آرامش، سلامتی و قبولی طاعات و عبادات را تجربه کنید.نظر به مصوبه شورای هنرستان و به منظور رعایت حال روزهداران عزیز و حفظ فضای معنوی هنرستان، موارد زیر در طول ماه مبارک رمضان اجرا خواهد شد:بوفه و گرمکن غذا تا پایان ماه رمضان تعطیل میباشد.استفاده از مواد خوراکی و آشامیدنی در کلاسها و کارگاهها مجاز نیست.هنرجویان تنها در زمان زنگهای تفریح مجاز به استفاده از مواد خوراکی میباشند.هنرجویانی که به هر دلیلی روزه نیستند، میتوانند تغذیه خود را از منزل همراه داشته باشند، اما لازم است با رعایت احترام و حفظ حرمت این ماه، حال روزهداران را در نظر بگیرند.️برنامه زمانی کلاسها (از روز شنبه ۲ اسفند):روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (۴ زنگ، پایان ساعت ۱۳:۰۰):️زنگ اول: ۷:۳۰ تا ۸:۴۱ (۶۱ دقیقه)تفریح: ۸:۴۱ تا ۸:۵۶ (۱۵ دقیقه)️زنگ دوم: ۸:۵۶ تا ۱۰:۰۷ (۶۱ دقیقه)تفریح: ۱۰:۰۷ تا ۱۰:۲۲ (۱۵ دقیقه)️زنگ سوم: ۱۰:۲۲ تا ۱۱:۳۳ (۶۱ دقیقه)تفریح: ۱۱:۳۳ تا ۱۱:۴۸ (۱۵ دقیقه)️زنگ چهارم: ۱۱:۴۸ تا ۱۳:۰۰ (۶۲ دقیقه) روزهای یکشنبه و سهشنبه (۵ زنگ، پایان ساعت ۱۴:۰۰):️زنگ اول: ۷:۳۰ تا ۸:۳۶ (۶۶ دقیقه)تفریح: ۸:۳۶ تا ۸:۵۱ (۱۵ دقیقه)️زنگ دوم: ۸:۵۱ تا ۹:۵۷ (۶۶ دقیقه)تفریح: ۹:۵۷ تا ۱۰:۱۲ (۱۵ دقیقه)️زنگ سوم: ۱۰:۱۲ تا ۱۱:۱۸ (۶۶ دقیقه)تفریح: ۱۱:۱۸ تا ۱۱:۳۳ (۱۵ دقیقه)️زنگ چهارم: ۱۱:۳۳ تا ۱۲:۳۹ (۶۶ دقیقه)تفریح: ۱۲:۳۹ تا ۱۲:۵۴ (۱۵ دقیقه)️زنگ پنجم: ۱۲:۵۴ تا ۱۴:۰۰ (۶۶ دقیقه)از همکاری و درک متقابل شما سپاسگزاریم و امیدواریم با همراهی یکدیگر، محیطی آکنده از احترام، همدلی و آرامش در این ماه عزیز داشته باشیم. ۷:۲۲
اسامی غایبین کلاس یازده کامپیوترچهار شنبه مورخ 29 بهمن 14041 - امیرحسین صیدی2 - مجتبی ترابی
۸:۳۰
#ماه_مبارک_رمضان
پشت کردمـ بہ گنـاهپـاکـ شومـ در رمضان
همہ ترکمـ بکنندعیب ندارد ، تو بمـان.
#ماه_رمضان🌙#یا_رفیق_من_لا_رفیق_له#ماه_خدا#هنرستان_نمونه_دولتی_شهید_نصیرزاده #معاونت_پرورشی_تربیت_بدنی #nasirzade19.ir
پشت کردمـ بہ گنـاهپـاکـ شومـ در رمضانهمہ ترکمـ بکنندعیب ندارد ، تو بمـان.
#ماه_رمضان🌙#یا_رفیق_من_لا_رفیق_له#ماه_خدا#هنرستان_نمونه_دولتی_شهید_نصیرزاده #معاونت_پرورشی_تربیت_بدنی #nasirzade19.ir
۱۱:۱۲
بازارسال شده از
الشهررمضان الذی انزلت فیه القران ماه رمضان؛ فرصتی برای ترمیم روان و تنظیم درونماه رمضان فقط زمان پرهیز جسم نیست؛در کار بالینی، این ماه را میتوان دورهای طبیعی برای آرامسازی سیستم عصبی و بازسازی خودتنظیمی روانی دانست.روزهداری به فرد کمک میکند فاصلهای امن میان «میل»، «هیجان» و «رفتار» ایجاد کند؛همان فاصلهای که در درمان، آن را پایهی کنترل اضطراب، خشم و تکانشگری میدانیم.در این ماه، بدن و ذهن بهتدریج یاد میگیرند:همهی تنشها نیاز به واکنش فوری ندارندهمهی خواستنها الزاماً پاسخ آنی نمیخواهندو تحمل، مهارتی آموختنی استاز نگاه درمانی:_سحر، تمرینی برای خودمراقبتی آگاهانه است_امساک، فرصتی برای مشاهدهی بدن و هیجان بدون قضاوت_افطار، بازگشت تدریجی به تعادل_نماز و دعا، شکلی سالم از گفتوگوی درونی و اتصال به معناماه رمضان میتواند به کاهش فشار روانی، افزایش حضور ذهن و تقویت حس امنیت درونی کمک کند؛بهویژه برای افرادی که با اضطراب، خستگی هیجانی یا فرسودگی روانی درگیرند.اگر این ماه با نگاهی مهربانانه و غیرسختگیرانه تجربه شود،میتواند بهجای فرسایش، به ترمیم روان و افزایش ظرفیت تحمل هیجانی منجر شود.
رمضان، فرصتی برای مکث، تنظیم و بازگشت به خود است.اقتباس از کلام اساتید حوزه روانشناسیبا احترام مدیریت هنرستان نمونه دولتی شهیدنصیرزاده۱۲:۱۱
اسامی غایبین کلاس یازده کامپیوتریکشنبه مورخ 03 اسفند 14041 - طاها شاهد2 - دانیال امیر3 - محمد صدرا عقلمند اقچای
۸:۳۰
بازارسال شده از
️ ولاتحسبن الذین قتلوا فی سبیل الله امواتا بل احیاء عند ربهم یرزقون️شهادت سرافرازانه عالم ربانی، سید و سالار شهیدان انقلاب اسلامی و سیدالشهدای منتظران و نائب بر حق حضرت ولیعصر عجل الله تعالی فرجه الشریف، امام خامنه ای رضوان الله علیه، در ماه مبارک رمضان را به پیشگاه امام زمان ارواحنا فداه، امت اسلام، مراجع و علمای عظام و ملت بزرگ ایران تسلیت و تبریک عرض می نمائیم.۱۹:۵۲