آ
بازارسال شده از
حمایت آموزشی از دانشآموزان آسیبدیده درتهران/ تشکیل کارگروه مشترک تخصصی میان شهرداری تهران و آموزشوپرورش
️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران با پرداختن به اجرای مجموعهای از برنامهها و نشستهای تخصصی که با هدف تقویت آموزشهای شهروندی و پاسخگویی به نیازهای آموزشی جامعه در شرایط ویژه تبیین شده، گفت: تجربه بحرانهای اخیر نشان داد آموزشهای شهروندی باید متناسب با شرایط جدید بازآفرینی و متناسبسازی شود.️مهدی امیری در گفتوگو با خبرنگار شهر با اشاره به آسیبدیدگی منازل تعدادی از دانشآموزان در جریان حوادث جنگ رمضان و از بین رفتن کتابها و لوازم تحصیلی آنان اظهار کرد: در همین راستا نشست مشترکی با معاونان ادارهکل آموزشوپرورش شهر تهران برگزار شد تا وضعیت تحصیلی دانشآموزان اسکانیافته در هتلها مورد بررسی قرار گیرد و برای تأمین فوری ملزومات آموزشی آنان تصمیمگیری شود.️وی افزود: بر اساس هماهنگیهای انجامشده، ادارهکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران توزیع بستههای نوشتافزار و لوازمالتحریر میان کودکانی که وسایل آموزشی آنان آسیب دیده است را بر عهده خواهد داشت و آموزشوپرورش شهر تهران نیز تأمین و توزیع کتابهای درسی این دانشآموزان را انجام میدهد تا روند تحصیل آنان بدون وقفه ادامه یابد.️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران ادامه داد: در این نشست بر صیانت از حق تحصیل دانشآموزان تأکید شد و مقرر شد روند آموزشی دانشآموزان در محلهای اسکان موقت بهصورت مستمر رصد و پیگیری شود.️امیری همچنین از تشکیل کارگروه مشترک تخصصی میان شهرداری تهران و آموزشوپرورش شهر تهران خبر داد و تصریح کرد: این کارگروه با هدف احصای دقیق نیازها، پیگیری مصوبات و هماهنگی برای استمرار خدمات آموزشی تشکیل خواهد شد.️وی در ادامه با اشاره به برگزاری نخستین نشست کانون آموزشگران مناطق ۲۲گانه تهران در سال ۱۴۰۵ گفت: در این نشست بر ضرورت تقویت آموزشهای پیشگیرانه، طراحی زیستبوم آموزشی پویا و استفاده از ظرفیتهای اجتماعی برای ارتقای آموزشهای شهروندی در شرایط بحران تأکید شد.️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران با اشاره به تجربه جنگ ۱۲ روزه خاطرنشان کرد: امروز بیش از هر زمان دیگری جامعه نیازمند آموزش در حوزه مدیریت بحران، مهارتهای اجتماعی و ارتقای تابآوری شهری است و این شرایط فرصتی برای بازنگری در شیوههای آموزشی و انجام نیازسنجیهای تخصصی در مناطق مختلف تهران فراهم کرده است.️امیری تأکید کرد: بر همین اساس، اولویت تدوین شیوهنامه جدید آموزشهای شهروندی متناسب با شرایط جنگی و بحران در دستور کار قرار گرفته تا آموزشها بر اساس اقتضائات روز، نیازهای اجتماعی و شرایط اضطراری طراحی و اجرا شود.