۵:۰۱
۵:۰۸
سالاد مکزیکی؛ پیشغذایی سالم با ترکیب سبزیجات تازه و سس سبکمجلهی «صبح من»: سالاد مکزیکی یک غذای ساده و در عین حال مغذی است که با ترکیبی از سبزیجات تازه، حبوبات و چاشنیهای خوشطعم تهیه میشود. این سالاد در مدت کوتاهی آماده میگردد و برای همراهی غذاهای اصلی یا سرو بهعنوان یک وعده سبک مناسب است.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86886
۵:۳۶
روایتی از مادرانههای امالبنین(س)مجلهی «صبح من»: با ما همراه باشید تا با «نقاشی شنی» داستان مادری را تماشا کنیم که نامش را پنهان کرد و عشقش را آشکار ساخت… یک ماه و سه ستاره پیش روی شماست.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86890۵:۳۸
تاریخچه حلوا در ایران: از شیرینیهای باستانی تا دسر مدرنمجلهی «صبح من»: حلوا، با ریشههای پیش از اسلام در ایران باستان، از قرن ششم میلادی در متون کهن پارسی به عنوان «روغنخوار» توصیف شده و نمادی از شیرینی و مهماننوازی ایرانیان است. این دسر، که از ترکیب آرد، روغن، شکر و ادویههای معطر مانند زعفران و گلاب تهیه میشود، نه تنها طعمی بینظیر دارد، بلکه داستان هزاران سال تاریخ فرهنگی را روایت میکند.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86895
۱۲:۱۵
رونمایی از فهرست ۱۰۰ ستاره برتر جام جهانی؛ ۵۰ نفر بالاتر از طارمی!مجلهی «صبح من»: جهان فوتبال آرام آرام به جام جهانی ۲۰۲۶ نزدیک میشود؛ تورنمنتی که بیش از ۱۲۰۰ بازیکن از همه قارهها را در سه کشور میزبان، آمریکا، کانادا و مکزیک، زیر یک سقف جمع خواهد کرد. نیویورکتایمز در تازهترین گزارش خود، ۱۰۰ ستاره برتر این جام جهانی را رتبهبندی کرده؛ فهرستی که همیشه محل بحث و اختلافنظر است، اما امسال برای فوتبال آسیا یک معنای ویژه دارد: حضور چشمگیر ستارههایی که قرار است پرچم قاره کهن را در بزرگترین صحنه فوتبال جهان بالا ببرند.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86905
۱۲:۱۶
۴ ماده غذایی که برای افزایش «کلسترول خوب» توصیه میشودمجلهی «صبح من»: کلسترول خوب یا HDL نقش یک محافظ طبیعی برای قلب دارد و با جمعآوری چربیهای مضر، به سلامت رگها کمک میکند. مصرف برخی غذاهای مفید میتواند سطح HDL را بالا ببرد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد. در ادامه ۴ غذای کلیدی که متخصصان توصیه میکنند معرفی شده است.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86910
۱۲:۱۸
کوههای سفید ـ بخش چهلوهشتممجلهی «صبح من»: راوی با پیشنهادی غیرمنتظره روبهرو میشود: کنتس به او میگوید که میتواند در قلعه بماند و با دریافت عنوان شوالیه، زندگی تازهای آغاز کند. اما این پیشنهاد رؤیایی، همزمان او را در برابر بزرگترین وسوسه و دشوارترین انتخاب زندگیاش قرار میدهد...مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86941
۱۲:۱۹
شربت زوفا عسلی چگونه به بهبودی سرفه کمک میکند؟مجلهی «صبح من»: مصرف شربت زوفا عسلی، باعث بهبود علائم سرماخوردگی و دیگر علائم این بیماری و بیماری های ویروسی و تنفسی شده و از جهات مختلفی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این محصول ساخت ایران می باشد و در رفع سرفه، نرم کردن گلو، رفع خشکی صدا و گلو و … نقش بسیار موثری دارد.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86907
۱۲:۲۱
کاردستی با دورریختنی ها؛ پنجرهای به دنیای یادگیری و خلاقیت کودکمجلهی «صبح من»: اگر شما هم تصمیم گرفته اید هنر و مهارت خلاقیت کودکتان را تقویت کنید به آنها کمک کنید تا با ساخت کاردستی های مختلف و متنوع در همه زمینه ها استعدادها و تجربیات جدیدی کشف کنند.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86921
