بازارسال شده از
۷ اکتبر سالروز عملیات طوفان الاقصیتنها یک روز خاص برای فلسطین و جهان اسلام نیست.طوفانیه که مردم جهان رو بیدار کرد....قراره دور هم جمع بشیم و پای صحبت کسانی بشینیم که همراه آدم های مسئول و آزاده جهان، کشتی های صمود رو راهی سواحل غزه کردند.کاروانی که با پیام استقامت دل به دریا زدند....قراره در کنار این دورهمی، مادرای خانواده تزکیه با برگردوندن مقلوبه هایی که میارن، در کنار زن های غیور فلسطینی صدای واژگونی اسرائیل رو تو محله خودمون تا آسمون برسونن..قرارمون فردا چهارشنبه ۱۶ مهرساعت ۴ تا ۶ بعداز ظهرنمازخونه طبقه منفی یک ساختمان دبیرستان. 
اعلام حضورتون در مراسم نمادین مقلوبه رو به آیدی oloomensani_tazkie@ اطلاع بدین.
در ایتا و اینستاگرام به ما بپیوندید@oloomensani_tazkieh
اعلام حضورتون در مراسم نمادین مقلوبه رو به آیدی oloomensani_tazkie@ اطلاع بدین.در ایتا و اینستاگرام به ما بپیوندید
@oloomensani_tazkieh۷:۳۶
اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه پیلاتس در خشکی قدرت، انعطافپذیری و استقامت بدنی را بالا میبرد و به شما کمک میکند هم قامت بهتری داشته باشید و هم انرژی بیشتری در طول روز. پیلاتس در آب (ورزش در آب) سبک، آرام و بدون فشار اضافه بر مفاصل! این ورزش علاوه بر بهبود تعادل و کاهش استرس، حرکات اصلاحی برای افراد آسیب دیده انتخابی فوقالعاده میباشد. فیتنس ترکیبی از تمرینات با وزن بدن و ابزار ساده مثل کش و دمبل برای رسیدن به تناسب اندام ایدهآل، چربیسوزی، تقویت قلب و افزایش مقاومت بدن. 🟢*فرآیند ثبت نام* * پیلاتس در خشکی* شروع دوره :۶ مهر (۸جلسه) هزینه :۱،۳۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام  https://digiform.ir/c4f5733b6f *پیلاتس در اب* شروع دوره: ۲۲ مهر(۸ جلسه) هزینه ۳،۵۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام https://digiform.ir/wb5ff551d فیتنس شروع دوره:۶مهر (۸جلسه) هزینه۲،۳۰۰،۰۰۰تومان بعد از مشاوره با مربی تعیین نهایی زمان ثبت نام حضورا انجام میشود
پیلاتس در خشکی قدرت، انعطافپذیری و استقامت بدنی را بالا میبرد و به شما کمک میکند هم قامت بهتری داشته باشید و هم انرژی بیشتری در طول روز. پیلاتس در آب (ورزش در آب) سبک، آرام و بدون فشار اضافه بر مفاصل! این ورزش علاوه بر بهبود تعادل و کاهش استرس، حرکات اصلاحی برای افراد آسیب دیده انتخابی فوقالعاده میباشد. فیتنس ترکیبی از تمرینات با وزن بدن و ابزار ساده مثل کش و دمبل برای رسیدن به تناسب اندام ایدهآل، چربیسوزی، تقویت قلب و افزایش مقاومت بدن. 🟢*فرآیند ثبت نام* * پیلاتس در خشکی* شروع دوره :۶ مهر (۸جلسه) هزینه :۱،۳۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام  https://digiform.ir/c4f5733b6f *پیلاتس در اب* شروع دوره: ۲۲ مهر(۸ جلسه) هزینه ۳،۵۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام https://digiform.ir/wb5ff551d فیتنس شروع دوره:۶مهر (۸جلسه) هزینه۲،۳۰۰،۰۰۰تومان بعد از مشاوره با مربی تعیین نهایی زمان ثبت نام حضورا انجام میشودبا سلام و آرزوی تندرستی روز یکشنبه ۲۰مهر کلاس پیلاتس در خشکی ساعت ۸ صبح برگزار میگردد.*لوازم مورد نیاز*لباس مناسب ورزشی مت یا زیر انداز بطری آب
روز یکشنبه ۲۰مهر کلاس پیلاتس در خشکی ساعت ۸ صبح برگزار میگردد.*لوازم مورد نیاز*لباس مناسب ورزشی مت یا زیر انداز بطری آب۱۲:۲۰
اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه برنامه تفریحی و آموزشی ماه مهر
برنامه تفریحی و آموزشی ماه مهر با سلام و احترام روزهای شنبه سانس ۱۳:۳۰تا ۱۵:۰۰ برگزاری سانس تفریحی امکاندپذیر نیست خواهشمندم در سانس های صبح برنامه ریزی بفرمایید از همکاری شماسپاسگزارم
۲:۱۰
برنامه سالن*بسکتبال به کلاس ها اضافه گردید جهت ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام فرمایید.