️وی افزود: توسعه آموزشهای سریع و کپسولی، بهرهگیری از ظرفیت اجتماعات محلی از جمله مساجد و همچنین تدوین سازوکارهای ارزیابی آموزشی از مهمترین محورهای مورد توجه در برنامههای جدید آموزشی خواهد بود.️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران همچنین از گسترش آموزشها در بستر فضای مجازی و ظرفیت «قرارگاه اجتماعی ایران» خبر داد و گفت: تلاش ما این است که آموزشهای شهروندی در کوتاهترین زمان و گستردهترین سطح ممکن در اختیار شهروندان قرار گیرد تا آمادگی اجتماعی در شرایط بحران افزایش یابد.️امیری همچنین از پیگیری تدوین استانداردهای ملی برای مدرسان کانون آموزشگران و دریافت مجوز آموزش سواد رسانهای خبر داد و اظهار کرد: توسعه آموزش سواد رسانهای میتواند نقش مؤثری در کاهش استرس اجتماعی، ارتقای آگاهی عمومی و مدیریت بهتر افکار عمومی در شرایط بحران ایفا کند.️وی در بخش دیگری از سخنان خود به برگزاری مجازی سلسله کارگاههای «دوشنبههای آموزش شهروندی» در مناطق ۲۲گانه تهران اشاره کرد و افزود: این کارگاهها با حضور اساتید متخصص، از طریق بستر اسکایروم و با همکاری اداره آموزشهای شهروندی مناطق، کانون آموزشگران و با بهرهگیری از ظرفیت «شهرآموز» برگزار میشود.️امیری گفت: در این دورهها موضوعاتی همچون مهارتهای زندگی شهری، مسئولیتپذیری اجتماعی، مدیریت بحران، نظم و رفتار مدنی و نقش آگاهی در پایداری اجتماعی آموزش داده میشود تا شهروندان بتوانند در شرایط مختلف، نقش مؤثرتری در مدیریت شهری و ارتقای تابآوری اجتماعی ایفا کنند.️وی در پایان تأکید کرد: هدف اصلی این برنامهها تبدیل آموزش شهروندی به یک جریان مستمر، کاربردی و متناسب با نیازهای روز جامعه است تا تهران بتواند در مواجهه با بحرانها، از ظرفیت آگاهی و مشارکت شهروندان بهعنوان مهمترین سرمایه اجتماعی بهرهمند شود. لینک خبرshahr.ir/xHzR#شهروند_متعالی #پای_کار_ایران🇮🇷#اداره_کل_آموزشهای_شهروندی@shahrvande_motealy
️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران با پرداختن به اجرای مجموعهای از برنامهها و نشستهای تخصصی که با هدف تقویت آموزشهای شهروندی و پاسخگویی به نیازهای آموزشی جامعه در شرایط ویژه تبیین شده، گفت: تجربه بحرانهای اخیر نشان داد آموزشهای شهروندی باید متناسب با شرایط جدید بازآفرینی و متناسبسازی شود.️مهدی امیری در گفتوگو با خبرنگار شهر با اشاره به آسیبدیدگی منازل تعدادی از دانشآموزان در جریان حوادث جنگ رمضان و از بین رفتن کتابها و لوازم تحصیلی آنان اظهار کرد: در همین راستا نشست مشترکی با معاونان ادارهکل آموزشوپرورش شهر تهران برگزار شد تا وضعیت تحصیلی دانشآموزان اسکانیافته در هتلها مورد بررسی قرار گیرد و برای تأمین فوری ملزومات آموزشی آنان تصمیمگیری شود.️وی افزود: بر اساس هماهنگیهای انجامشده، ادارهکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران توزیع بستههای نوشتافزار و لوازمالتحریر میان کودکانی که وسایل آموزشی آنان آسیب دیده است را بر عهده خواهد داشت و آموزشوپرورش شهر تهران نیز تأمین و توزیع کتابهای درسی این دانشآموزان را انجام میدهد تا روند تحصیل آنان بدون وقفه ادامه یابد.