۱۲:۲۲
معرفی ۹ فیلم پرهیجان و تاثیرگذار حقوقیمجلهی «صبح من»: داستان بسیاری از فیلم های ژانر دادگاهی سینما براساس وقوع یک حادثه و رویداد واقعی میباشد که این به خودی خود نشان دهنده پتانسیل بالای مساله و تِم دادگاه در ژانر های مهم بیوگرافی و تاریخی روایت های سینمایی میباشد.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86931
۱۲:۵۶
۵:۰۳
۵:۱۲
روش تهیه کباب کُردیمجلهی «صبح من»: کباب کردی یکی از غذاهای سنتی و محبوب مردم کردستان است؛ خوراکی که ریشه در زندگی عشایری و طبیعت کوهستانی منطقه دارد و با طعم خاص خود، نمادی از اصالت و سادگی آشپزی کردی به شمار میآید. ترکیب گوشت تازه، ادویههای محلی و سبزیهای کوهی در این کباب، مزهای بیمانند و دلانگیز پدید میآورد.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86948
۶:۲۸
آموزش نقاشی با پاستل: نگاه به کهکشانمجلهی «صبح من»: این آموزش، مخاطب را گامبهگام از آسمانی آشنا به فضایی ناشناخته هدایت میکند؛ جایی که رنگها، ابزار کشف محسوب میشوند و پاستل، زبان روایت جهانهای دور است.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86952۷:۳۲
قرعه خوب و نسبتا ساده ایران در جام جهانی؛ بالاخره به مرحله حذفی صعود میکنیم؟مجلهی «صبح من»: ایران در حالی در جام جهانی 2026 با مصر، نیوزلند و بلژیک هم گروه شده که هیچ کدوم از 3 کشور در اوج خود به سر نمی برند؛ نیوزلند عمدتا تیم قدرتمندی نیست و تنها یک ستاره مشهور به نام کریس وود دارد. نسل طلایی بلژیک هم همه افت کردند و آماده نیستند و عمر مرموش و محمد صلاح هم در مصر در بهترین دوران فوتبالی شان نیستند.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86966
۷:۳۴
چگونه کلاسهای درس رویاهای کودکان را از بین میبرند؟مجلهی «صبح من»: مدرسه قرار بود دروازهای به سوی آگاهی و تخیل باشد؛ اما در بسیاری از موارد، همانجا تبدیل به اتاقهایی خاموش میشود که در آن آرزوهای کودکان محبوس و خلاقیتها خاموش میشود. پشت دیوارهای رنگپریده مدارس، حسرتی آرام جریان دارد؛ حسرت کودکیهایی که در سکوت از بین میروند.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86956
۷:۳۶
راز داشتن پوست ابریشمی و سالم در چند گاممجلهی «صبح من»: در دنیای امروز که محصولات مراقبت از پوست روزبهروز پیچیدهتر و پرهزینهتر میشوند، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای طبیعی و کمهزینه هستند. یکی از روشهای قدیمی و امتحانشده، استفاده از روغن زیتون برای پوست است. این مقاله تجربهی واقعی و علمی استفاده از روغن زیتون را بررسی میکند و نشان میدهد چگونه میتواند پوست را نرم، مرطوب و درخشان کند.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86971
۹:۰۸
قصههای هزار و یک شب: نعمت و نِعَم ـ ۱مجلهی «صبح من»: در شهر کوفه، روزگاری خواهر و برادری به نامهای نعم و نعمت زندگی میکردند که عشق و محبتشان میان مردم شهر زبانزد بود. آنان از کودکی تا جوانی جدایی را تاب نمیآوردند و دلهایشان همیشه در کنار هم بود. اما سرنوشت، بازیهای تازهای در سر داشت و روزی حادثهای پیش آمد که آرامش زندگی این دو را تهدید کرد.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86982
۱۳:۴۷
رسمی که باید تغییر کند: بازگشت به سنت پیامبر در عزاداریمجلهی «صبح من»: در بسیاری از اجتماعات، پس از فوت یک عزیز، خانوادهها از دیگران دعوت میکنند که پس از مراسم تدفین و … به فلان رستوران بروند و غذا بخورند. این رسم، برخلاف سنت پیامبر اسلام(ص)، بار اضافی را بر دوش خانواده داغدار میگذارد و فرصتی برای عزاداری واقعی باقی نمیگذارد.مطلب کامل در: https://sobheman.com/?p=86978۱۳:۴۹