https://digiform.ir/wa3d3b4e3
https://digiform.ir/wa3d3b4e3
۸:۰۰
اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه پیلاتس در خشکی قدرت، انعطافپذیری و استقامت بدنی را بالا میبرد و به شما کمک میکند هم قامت بهتری داشته باشید و هم انرژی بیشتری در طول روز. پیلاتس در آب (ورزش در آب) سبک، آرام و بدون فشار اضافه بر مفاصل! این ورزش علاوه بر بهبود تعادل و کاهش استرس، حرکات اصلاحی برای افراد آسیب دیده انتخابی فوقالعاده میباشد. فیتنس ترکیبی از تمرینات با وزن بدن و ابزار ساده مثل کش و دمبل برای رسیدن به تناسب اندام ایدهآل، چربیسوزی، تقویت قلب و افزایش مقاومت بدن. 🟢*فرآیند ثبت نام* * پیلاتس در خشکی* شروع دوره :۶ مهر (۸جلسه) هزینه :۱،۳۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام  https://digiform.ir/c4f5733b6f *پیلاتس در اب* شروع دوره: ۲۲ مهر(۸ جلسه) هزینه ۳،۵۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام https://digiform.ir/wb5ff551d فیتنس شروع دوره:۶مهر (۸جلسه) هزینه۲،۳۰۰،۰۰۰تومان بعد از مشاوره با مربی تعیین نهایی زمان ثبت نام حضورا انجام میشود
پیلاتس در خشکی قدرت، انعطافپذیری و استقامت بدنی را بالا میبرد و به شما کمک میکند هم قامت بهتری داشته باشید و هم انرژی بیشتری در طول روز. پیلاتس در آب (ورزش در آب) سبک، آرام و بدون فشار اضافه بر مفاصل! این ورزش علاوه بر بهبود تعادل و کاهش استرس، حرکات اصلاحی برای افراد آسیب دیده انتخابی فوقالعاده میباشد. فیتنس ترکیبی از تمرینات با وزن بدن و ابزار ساده مثل کش و دمبل برای رسیدن به تناسب اندام ایدهآل، چربیسوزی، تقویت قلب و افزایش مقاومت بدن. 🟢*فرآیند ثبت نام* * پیلاتس در خشکی* شروع دوره :۶ مهر (۸جلسه) هزینه :۱،۳۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام  https://digiform.ir/c4f5733b6f *پیلاتس در اب* شروع دوره: ۲۲ مهر(۸ جلسه) هزینه ۳،۵۰۰،۰۰۰تومان لینک ثبت نام https://digiform.ir/wb5ff551d فیتنس شروع دوره:۶مهر (۸جلسه) هزینه۲،۳۰۰،۰۰۰تومان بعد از مشاوره با مربی تعیین نهایی زمان ثبت نام حضورا انجام میشودیادآوری
فردا سه شنبه ۲۲ مهر شروع کلاس ورزش در آب(پیلاتس در آب )می باشد
فردا سه شنبه ۲۲ مهر شروع کلاس ورزش در آب(پیلاتس در آب )می باشد
۱۳:۵۳
اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه
مدرسه شنا ۱ روزهای سه شنبه ساعت ۱۵:۰۰ تعدا جلسات :۱۰ جلسه هزینه دانش آموزان تزکیه ۳،۳۰۰،۰۰۰تومان هزینه دانش آموزان غیر تزکیه ۴،۰۰۰،۰۰۰تومان جهت ثبت نام در مدرسه شنا (1)سال تحصیلی 1404_1405 وارد دیجی فرم زیر شوید: https://digiform.ir/w13bbe9f1
با سلام مادران گرامی،امروز اولین جلسه مدرسه شنای ویژه گروه جدید برگزار میگرددموضوع تمرین:آموزش شنا اصلاح تکنیک تمرینات قدرتی و استقامتیثبت نام از طریق لینک و حضورا امکان پذیر است
لینک ثبت نامhttps://digiform.ir/w13bbe9f1