️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران ادامه داد: در این نشست بر صیانت از حق تحصیل دانشآموزان تأکید شد و مقرر شد روند آموزشی دانشآموزان در محلهای اسکان موقت بهصورت مستمر رصد و پیگیری شود.️امیری همچنین از تشکیل کارگروه مشترک تخصصی میان شهرداری تهران و آموزشوپرورش شهر تهران خبر داد و تصریح کرد: این کارگروه با هدف احصای دقیق نیازها، پیگیری مصوبات و هماهنگی برای استمرار خدمات آموزشی تشکیل خواهد شد.️وی در ادامه با اشاره به برگزاری نخستین نشست کانون آموزشگران مناطق ۲۲گانه تهران در سال ۱۴۰۵ گفت: در این نشست بر ضرورت تقویت آموزشهای پیشگیرانه، طراحی زیستبوم آموزشی پویا و استفاده از ظرفیتهای اجتماعی برای ارتقای آموزشهای شهروندی در شرایط بحران تأکید شد.️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران با اشاره به تجربه جنگ ۱۲ روزه خاطرنشان کرد: امروز بیش از هر زمان دیگری جامعه نیازمند آموزش در حوزه مدیریت بحران، مهارتهای اجتماعی و ارتقای تابآوری شهری است و این شرایط فرصتی برای بازنگری در شیوههای آموزشی و انجام نیازسنجیهای تخصصی در مناطق مختلف تهران فراهم کرده است.️امیری تأکید کرد: بر همین اساس، اولویت تدوین شیوهنامه جدید آموزشهای شهروندی متناسب با شرایط جنگی و بحران در دستور کار قرار گرفته تا آموزشها بر اساس اقتضائات روز، نیازهای اجتماعی و شرایط اضطراری طراحی و اجرا شود.️وی افزود: توسعه آموزشهای سریع و کپسولی، بهرهگیری از ظرفیت اجتماعات محلی از جمله مساجد و همچنین تدوین سازوکارهای ارزیابی آموزشی از مهمترین محورهای مورد توجه در برنامههای جدید آموزشی خواهد بود.️مدیرکل آموزشهای شهروندی شهرداری تهران همچنین از گسترش آموزشها در بستر فضای مجازی و ظرفیت «قرارگاه اجتماعی ایران» خبر داد و گفت: تلاش ما این است که آموزشهای شهروندی در کوتاهترین زمان و گستردهترین سطح ممکن در اختیار شهروندان قرار گیرد تا آمادگی اجتماعی در شرایط بحران افزایش یابد.️امیری همچنین از پیگیری تدوین استانداردهای ملی برای مدرسان کانون آموزشگران و دریافت مجوز آموزش سواد رسانهای خبر داد و اظهار کرد: توسعه آموزش سواد رسانهای میتواند نقش مؤثری در کاهش استرس اجتماعی، ارتقای آگاهی عمومی و مدیریت بهتر افکار عمومی در شرایط بحران ایفا کند.️وی در بخش دیگری از سخنان خود به برگزاری مجازی سلسله کارگاههای «دوشنبههای آموزش شهروندی» در مناطق ۲۲گانه تهران اشاره کرد و افزود: این کارگاهها با حضور اساتید متخصص، از طریق بستر اسکایروم و با همکاری اداره آموزشهای شهروندی مناطق، کانون آموزشگران و با بهرهگیری از ظرفیت «شهرآموز» برگزار میشود.