مادران گرامی،امروز اولین جلسه مدرسه شنای ویژه گروه جدید برگزار میگرددموضوع تمرین:آموزش شنا اصلاح تکنیک تمرینات قدرتی و استقامتیثبت نام از طریق لینک و حضورا امکان پذیر استلینک ثبت نام
https://digiform.ir/w13bbe9f1۳:۳۵
اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه
آموزش شنا مادر و کودک (ویژه ۳ تا ۵ سال) _اشنایی با آب و مقابله با ترس از آب _آمادگی برای آموزش شنا _تقویت تمرکز _افزایش هوش حرکتی _تخلیه انرژی و بهبود خواب بهتر مربی :سرکار خانم جاسبی تعداد جلسات :۴جلسه هزینه :۲،۵۰۰،۰۰۰تومان * جهت شرکت در کلاس شنا مادر و کودک از طریق لینک های زیر اقدام بفرمایید* *مادر و کودک ۱*(ویژه مبتدی ها) https://digiform.ir/w4f2ffd23 *مادروکودک۲*(ویژه آموزش دیده های ترم قبل) https://digiform.ir/w7f4e72ba بعد از به حد نصاب رسیدن کلاس تاریخ شروع اطلاع رسانی میگردد.
مربی :سرکار خانم جاسبی تعداد جلسات :۴جلسه هزینه :۲،۵۰۰،۰۰۰تومان * جهت شرکت در کلاس شنا مادر و کودک از طریق لینک های زیر اقدام بفرمایید* *مادر و کودک ۱*(ویژه مبتدی ها) https://digiform.ir/w4f2ffd23 *مادروکودک۲*(ویژه آموزش دیده های ترم قبل) https://digiform.ir/w7f4e72ba بعد از به حد نصاب رسیدن کلاس تاریخ شروع اطلاع رسانی میگردد.شروع دوره مادر و کودکیکشنبه ۲۷ مهر ساعت ۱۰ تا ۱۱ ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود
لینک ثبت نامhttps://digiform.ir/w4f2ffd23
لینک ثبت نام
https://digiform.ir/w4f2ffd23۹:۱۴
یادآوریسانس تفریحی روزهای شنبه ساعت ۱۳:۳۰حذف گردیده است*از همراهی شما سپاسمندم
از همراهی شما سپاسمندم ۲:۲۷
برنامه تفریحی
#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه#برنامه_آبان
#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه#برنامه_آبان
۶:۵۴
اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه برنامه تفریحی #مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #برنامه_آبان
برنامه تفریحی #مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #برنامه_آبانبا سلام و احترام عرض تسلیت شهادت مادر سادات (ع)روز پنج شنبه ۱۵ آبان سانس تفریحی ۱۲:۳۰ به جهت برگزاری مسابقات کنسل می باشد
۱۴:۵۶
آب، نعمتی الهی و سرمایهای گرانبهاست.با توجه به کاهش بارشها و بحران جدی آب، خواهشمندیم این موضوع را جدی گرفته و در مصرف آب — چه در استخر و چه در امور روزمره زندگی — نهایت دقت و صرفهجویی را بهکار گیرید.#آب-سرمایه_گرانبها#مصرف_بهینه۱۷:۵۶
بازارسال شده از
۱۸:۳۵
با سلام و آرزوی سلامتی به اولیای گرامی و بانوان همراه با شرکت در کلاسهای پیلاتس در خشکی، لحظهای برای خودتان باشید و گامی بهسوی نشاط، آرامش و تندرستی بردارید. روزهای برگزاری: یکشنبه و سهشنبه🧍 مربی: خانم عسگر زاده تاریخ شروع: ۱۸ آبان ساعت: ۸ تا ۹ صبح تعداد جلسات: ۸ جلسه هزینه: ۱،۳۰۰،۰۰۰تومانبرای ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید https://digiform.ir/c5224d334c با پیلاتس، آرامش درون و نشاط را تجربه کنید ۲:۵۳