️امیری گفت: در این دورهها موضوعاتی همچون مهارتهای زندگی شهری، مسئولیتپذیری اجتماعی، مدیریت بحران، نظم و رفتار مدنی و نقش آگاهی در پایداری اجتماعی آموزش داده میشود تا شهروندان بتوانند در شرایط مختلف، نقش مؤثرتری در مدیریت شهری و ارتقای تابآوری اجتماعی ایفا کنند.️وی در پایان تأکید کرد: هدف اصلی این برنامهها تبدیل آموزش شهروندی به یک جریان مستمر، کاربردی و متناسب با نیازهای روز جامعه است تا تهران بتواند در مواجهه با بحرانها، از ظرفیت آگاهی و مشارکت شهروندان بهعنوان مهمترین سرمایه اجتماعی بهرهمند شود. لینک خبرshahr.ir/xHzR#شهروند_متعالی #پای_کار_ایران🇮🇷#اداره_کل_آموزشهای_شهروندی@shahrvande_motealy۶:۴۷
بازارسال شده از
اگر زمین لرزید، چه کنیم؟هیچکس در دنیا نمیتواند با قطعیت بگوید که یک لرزش کوچک، پیشلرزه زلزله بزرگتر است یا نه. اما تجربه نشان داده رفتار محتاطانه + آماده بودن میتواند جانها را نجات دهد.🟢 سناریو اول: لرزش خفیف (کوتاه و آرام)
خانه تکان میخورد اما چیزی نمیافتد یا آسیب نمیبیند.کار درست:
پناهگیری کوتاه: اگر تکان ناگهانی بود، سریع در کنار ستون، زیر میز محکم یا گوشه دیوار داخلی قرار بگیرید.پس از پایان لرزش، محیط را بررسی کنید.کوله زندگی یا کیف ضروری (آب، چراغقوه، مدارک، کمکهای اولیه) را دم دست بگذارید.بیرون بمانیم؟
اگر خانه هیچ آسیبی ندیده، ترک فوری لازم نیست.اما اگر مرکز لرزهنگاری اعلام کرد یک گسل نزدیک فعال شده، احتیاطاً چند ساعت بیرون از ساختمان بمانید (چون ممکن است پیش لرزه یک زلزله بزرگتر بوده یاشد).اگر گسل دور بوده، نگرانی کمتر است ولی همچنان آماده باشید.🟢 سناریو دوم: لرزش متوسط (شدیدتر، چند ثانیه طولانی، بعضی وسایل میافتند)
لرزش حس میشود، مردم میترسند، شاید ترکهایی در دیوار دیده شود.کار درست:
همان لحظه پناهگیری کنید (زیر میز محکم، گوشه دیوار داخلی، دور از شیشهها).بعد از پایان لرزش:
ساختمان را ترک کنید بدون عجله.کوله زندگی را با خود بردارید.به فضای باز امن بروید (دور از دیوار، تیر برق و درخت).گاز و برق را اگر امکان دارد قطع کنید.بیرون بمانیم؟
دستکم چند ساعت اول در فضای باز بمانید. و بیشتر را بر اساس فاصله با گسل فعال تصمیم بگیرید.اگر ساختمان ترک خورده یا آسیب جدی دارد، تا بررسی کارشناسان برنگردید.🟢 سناریو سوم: لرزش قوی (شدید، احتمال ریزش یا تخریب)
اشیا پرتاب میشوند، دیوارها ترکهای بزرگ برمیدارند، یا بخشی از ساختمان میریزد.کار درست:
پناهگیری فوری تا پایان لرزش (اگر داخل هستید).سپس هرچه سریعتر با برداشتن کوله زندگی و قطع برق و گاز ساختمان را ترک کنید.خانواده را به محلی باز و امن ببرید.به ساختمان آسیبدیده بازنگردید مگر با اجازه نیروهای امدادی یا کارشناسان.بیرون بمانیم؟
ساعتها یا حتی روزها.بازگشت تنها پس از بررسی کامل کارشناسان ایمنی. اصل ماجرا:در هر حال هیچکس نمیتواند قطعی بگوید زمین لرزه چه زمانی اتفاق می افتد.#شهرآموز#شهروند_متعالی #اداره_کل_آموزشهای_شهروندی@shahrvande_motealy
۶:۴۷
بازارسال شده از
رئیس اداره آموزش و پرورش استثنایی شهرتهران از آغاز فعالیت مراکز جامع سنجش و نوبتدهی نوآموزان از ۲۲ فروردین سال جاری خبر داد: همه مراکز سنجش شهر تهران از ۲۲ فروردین سال جاری، آغاز بکار نموده و نوآموزان دارای نوبت میتوانند با مراجعه به مراکز سنجش ۱۹ گانه شهر تهران جهت انجام فرایند پذیرش و تست غربالگری اقدام نمایند.نوبت گیری سنجش بدو ورود به دبستان سال تحصیلی ۱۴۰۶_۱۴۰۵ ویژه متولدین ۱۳۹۸/۰۷/۰۱ تا ۱۳۹۹/۰۶/۳۱ می باشد .سنجش بدو ورود در مراحل تشخیص به موقع کودکان اهمیت بسیار دارد و پیگیری آن می بایست از سمت اولیا مورد توجه قرار گیرد، همچنین در زمان ثبت نام دانش آموزان در پایه اول یکی از مدارک ضروری جهت ارائه به مدرسه نتیجه سنجش بدو ورود می باشد. والدین گرامی می توانند از طریق سامانه سیرت به نشانی ( http://Sirat2.medu.ir ) و با نقش والدین اقدام نمایند به نوبت گیری در نزدیک ترین مرکز جامع سنجش آموزش توانبخشی و مداخله به هنگام رشدی تربیتی نمایند ( شهر تهران ۱۹ مرکز فعال دارد) و پس از دریافت نوبت مطابق با محل سکونت خود و با در دست داشتن مدارک مورد نیاز به مرکز جامع سنجش مراجعه کنند.مدارک مورد نیاز جهت سنجش: شناسنامه والدین و نوآموزکارت واکسن یک قطعه عکس ۴×۳ نوآموزپرینت برگه نوبت گیریاولیای محترم این مهم را مدنظر قرار داده و نسبت به نوبت گیری هرچه سریعتر برای نوآموزان اقدام نمایند. #سنجش_نوآموزان_بدورود #آموزش_پرورش_استثنایی_تهران #برای_ایران_برای_مدرسه تهران_ ۲۲ فروردین ۱۴۰۵ ┄┄┅✶✶┅┄┄ اخبار آنلاین و موثق آموزش و پرورش استثنایی شهر تهران
http://csdeo.ir/اخبار-شهر-تهران https://shad.ir/spetehraneduتماس با ما
@spetehranedu بله/ایتا @spe_tehran_edu شاد۰۲۱۴۴۰۷۶۰۰۳۰۹۳۵۴۰۷۴۵۸۸۱۲:۳۵
بازارسال شده از
طرح رایگان شدن مترو و اتوبوس همچنان روی میز شورای شهر؛ تصمیم نهایی فردا گرفته میشودبابایی: حمل و نقل رایگان مصرف بنزین را کاهش می دهدبا نزدیک شدن به پایان اجرای طرح موقت رایگان شدن حملونقل عمومی در تهران، بار دیگر بحث رایگان شدن مترو در شورای شهر مطرح شده است. مهدی بابایی، عضو شورای شهر تهران، با اشاره به طرح ارائهشده از سوی پرویز سروری گفت این پیشنهاد با امضای برخی اعضای شورا در دستور کار قرار گرفته و قرار است درباره ادامه یا توقف آن در صحن شورا تصمیمگیری شود؛ طرحی که به گفته او میتواند با افزایش استفاده از مترو، مصرف سوخت را نیز کاهش دهد.
۱۳:۲۸
بازارسال شده از
️ مهدی بابایی رییس کمیته ایمنی شورای اسلامی شهر تهرانرایگان شدن مترو و اتوبوس، یک «طرح احساسی» نیست؛ یک «مدل اقتصادی مدرن» بر پایه مشارکت شهروندان در مدیریت شهری و ایجاد درآمدهای پایدار است. تعجیل در قضاوت بدون مطالعه جزئیات، راه حل چالشهای شهر نیست.
با افتخار پای طرحی ایستادهایم که رفاه مردم و هوای پاک را هدف گرفته است.
https://x.com/MahdiBabaeii/status/2055966001968066676?t=YlrxNwSLVgEH6zsMtgQc3w&s=19
@mahdibabaeii
۱۱:۵۰
بازارسال شده از
۱۷:۳۶
بازارسال شده از
۱۷:۳۶
بازارسال شده از
۱۷:۳۶
بازارسال شده از
۱۷:۳۶
بازارسال شده از
۱۷:۳۶
بازارسال شده از
۱۷:۳۶
استرس معمولاً بهدلیل یک عامل بیرونی مشخص ایجاد میشود؛اضطراب بیشتر یک احساس درونی و گاهی بدون علت واضح است.استرس معمولاً موقتی است و با برطرف شدن علتش کم میشود؛اضطراب ممکن است طولانیمدت بماند.علائم استرس بیشتر شامل خستگی، سردرد و تحریکپذیری است؛علائم اضطراب میتواند شامل تپش قلب، تنگی نفس، لرزش و نگرانی مداوم باشد.در استرس فرد روی مشکل موجود تمرکز دارد؛در اضطراب فرد بیشتر نگران آینده و اتفاقات احتمالی است.در استرس معمولاً احساس میشود اوضاع قابل مدیریت است؛در اضطراب احساس نداشتن کنترل بیشتر دیده میشود.
مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت
مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت۲۱:۲۱
بازارسال شده از
هفته سلامت فرصتی برای توجه به نقش بنیادین خانواده در سلامت جامعه است. سلامت خانواده تنها نبود بیماری نیست، بلکه شامل آرامش روانی، امنیت عاطفی، ثبات اقتصادی و روابط سالم میان اعضاست. خانواده سالم، پایهگذار جامعهای پویا و آیندهای روشن است.جوانی جمعیت نیز موضوعی راهبردی برای پیشرفت کشور محسوب میشود و تحقق آن در گرو سلامت و امنیت خانوادههاست. حمایت از مادران، تقویت مهارتهای زندگی، ایجاد امنیت شغلی و ترویج فرزندآوری آگاهانه از عوامل مهم در تحکیم خانواده و افزایش امید به آینده است.در نهایت، سلامت خانواده، امنیت جامعه و جوانی جمعیت سه رکن اساسی برای ساختن آیندهای روشن هستند. مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت۴:۵۶
بازارسال شده از
مدیریت تنش شغلی با سه مرحله انجام میشود:
پیشگیریمرزهای کاری مشخص بگذارید.از قدردانیهای کوچک استفاده کنید.قبل از واکنش، چند نفس عمیق بکشید تا منطقیتر پاسخ دهید.مدیریت بحرانبا همدلی شروع کنید تا تنش کمتر شود.تمرکز را از مشکل به اقدام قابلکنترل ببرید.نظر طرف مقابل را بشنوید و برای رسیدن به نقطه مشترک تلاش کنید.ترمیمصریحاً رابطه را بازنشانی کنید و از نو شروع کنید.درباره راهحل آینده صحبت کنید، نه سرزنش گذشته.نکته کلیدی: تشخیص دهید ناراحتیتان از فرد است یا از فشار و خستگی.مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت
پیشگیریمرزهای کاری مشخص بگذارید.از قدردانیهای کوچک استفاده کنید.قبل از واکنش، چند نفس عمیق بکشید تا منطقیتر پاسخ دهید.مدیریت بحرانبا همدلی شروع کنید تا تنش کمتر شود.تمرکز را از مشکل به اقدام قابلکنترل ببرید.نظر طرف مقابل را بشنوید و برای رسیدن به نقطه مشترک تلاش کنید.ترمیمصریحاً رابطه را بازنشانی کنید و از نو شروع کنید.درباره راهحل آینده صحبت کنید، نه سرزنش گذشته.نکته کلیدی: تشخیص دهید ناراحتیتان از فرد است یا از فشار و خستگی.
مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت۱۸:۲۵
رازِ ماندگاری رابطه
آیا پایداری در رابطه به معنای نبودِ تضاد است؟ خیر.آنهایی که سالها با آرامش در کنار هم میمانند، لزوماً زندگی بیدردسر ندارند؛ آنها فقط یاد گرفتهاند چگونه با طوفانها کنار بیایند.
آنها راز خود را در این عادتهای کوچک اما قدرتمند یافتهاند: یاد گرفتنِ هنرِ نادیده گرفتنِ خطاهای کوچک. انتخابِ «آشتی» به جای «برنده شدن». فروکش کردنِ غرور، وقتی که آرامش رابطه در خطر است.
رابطههای ماندگار، از دلِ چالشها و از میانِ تصمیماتِ سخت برای «نگه داشتنِ یکدیگر» شکل میگیرند. پایداری، یعنی یاد بگیریم در لحظات دشوار، به جای رها کردن، به بازسازی فکر کنیم.مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت
آیا پایداری در رابطه به معنای نبودِ تضاد است؟ خیر.آنهایی که سالها با آرامش در کنار هم میمانند، لزوماً زندگی بیدردسر ندارند؛ آنها فقط یاد گرفتهاند چگونه با طوفانها کنار بیایند.
آنها راز خود را در این عادتهای کوچک اما قدرتمند یافتهاند:
یاد گرفتنِ هنرِ نادیده گرفتنِ خطاهای کوچک. انتخابِ «آشتی» به جای «برنده شدن». فروکش کردنِ غرور، وقتی که آرامش رابطه در خطر است.رابطههای ماندگار، از دلِ چالشها و از میانِ تصمیماتِ سخت برای «نگه داشتنِ یکدیگر» شکل میگیرند. پایداری، یعنی یاد بگیریم در لحظات دشوار، به جای رها کردن، به بازسازی فکر کنیم.
مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت۱۸:۲۸
بازارسال شده از
سیاستگذاری شهری نه با «خطکش اقلیت» و نه با «ترازوی اکثریت سیاسی»، بلکه باید بر مدار حقوق عامه شهروند بچرخددکتر سید احمد علوی عضو شورای اسلامی شهر تهران در آیین بهرهبرداری از ۱۲۴ پروژه شهرداری منطقه ۱۴:صفحات دکتر سید احمد علوی در شبکه های اجتماعی:تلگرام| بله| ایتا| روبیکا| اینستاگرام|ویراستی
@alavimedia
۱۷:۰۱
همسرانهلازم نیست همیشه همزمان حالتون خوب باشه تا رابطه خوب باشه.
خیلیها فکر میکنن وقتی یکی ناراحته یا کمحوصلهست، یعنی رابطه داره خراب میشه یا فاصله افتاده.
در حالی که توی رابطه سالم، «ناهمزمانی احساسی» طبیعیه. یعنی یکی ممکنه امروز پرانرژی باشه، اون یکی خسته؛
یکی نیاز به صحبت داشته باشه، اون یکی سکوت. 🤍مشکل از جایی شروع میشه که آدمها انتظار دارن همیشه آینهی هم باشن. 🪞 در حالی که رابطه سالم بیشتر شبیه یک «ریتم مشترک در طول زمان»ه، نه هماهنگی لحظهای.
این نگاه باعث میشه خیلی از دلخوریهای بیدلیل اصلاً شکل نگیرن.
مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت۱۹:۱۶
بازارسال شده از
میدان را مردم نگه داشتند و ما فقط نوکریشان را میکنیمعلیرضا زاکانی، شهردار تهران در برنامه تلویزیونی:
در موضوع بازسازی پس از جنگ هیچ موضوع غیرقابل حلی نداریم. برگزاری این شبها فقط با مردم است و ما فقط نوکری مردم را میکنیم و زیر پایشان را جارو میکنیم. انبارهایمان درباره کالاهای اساسی پر است و مشکلی نداریم. صفحات رسمی دکتر #علیرضا_زاکانی در پیام رسان ها: وبگاه شخصی | ایکس | اینستاگرام | تلگرام | ایتا | سروش پلاس | بله zakani.ir۲۱:۱۲
بازارسال شده از
گفت و گوی احمد صادقی با خبرگزاری شهر:از سیر تا پیاز حمل و نقل عمومی رایگان در پایتخت
شهروندان دهکبندی میشوند
احمد صادقی رئیس کمیته شفافیت و شهر هوشمند شورای اسلامی شهر تهران در واکنش به انتقادات به لایحه اصلاح مصوبه نظام یکپارچه بلیت الکترونیک حملونقل عمومی گفت: منتقدان بگویند در کدام روز از تقویم، خدمت به مردم بدون شائبه است تا ما ساعت خود را با آنها تنظیم کنیم؟احمد صادقی در گفتوگو با خبرنگار شهر، ضمن تقدیر از پرویز سروری نایب رئیس شورا برای ارائه طرح ارزشمند و راهبردی حمل و نقل رایگان، اظهار کرد: این طرح عدالتمحور ماحصل نگاه دقیق، دغدغهمند و جسورانه و پیشگامی نایب رئیس شورای شهر تهران است.مشروح این گفت و گو را می توانید از لینک زیر دریافت کنید:https://alnk.ir/d0w@ahmadsadeghi_shora
۱۲:۲۲
بازارسال شده از
کودکی از مسئول سیرکی پرسید:چرا فیل به این بزرگی را با طنابی به این کوچکی و ضعیفی بسته اید؟ فیل میتواند با یک حرکت به راحتی خودش را آزاد کند و خیلی خطرناک است!صاحب فیل گفت:این فیل چنین کاری نمیتواند بکند. چون این فیل با این طناب ضعیف بسته نشده است.آن با یک تصور خیلی قوی در ذهنش بسته شده است.کودک پرسید چطور چنین چیزی امکان دارد؟
صاحب فیل گفت: وقتی که این فیل بچه بود مدتی آن را با یک طناب بسیار محکم بستم. تلاش زیاد فیل برای رهایی اش هیچ اثری نداشت، و از آن موقع دیگر تلاشی برای آزادی نکرده است.فیل به این باور رسیده است که نمیتواند این کار را بکند!شاید هر کدام از ما، با نوعی فکر بسته شده ایم که مانع حرکت ما به سوی پیروزی است.🪶نتیجه گیری :
«گاهی ما هم مثل همان فیل داستان، گرفتار زنجیرهایی هستیم که دیگر وجود ندارند!فقط باورهای ماست که مانع حرکتمان شده.بیایید امروز بند افکار را پاره کنیم؛ چرا که ما دیگر آن کودکِ ناتوانِ دیروز نیستیم.»
مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت
صاحب فیل گفت: وقتی که این فیل بچه بود مدتی آن را با یک طناب بسیار محکم بستم. تلاش زیاد فیل برای رهایی اش هیچ اثری نداشت، و از آن موقع دیگر تلاشی برای آزادی نکرده است.فیل به این باور رسیده است که نمیتواند این کار را بکند!شاید هر کدام از ما، با نوعی فکر بسته شده ایم که مانع حرکت ما به سوی پیروزی است.🪶نتیجه گیری :
«گاهی ما هم مثل همان فیل داستان، گرفتار زنجیرهایی هستیم که دیگر وجود ندارند!فقط باورهای ماست که مانع حرکتمان شده.بیایید امروز بند افکار را پاره کنیم؛ چرا که ما دیگر آن کودکِ ناتوانِ دیروز نیستیم.
»مرکز مشاوره بهمنمعاونت اجتماعی کلانتری 117جوادیه سرکلانتری هفتم پلیس پیشگیری فاتباداره مشاوره و مددکاری فاتبhttps://splus.ir/m_oshaverآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان سروش https://splus.ir/moshavereh_madadkariآدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/moshavereh_madadkar1402آدرس کانال کافه آرامش در پیام رسان شادhttps://shad.ir/cafeomid_moshavere# شکرگزاری#مثبت اندیشی#سلامت۱۸:۴۹